اكتشف أفضل دروس يوغا الخاصة في Brl.

لأكثر من عقد، ساعد مدرسونا الخصوصيون في يوغا المتعلمين على التطور وتحقيق طموحاتهم. مع دروس فردية في منزلك أو في Brl، ستحصل على تعليم عالي الجودة ومخصص وفقًا لأهدافك وتوافرك وأسلوب تعلمك.

20 مدرس يوغا في Brl

0 معلمين في قائمة المفضلين

20 مدرس يوغا في Brl

(4 اراء)

Mouain - مراكش$61

$61اليوجا والبيلاتس

معلم موثوق: دروس فردية أو جماعية (بحد أقصى ٢٠ شخصًا)، تُقام الدروس في الهواء الطلق أو في الداخل، على بساط اليوغا، باستخدام أو بدون العديد من الملحقات، مثل الكرات، والمكعبات، والدوائر، والبكرات. أُدرّس يوغا الين، أو يوغا الهاثا، أو البيلاتس. لنبدأ الآن على بساط اليوغا. يوغا الين هي أسلوب يوغا بطيء الوتيرة يستهدف الأنسجة الضامة العميقة، مثل الأربطة والأوتار واللفافة. بخلاف أساليب اليوغا الأكثر ديناميكية، تتضمن يوغا الين وضعيات ثابتة، عادةً لمدة تتراوح بين 3 و5 دقائق أو حتى أكثر. ينصب التركيز على التمدد السلبي وإيجاد السكون، مما يُشجع على تخفيف التوتر ويعزز المرونة. تُمارس وضعيات يوغا الين عادةً على الأرض، ويُشجَّع الممارسون على إرخاء عضلاتهم، مما يسمح للجاذبية بأداء المهمة. تُعزز هذه الممارسة عقلية تأملية، وتساعد على تنمية الوعي واليقظة. تشمل فوائد يوغا الين تحسين حركة المفاصل، وزيادة الدورة الدموية، والشعور بالهدوء. وهي تُكمّل بشكل رائع أنماط اليوغا أو التمارين الرياضية الأكثر نشاطًا، حيث تُوفّر التوازن وتُعزّز الصحة العامة. يربط هاثا يوغا بين الوضعيات أسرع بكثير من يوغا الين، ويعمل على تقوية ومرونة العضلات. كما يساعد على توازن نصفي الدماغ، ويحقق التناغم بين الجسم والعقل. في هاثا يوغا، عادةً ما تكون وتيرة التمرين معتدلة، مما يسمح للممارسين باستكشاف الوضعيات بعمق وتطوير القوة والمرونة والتوازن. قد تختلف الفصول في الأسلوب والشدة، لكنها تُركز عمومًا على اليقظة الذهنية والتواصل مع التنفس. البيلاتس هي طريقة تمرين منخفضة التأثير تركز على تقوية العضلات مع تحسين محاذاة الوضعية والمرونة واستقرار الجذع، وتؤكد على الحركات المتحكم فيها وتقنيات التنفس والوعي بمحاذاة الجسم. يمكن ممارسة تمارين البيلاتس على بساط أو باستخدام أجهزة متخصصة، مثل جهاز ريفورمر، الذي يزيد من مقاومة التمارين. يُركز هذا التمرين بشكل أساسي على عضلات الجذع، ولكنه يستهدف أيضًا مجموعات عضلية مختلفة في جميع أنحاء الجسم. تشمل أهم فوائد تمارين البيلاتس تحسين القوة، وتحسين وضعية الجسم، وزيادة المرونة، وتعزيز الوعي الجسدي. وهي مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية، ويمكن استخدامها لإعادة التأهيل أو التدريب الرياضي.

بيلاتيس · يوغا · التأمل

Rachid Ait - مراكش$15

$15اليوجا والتأمل كونداليني يوجا براناياما كرياس التأمل

معلم موثوق: "لا يوجد شيء خارجنا. كل شيء بداخلنا" يوغي بهاجان. يوغا كونداليني هي يوجا اليقظة ، وهي تجربة قوية للعقل والجسد والروح من خلال الحركة والمانترا والتأمل. هذه الدورة مفتوحة للمبتدئين في اليوغا والتأمل ، وكذلك الممارسين ذوي الخبرة أو أي شخص متردد في بدء نمط جديد من الممارسة. تعال وجرب هذا النمط الفريد والقوي من اليوجا في مكان دافئ ولطيف.

يوغا · التأمل

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Magdalena - كان$43

$43يوجا للمبتدئين أو للمستوى المتوسط مع تقنية التنفس والتأمل. مدرب شخصي للتدريب البديل للأوزان / القلب.

معلم موثوق: - دروس يوجا خاصة في الهواء الطلق بالقرب من البحر على العشب بالقرب من Croisette ، أو Bijou Plage In Cannes ، أو في الأماكن المغلقة إذا أمكن في مكان العملاء (حسب حالة Covid) مع تقنية التنفس والتأمل البسيط للمبتدئين أو المستوى المتوسط. - مدرب شخصي رياضي - تدريب بديل باستخدام أساليب مختلطة من تمارين الإطالة والأوزان وتمارين القلب للاستفادة من اللياقة البدنية وتقوية العضلات الأصغر والمرونة والثبات وفقدان الوزن الزائد. صف في الهواء الطلق أو داخلي ، بالقرب من Croisette ، أو Bijou plage في كان. مبتدئين أو مستوى متوسط.

مدرب رياضي شخصي · يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(1 رأي)

Hasnaa - لوكسمبورغ$85

$85هاثا يوجا للمبتدئين أو المتقدمين، في المنزل في لوكسمبورغ

معلم موثوق: تعتبر هاثا يوغا واحدة من أكثر أشكال اليوغا التقليدية. اليوغا هي أساس جميع أنماط اليوغا التي يمكنك ممارستها. إنها في الواقع أقدم اليوغا الوضعية وأكثرها أصالة. كما أنها مرتبطة بشكل كبير بفلسفة اليوغا وليس بممارسة الوضعيات البسيطة. هاثا يوجا هي، في الواقع، يوغا لطيفة نسبيًا تعمل على تعبئة الجسم بالكامل. فهو يجمع بين 3 أنواع من التمارين: - تمارين التنفس والتي تسمى البراناياما - تمارين الوضعية، الوضعيات - والاسترخاء النهائي هذا النوع من اليوغا سيسمح لك بالطبع بتطوير مرونتك، وتقليل الألم المزمن، ولكن أيضًا لتهدئة عقلك، وتحسين تركيزك ورفاهيتك.

يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Gabriel - بينالمادينا$28

$28دروس اليوغا والتأمل واليقظة للأطفال والمراهقين والبالغين

معلم موثوق: اكتشف التوازن بين الجسد والعقل والروح من راحة منزلك. تم تصميم فصول اليوغا الخاصة بي لتناسب جميع المستويات، وتتكيف مع احتياجاتك ووتيرتك. سوف نعمل على: - وضعيات وتسلسلات لطيفة وتقدمية - تقنيات التنفس والاسترخاء الواعي - التأمل لتقليل التوتر وزيادة الوضوح العقلي - المرونة والقوة والصحة العامة لا تركز دروسي على الجانب البدني لليوغا فحسب، بل تُركز أيضًا على تنمية السلام الداخلي والوعي والامتنان. كل جلسة تُمثل مساحة آمنة وإيجابية ومحفزة، حيث يمكنك إعادة التواصل مع نفسك وطاقتك الحيوية. الفوائد: مزيد من الهدوء والتوازن والطاقة والتركيز والرفاهية العاطفية. الطريقة: عبر الإنترنت، فردية أو جماعية، قابلة للتكيف مع جدولك الزمني. انضم إلينا وابدأ بتغيير حياتك اليومية بالممارسة والحب والوعي. لا تتردد!

يوغا · التأمل · التدريب على الحياة

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Jesica - بلنسية$32

$32اليوغا ، التأمل ، التنفس الواعي ، الاسترخاء

معلم موثوق: يسعدني أن أشارككم تجربتي في ممارسة اليوجا والاستمرار في اكتشاف الفوائد العقلية والجسدية والروحية اللانهائية لفلسفة الحياة القديمة والقديمة الرائعة. سنتدرب على التأمل والبراناياما والتنفس الواعي والأساناس والاسترخاء وما إلى ذلك. تعتمد منهجية تعليم اليوجا الخاصة بي على التعلم من خلال الوعي بالتنفس والحركة وتنسيق التنفس ، ومراقبة احتياجات كل شخص ، واحترام ورعاية العقل والجسد والروح ، والسعي دائمًا لتحقيق رفاهية جميع الكائنات.

يوغا · التأمل

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Zineb - رباط$21

$21فصول يوجا: مدرس معتمد في Hatha Yoga 200 H YTT الرباط سلا القنيطرة

معلم موثوق: صباح الخير، أنا مدرس Zineb Yoga معتمد 200 ساعة حتى تاريخه. أعطي دروس اليوغا هاثا. أنا متاح أيضًا للدراسة وجهًا لوجه في الرباط سلا والقنيطرة. الرجاء الاتصال بي لمزيد من المعلومات ولحجز درسك. ناماستي 🧘🏻‍♀️🙏

يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Khadija - طنجة$22

$22يوغا لتحقيق الانسجام والامتلاء مع الذات

معلم موثوق: أقدم لك نهجًا كاملاً ورعاية لليوغا، متاحًا لجميع المستويات، والذي يجمع بشكل متناغم: 🌿 الوضعيات الجسدية (آساناس) لتليين الجسم وتقويته واسترخاءه، 🌬 تمارين التنفس (براناياما) لتهدئة العقل وإدارة التوتر بشكل أفضل، 🧘‍♀️ بالإضافة إلى لحظات التأمل أو الاسترخاء العميق لإعادة التركيز وتنمية السلام الداخلي. صُممت كل جلسة لتكون بمثابة رحلة عبر الجسد، استكشافًا لطيفًا وواعيًا لأحاسيسك، وأنفاسك، وطاقتك. تدريجيًا، تُطوّر المرونة والتوازن والقوة... ولكن أيضًا الحضور، والتأريض، والسكينة. ممارسة اليوغا تعني تخصيص وقت لنفسك، مساحة للتواصل مع ما يهمك حقًا، ببساطة ودون أحكام. سواء كنت مبتدئًا أو أكثر خبرة، فأنت مرحب بك في هذه المساحة من الرفاهية والاستماع.

يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Ismail - رباط$28

$28التنمية الذاتية واليوغا المهارات الحياتية علاج بعض المشاكل وتحقيق التوازن والسعادة

معلم موثوق: تقديم حصص يوغا فردية أو جماعية لتعزيز الوعي والتنوير الذاتي وعلاج بعض مشاكل الإرهاق والأرق والقلق تقديم حصص تدريبية لتنمية المهارات الذاتية كالتواصل الخطابة الثقة بالنفس المهارات القيادية .... من متخصص في علم النفس الايجابي حاصل على اجازة في علم النفس الاكلينيكي وماستر علم النفس الايجابي بجامعة محمد الخامس الرباط

يوغا · المهارات التنموية · تطوير الذات

Kanza - الدار البيضاء$41

$41فصول هاثا يوغا، هاثا فلو، علاج اليوغا، فصول فردية أو جماعية محدودة.

معلم موثوق: مدرس يوجا معتمد HATHA/HATHA FLOW (SLOW VINYANSA)، وعلاج اليوجا/الأيورفيدا، والتأمل، والتنقل الوظيفي والدعم. أنا حريص على مشاركة ممارسة اليوغا بهدف تحسين أو الحفاظ على الرفاهية والانسجام العام. تتكيف الدورات مع احتياجات وتطور الممارسين، مع ضمان العمل الكامل للجسم. من المستحسن إجراء مقابلة قبل بدء الدراسة للحصول على الدعم الفردي أو الجماعي. ناماستي

التدريب الرياضي · يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Zineb - الدار البيضاء$26

$26التمدد والتعزيز للجيش للكبار والمراهقين.

معلم موثوق: أمارس رياضة الجمباز منذ 8 سنوات حتى الآن ، المرونة هي الشيء الذي أمارسه منذ أن فزت بالعديد من المسابقات في الجمباز الإيقاعي ، ولعبت مع المنتخب المغربي وفزت بالبطولة المغربية في 2019. يُعرف لاعبو الجمباز الإيقاعي بمرونتهم المذهلة وتحكمهم بالجسم ، ولديهم بعض من أفضل النصائح والتمارين لتحسين المرونة. لذلك إذا كنت تريد أن تصبح مرنًا ، تعلم كيفية القيام بشق أو أي شيء آخر ، أو ببساطة تشعر بتحسن في جسمك ، هذه الدورة يمكن أن تساعدك كثيرًا !!

جمباز · يوغا · الرقص

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Boudhim - مراكش$39

$39دروس خاصة في الكونداليني يوجا، جلسات علاجية

معلم موثوق: ابدأ اليوغا واستمتع بالفوائد التي تجلبها! افتتاح الجلسة تمارين الاحماء اختيار كريات وأنواع التنفس حسب طلب الطالب أو ضرورته لحظة الاسترخاء العميق تأملات مع أو بدون التغني اختتام الجلسة

يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Mehdi - مراكش$28

$28اليوجا والتأمل والاسترخاء والتدريب الشخصي

معلم موثوق: فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

يوغا · التأمل · مدرب رياضي شخصي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Omar - مراكش$81

$81دروس يوجا في مراكش ، هاثا يوغا ، تدفق فينياسا ، التأمل ، الاسترخاء

معلم موثوق: أعطي دروس يوغا تتلاءم مع احتياجات عملائي ، من أجل الدعم والقوة والمرونة والتوازن بين العمل وتصحيح الموقف وتحسين النوم العميق وحالة الاسترخاء والتأمل. تستند دروس اليوجا الخاصة بي إلى المبادئ الأساسية لليوغا ، لتحسين الاتصال بين العقل والجسم ، وحالة الاستغناء ، والمواءمة ، وتطوير الوعي الروحي ، والتأمل.

يوغا · التأمل · بيلاتيس

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Yousra - طنجة$46

$46مدرب شخصي ، مدرسي ويوجا ومدرب تنمية شخصية

التنمية الشخصية هي مجموعة غير متجانسة من الممارسات ، تنتمي إلى التيارات الفكرية المختلفة ، والتي تهدف إلى تحسين معرفة الذات ، وتعزيز المواهب والإمكانات ، وتحسين نوعية الحياة ، وتحقيق تطلعات الفرد وأحلامه. التدريب المدرسي هو الدعم المهني للشباب من الصف السادس إلى نهاية التعليم العالي. ستعمل مع المراهقين من سن 11 عامًا وحتى العشرينات من العمر ، على أهداف مثل: * تعلم التعلم. * استعادة ثقتهم بأنفسهم وتحفيزهم في دراستهم. * إدارة ضغوطهم طوال فترة دراستهم وأثناء الامتحانات. ابحث عن اتجاههم. تسمح لك فصول اليوجا بالتنفس بشكل أفضل والحفاظ على التركيز وبالتالي التخلص من التوتر العصبي. التركيز على التنفس وموازنة الأوضاع ، التي تتطلب الاستقرار والتأريض ، يعني التركيز على اللحظة الحالية ، هنا والآن ، وتجاهل ما يحيط بنا.

نمو الطفل · يوغا · التدريب على الحياة

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Mounya - رباط$78

$78تمارين ووضعية الركبة الودية (لطيفة على المفاصل)

معلم موثوق: مرحبًا ، يسعدني أن أقدم لكم تمارين "المفاصل اللطيفة" التي تسمح لك بنحت وتحدي عضلاتك العميقة دون الإضرار بمفاصلك. زبائني هم من الرياضيين السعداء الذين يمارسون تقنياتي التي تتناسب مع ركبتي ويرون نتائج مبهرة. النتائج وحالة ذهنية أكثر هدوءًا.في كل درس ، أقدم تأملًا يقظًا حيث أنقلك إلى عالم الأحلام. كما أنني أقدم دروس التمدد ، LIA (التمارين الرياضية منخفضة التأثير) بالإضافة إلى دروس تقوية العضلات. أنا خريج دولة - BPJEPS الفرنسية.

تاي تشي · بيلاتيس · يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Loubna - Temara$17

$17مساعدة الأطفال المصابين بالتوحد للتغلب على الصعوبات المختلفة التي يواجهونها بشكل يومي!

مرحباً ، اسمي لبنى وأعيش في الرباط. حاليًا ، أعمل كمعلم مع أطفال مصابين بالتوحد في أكدال في جمعية PINOCCHIO. لدي أكثر من 12 عامًا من الخبرة في هذا المجال وعملت مع مختلف الأشخاص المصابين بالتوحد على مر السنين. بفضل خبرتي المتراكمة ، نجحت في إتقان تقنيات وأساليب مختلفة لرعاية الأطفال المصابين بالتوحد. لقد اكتسبت أيضًا فهمًا عميقًا للتوحد كشرط. أنا متخصص في مناهج مختلفة تتراوح من ABA و Montessori إلى PECS. أستخدم كل نهج اعتمادًا على حالة الفرد ، وأحيانًا يتم استخدامها بالتبادل. أنا متخصص في مناهج مختلفة تتراوح من ABA و Montessori إلى PECS. أستخدم كل نهج اعتمادًا على حالة الفرد ، وأحيانًا يتم استخدامها بالتبادل.

يوغا · الفيزياء · مهارات التواصل

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Amed - رباط$22

$22مدرس يوجا طور طريقة تدريسه من خلال اكتشاف تقنيات مختلفة.

معلم موثوق: مدرس اليوغا ، بعد أن طورت طريقة التدريس الخاصة بي من خلال اكتشاف تقنيات مختلفة ، أصبحت قادرًا على تقديم دروس لجميع المستويات وجميع الأعمار. أحب أن أنقل معرفتي ، والتربوي للغاية ، والصبر ، والاهتمام باحتياجات وتوقعات طلابي ، ولدي إتقان تقني ممتاز لليوغا ، ومعرفة في السفسروولوجيا والتأمل المستخدمة خلال دروس اليوغا. نتطلع الى قراءتك.

يوغا · التأمل · استشارات الصحة العقلية

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(1 رأي)

Basma - مراكش$31

$31درس فردي / خاص 5 (يوجا / زومبا / رقص البطن) في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

معلم موثوق: دروس فردية / خاصة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. لديك عيد ميلاد ، حفلة عزوبية ، حدث شركة ، أنشطة بين الفتيات أو للحصول على المتعة.؟ هل تبحث عن درس خاص في الزومبا أو الرقص الشرقي أو اليوجا؟ يمكننا أن نأتي إلى منزلك ، أو نعطي درسًا خاصًا في صالة الألعاب الرياضية لدينا.

زومبا · يوغا · الرقص

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(2 اراء)

Driss - مراكش$29

$29دروس يوغا خاصة في مراكش، هاثا يوغا، يينغ/يانغ، و/أو التأمل، في مجموعات صغيرة (وجهًا لوجه أو عبر كاميرا الويب)

معلم موثوق: صباح الخير، تريد تعلم اليوجا للحفاظ على جسمك ، وإيقاظ طاقتك اليومية ، وتحسين قدرتك على التركيز وجني كل الفوائد. أنا معلمة يوغا منذ عام 2009، ومدربة معتمدة في التأمل الذهني، ومديرة فنية في استوديو أرابيسك للرقص في مراكش. أنا أساعدك وأرافقك تدريجياً نحو رفاهيتك الجسدية والنفسية والروحية. أقوم بتدريس الهاثا يوجا بشكل رئيسي. لديك الاختيار بين دورة جماعية (أكثر اقتصادا وفي مجموعة ذات مستوى موحد) أو دورة خاصة عبر الإنترنت أو في المنزل، لأولئك الذين يريدون الدعم الفردي. احجز جلستك الأولى ، واحكم بنفسك على جودة المقرر الدراسي الخاص بي. ناماستي ،

يوغا · التأمل

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

تعرف على المزيد من المعلمين الرائعين. جرب الدروس عبر الإنترنت مع المدرسين التاليين:

Habiba - الدوحة, قطر$129

$129جلسات بيلاتيس خاصة إما في منزلك أو في مكاني

معلم موثوق: عند حجز أول جلسة، نبدأ باستشارة أولية. في هذه الجلسة الأولى، نأخذ الوقت الكافي لفهم احتياجاتك وقدراتك وأهدافك. ستضمن هذه الاستشارة تجربة شخصية، مع خطة مخصصة تتوافق مع رحلتك الشخصية. سواء كنت جديدًا على البيلاتس أو ممارسًا متمرسًا، فسأضمن لك العمل على مستوى يمكنك من النمو والازدهار. يعطي نهجي الأولوية للشمولية، وتقديم التعديلات والتغييرات حسب الحاجة لجعل البيلاتس في متناول كل نوع من أنواع الجسم والقدرات.

بيلاتيس · يوغا · تمرين شخصي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Khadija - طنجة, المغرب$22

$22يوغا لتحقيق الانسجام والامتلاء مع الذات

يوغا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Zineb - الدار البيضاء, المغرب$26

$26التمدد والتعزيز للجيش للكبار والمراهقين.

جمباز · يوغا · الرقص

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Mariam - إسبانيا$31

$31دروس يوغا مخصصة تناسب جميع المستويات.

اليوغا هي أكثر من مجرد ممارسة، فهي أسلوب حياة يشفي ويعتني ويقوي الجسم الجسد والعقل والروح من خلال ممارسة الوضعيات والتنفس و تأمل. خلال جلسة اليوغا، والتي تستمر عادة ما بين ساعة وساعة ونصف، يتم ممارسة الوضعيات أو الأوضاع المختلفة المتناغمة مع التنفس، مفيد لكل من الجسم والعقل. الوضعيات مختلفة درجات الصعوبة، من الأبسط للمبتدئين إلى الأكثر المتطرفة التي يمارسها الطلاب المتقدمون.

يوغا · الصحة · التأمل

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Mohamed - جورجيا$26

$26التأمل واليوجا بأسلوب اللوتس المصري فن القدماء ...

تحتاج إلي 60 دقيقة يوميا لتصفية ذهنك والتألف مع الكون والطبيعة . كن نفسك وابحث عن ذاتك بذاتك التأمل: طريقة بسيطة وسريعة للحد من الضغط النفسي بإمكان التأمل إزالة الضغط النفسي الذي تعاني منه طوال اليوم، وجلب السلام الداخلي. تعرف على كيفية ممارسة التأمل بسهولة عندما تكون في أشد الحاجة إليها.

التأمل · ريادة الأعمال · يوغا

عرض النتائج 1 - 20 من مجموع 201 - 20 من 20

خريطة

اكتشف أفضل دروس يوغا الخاصة في Brl.

20 مدرس يوغا في Brl

20 مدرس يوغا في Brl

أنت هنا

دروس خصوصية في يوغا في بلدان أخرى