اكتشف أفضل مدرسي رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية عبر الإنترنت للدروس الخصوصية.

لأكثر من عقد، ساعد مدرسونا الخصوصيون في رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية المتعلمين على التطور وتحقيق طموحاتهم. مع دروس فردية عبر الإنترنت، ستحصل على تعليم عالي الجودة ومخصص وفقًا لأهدافك وتوافرك وأسلوب تعلمك.

اعثر على المدرس المناسب لك.

تصفح قائمة مدرسي رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية واستخدم الفلاتر للعثور على صفك المثالي عبر الإنترنت.

تواصل مع المدرسين مجانًا.

شارك أهدافك وخياراتك مع المدرسين واختر درس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية الذي يلبي احتياجاتك.

احجز درسك الأول.

خططوا لجدول درسك الأول معًا. بمجرد أن يؤكد مدرسك الموعد، ستكون مستعدًا للبدء بثقة!

121 مدرس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية عبر الأنترنت

121 مدرس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية عبر الأنترنت

(64 اراء)

Khalil カル - ناغويا, اليابان$23

$23مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات

معلم موثوق: نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

اللّياقة البدنية · مدرب رياضي شخصي · كمال الأجسام

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(1 رأي)

Zak - Lausanne, سويسرا$89

$89التدريب الشامل: تحويل الجسم والعقل واللغة

معلم موثوق: أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة من خلال تجربة تدريب فريدة تجمع بين اللياقة البدنية والعقلية وإتقان اللغة. هذا ليس مجرد تمرين أو جلسة لغوية - إنه تحول شخصي مصمم خصيصًا لك. سواء كنت تبحث عن: استعادة لياقتك تقوية التركيز العقلي تحسين الثقة والوضوح والتواصل ...هذه الفئة تساعدك على التطور من الداخل إلى الخارج. بفضل خبرتي في مجال الضيافة الفاخرة، والتواصل المتعدد اللغات، ودرجة جامعية في الإدارة المسؤولة، وسنوات من التطوير الذاتي الواعي، أستطيع إرشادك خلال: روتينات بدنية مصممة خصيصًا التدريب على العقلية والتحفيز ممارسة اللغة تتماشى مع أهدافك توقع مساحة آمنة، ومساءلة لطيفة، وخطوات واضحة وعملية - تتكيف دائمًا مع وتيرة حياتك وأسلوب حياتك ورؤيتك.

تمرين شخصي · اللّياقة البدنية · كمال الأجسام

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Dhia - تونس$81

$81اللياقة البدنية والتدريب الشخصي أو بناء العضلات والتغذية.

هل ترغب في تحسين لياقتك البدنية، وزيادة طاقتك، وتحقيق أهدافك دون مغادرة منزلك؟ أقدم تدريباً شخصياً عبر الإنترنت، مصمماً خصيصاً لمستواك وجدولك الزمني واحتياجاتك. ستتلقى في هذه الدورة ما يلي: برامج تمارين مخصصة لتقوية العضلات، وبناء العضلات، وتمارين القلب. خطة تغذية كاملة، تتضمن وصفات بسيطة وقوائم تسوق ونصائح لتحقيق أفضل النتائج. متابعة منتظمة مع تعديلات شخصية من خلال مقاطع الفيديو، وأوراق التمارين، والتواصل المباشر. جلسات مرنة، مباشرة أو مسجلة مسبقاً، لتناسب جدولك الزمني. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا، صُمم كل برنامج لمساعدتك على التقدم بوتيرتك الخاصة بأهداف واضحة وقابلة للقياس. بفضل خبرتي كمدرب ورياضي معتمد، أرشدك خطوة بخطوة لتغيير عاداتك، والحفاظ على حافزك، وتحقيق نتائجك. احجز جلستك الأولى اليوم واكتشف كيف يمكن للإرشاد الاحترافي أن يغير روتينك وأداءك.

كمال الأجسام · اللّياقة البدنية · الصحة

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Sue - القاهرة, مصر$24

$24فنون قتالية: ملاكمة، كيك بوكسينغ، مواي تاي، لجميع المستويات، بلغات متعددة

معلم موثوق: ستتعلم مهارات الدفاع عن النفس، وتحرق السعرات الحرارية، وتزيد من مستوى الدوبامين (هرمون السعادة). هل أنت في المنزل بمفردك، بدون كيس رمل أو شريك؟ يمكنك تعلم حركات فنون الدفاع عن النفس، والملاكمة الظلية، وتمارين وزن الجسم، وغيرها. هل لديك كيس رمل؟ مزيد من المتعة، ومزيد من القوة، ومزيد من السعرات الحرارية للحرق. هل لديك شريك؟ تعلم التدريبات وكن مستعدًا للمنافسة.

كيك بوكسينغ · المواي تاي (المواي تاي) · مدرب رياضي شخصي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Rabii - بوخارست, رومانيا$31

$31دروس خصوصية عبر الإنترنت في القرآن الكريم والتجويد وتعزيز تلاوتك وفهمك.

معلم موثوق: انضم إلى دروسنا الخاصة عبر الإنترنت في القرآن الكريم والتجويد وعزز من تلاوتك وفهمك. استمتع بدروس شخصية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك، وتعلم بالسرعة التي تناسبك مع مدربين خبراء. أتقن فن التجويد من راحة منزلك. سواء كنت مبتدئًا أو تتطلع إلى صقل مهاراتك، فإن دروسنا مثالية لجميع المستويات!

دراسات دينية · الدين والروحانية · العلاقات

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Aya - مصر$19

$19جلسات نفسيه وتنميه ايجابيه والتمتع بكل سمه في الشخصيه

Hello♥️✨ مرحبا انا اخصائيه نفسيه أركز علي مساعده الشباب وبناء ثقتهم بنفسهم واعاده بناء تفكيرهم الايجابي والنظر لحياتهم بطريقه مختلفه ،اؤمن بان لكل شخص حياه مختلفه ونمط وتجارب مختلفه وأسعي لتوحيد كل هذه الاشياء من جديد بطريقه مشعه بالطاقه والحيويه انا فقط اريد الاستماع لك وتفريغ كل طاقتك السلبيه كأصدقاء وشرح كل شئ بهدوء دون الشعور بالنقد

علم النفس · علم النفس المعرفي · دفاع عن النفس

Younes - رباط, المغرب$14

$14دورات تدريبية رياضية مع برامج تغذية مصممة خصيصًا لك شخصيًا.

معلم موثوق: سلام ؛ بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك). أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن. أشكركم على ثقتكم .

التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Hassan - نويماركت إن در أوبرفالتس, ألمانيا$28

$28مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......

معلم موثوق: أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

التدريب الرياضي · ملاكمة · مدرب رياضي شخصي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(1 رأي)

Cecilia - Villa Santa Rita, الأرجنتين$13

$13استراحة نشطة مع رقص شرقي. ٣٠ دقيقة من الرقص في منتصف يومك.

معلم موثوق: لقد اكتشفت أن الناس يؤدون وظائفهم بحماس عندما يكون لديهم وقت للنشاط البدني. لهذا السبب أقدم لكم 30 دقيقة من الرقص الشرقي. فوائد: *يمكنك القيام بذلك في أي وقت من اليوم. *فصول دراسية عبر الإنترنت وشخصية استمتع بوقتك وانْسَ همومك. ستكون مبتسمًا بعد ذلك. لقد اكتشفت أن الناس يؤدون وظائفهم بحماس عندما يكون لديهم وقت للنشاط البدني. لهذا السبب أقدم لكم 30 دقيقة من الرقص الشرقي. فوائد: *يمكنك القيام بذلك في أي وقت من اليوم. *دروس عبر الإنترنت ودروس شخصية. استمتع بوقتك وانْسَ همومك. ستكون مبتسمًا بعد ذلك.

الرقص الشرقي · مدرب رياضي شخصي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Nidhal - تونس, تونس$28

$28دروس خاصة في الملاكمة في تونس العاصمة، تونس (الكيك بوكسينغ والمواي تاي) والدفاع عن النفس في تونس العاصمة، تونس

معلم موثوق: مدرب معتمد من فرنسا وتونس يقدم دروساً خاصة وتدريباً في رياضة الكيك بوكسينغ (الكيك بوكسينغ والملاكمة التايلاندية) والدفاع عن النفس. تونس/تونس للمدنيين (رجالاً ونساءً وأطفالاً) والمهنيين في جميع أنحاء تونس. دورات مصممة خصيصاً لتناسب كل فرد.

التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Habiba - الدوحة, قطر$113

$113دروس بيلاتيس في المنزل أو عبر الإنترنت بجميع المستويات والأعمار

معلم موثوق: أنا ممارس لليوجا واللياقة البدنية لفترة طويلة والبيلاتس. تتيح لي خبرتي الواسعة الجمع بين العديد من التقنيات في تدريسي. لقد عملت مع العملاء من جميع المستويات والأعمار بما في ذلك العملاء الذين يعانون من الجنف، والعملاء قبل وبعد الولادة بالإضافة إلى هشاشة العظام. أقوم بتدريس مزيج من تمارين البيلاتس السريرية والمعاصرة حسب كل شخص. رؤيتي هي تعليم الجسد الذي أمامي، لدينا جميعًا أنواع مختلفة من الأجسام، ونقاط قوة مختلفة وأسلوب تعلم مختلف. ومهمتي هي أن أفهمك أنت وجسمك، وما تحتاجه وكيف يمكننا العمل معًا لنجعلك أقوى وأكثر صحة وأكثر ثقة.

اللّياقة البدنية · بيلاتيس

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Zaki - مراكش, المغرب$22

$22مستشار استشاري وأخصائي تغذية، مدربك سيساعدك على الوصول إلى أفضل ما لديك.

معلم موثوق: هذه الباقة هي الأفضل للأفراد الذين يبحثون عن فحص عام أو ضبط غذائي. تتضمن هذه الحزمة: • خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف. • الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله. • خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية • مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك. • برامج القلب المنظمة . • تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية

اللّياقة البدنية · الصحة · تَغذِيَة

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Tracy - Mouscron, بلجيكا$43

$43السالسا ، باتشاتا ، كيزومبا ، شرقي ، زومبا ، ريجايتون ، دروس موسيقى الجاز الفانك

معلم موثوق: خطتي هي العمل مع طلابي لمدة 5-10 ساعات لمساعدتهم على التغلب على نقص الثقة بالنفس وتحسين قدراتهم. يتم أيضًا تكييف الدروس لجميع المستويات والخطوات والأرقام الأساسية وتزداد درجة الصعوبة وفقًا للتقدم المحرز. ما أريد أن أنقله وأعلمه في فصولي هو الأسلوب والموسيقى والأسلوب ، لكن أكثر ما أريده هو الاستمتاع.

رقص السالسا · الرقص الشرقي · باتشاتا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(3 اراء)

Dana A. - عمّان, الأردن$29

$29الدراسات الإسلامية - كل ما تريد معرفته عن الإسلام

معلم موثوق: هذا الفصل على وشك أن يتعلم الإسلام خطوة بخطوة. التعلم في الفصل سيكون من القرآن والسنة. الإسلام ليس دينًا معقدًا. انها بسيطة ومنطقية. يمكننا خلال الدرس مناقشة القضايا التي تثير تساؤلات في أذهاننا حول الإسلام دون أي حدود. يمكنك التحدث بحرية والتعبير عن آرائك ومشاعرك تجاه أي فكرة. أنا هنا لمساعدتك على الفهم وليس الحكم عليك.

دراسات دينية · الدين والروحانية · العلاقات

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Abdelhamid - الدار البيضاء, المغرب$31

$31مدرب اللياقة البدنية المعتمد من NASM CPT وPBC وNASM، والذي يقدم الدعم للتحول السلوكي البدني والتغذية الرياضية.

معلم موثوق: 💪 خبير اللياقة البدنية المعتمد من NASM CPT وPBC - مدرب NASM باعتباري مدربًا رياضيًا معتمدًا من NASM CPT (مدرب شخصي معتمد) ومدربًا رياضيًا معتمدًا من PBC (مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام)، أقدم لك دعمًا كاملاً يجمع بين التحول البدني وإعادة التوازن السلوكي والتغذية الرياضية الشخصية. بفضل النهج المبني على علم الحركة البشرية وعلم نفس التغيير المستدام وتغذية الأداء، تتكيف برامجي مع جميع الملفات الشخصية - من المبتدئ الذي يرغب في استعادة الثقة في جسده إلى الرياضي الذي يهدف إلى إعادة تكوين الجسم بشكل مثالي. يتضمن كل متابعة ما يلي: ✅ خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك ونوع جسمك ✅ تقييم وظيفي ووضعي وفقًا لمعايير NASM ✅ مراقبة السلوك لتأسيس عادات جديدة ودائمة ✅ خطة تغذية رياضية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك وتقدمك 🎯 الهدف: تحسين لياقتك البدنية وصحتك وأدائك مع بناء علاقة صحية مع التدريب والتغذية.

التدريب الرياضي · مدرب رياضي شخصي · التغذية الرياضية

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Hagar - مصر$47

$47باليه للبالغين المبتدئين بدون أي خبرة في الرقص

معلم موثوق: أقدم دروس الباليه للمبتدئين البالغين بدون أي خلفية في الباليه، وبدون أي خبرة في الرقص، بما في ذلك دروس الباليه تمارين المرونة، ويمكنك البدء في الرقص في أي عمر. سوف نتبع طريقة فاجانوفا في تعليم الباليه، فلا تتردد في البدء الآن

الباليه · الرقص الشرقي · الرقص

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Nejma - باريس, فرنسا$57

$57دروس الرقص الحضري (دانسهول، أفرو، هيب هوب)

معلم موثوق: مستوى مبتدئ في الأسلوب الحر. الصحوة والوعي ومعرفة الجسد. الاستماع للموسيقى في دروسي سأعلمك كيفية التعرف على جسدك. عزل أجزاء معينة من الجسم والرقص معها. عمل الارتداد عمل الوضعية الروتينات (ربط عدة خطوات مختلفة معًا).

الرقص · رقصة الهيب هوب

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Samir - Temara, المغرب$30

$30مدرب شخصي في اللياقة البدنية وكمال الأجسام والجري

معلم موثوق: إذا قررت تحسين قدرتك على التحمل القلبي الوعائي وأدائك ... ثم أقترح هذه الأنشطة الرياضية الثلاثة<Pilâtes, Fitness, Musculation> ، حتى يحقق الجسم أقصى قدر من الأداء البدني والعقلي ، يتم تنظيم كل نشاط من خلال علم أصول التدريس الذي يسمح لك بالاستمتاع بالجلسة في البداية وكذلك في النهاية ، أفعل كل ما هو ممكن لكل طالب بقصد تكييف الجلسات وفقًا للدولة وهدف كل واحد منكم ، أنا مستعد للدروس عبر الإنترنت وكذلك في المنزل ، اعتمادًا على مرونة جدول أعمالي وجدولك ، شجاعة للجميع.

كمال الأجسام · اللّياقة البدنية · التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(1 رأي)

Alaeddinne - تونس, تونس$38

$38مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت / المنزل: القلب ؛ اللياقة البدنية؛ فقدان الوزن أو زيادته ؛ تدريب طباتا / هيت ؛ تمتد الاسترخاء

معلم موثوق: أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية: - التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف. - دورة في طباطة -دورة في HIIT - فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة. - دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف. - المراقبة الغذائية. -دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة. - نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.

مدرب رياضي شخصي · فقدان الوزن · التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(1 رأي)

Lhocine - رباط, المغرب$26

$26التدريب الشخصي والتغذية عبر الإنترنت

معلم موثوق: في هذه الفترة الصعبة وغير المسبوقة ، من الضروري الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية. وهذا يتطلب احترام جسده والحفاظ عليه. بعد مقابلة للتعرف على بعضهم البعض وتقييم ما تحتاجه ؛ أقدم لك برنامجًا تقوم به معًا ، بمفردك أو مع العائلة من خلال الفيديو. مدرب رياضي ومدرب شخصي ، معتمد في التدريب الشخصي والبرنامج الغذائي الآن أنا أدعم الناس لإيلاء المزيد من الاهتمام لأجسامهم من خلال تمارين بناء العضلات ، وتمتد وتنشيط القلب. أحسب ساعات لا تحصى من التدريب. أعرف عددًا متنوعًا من التمارين القابلة للتكيف مع جميع المستويات كأم شابة ، أنا مغرم بشكل خاص بوجود النساء كعملاء يسعون إلى استعادة الشكل ، صورة ظلية وحزام عضلي للبطن بعد محنة الولادة وفترة الحمل. لا تتردد في إرسال رسالة لي لمزيد من المعلومات!

التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Khadija - طنجة, المغرب$22

$22يوغا لتحقيق الانسجام والامتلاء مع الذات

معلم موثوق: أقدم لك نهجًا كاملاً ورعاية لليوغا، متاحًا لجميع المستويات، والذي يجمع بشكل متناغم: 🌿 الوضعيات الجسدية (آساناس) لتليين الجسم وتقويته واسترخاءه، 🌬 تمارين التنفس (براناياما) لتهدئة العقل وإدارة التوتر بشكل أفضل، 🧘‍♀️ بالإضافة إلى لحظات التأمل أو الاسترخاء العميق لإعادة التركيز وتنمية السلام الداخلي. صُممت كل جلسة لتكون بمثابة رحلة عبر الجسد، استكشافًا لطيفًا وواعيًا لأحاسيسك، وأنفاسك، وطاقتك. تدريجيًا، تُطوّر المرونة والتوازن والقوة... ولكن أيضًا الحضور، والتأريض، والسكينة. ممارسة اليوغا تعني تخصيص وقت لنفسك، مساحة للتواصل مع ما يهمك حقًا، ببساطة ودون أحكام. سواء كنت مبتدئًا أو أكثر خبرة، فأنت مرحب بك في هذه المساحة من الرفاهية والاستماع.

يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Badreddine - أكادير, المغرب$7

$7البرنامج الأمثل لبناء كتلة عضلية صحية من خلال التدريب والتغذية

معلم موثوق: ### تحسين الأداء الرياضي: شرح كيفية تصميم البرامج التدريبية وخطط التغذية المخصصة لتحسين أداء الرياضيين في مختلف الألعاب الرياضية. ### غذاء رياضي: شرح الأسس العلمية والعملية لتحسين التغذية لأداء رياضي متميز وتحسين الصحة بشكل عام. ### برامج إنقاص الوزن وزيادته: مراجعة الأساليب الفعالة لتصميم برامج متوازنة للتخلص من الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام. ### تحقيق الأهداف الشخصية: كيفية تحديد الأهداف الشخصية للعملاء وإنشاء خطط التدريب والتغذية المناسبة لتحقيق تلك الأهداف بنجاح. ### إدارة الوقت والتوازن بين الحياة الشخصية والرياضية: نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية والحياة اليومية.

كمال الأجسام · اللّياقة البدنية · التغذية الرياضية

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Aya - رباط, المغرب$33

$33دروس الجمباز الإيقاعي والفني احترافية للغاية

معلم موثوق: الجمباز الإيقاعي رياضة مشهورة جداً في العالم، تتميز هذه الرياضة بأفضل وسائل المرونة والاسترخاء، وللحصول على جسم مثالي تساعد الجمباز الإيقاعي على الاسترخاء والراحة من خلال ممارسة اليوغا في نفس الوقت. بالنسبة للأطفال والرضع والكبار، يمكن للجميع أيضًا ممارسة هذه الرياضة، وخاصة الفتيات اللواتي يعشقن الرقص وإظهار تحركاتهن، واستخدام إكسسوارات الجمباز (الشريط، الكرة، الطوق، إلخ.)

جمباز · نمو الطفل · مدرب رياضي شخصي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Amina - موريشيوس$9

$9تعليم الرقص الشرقي للمبتدئين وحتى للمتوصطين مرحبا بالجميع

معلم موثوق: درس الرقص الشرقي الذي أقدمه مصحوب بطاقة إيجابية سيساهم في جعل الطالبة تتقبل جسدها وتحب أنوثتها و ستتصالح مع أنوثتها المجروحة هذا وبعد كل خمس حصص ستحصل على جلسة ترميم الطفل الداخلي مجانا الطالب يقوم بإختيار الموسيقى التي يحب سوف آخذك إلى عالم آخر عالم الإبداع والسكون وشكرا لك على قراءة هذا المحتوى

الرقص الشرقي

(1 رأي)

Adem - بروكسل, بلجيكا$36

$36كل واحد يعلم واحد. مناسبة للمبتدئين وجميع المستويات

معلم موثوق: هيب هوب اعتمادًا على المستوى ، سيبدأ كل فصل بإحماء قصير يتكون من الأخاديد والعزلات والتمدد وتدريبات التنسيق الأساسية. تميل فصول المبتدئين إلى العمل على ما سبق خلال النصف ساعة الأولى من الفصل ، بالإضافة إلى إضافة طوابق متقاطعة ، بينما قد تقضي الفصول الأكثر خبرة وقتًا أقل في الأساسيات حيث من المتوقع أن يكون الراقصون لديهم هذه المعرفة. تتوفر دروس الهيب هوب في مستويات مختلفة مع مدربين مختلفين. ستتعلم جميع فصولي تصميم الرقصات في كل فصل (باستثناء فصول HipHop Foundation / Technique). أسس الهيب هوب وتقنية الهيب هوب سواء كنت راقصًا جديدًا تتطلع إلى تعلم الأساسيات أو راقصًا متمرسًا ترغب في إتقان أسلوبك ، فهذه هي الفصول التي ستنمو فيها أكثر! التركيز على الحز والتنفيذ والملمس والعزل وكذلك لمس أنماط الشوارع المختلفة مثل التلويح والإقفال والارتجال والأدوات والمزيد تعليم الموسيقى والإيقاع والتنسيق والأخاديد والحركات غير التقليدية الفائقة! كما تقدم وعي الجسد هذا البرنامج قصير المدى مثالي لأي راقص يرغب في البدء مبكرًا في تدريب الرقص! رقصة البريك تنقسم كل فئة إلى مجموعات عمرية وستبدأ كخيار "مستوى مفتوح" حتى نتمكن من تحديد مستويات الراقصين بشكل أفضل داخل الفصول. سنركز على أساس رقص البريك دانس ونتعلم أشياء مثل ، toprock ، downrock ، ست خطوات ، cc ولمس التجميد وحركات الطاقة مع تقدم مستوى الفصل. الارتجال` هذه الدورة مصممة لأي شخص لديه فضول حول ممارسة الارتجال. الراقصين وغير الراقصين على حد سواء موضع ترحيب. المهارات التي تم تطويرها في هذا الفصل قابلة للتطبيق على أي عملية إبداعية بالإضافة إلى الحياة اليومية. في هذا الفصل ، ننخرط في تمارين وهياكل ارتجالية لزيادة وعينا وتوسيع مفردات الحركة الفردية لدينا وتطوير مهاراتنا في التكوين الفوري. يقدم الفصل أيضًا مهارات الشراكة الأساسية وغالبًا ما يتضمن فرص أداء اختيارية. هذه فئة ديناميكية تعزز كلاً من القدرة على العمل الجماعي وكذلك تقوية الجماليات الشخصية وأسلوب الحركة. ارتجال الرقص هو عملية خلق الحركة بشكل عفوي. يتم تسهيل تطوير مواد الحركة المرتجلة من خلال مجموعة متنوعة من الاستكشافات الإبداعية بما في ذلك رسم خرائط الجسم من خلال المستويات والشكل ومخطط الديناميكيات. ... سيخصص فصل Contemp / Improvement وقتًا للارتجال. تعريف الارتجال في الرقص: لا يقتصر الارتجال في الرقص على خلق حركة جديدة فحسب ، بل يتم تعريفه أيضًا على أنه تحرير الجسم من أنماط الحركة المعتادة. يعتبر الارتجال الراقص مهمًا لأنه يساعد الطلاب على التفكير في الحال واتخاذ قرارات سريعة والثقة في أسلوبهم.

رقصة الهيب هوب · البريك دانس (رقص) · تطوير الذات

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

عرض النتائج 1 - 25 من مجموع 1211 - 25 من 121

الدروس عبر الأنترنت الأكثر شعبية

دروس خصوصية في رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية في بلدان أخرى

خريطة