التأمل واليوجا بأسلوب اللوتس المصري فن القدماء ...

عند حجز أول جلسة، نبدأ باستشارة أولية. في هذه الجلسة الأولى، نأخذ الوقت الكافي لفهم احتياجاتك وقدراتك وأهدافك. ستضمن هذه الاستشارة تجربة شخصية، مع خطة مخصصة تتوافق مع رحلتك الشخصية. سواء كنت جديدًا على البيلاتس أو ممارسًا متمرسًا، فسأضمن لك العمل على مستوى يمكنك من النمو والازدهار. يعطي نهجي الأولوية للشمولية، وتقديم التعديلات والتغييرات حسب الحاجة لجعل البيلاتس في متناول كل نوع من أنواع الجسم والقدرات.

أقدم لك نهجًا كاملاً ورعاية لليوغا، متاحًا لجميع المستويات، والذي يجمع بشكل متناغم: 🌿 الوضعيات الجسدية (آساناس) لتليين الجسم وتقويته واسترخاءه، 🌬 تمارين التنفس (براناياما) لتهدئة العقل وإدارة التوتر بشكل أفضل، 🧘‍♀️ بالإضافة إلى لحظات التأمل أو الاسترخاء العميق لإعادة التركيز وتنمية السلام الداخلي. صُممت كل جلسة لتكون بمثابة رحلة عبر الجسد، استكشافًا لطيفًا وواعيًا لأحاسيسك، وأنفاسك، وطاقتك. تدريجيًا، تُطوّر المرونة والتوازن والقوة... ولكن أيضًا الحضور، والتأريض، والسكينة. ممارسة اليوغا تعني تخصيص وقت لنفسك، مساحة للتواصل مع ما يهمك حقًا، ببساطة ودون أحكام. سواء كنت مبتدئًا أو أكثر خبرة، فأنت مرحب بك في هذه المساحة من الرفاهية والاستماع.

فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

مدرب في ريادة الأعمال والابتكار يقدم لمساعدة حاملي الأفكار المبتكرة في: -The وضع استراتيجيات للاختبار التحقق من صحة الفرضيات التجارية -استثمارية نموذج قماش (BMC) -Preparation من invesstisseur الملعب. هذه الدورة مخصصة لأي شخص لديه حلم في بدء مشروعه الخاص. العالم ينتمي إلى أولئك الذين يحلمون أيضا.

صباح الخير ! اسمي كينزا وأنا هنا لمساعدتك على عيش حياة أكثر إشباعًا وتوازنًا وذات معنى. من خلال طريقتي المميزة في الشفاء الشامل والتجديد والتجلي، أرشدك للشفاء من جروح الماضي، وإعادة بناء معتقداتك، وتحقيق حياة أحلامك، كل ذلك مع الشعور بالدعم والإلهام. أقدم دروسًا وبرامج مخصصة تجمع بين اليوجا والتنفس والتأكيدات وتقنيات الإظهار، مما يمنحك أدوات عملية لمواجهة تحديات الحياة بثقة ونعمة. سواء كنت بدأت للتو أو تتطلع إلى تعميق ممارستك، فإن برامجنا مصممة لتلتقي بك حيث أنت وتساعدك على الوصول إلى ذاتك العليا. أنت تستحق أن تشعر بالرضا في جسدك وعقلك وروحك، وأنا هنا لدعمك في كل خطوة على الطريق.

برنامج تدريبي وحدة 1: ممارسة القيادة الفعالة _فهم خصائص القيادة (القيادة والإدارة). _ تعرف على كيفية تحديد الأنماط الأربعة الرئيسية للقيادة (حدد أسلوبك المهيمن). _ فهم قوة تأثير القائد. _ التمييز بين القوة والسلطة والسلطة. _زيادة قدرتك على الانتباه والمراقبة. _ فهم خصائص الفريق الناجح. _حدد مراحل تطور فريقه. _Ev تقييم المعرفة والدافع لكل موظف. _إعداد خطط العمل. الوحدة 2: ممارسات القيادة _ مواجهة التحديات وإحداث التغيير والابتكار. _ معرفة الروافع التحفيزية للتقدم ، وتمكين الموظفين. _ تطوير رؤيتك الخاصة وفهم كيفية مشاركتها بفعالية. _تطوير القيادة على أساس القيم والمصالح المشتركة. _Communicate لتعبئة فريقك. _ خلق مناخ من الثقة. تحديد أهداف التعاون. _ أظهر الطريق ، وقيادة بالقدوة. _يشجع. التعرف على المساهمات الفردية. احتفل بالنجاح. الوحدة 3: تأكيد نفسك في دورك القيادي _ افهم أنماط السلوك الثلاثة: الهروب ، العدوانية ، التلاعب. _ طور من إصرارك: تعرف على كيفية السؤال ، والرفض ، والتعبير عن وجهة نظرك ، وإعطاء ملاحظات بناءة. _ ضع نفسك في مواجهة النقد. مواجهة توترات ومخاوف فريقه. _تطوير مهارات الاستماع النشط: تعرف على كيفية طرح الأسئلة وإعادة الصياغة. _استخدم اللاملفظية: المظهر ، الموقف ، الصوت ، الإيماءات. _ تطوير الكاريزما الخاصة بك. _ قدم صورة إيجابية. وضع التدريب: وجها لوجه أو عن بعد مدة التدريب: 80 ساعة (عن بعد) 5 أيام في (شخصي) نهاية التدريب: "شهادة الكفاءة"

أمارس رياضة الجمباز منذ 8 سنوات حتى الآن ، المرونة هي الشيء الذي أمارسه منذ أن فزت بالعديد من المسابقات في الجمباز الإيقاعي ، ولعبت مع المنتخب المغربي وفزت بالبطولة المغربية في 2019. يُعرف لاعبو الجمباز الإيقاعي بمرونتهم المذهلة وتحكمهم بالجسم ، ولديهم بعض من أفضل النصائح والتمارين لتحسين المرونة. لذلك إذا كنت تريد أن تصبح مرنًا ، تعلم كيفية القيام بشق أو أي شيء آخر ، أو ببساطة تشعر بتحسن في جسمك ، هذه الدورة يمكن أن تساعدك كثيرًا !!

هل تحاول بدء عملك أو بدأت بالفعل ولكنك تواجه صعوبات في عملياتك اليومية، لديك خبرة جيدة في مجال عملك ولكنك جديد في الإدارة، تريد شخصًا يساعدك في تنظيم عقلك ورسم خريطة عمليتك في دليل إرشادي قوي، ثم هذه الدورة مثالية لك، مع 12 عامًا من الخبرة مع HSBC في تقديم المشورة لأصحاب الأعمال الصغيرة ورجال الأعمال، سأرشدك خطوة بخطوة حول كيفية إصلاح أو إعداد عملياتك مثل المحترفين.

‫خبير يتمتع بخبرة 22 عاًما في ريادة الأعمال والإدارة المالية والاستراتيجية المؤسسية وإدارة المشاريع .ستطيع مساعدة المتعلمين والمحترفين من خلال رؤى واقعية والتفكير الاستراتيجي والمهارات العملية للتنقل في مشهد الأعمال التنافسي اليوم. سواء كنت تقوم بإطلاق مشروع ناشئ أو إدارة الشؤون المالية للشركة أو قيادة مشاريع ذات تأثير كبير، يمكنني جلب مزيج قوي من الخبرة الأكاديمية والخبرة الصناعية إلى جلسة التعلم. مع درجة الماجستير من سويسرا، بالإضافة إلى شهادة PMP، يمكنك توقع تجربة تعليمية تفاعلية وعملية وعالية الطاقة تعمل على تحويل النظرية إلى عمل.

في دورة "أساسيات ريادة الأعمال للمبتدئين"، سيتعلم الدارس المبادئ الأساسية لتأسيس وإدارة الأعمال بنجاح. سنغطي مواضيع حيوية بداية من توليد الأفكار، ووضع خطط العمل، واستراتيجيات التسويق، وإدارة الموارد المالية. كما سنركز على بناء المهارات الشخصية اللازمة كرائد أعمال، مثل اتخاذ القرارات وحل المشكلات، وقيادة الفريق. الدورة مصممة لتزويدك بالأدوات العملية التي تحتاجها للبدء في مشروعك الخاص، من تحويل الفكرة إلى مشروع واقعي وصولاً إلى فهم استراتيجيات النمو.

أنا مريض بأمراض القلب وأعمل طريقي في الحياة. لقد سافرت في جميع أنحاء آسيا لتوسيع معرفتي وتعلمت أن أنمو في اليوغا من خلال العيش والتدريس بشكل رئيسي في الهند ونيبال وتايلاند. يمكنني توفير فصول تخصصية فردية لتلبية احتياجاتك ؛ هل يمكن أن يكون من أجل: - يشفي - استعادة من الاصابة - اكتساب المزيد من التوازن - اكتساب المزيد من القوة - اكتساب المزيد من المرونة - تهدئة وتنظيم العقل بكالوريوس علم النفس YTT في Iyengar Hatha Restorative Yoga أشتانجي

هناك العديد من المنتجات الرقمية التي تباع بكميات كبيرة كل يوم. هذه المنتجات الرقمية هي: IPTV ، ومفاتيح Microsoft ، وكتب PDF ، ومخططات PDF ، والملصقات ، والإعدادات المسبقة للهواتف المحمولة ، والرسومات ، و SVG ، إلخ ... عندما تكون لديك المهارة في إنشاء متجر عبر الإنترنت باستخدام أي من المنتجات الرقمية المذكورة أعلاه ، فإنك تقوم بالترويج لها باستخدام إعلانات Google على سبيل المثال ، وستفاجأ فقط بكيفية وصول المبيعات إلى متجرك. هناك دائمًا طلب كبير على هذه المنتجات ويمكن توصيلها للعملاء بسهولة بعد معالجة عملية الشراء. في هذا الفصل التدريبي ، سأقوم بما يلي: 1. يعلمك كيفية إنشاء متجر رقمي احترافي عبر الإنترنت. 2. تساعدك على اختيار أفضل تحويل للمنتجات الرقمية للاختيار من بينها. 3. تزويدك ببوابة دفع لقبول المدفوعات من بطاقات الائتمان للمنتجات الرقمية. 4. تساعدك على إطلاق حملتك الأولى في إعلانات Google والمتابعة معك لتحقيق نتائج أفضل. 5. أريكم متاجري الشخصية التي أديرها لتوليد دخل سلبي. 6. المزيد والمزيد من النصائح والتفاصيل.

في هذه الدورة ، سنختبر معًا مزاجًا للحياة يغير الحياة. خطوة بخطوة سنتعامل مع أنفاسنا وأفكارنا. ينصح بشدة لـ: - الأطفال الذين لديهم مشكلة في التركيز. - الناس الذين يعانون من القلق وعدم الارتياح. - إذا كنت تريد معرفة المزيد عن طريقة الحياة هذه وبدء روتين جديد مفيد. والجدير بالذكر: إنه يختلف بالتأكيد من شخص لآخر ، لكن توقع فترة زمنية تتراوح من أسبوعين إلى شهرين ، لبدء ملاحظة الفوائد. لاحظ أيضًا: أنت بحاجة إلى ذلك من أعماق قلبك.

دروس يوغا علاجية عبر الانترنت في منزلك أينما كنت، مع اختصاصية بالعلاج باليوغا. أمارس اليوغا منذ أكثر من ١٥ سنة، حصلت على دبلوم تدريب اليوغا من اشهر مدارس الهند، و على دبلوم العلاج باليوغا من معهد اليوغا العلاجية في باريس. اقدم استشارات يوغا علاجية في المشفى الحكومي الفرنسي الذي أعمل به كصيدلانية منذ عدة سنوات. اللغة العربية هي لغتي الأم. خلال ساعة من الوقت، سأرشدك في ممارسة الوضعيات الجسدية و تمارين التنفس و الاسترخاء بهدف تحسين حالتك الجسدية والنفسية. يتم تعديل التمارين والوضعيات حسب قدرة كل شخص و حسب الهدف المطلوب. العلاج باليوغا هو علم هندي قديم، يهدف إلى استخدام تمارين اليوغا لتخفيف الأعراض المزمنة مثل أوجاع الظهر، القلق المزمن، اضطرابات النوم، الكآبة، وأوجاع المفاصل وغيرها، بالاضافة إلى فوائده للسيدات الحوامل. عنوان موقعي الالكتروني بالعربية لمزيد من المعلومات:

مرحبًا ، يسعدني أن أقدم لكم تمارين "المفاصل اللطيفة" التي تسمح لك بنحت وتحدي عضلاتك العميقة دون الإضرار بمفاصلك. زبائني هم من الرياضيين السعداء الذين يمارسون تقنياتي التي تتناسب مع ركبتي ويرون نتائج مبهرة. النتائج وحالة ذهنية أكثر هدوءًا.في كل درس ، أقدم تأملًا يقظًا حيث أنقلك إلى عالم الأحلام. كما أنني أقدم دروس التمدد ، LIA (التمارين الرياضية منخفضة التأثير) بالإضافة إلى دروس تقوية العضلات. أنا خريج دولة - BPJEPS الفرنسية.