Coaching Sportif en français à Barcelone - Pour débutants ou confirmés - Barcelona - Private lessons

Coaching Sportif en français à Barcelone - Pour débutants ou confirmés

From 35.47 $ /h

Dans le milieu de la remise en forme depuis plus de 10 ans, je dédie mon expérience depuis deux ans au bien être de mes clients.
Diplômé et formé à différents types d'entraînements (gym hypopressive, pilates, yoga ainsi que toutes formes de renforcement musculaire) je mets mon expérience au service de particuliers et groupes, débutants ou confirmés.
Je propose des programmes personnalisés, évolutifs et adaptés aux besoins de chacun.

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At student's location :

Around Barcelona, Spain

About Me

Diplôme d'Etat et dans le domaine de la remise en forme depuis plus de 10 ans, je dédie mon expérience à votre bien-être.

Féru de voyages, j'ai appris et développé des techniques d'apprentissage venant de différent pays.

La contrainte finit par démotiver, c'est pourquoi je vous propose des séances de coaching sportif adaptées et efficaces, à travers une pédagogie ludique.

Atteignez vos objectifs de forme et de santé grâce à un programme 100% self-care !

Je parle français, espagnol et anglais.

Education

2009 - 2011
“ Instituto Regional Deporte y Salud “ - Nantes (Francia)
• Creación y animación de clases de fitness (refuerzo
muscular + step/aero-dance + Pilates) + Formación Body
Pump, Balance, Combat y Attack.
• Metodología y vigilancia del musculación.

2009
“Instituto La Colinière” - Nantes (Francia)
Ultimo año en ciencias económicas

Experience / Qualifications

Septiembre 2022 - Actualmente
Profesor de fitness

Claror - Barcelone (Espagne)
Junio 2017 - Septiembre 2022

Profesor de fitness
DiR- Barcelona, España)

Abril 2017 - Octubre 2017
Profesor de fitness

Eurofitness peligro- Barcelona, España)
Enero 2016 - Septiembre 2016

Profesor de fitness
Fit’Training - Nantes (Francia)

Marzo 2015 - Diciembre 2015
Profesor de fitness

Fitquest y estudio-zen - Cape Town (Sudáfrica)
Julio a Septiembre 2014 & 2015

Animador de fitness y baile
Camping Clos du Rhône - Saintes Maries de la Mer (Francia)

Septiembre 2010 - Junio 2012
Profesor de fitness y Organización de eventos
Harmony Studio - Aqua Plen Form - Aqua'forme Squash - Nantes (Francia)

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

30 minutes

45 minutes

60 minutes

90 minutes

120 minutes

The class is taught in

French

Spanish

Skills

Sport personal trainer

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Bonjour à tous,
Je donne des cours de français pour les personnes souhaitant améliorer leur français tant à l'écrit qu’à l’oral. De plus, j’ai fait des études en Psychologie du sport et peux donc vous donner cours sur ce sujet.

Hello everybody,
I give French courses for people that want to improve their speaking or their writing. I graduate from a Sport Psychology Degree so I can also give courses on this topic.

Je propose des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.

Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité.

Le cours peut se composer de
• Travail à la barre
• Travail de pointes
• Préparation aux auditions/concours
• Perfectionnement
• Apprentissage d’une chorégraphie
• Barre au sol
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

Practical classes during weekdays and theory classes during weekends as per the student's interest.
Course includes meditation for peaceful mind and Asanas for maintaining physical fitness, breathing techniques to destress.
Meditation for calmness and tranquility of the Mind

Learn and practice Yoga from your home with relaxation music.
Meditate with me to unblock your chakras.
Let's do Pilates to strengthen and be flexible
Physical therapy to recover elasticity, muscle tone
Physical and emotional pain management
Brain GYM
Tantric yoga
Kundalini-yoga
Occupational therapy
Geriatric therapy
Child therapy

Hello, I was a professional tennis player for nine years, and I have one year of experience working with adults and children on the tennis court. I offer a wide range of exercises that will be matched to your level, so you don't have to worry about your proficiency. I'm a friendly and open-minded person. I finished a lot of courses about creating a plan and training to see results. So if you are interested in learning or just playing tennis, text me.

La Actividad Física es super importante para la buena calidad de vida de las personas.
Soy una estudiante de Ciencias del Deporte con varias certificaciones en entrenamiento deportivo y prevención de lesiones así como un Máster en Actividad Física y Salud.

Mi objetivo es que mis clientes alcancen cualquier meta, desde adelgazar, hipertrofia hasta la recuperación de movilidad articular y prevención de lesiones.
También te ayudaré a mejorar hábitos alimenticios incluso fuera de casa.
En caso de que se tenga piscina también doy clases de natación y entrenamientos dentro del agua.

Me gusta que las personas logren sus objetivos de una manera divertida para que no tenga que ser algo obligado, sea más fácil llegar a la meta y convertir la actividad física y el ejercicio en un hábito.

My name is shahzaib i am from pakistan living in spain Barcelona Badalona i have 5 years experience in Martial Arts National champion in pakistan MMA experience kick boxing experience body fitness experience fight tricks exercises etc join me

Bonjour, je suis Thomas, votre coach personnel en entraînement au poids du corps. Fort de 5 ans d'expérience dans le fitness, je me spécialise dans des programmes d'entraînement innovants et personnalisés qui ne nécessitent aucun équipement. Mon approche est de rendre le fitness accessible et efficace, peu importe où vous vous trouvez.

Mon Parcours :

Expérience Professionnelle : Avec 5 ans d'expérience dans le coaching de fitness, j'ai aidé des clients aux profils variés à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
Formation en Fitness et Bien-être : Je me suis continuellement formé pour rester à la pointe des méthodes d'entraînement les plus efficaces, en mettant un accent particulier sur les techniques au poids du corps.
Passion pour le Fitness : Ma passion pour le fitness et le bien-être m'a poussé à développer des programmes d'entraînement qui maximisent les résultats sans nécessiter d'équipement lourd ou coûteux.
Ce que Mon Cours Inclut :

Évaluation Personnalisée : Nous commencerons par une évaluation de vos objectifs et de votre niveau de forme pour créer un programme sur mesure.
Programme d'Entraînement Personnalisé : Je développerai un programme qui utilise votre poids corporel pour renforcer la force, l'endurance et la flexibilité.
Variété d'Exercices : Des exercices dynamiques et variés comme des pompes, des squats, des burpees, adaptés à tous les niveaux.
Suivi Régulier et Ajustements : Un suivi continu pour assurer que vous restez sur la bonne voie et des ajustements au programme selon vos progrès.
Conseils en Nutrition et Style de Vie : Des conseils pratiques pour compléter votre entraînement avec une alimentation équilibrée et des habitudes de vie saines.
Mon Engagement :
Je m'engage à créer un environnement d'entraînement motivant et positif. Mon but est de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Que vous soyez un débutant ou que vous ayez déjà une expérience en fitness, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours de transformation.

Prêt(e) à transformer votre vie avec un entraînement efficace et amusant ? Contactez-moi pour débuter votre parcours avec Thomas et atteindre vos objectifs fitness ! 🌟💪

Practico y aprendo del Yoga ya desde 2017 y quiero compartir contigo todos los beneficios que vienen con una practica del yoga. Puedes elegir que tipo de yoga quieres practicar conmigo: Hatha Vinyasa para empezar o algo mas acrobatico como el Dharma Yoga. Yoga te ayuda a estar mas consciente de tu cuerpo y relajar tu mente. Vamos a mover el cuerpo para abrirnos y sentir.

Bonjour, je m'appelle Lucia, pratiquante de yoga depuis 13 ans et professeur certifiée de Hatha Yoga. Ma mission est de vous accompagner dans votre propre voyage de connaissance de soi et de bien-être, en adaptant les cours aux besoins de votre corps et de votre esprit à tout moment.

Que vous débutiez dans le yoga, que vous recherchiez une pratique plus dynamique et sportive, que vous ayez besoin de vous étirer et de relâcher les tensions, ou que vous souhaitiez approfondir la méditation et la relaxation, nous trouverons ensemble l'équilibre idéal pour vous. Chaque séance est un espace de soin et de transformation, où tout s'adapte à votre niveau et votre rythme.

Les cours peuvent avoir lieu en présentiel si vous êtes à Barcelone, ou à distance, dans la langue que vous préférez : espagnol, français ou anglais.

Permettez-vous de vous connecter avec vous-même, de respirer profondément et de profiter d'une pratique adaptée à vos besoins. Ce sera un honneur de vous accompagner sur ce chemin !

This 1-on-1 stretching class is designed to improve your flexibility, posture, mobility, and overall body awareness. Whether you’re a beginner or experienced mover, I will guide you through a personalized routine based on your goals, body type, and physical condition.

Each session includes:
✅ Full-body warm-up
✅ Deep guided stretching
✅ Posture & alignment correction
✅ Breathing and relaxation techniques
✅ Exercises tailored to specific areas (e.g. back, hips, hamstrings, shoulders)

I combine knowledge from my background as a professional dancer (ballet, jazz, folk), a certified stretching and rehabilitation coach, and over a decade of international performance and teaching experience.

Whether you’re looking to increase flexibility, reduce back pain, prevent injury, or simply feel better in your body—this class will help you move and live more freely.

Être coaché est essentiel pour apprendre les bases, les postures et l'intensité nécessaire à mettre dans chaque entraînement afin de programmer sa propre réussite et d'avoir des résultats significatifs.

Seul l'œil et l'oreille d'un entraîneur de haut niveau vous permettront de réussir, de vous épanouir et de progresser en recevant les corrections nécessaires afin d'évoluer pas à pas, tout en ayant toujours le regard tourné vers votre objectif !

Athlète de haut niveau en athlétisme (décathlon et heptathlon) depuis 2007, avec notamment des détections pour des sélections en équipe de France.

Je propose désormais des séances de coaching personnel et VIP d'élite avec des contrats rapides et flexibles.

Mes clients le disent eux-mêmes : Le coach personnel le plus méticuleux et adaptable dont vous ayez rêvé.

Disponible partout à Barcelone, proposant des séances à domicile, dans des salles de sport de haut niveau ou des lieux extérieurs (stade, bois, parcs, etc.) et dans le monde entier par visiocall (FaceTime/Teams/WhatsApp).

Je suis un entraîneur personnel professionnel avec une solide expérience sportive de haut niveau.
Entraînée pendant 12 ans au sein de l'équipe nationale française de judo, elle a participé aux Jeux olympiques de Rio 2016.

Offre des services 100% personnalisés, adaptés à votre niveau, vos objets et votre style de vie :
• Perdida de grasa
• Tonification et renforcement musculaire
• Amélioration des performances physiques
• Bonne condition physique générale

J'ai travaillé avec une méthodologie structurée, sécurisée et efficace, ce qui a permis d'obtenir des résultats concrets et durables.

Les séances peuvent être réalisées :
• Dans la salle de sport
• À la maison
• En plein air
• À distance (en ligne)

Entrepreneuriat sérieux, professionnel et orienté vers les résultats.

Bonjour à tous,
Je donne des cours de français pour les personnes souhaitant améliorer leur français tant à l'écrit qu’à l’oral. De plus, j’ai fait des études en Psychologie du sport et peux donc vous donner cours sur ce sujet.

Hello everybody,
I give French courses for people that want to improve their speaking or their writing. I graduate from a Sport Psychology Degree so I can also give courses on this topic.

Je propose des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.

Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité.

Le cours peut se composer de
• Travail à la barre
• Travail de pointes
• Préparation aux auditions/concours
• Perfectionnement
• Apprentissage d’une chorégraphie
• Barre au sol
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

Practical classes during weekdays and theory classes during weekends as per the student's interest.
Course includes meditation for peaceful mind and Asanas for maintaining physical fitness, breathing techniques to destress.
Meditation for calmness and tranquility of the Mind

Learn and practice Yoga from your home with relaxation music.
Meditate with me to unblock your chakras.
Let's do Pilates to strengthen and be flexible
Physical therapy to recover elasticity, muscle tone
Physical and emotional pain management
Brain GYM
Tantric yoga
Kundalini-yoga
Occupational therapy
Geriatric therapy
Child therapy

Hello, I was a professional tennis player for nine years, and I have one year of experience working with adults and children on the tennis court. I offer a wide range of exercises that will be matched to your level, so you don't have to worry about your proficiency. I'm a friendly and open-minded person. I finished a lot of courses about creating a plan and training to see results. So if you are interested in learning or just playing tennis, text me.

La Actividad Física es super importante para la buena calidad de vida de las personas.
Soy una estudiante de Ciencias del Deporte con varias certificaciones en entrenamiento deportivo y prevención de lesiones así como un Máster en Actividad Física y Salud.

Mi objetivo es que mis clientes alcancen cualquier meta, desde adelgazar, hipertrofia hasta la recuperación de movilidad articular y prevención de lesiones.
También te ayudaré a mejorar hábitos alimenticios incluso fuera de casa.
En caso de que se tenga piscina también doy clases de natación y entrenamientos dentro del agua.

Me gusta que las personas logren sus objetivos de una manera divertida para que no tenga que ser algo obligado, sea más fácil llegar a la meta y convertir la actividad física y el ejercicio en un hábito.

My name is shahzaib i am from pakistan living in spain Barcelona Badalona i have 5 years experience in Martial Arts National champion in pakistan MMA experience kick boxing experience body fitness experience fight tricks exercises etc join me

Bonjour, je suis Thomas, votre coach personnel en entraînement au poids du corps. Fort de 5 ans d'expérience dans le fitness, je me spécialise dans des programmes d'entraînement innovants et personnalisés qui ne nécessitent aucun équipement. Mon approche est de rendre le fitness accessible et efficace, peu importe où vous vous trouvez.

Mon Parcours :

Expérience Professionnelle : Avec 5 ans d'expérience dans le coaching de fitness, j'ai aidé des clients aux profils variés à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
Formation en Fitness et Bien-être : Je me suis continuellement formé pour rester à la pointe des méthodes d'entraînement les plus efficaces, en mettant un accent particulier sur les techniques au poids du corps.
Passion pour le Fitness : Ma passion pour le fitness et le bien-être m'a poussé à développer des programmes d'entraînement qui maximisent les résultats sans nécessiter d'équipement lourd ou coûteux.
Ce que Mon Cours Inclut :

Évaluation Personnalisée : Nous commencerons par une évaluation de vos objectifs et de votre niveau de forme pour créer un programme sur mesure.
Programme d'Entraînement Personnalisé : Je développerai un programme qui utilise votre poids corporel pour renforcer la force, l'endurance et la flexibilité.
Variété d'Exercices : Des exercices dynamiques et variés comme des pompes, des squats, des burpees, adaptés à tous les niveaux.
Suivi Régulier et Ajustements : Un suivi continu pour assurer que vous restez sur la bonne voie et des ajustements au programme selon vos progrès.
Conseils en Nutrition et Style de Vie : Des conseils pratiques pour compléter votre entraînement avec une alimentation équilibrée et des habitudes de vie saines.
Mon Engagement :
Je m'engage à créer un environnement d'entraînement motivant et positif. Mon but est de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Que vous soyez un débutant ou que vous ayez déjà une expérience en fitness, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours de transformation.

Prêt(e) à transformer votre vie avec un entraînement efficace et amusant ? Contactez-moi pour débuter votre parcours avec Thomas et atteindre vos objectifs fitness ! 🌟💪

Practico y aprendo del Yoga ya desde 2017 y quiero compartir contigo todos los beneficios que vienen con una practica del yoga. Puedes elegir que tipo de yoga quieres practicar conmigo: Hatha Vinyasa para empezar o algo mas acrobatico como el Dharma Yoga. Yoga te ayuda a estar mas consciente de tu cuerpo y relajar tu mente. Vamos a mover el cuerpo para abrirnos y sentir.

Bonjour, je m'appelle Lucia, pratiquante de yoga depuis 13 ans et professeur certifiée de Hatha Yoga. Ma mission est de vous accompagner dans votre propre voyage de connaissance de soi et de bien-être, en adaptant les cours aux besoins de votre corps et de votre esprit à tout moment.

Que vous débutiez dans le yoga, que vous recherchiez une pratique plus dynamique et sportive, que vous ayez besoin de vous étirer et de relâcher les tensions, ou que vous souhaitiez approfondir la méditation et la relaxation, nous trouverons ensemble l'équilibre idéal pour vous. Chaque séance est un espace de soin et de transformation, où tout s'adapte à votre niveau et votre rythme.

Les cours peuvent avoir lieu en présentiel si vous êtes à Barcelone, ou à distance, dans la langue que vous préférez : espagnol, français ou anglais.

Permettez-vous de vous connecter avec vous-même, de respirer profondément et de profiter d'une pratique adaptée à vos besoins. Ce sera un honneur de vous accompagner sur ce chemin !

This 1-on-1 stretching class is designed to improve your flexibility, posture, mobility, and overall body awareness. Whether you’re a beginner or experienced mover, I will guide you through a personalized routine based on your goals, body type, and physical condition.

Each session includes:
✅ Full-body warm-up
✅ Deep guided stretching
✅ Posture & alignment correction
✅ Breathing and relaxation techniques
✅ Exercises tailored to specific areas (e.g. back, hips, hamstrings, shoulders)

I combine knowledge from my background as a professional dancer (ballet, jazz, folk), a certified stretching and rehabilitation coach, and over a decade of international performance and teaching experience.

Whether you’re looking to increase flexibility, reduce back pain, prevent injury, or simply feel better in your body—this class will help you move and live more freely.

Être coaché est essentiel pour apprendre les bases, les postures et l'intensité nécessaire à mettre dans chaque entraînement afin de programmer sa propre réussite et d'avoir des résultats significatifs.

Seul l'œil et l'oreille d'un entraîneur de haut niveau vous permettront de réussir, de vous épanouir et de progresser en recevant les corrections nécessaires afin d'évoluer pas à pas, tout en ayant toujours le regard tourné vers votre objectif !

Athlète de haut niveau en athlétisme (décathlon et heptathlon) depuis 2007, avec notamment des détections pour des sélections en équipe de France.

Je propose désormais des séances de coaching personnel et VIP d'élite avec des contrats rapides et flexibles.

Mes clients le disent eux-mêmes : Le coach personnel le plus méticuleux et adaptable dont vous ayez rêvé.

Disponible partout à Barcelone, proposant des séances à domicile, dans des salles de sport de haut niveau ou des lieux extérieurs (stade, bois, parcs, etc.) et dans le monde entier par visiocall (FaceTime/Teams/WhatsApp).

Je suis un entraîneur personnel professionnel avec une solide expérience sportive de haut niveau.
Entraînée pendant 12 ans au sein de l'équipe nationale française de judo, elle a participé aux Jeux olympiques de Rio 2016.

Offre des services 100% personnalisés, adaptés à votre niveau, vos objets et votre style de vie :
• Perdida de grasa
• Tonification et renforcement musculaire
• Amélioration des performances physiques
• Bonne condition physique générale

J'ai travaillé avec une méthodologie structurée, sécurisée et efficace, ce qui a permis d'obtenir des résultats concrets et durables.

Les séances peuvent être réalisées :
• Dans la salle de sport
• À la maison
• En plein air
• À distance (en ligne)

Entrepreneuriat sérieux, professionnel et orienté vers les résultats.

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