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Sport, Tanz, Ernährung & Wellness Unterricht Blnsy

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124 sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer Blnsy

Joanna - Bavigne62Fr
62FrInteragieren Sie mit Pferden auf Kantonesisch oder Englisch (oder in der Sprache Ihrer Wahl!)
Vertrauter Lehrer: 🚶‍♂️🐎 Wandern oder Reiten: Entdecken Sie die Schönheit der Natur auf Kantonesisch oder Englisch! 🚶‍♀️🐎 🌳 Möchten Sie der Hektik des Stadtlebens entfliehen und in die Ruhe der Natur eintauchen? Nehmen Sie an unserem belebenden Wander- oder Reitkurs teil, bei dem Sie sich auf eine unvergessliche Reise durch malerische Landschaften begeben und lernen, mit diesen majestätischen Kreaturen auf Kantonesisch oder Englisch (ODER Luxemburgisch, Französisch oder Deutsch!) in Kontakt zu treten. 🌟 Was Sie erwartet 🌟 🚶‍♂️ Wandererlebnis: Tauchen Sie ein in die Natur und lassen Sie sich von unseren erfahrenen Guides auf malerischen Wegen begleiten. Erfahren Sie mehr über die lokale Flora und Fauna und entdecken Sie unterwegs verborgene Schätze. Unsere Kurse sind auf alle Fitnessniveaus zugeschnitten und sorgen für ein angenehmes und angenehmes Erlebnis für alle. // 🐎 Reitabenteuer: Entfesseln Sie Ihren inneren Reitsportgeist! Unsere Reitkurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Reiter. Sie erhalten eine Einführung in die Pflege, Handhabung und Reittechnik von Pferden. Entdecken Sie die Bindung zwischen Pferd und Reiter, während Sie durch atemberaubende Landschaften traben. 🎯 Lernziele 🎯 🚶‍♂️ Wanderweg: Beherrschen Sie grundlegende Sicherheitspraktiken auf dem Weg und die Verhaltensregeln in der Wildnis. Identifizieren Sie einheimische Pflanzen und Wildtiere und erweitern Sie so Ihr Verständnis der natürlichen Welt. Üben Sie Achtsamkeits- und Entspannungstechniken inmitten der Ruhe der Natur. 🐎 Reiten: Gewinnen Sie Selbstvertrauen im Umgang mit Pferden und verstehen Sie deren Verhalten. Erlernen Sie unter professioneller Anleitung verschiedene Reitstile, darunter Trab und Galopp. Entwickeln Sie eine harmonische Verbindung zu Ihrem Pferdepartner und fördern Sie Vertrauen und Zusammenarbeit.
Pferdereiten · Kantonesisch · Englisch
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Jacqueline - Paris117Fr
117FrSignature Corporate Yoga Class - Online oder persönlich
Vertrauter Lehrer: Eine Pause vom Arbeitstag mit Yoga zu machen, ist nachweislich eine der effektivsten Möglichkeiten, Stress abzubauen, das Energieniveau zu steigern und die Achtsamkeit zu verbessern. Machen Sie Gesundheit zu einer Priorität für Ihr Team und erleben Sie die stressreduzierenden und energiesteigernden Vorteile von Yoga und lernen Sie gleichzeitig einfache Achtsamkeitspraktiken, die Ihnen helfen, Resilienz für einen erfolgreichen Tag aufzubauen. Ich bin ein erfahrener RYT500-Lehrer der Yoga Alliance, der darauf spezialisiert ist, Yoga- und Achtsamkeitsprogramme für Unternehmen anzubieten, die für professionelle und moderne Büroumgebungen entwickelt wurden und sowohl persönlich als auch online verfügbar sind. Meine Kurse bieten eine Praxis für jeden mit der Absicht, Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um sowohl das berufliche als auch das persönliche Leben zu verbessern. Wenn Sie ein globales Unternehmen sind und ein erfolgreiches Yoga- oder Achtsamkeitsprogramm für Ihre geschätzten Mitarbeiter starten möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! UNTERSCHIEDLICHER UNTERNEHMENS-YOGA-KURS Ein Kurs, um Muskelverspannungen zu lösen, Kraft und Flexibilität aufzubauen und die Auswirkungen des ganzen Tagsitzens auf einem Schreibtisch umzukehren. Helfen Sie Ihren Mitarbeitern, für einen erfolgreichen Tag energiegeladener, konzentrierter und ruhiger zur Arbeit zurückzukehren. Dieser Kurs bietet eine 2-5-minütige achtsame Meditation, gefolgt von einem 50-minütigen Kurs, in dem Sie sich bewegen und Stress abbauen und Verjüngung finden, indem Sie in 5 Minuten tiefer Ruhe enden.
Yoga · Meditation
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Barbara - Genf120Fr
120FrSchwangerschaftsyogakurse: Ich habe 10 Jahre als Arzthelferin für Gynäkologen gearbeitet und biete Schwangerschaftskurse an
Vorteile von Schwangerschaftsyoga Pränatales Yoga, um eine besondere Beziehung zu Ihrem Baby aufzubauen. Yoga ist die Suche nach Gleichgewicht, Harmonie zwischen Körper, Atem und Geist während der Schwangerschaft. Empfohlen für schwangere Frauen, ist die Praxis von Yoga – durch Körperhaltungen, Atemkontrolle und Achtsamkeit – besonders vorteilhaft für schwangere Frauen. Die Yoga-spezifische Arbeit an Körper und Geist ermöglicht schwangeren Frauen, die körperlichen Veränderungen in den verschiedenen Stadien der Schwangerschaft zu entdecken und sich sanft anzueignen und die oft schwankenden Emotionen in dieser Zeit intensiver Transformationen ruhig zu bewältigen. Aber vor allem ermöglicht Ihnen Yoga, eine Verbindung, eine Verbindung, einen tiefen Austausch mit Ihrem Baby herzustellen. Auf der körperlichen Ebene: Energie tanken und Schwangerschaftsbeschwerden bekämpfen Schwangere haben einen erhöhten Energiebedarf, um die Veränderungen, die sie während der Schwangerschaft durchmachen, durchzustehen und diese „Lebensenergie“ (Prana) mit ihrem Kind zu teilen. Weit entfernt von der Vorstellung, dass werdende Mütter im Bett bleiben müssen, um Müdigkeit zu vermeiden, hilft die Yoga-Praxis, den Körper zu revitalisieren, zu lernen, wie man seine Energie kanalisiert und steigert (durch Yoga-Stellungen, aber auch durch angepasste Atemübungen), und den Körper in Form zu halten, um körperliche Transformationen zu unterstützen und die auftretenden Schmerzen zu bewältigen. Werdende Mütter lassen sich oft vom Gewicht ihres Bauches nach vorne ziehen und wölben ihren unteren Rücken, was zu Rückenschmerzen führt. Schwangerschaftsyoga ermöglicht es Ihnen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule wiederzuerlangen, sie zu stärken und die richtige Haltung zu erlernen. Viele Haltungen ermöglichen es, diesen zu oft komprimierten Bereich zu „befreien“. Während der Schwangerschaft wird der Kreislauf oft durch Gewichtszunahme beeinträchtigt, mit Gefühlen schwerer Beine und einem erschwerten venösen Rückfluss. Yogastellungen reaktivieren die Durchblutung, stimulieren die Lymphknoten und straffen den Körper. Der Körper gewinnt dadurch ein Gefühl von Leichtigkeit zurück. Atemübungen und Brustöffnungshaltungen schaffen Raum im ganzen Körper und geben dem Baby und den Organen mehr Platz. Die Lungen arbeiten mit voller Kapazität, die Atmung ist flüssiger, voller, mit positiven Auswirkungen auf die Bewältigung von Stress und Emotionen, insbesondere während der Geburt. Letzteres wird auch durch die für Yoga spezifische Öffnungsarbeit der Hüften und des Beckens und die Entspannung des Damms erleichtert.
Yoga
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