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J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

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Dans le cadre d'une découverte du yoga ou d'une aide extérieure pour un pratiquant déjà initié, il est intéressant d'affiner sa conscience du corps, des postures et surtout de la direction à prendre pour progresser en douceur ... avec le souffle. Passionné par le yoga, pratiquant depuis des années, je partage avec enthousiasme ce que j'ai pu découvrir et ressentir pour améliorer notre conscience intérieure et notre bien-être.

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Mes cours vous feront découvrir la beauté des séquences fluides et comment connecter votre respiration avec vos mouvements. Je vais me concentrer sur l'énergie de votre corps grâce à la force du cœur et aux flux dynamiques ou à des séries debout plus ancrées. Explorez votre corps à travers le mouvement d'une manière légère et ludique et améliorez votre flexibilité tout en apprenant à utiliser votre respiration de manière curative. Je propose des séances de yoga privées adaptées à une personne ou à de petits groupes. Les prix pour les petits groupes peuvent être discutés. Ce que j'aime dans l'enseignement: Je suis intéressé à encourager les gens à utiliser leur souffle de manière autonomisante et curative. De plus, j'aime la combinaison de mouvements fluides et la culture de l'ancrage à la fois avec la respiration profonde d'Ujjayi. Grâce à des aides pratiques, j'aime soutenir mes les élèves à ressentir plus profondément la pose et à découvrir les frontières de leur corps. Dans mes cours, j'aime avoir de la place pour que mes élèves puissent expérimenter, découvrir leur force et surmonter leurs peurs. Formations et ateliers pour les enseignants: - 200 h de formation Vinyasa Flow Teacher au STRETCH LONDON avec Carl Faure et Calli Poppham en Espagne et à Londres, avril - juin 2017 - 200h de formation de professeur de la Fondation Forrest Yoga avec Ana Forrest à Berlin en septembre 2017 - '' Anatomie fonctionnelle '' avril 2018 pour les professeurs de yoga avec Maria Abel à Graz, Autriche - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho à Rio de Janeiro, juin 2018 - `` Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga com Marcia Barros à Rio de Janeiro, BR, juin 2018

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Danseuse et chorégraphe formée à la danse contemporaine, je propose des cours particuliers adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Les séances peuvent comprendre : • Technique de danse contemporaine • Exploration de l'improvisation et du mouvement • Travail chorégraphique • Renforcement inspiré de la méthode Pilates (gainage, stabilité, posture) • Mobilité et souplesse inspirées du yoga Chaque cours est personnalisé : que vous soyez débutant, danseur confirmé, artiste préparant une audition ou simplement quelqu'un souhaitant mieux habiter son corps, nous travaillons à partir de vos besoins. Les séances peuvent avoir lieu dans mon studio ou à votre domicile (selon votre localisation).

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Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants curieux qu'aux danseurs confirmés, et à tous les niveaux intermédiaires. Vous apprendrez à bouger avec intention, attention et joie, à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé et un esprit d'exploration. Vous pouvez choisir de vous concentrer sur le ballet, le yoga ou une combinaison équilibrée des deux. Nous pouvons également travailler sur des objectifs précis tels que l'amélioration de la posture, la souplesse ou le développement de vos compétences chorégraphiques. Cours particuliers et en petits groupes disponibles.

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Avec des cours de yoga privés, vous recevrez des instructions personnalisées en fonction de votre type de corps. Je vais préparer avec soin un cours qui répond à vos besoins personnels. Des cours de yoga privés peuvent vous aider à améliorer les bases et à développer votre pratique du yoga. Les personnes de tous âges sont invitées à pratiquer le yoga, sans aucune expérience préalable. Les cours peuvent avoir lieu à domicile, via Skype ou à domicile à Wilsele, Louvain. Les cours en groupe sont possibles. Lors du premier cours, nous pouvons parler de votre intention, de vos antécédents et de votre expérience dans votre travail. À partir de là, nous pouvons adopter une série de séances qui répondent à vos besoins personnels et au style de yoga préféré. À PROPOS DE CAMILA Je suis un professeur de yoga français qui a déménagé en Belgique en 2018. J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis que je suis au lycée, où j'ai eu quelques problèmes personnels. Ma pratique du yoga a commencé en 2007, où j'ai appris le yoga Vinyasa, un cours de yoga dynamique. Après quelques années, j'ai également commencé à suivre des cours d'Ashtanga, la forme moderne du yoga classique indien. Je me suis formé au Venezuela, où je suis né, et en France, où j'ai obtenu mon diplôme d'instructeur de yoga. Maintenant, dans mon travail quotidien, j'aimerais partager et apprendre sur le yoga.

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Le vinyasa yoga, aussi appelé vinyasa flow, est une séquence dynamique et énergique de mouvements synchronisés à la respiration. J'intègre des exercices de pleine conscience et de relaxation à la fin de la séance. J'ai enseigné à de petits groupes d'adultes dans un centre sportif et j'ai également donné des cours particuliers.

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Je propose des séances individuelles conçues pour dénouer les tensions et les raideurs accumulées par la vie moderne : longues heures passées assis, écrans et mauvaises postures. Nous commençons par une évaluation posturale simple afin de comprendre vos mouvements et vos zones de tension, pour que chaque séance soit personnalisée. Le déroulement est ensuite progressif : relâchement des tensions et restauration de la mobilité, renforcement musculaire avec des outils simples et accessibles, et relaxation finale par des techniques de respiration pour une sensation de légèreté et de bien-être. En fonction de vos besoins initiaux, nous adapterons l’équilibre – plus de relâchement, plus de mouvement – selon vos attentes. Ces séances s'adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent se sentir bien dans leur corps, sans pression ni obligation de performance. Que vous soyez novice en matière de mouvement ou que vous préfériez simplement le calme et l'intimité d'une séance individuelle à Bruxelles, venez comme vous êtes, à votre rythme, et nous verrons ensemble. Des questions ? Ou simplement envie de savoir si cela vous convient ? N’hésitez pas à me contacter ! Et si vous préférez venir accompagné(e) d’un(e) ami(e) ou de votre partenaire, j’organise aussi des séances à deux.

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Yoga & Brain Gym – Une Approche Unique pour le Bien-Être du Corps et de l'Esprit 🧘‍♀️🧠 Mes cours en ligne allient yoga et Brain Gym, une méthode qui associe mouvement et développement cognitif. La Brain Gym repose sur des exercices simples et ludiques qui activent des connexions neuronales essentielles, améliorant ainsi la concentration, la coordination et la gestion du stress. 💡 Pourquoi intégrer la Brain Gym à votre pratique de yoga ? ✅ Stimule la mémoire et l’apprentissage (idéal pour les enfants, mais aussi pour les adultes en quête de clarté mentale). ✅ Améliore la coordination et l’équilibre pour un corps plus harmonieux. ✅ Favorise la gestion des émotions et réduit le stress. ✅ Apporte plus de fluidité et de confiance dans les mouvements du quotidien. 🌿 Ma pédagogie : écoute & progression Chaque séance est personnalisée selon l’âge et le niveau, avec une approche bienveillante qui vous encourage à évoluer à votre rythme. J’associe des techniques de respiration, de mobilité et de renforcement pour un corps et un esprit en pleine vitalité. Je vous propose des cours en ligne via Zoom, adaptés à vos besoins et à votre évolution. Chaque séance est conçue selon votre âge et votre niveau, avec une approche bienveillante qui allie écoute et dépassement de soi. 🌿 Pour les enfants : Des séances ludiques et dynamiques pour développer la concentration, la coordination et l’expression corporelle. 🌸 Pour les adultes : Un travail sur la mobilité, la force et la détente pour un corps plus souple et un esprit apaisé. Prêt(e) à explorer votre potentiel à travers la brain gym et le yoga ? Rejoignez-moi pour des séances adaptées et motivantes ! ✨

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Je m'appelle Eva, j'ai 33 ans et je pratique le yoga depuis 8 ans. Je suis dans la deuxième année de formation pour être professeur certifié. et c'est le Hatha Yoga que je vous partage lors de mes séances. Basé sur l'enseignement de Patanjali, le Hatha yoga nous invite à nous reconnecter à notre corps et à notre esprit. Tous les niveaux sont les bienvenus. Ecoute de votre corps, bienveillance, et harmonie au sein du groupe sont les maîtres mots. Contenu: pranayama (respiration), méditation, asanas (postures) et relaxation. Le contenu de la séance est préparer en amont en fonction de vos besoins et envies. La séance dure 1h15 Matériel est compris.

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De nombreuses personnes ont tendance à associer le yoga uniquement à ses aspects physiques, impliquant des étirements et des poses visant à améliorer la flexibilité et la posture. Cependant, le yoga englobe plus que le physique. Il possède une profonde influence sur la vie en favorisant des changements transformateurs dans l'esprit à travers trois voies distinctes : * Eveil spirituel * Concentration mentale et clarté * Autodiscipline et contrôle

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Je propose des cours de natation pour enfants et adultes, adaptés à tous les niveaux, du débutant au nageur souhaitant améliorer sa technique et ses performances. Chaque cours est adapté aux besoins, au niveau et aux objectifs de la personne. L’objectif est de progresser dans une ambiance dynamique, bienveillante et motivante, tout en développant la confiance dans l’eau. Je peux travailler notamment la familiarisation avec l’eau, l’apprentissage des différentes nages, la technique, la respiration, la coordination, l’endurance et le perfectionnement. Je suis une personne sportive, dynamique et à l’écoute, avec une expérience dans l’enseignement de la natation. J’aime transmettre mes connaissances et voir mes élèves progresser, quel que soit leur âge ou leur niveau. Cours pour enfants et adultes, en individuel ou en petit groupe. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos objectifs et trouver ensemble la formule qui vous convient le mieux.

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Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

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EN below Selon votre âge, vos besoins et les possibilités de votre corps, je peux proposer : - un yoga physique, centré sur la synchronisation de la respiration avec les mouvements ; - un yoga doux, toujours centré sur la respiration ; - de la méditation ; - du chant védique ; - des soins au gong et/ou aux bols chantants. Depending on your age, your needs, the abilities of your body, I can propose : - physical yoga, centered on synchronisation between breath and movements; - soft yoga, stil centered on breath; - meditation; - gong and singing bowls soundhealing.

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J'offre des séances de yoga privées, chez vous à domicile, aux heures qui vous conviennent. Ayant pratiqué de nombreuses formes d'enseignement différentes, j'ai tout ce qui faut pour répondre à vos envies. Chaque séance est unique et préparée juste pour vos besoins personnels: souplesse, calme, relaxation, équilibre, santé et paix intérieur. Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana); tout est possible. Pour ceux qui sont plutôt en recherche spirituelle, c'est ma spécialité. CV: J'ai un diplôme YTTC - 500hr, ainsi que le titre officiel d'enseignant avancé. J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif. J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels. J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.

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COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même. La connexion au souffle et des postures tenues où le corps s’ouvre. Un yoga postural pour approfondir les bases et se préparer au yoga nidra (la méditation guidée) pour lâcher le mental. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise. Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

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(English below) Le yoga sensible au trauma (trauma-informed yoga) vise à créer un espace sécuritaire et bienveillant pour aider les personnes ayant vécu des traumatismes. Cette pratique se concentre sur les sensations internes, le choix et l'autonomisation du pratiquant. Toutes les séquences (Slow Flow, Yin, Vinyasa) visent la régulation du système nerveux et contribuent à réduire le stress chronique et l'anxiété, aide à la gestion des émotions. Trauma-informed yoga aims to create a safe and supportive space to help individuals who have experienced trauma. This practice focuses on internal sensations, choice, and practitioner empowerment. All sequences aim to regulate the nervous system and contribute to reducing chronic stress and anxiety, and supports emotional regulation

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Je suis diplômée d’un 500 heures en yoga multistyle (Iyengar, Hatha, Ashtanga, Vinyasa), d’un 85 heures en Yin yoga et j'ai effectué une formation de yoga pré et post natal avec l'institut de Gasquet. Aujourd’hui l’enseignement du yoga est une véritable passion, j’aime particulièrement enseigner le Hatha avec quelques touches de Iyengar, le Yin et le yoga prénatal et je pratique une multitude de style différents. Je vous accompagne à travers la pratique du Yin, un yoga inspiré de médecine traditionelle chinoise, lent et méditatif. Cette pratique se concentre sur des postures travaillant la souplesse, nous tenons les postures dans la durée dans le respect de notre corps pour les plus grand bienfaits pour notre souplesse, nos articulations, la détente des fascias et aussi la détente du mental qui apprécie un moment de silence, d'immobilité, d'introspection, un moment yin, de reception.

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Je suis convaincue, par expérience personnelle, que c'est en se (re)connectant au corps et en lui donnant ce dont il a besoin pour être sain qu'on peut vivre une vie qui nous plait et nous comble. Je vous propose, au travers de cette vision, un cours de Hatha Yoga qui vous permet de vous connecter à vos sens, votre corps et votre esprit pour mieux lâcher prise des pensées du quotidien. Je suis une professeure certifiée de Yoga Hatha et Ashtanga qui donne des cours de yoga dans la province de Liège. Après des années de pratique, j'ai décidé de me former en Inde pour obtenir mon Teacher Training de 200 heures. J'enseigne un yoga fluide, pour tout âge et tout niveau, dans lequel les poses sont idéales pour venir renforcer, étirer et assouplir le corps. Nous pouvons pratiquer des poses plus difficiles comme des inversions ou des poses d'équilibre sur les mains, ou pratiquer un yoga doux avec des mouvements ancrants et calmes. Je mets beaucoup d'attention sur la respiration et la coordination du corps, pour une pratique fluide et concentrée. Le but de cette pratique étant avant tout d'arriver à un équilibre mental qui permet de voir la vie de façon plus positive et réfléchie, j'intégre, en plus des poses, des exercices de respiration et de la méditation.

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Nous travaillons les asanas en prenant le temps de vérifier l'alignement et la précision de chaque posture. Une séquence différente chaque semaine pour insister soit sur les étirement vers l'avant, vers l'arrière, les torsion ou le pranayama. Bien être physique et mental; remise en forme garantie. ​

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Etant danseuse professionnelle, je propose des cours en danse contemporaine, hip-hop. Egalement des cours de yoga débutant. Cours d'improvisation, technique de compositions, soutien et aide au projet artistique. Dramaturgie. Il peut s'agir de personnes de tout âge.

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Mes cours sont flexibles et s’appuient sur plus de 6 ans d’expérience — et des milliers de cours enseignés. Je m'adapte aux besoins et au rythme de chaque élève et j'adapte mes séances en conséquence. Au fil du temps, j'ai affiné une approche pédagogique à la fois structurée et intuitive, basée sur la respiration, la conscience corporelle et l'alignement. Mes cours sont dynamiques, précis et revitalisants. Une pratique régulière et consciente contribue à renforcer le corps, à améliorer la mobilité, à soulager les tensions chroniques (comme les douleurs lombaires ou articulaires) et à corriger la posture. Les techniques de respiration et de relaxation sont toujours intégrées pour réguler le système nerveux et cultiver un sentiment d'ancrage et d'ouverture. J'évalue périodiquement vos progrès afin que votre pratique évolue en douceur et efficacement. Après quelques séances, vous vous sentirez plus léger, plus centré et plus connecté à votre corps. J'ai eu le privilège d'enseigner dans divers contextes : • à domicile et en ligne, • dans les entreprises, où j'ai dispensé de nombreux cours hebdomadaires, • à l’étranger (notamment à Lisbonne et sur un bateau de croisière en Méditerranée), • et lors de festivals de yoga, où j’ai animé des cours avec plus de 300 participants. En 2023-2024, j’ai approfondi ma pratique à Mysore, en Inde, sous la direction directe de R. Sharath Jois, une figure de proue de l’Ashtanga Yoga. Depuis 2023, je suis également certifiée en massothérapie sportive (ITEC Niveau 3, Londres), ce qui me permet de mieux comprendre la mécanique corporelle et de proposer des soins complémentaires hors du tapis. Et en 2024, j'ai complété une formation certifiée de coach fitness, qui a profondément enrichi et structuré mon enseignement du yoga — avec une plus grande précision posturale, une compréhension plus nuancée du corps en mouvement et une attention accrue aux progrès physiques de chacun. L’enseignement est une vocation pour moi — je serais ravie de vous accompagner dans votre parcours de yoga avec une pratique cohérente, sécuritaire et enrichissante.

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Ma conception du Yoga : Je conçois le Yoga comme un outil qui aide à réguler nos émotions et à se connaître mieux soi-même. En combinant exercices de force et de souplesse, le Yoga permet de réduire le stress et l’anxiété. Je vous propose des cours de yoga Hatha et Vinyasa adaptés à chaque niveau où l'alignement, la respiration consciente et une bienveillance profonde sont les piliers de chaque séance. Chaque cours vous permettra de vous connecter un peu plus profondément à votre corps et à votre esprit. "Tout le monde est l'architecte de son propre bonheur"Joseph Pilates