Fitness Unterricht Mlq

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24 fitness Lehrer Mlq

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24 fitness Lehrer Mlq

(64 Bewertungen)

Khalil カル - Tunis19€

19€Fitness- und Bodybuilding-Trainer, der Ihnen hilft, fitter zu werden, Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen 💪 🏋️‍♂️

Vertrauter Lehrer: Verwandeln Sie Ihren Körper und Geist durch ein personalisiertes Fitnesstraining, bei dem Form, Ausdauer und Motivation im Mittelpunkt stehen. Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder sich einfach stärker und selbstbewusster zu fühlen, mein Ansatz kombiniert wissenschaftliche Trainingsprinzipien mit Achtsamkeit und Disziplin – und hilft Ihnen so, sicher und nachhaltig Fortschritte zu machen. Sie lernen: • 🏋️ Trainieren Sie mit der richtigen Form, um Verletzungen vorzubeugen und die Ergebnisse zu maximieren • 🏃‍♂️ Verbessern Sie Ausdauer, Haltung und Flexibilität durch ausgewogene Routinen • 🍎 Verstehen Sie Erholung, Ernährung und Leistungsoptimierung • 🔥 Bauen Sie mentale Belastbarkeit und Beständigkeit auf – die wahren Schlüssel zu dauerhaften Veränderungen Als Sportler, Fitness-Enthusiast und Mitglied des Schwimmteams der Universität Nagoya bringe ich jahrelange praktische Erfahrung im Krafttraining, in der Gymnastik und im Ausdauersport mit. Meine Sitzungen sind für alle Niveaus anpassbar – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – und darauf ausgelegt, Fitness nicht nur zur Routine, sondern zu einem Lebensstil zu machen. Lassen Sie uns Ihr bestes Selbst aufbauen – stark, konzentriert und voller Energie.

Fitness · Sport persönlicher trainer · Body building

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(6 Bewertungen)

William - Versoix51€

51€Trainiere, um die beste Version deiner selbst zu werden. Entschlossenheit, harte Arbeit und Geduld sind die Schlüsselwörter.

Vertrauter Lehrer: Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Sport-coaching · Selbstentwicklung · Fitness

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Victoria - Schlieren79€

79€Pilates Matt for Everybody and all levels, great results!

Mein Name ist Victoria, ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin der EHFA und habe mehr als zehn Jahre Erfahrung mit der Matt-Pilates-Methode. Ich arbeite mit Patienten aller Art und mein Ansatz ist eher therapeutisch ausgerichtet, als auf die Ausführung der Standardhaltungen beschränkt. Deshalb ist es mir ein großes Anliegen, dir zu zeigen, wie die Pilates-Methode dein Leben verändern kann. Ich arbeite in derselben Sitzung ausschließlich mit maximal ein oder zwei Personen, konzentriere mich auf deine individuellen Bedürfnisse und führe dich Schritt für Schritt, damit Du den Prozess von Anfang an verstehst. Mit mir ist jede Unterricht transformativ. Ich weiß, dass Du es leid bist, unzählige Pilates-Kurse auszuprobieren, von denen keiner deine Erwartungen vollständig erfüllt. Das liegt daran, dass Du mich und meine Arbeitsweise mit Contrology (Pilates) noch nicht kennst. Du hast noch nicht entdeckt, dass es nicht auf den Kurs, sondern auf den Kursleiter ankommt.

Pilates · Fitness · Body building

(8 Bewertungen)

Larissa - Junglinster90€

90€200 Stunden Multistyle Yoga Lehrer und 50 Stunden FlyHigh Yoga Lehrer / Barre und Pilates Lehrer

Vertrauter Lehrer: Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen? Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich. Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren. Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar. Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

Yoga · Meditation · Fitness

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Yanis - Chêne-Bougeries64€

64€Sporttrainer, 10 Jahre Erfahrung, Fitness, Gewichtszunahme/-verlust, Ernährung in Genf

Vertrauter Lehrer: Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio. Zufrieden oder erstattet! Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt. Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich. Bis bald!

Fitness · Sport-coaching · Sport persönlicher trainer

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Mila - Bern180€

180€Schwimmcoaching: Kraultechnik, Atmung und Effizienz (Einzel & Duo)

Dieser Kurs ist ein praxisorientiertes Schwimmcoaching mit Fokus auf Kraultechnik, Atmung und effizienter Bewegung im Wasser. Du lernst, wie du deine Wasserlage stabilisierst, Armzug und Beinschlag besser koordinierst und mit ruhigem Atemrhythmus kontrollierter schwimmst. Der Unterricht ist klar strukturiert und wird individuell an dein Niveau angepasst. Jede Einheit enthält Technikübungen, direktes Feedback und kurze Übungsserien, damit du die Inhalte sofort umsetzen kannst. Ziel ist ein sauberer, ökonomischer Schwimmstil mit weniger Ermüdung und mehr Sicherheit im Wasser. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene, die ihre Technik gezielt verbessern möchten. Hinweis: Ich unterrichte auch in Zürich und Zug. Je nach Standort können die Preise aufgrund von Anfahrtskosten variieren. Bitte kontaktiere mich vor der Buchung, damit wir die Details kurz abstimmen können.

Schwimmen · Sport-coaching · Fitness

(17 Bewertungen)

Evangelos - Luzern91€

91€Meistere das Spiel: Komplettes Tennistraining für alle Altersgruppen in Baar & Zug, Luzern & Zürich

Vertrauter Lehrer: Mach dich bereit zum Spielen! Spaßiger Tennisunterricht für jedes Alter in Baar & Zug Hallo, ich bin Vangelis und teile mit Leidenschaft die Freude am Tennis! Mit 11 Jahren Spielerfahrung und einem Schweizer Tenniszertifikat helfe ich Ihnen oder Ihrem Kind, sich in das Spiel zu verlieben. In meinem Unterricht geht es darum, eine starke Technik und eine selbstbewusste Einstellung zu entwickeln. Aber das Wichtigste ist, dass wir dabei Spaß haben! Ich biete personalisiertes Einzeltraining für engagierte Spieler und lebhafte Gruppenkurse an, in denen Erwachsene und Kinder gemeinsam lernen und wachsen können. Du hast keinen Schläger? Kein Problem! Ich stelle dir die gesamte Ausrüstung zur Verfügung, die du für den Einstieg brauchst. Außerdem biete ich zusätzliche Videotipps und Fitnessroutinen an, die dir helfen, dich auch abseits des Platzes zu verbessern. Bereit für den Tennisplatz? Lass uns Tennis spielen in Baar, Zug oder Zürich!

Tennis · Fitness · Schläger-sportarten

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(4 Bewertungen)

Loic - Genf89€

89€Supersporttrainer, 8 Jahre Erfahrung, Fitness, Gewichtszunahme / -abnahme, in Genf

Fitness · Sport-coaching · Sport persönlicher trainer

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Laura - Deutschland59€

59€Online-Po-Techniken und Flexibilitätstraining – Anfängerfreundlich

Ich biete eine einzigartige Kombination aus Booty-Techniken wie Twerk, Wine, Jiggle und Shake sowie Flexibilitätstraining, um Ihnen zu mehr Selbstvertrauen beim Tanzen zu verhelfen. Mein Unterricht vereint Techniktraining, Körperbewusstsein und Beweglichkeit, damit die Schülerinnen und Schüler Tanzbewegungen kontrolliert, rhythmisch und ausdrucksstark ausführen können. Ich arbeite mit einer Mischung aus Erklärungen, Demonstrationen und praktischen Übungen, sodass die Bewegungen Schritt für Schritt aufgebaut und wirklich verstanden werden können. Eine typische Trainingseinheit beginnt mit Aufwärm- und Mobilitätsübungen, gefolgt von Techniktraining für Hüftbewegungen wie Twerk, Wine, Jiggle oder Shake. Anschließend üben wir Variationen und Kombinationen, um Rhythmus, Kontrolle und Ausdruck zu entwickeln. Zusätzlich integriere ich Dehn- und Mobilitätsübungen, um Flexibilität und Stabilität zu verbessern. Die Schaffung einer unterstützenden und entspannten Lernatmosphäre ist mir sehr wichtig. Meine Kurse eignen sich definitiv sowohl für Anfänger als auch für Tänzer, die ihre Hüftbeweglichkeit, Körperkontrolle und ihren Rhythmussinn verbessern möchten.

Tanz · Fitness · Hip hop tanz

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(1 Bewertung)

Krystsina - Zürich122€

122€PRIVATE YOGA-KLASSEN an Ihrem Standort (auf Englisch)

Vertrauter Lehrer: - Yoga-Kurse (Vinyasa Flow, Hatha) für Anfänger und Fortgeschrittene. - Die Kurse können bei Ihnen (oder bei mir) zu einem für Sie geeigneten Zeitpunkt geplant werden. - Alles was du brauchst ist eine bequeme Matte und Hingabe :) - Laden Sie Ihren Ehepartner, Partner oder Freund in die Klasse ein!

Yoga · Fitness

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Mario - Zürich87€

87€Tenniskurs für Anfänger/Fortgeschrittene/Fortgeschrittene

Vertrauter Lehrer: Als professionelle Tennisspielerin und Erfahrung als Tennistrainerin für Anfänger biete ich Tennisunterricht und Coaching für Anfänger/Fortgeschrittene/Fortgeschrittene an, die sich auf Beinarbeit, grundlegende Fähigkeiten, Technik und Herangehensweise an ein Spiel konzentrieren. Der Kurs wird je nach Interesse und Niveau der Spieler angepasst.

Tennis · Fitness · Mental health counseling

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Miguel - Wolfsburg137€

137€Ganzheitliches Coaching – Mental, Gesundheit, Ernährung & Fitness

Mentale Stärke, Gesundheit und Ernährung hängen eng zusammen. Im ganzheitlichen Coaching begleite ich dich . Persönlichkeitsentwicklung & Mental Coaching: -Resilienz aufzubauen und deine körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. -Stress- und Angstbewältigung -Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - Kognitive Umstrukturierung zur Überwindung innerer Blockaden. -Resilienz und Krisenbewältigung -Konzentration und mentale Fokussierung -Steigerung des Bewusstseins für Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen. Ernährungscoaching: -Abnehmen -Muskelaufbau -Gewichtsmanagement -Achtsamkeitsbasierte Ernährung -Smart Cooking -Bewusste Ernährung Langfristige Unterstützung: Im Gegensatz zu Diäten fördert Ernährungscoaching durch kontinuierliche Betreuung und Anpassung der Pläne nachhaltige Veränderungen. Fitnesstraining: – Anti-Aging: -Ausdauertraining -Herz-Kreislauf-System Training - Krafttraining - Flexibilität und Balance -Kognitive Leistung. -Hochintensivem Intervalltraining -Nahrungsergänzungsmittel Beratung Der Coaching-Prozess kann bei Bedarf online oder als klassisches Präsenzcoaching durchgeführt werden. Dies gilt für Einzelpersonen, Gruppen oder Paare. Hinweise: Die Coaching-Prozesse sind professionell und setzen sich mit wissenschaftlich bewiesenen Methoden auseinander. In einem gezielten Zeitrahmen ist mit einem positiven Ergebnis für die Kunden zu rechnen.

Lebensberatung (life coaching) · Fitness · Ernährung

Clarinda - Clervaux94€

94€Bauch, Beine, Po

Effektive Übungen und kurze Workouts speziell zur Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur.

Fitness

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Youssef - Agadir15€

15€Umfassen Sie Veränderungen und gedeihen Sie: Persönliches Coaching für Anpassungsfähigkeit und Wachstum

Ich bin ein persönlicher Coach, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen dabei zu helfen, ihr wahres Potenzial auszuschöpfen. Durch aktives Zuhören, Empathie und die Verpflichtung, die einzigartige Reise jedes Menschen zu verstehen, schaffe ich einen unterstützenden Raum für persönliches Wachstum und Transformation. Mit Leidenschaft und Hingabe begleite ich meine Klienten dabei, Hindernisse zu überwinden, ihr Selbstvertrauen zu stärken und sinnvolle Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise der Selbstfindung, Widerstandsfähigkeit und Ermächtigung und öffnen die Türen zu einer besseren Zukunft.

Gewichtsverlust · Fitness

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Christiane - Italien34€

34€Hula Hoop 1-0-1 Tanz- und Fitnesskurs. Erleben Sie ein unterhaltsames und strukturiertes Training mit einem professionellen Hula-Hoop-Tänzer.

Der Hula-Hoop-Reifen ist ein wunderbares Fitness- und Tanzgerät, in das man sich leicht verlieben kann! Die Bewegung damit kann Ihre Fitness und Kraft, Ihren kreativen Ausdruck, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Tanzfähigkeiten verbessern. Je nach Ihren persönlichen Zielen konzentrieren sich meine Live-Online-Kurse auf Tanz- oder Fitnessübungen. In jedem Fall gestalte ich ein abwechslungsreiches und strukturiertes Training für Sie. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, mit zusätzlichen Optionen für erfahrene Hula-Hoop-Begeisterte, inklusive Variationen mit mehreren Reifen. Jede Sitzung folgt einer klaren Struktur, sodass Sie sich angeleitet, sicher und zunehmend herausgefordert fühlen: 1. Aufwärmen Sanftes Ganzkörper-Warm-up zur Mobilisierung der Gelenke, Aktivierung der Rumpfmuskulatur und Vorbereitung des Körpers auf die Hula-Hoop-Bewegungen. Wir konzentrieren uns auf Koordination, Balance und fließende Bewegungen. 2. Technik- und Fertigkeitsentwicklung Schrittweise Hula-Hoop-Technik, beginnend mit grundlegenden Bewegungen und allmählichem Aufbau der Komplexität. Fortgeschrittene Schüler erhalten mehrstufige Variationen und optionale Multi-Hoop-Techniken, während Anfänger an soliden Grundlagen arbeiten. 3. Choreografie & Flow Wir kombinieren erlernte Techniken zu einer kurzen choreografischen Sequenz. Der Fokus liegt dabei weniger auf Perfektion als vielmehr auf fließenden Übergängen, Musikalität und persönlichem Ausdruck. 4. Abkühlen & Integration Ein ruhiger Cool-down mit Dehnübungen und Atemwahrnehmung, um Verspannungen zu lösen und die Übung zu integrieren.

Tanz · Fitness · Yoga

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Raymond - Basel52€

52€Personal Training - Konditionierung Mobile Personal Training Services

Wollten Sie schon immer eine Trainingsroutine beginnen, aber Sie waren sich nie sicher, wie? Sie haben Fitnessstudios ausprobiert, aber Sie fanden sie einschüchternd? Mit mir können Sie bequem von zu Hause aus oder im Freien in einem Park trainieren, wie es Ihnen am besten passt. Ich bin ein mobiler Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung und bringe die Trainingseinheiten zu Ihnen. Sie wären überrascht, dass Sie selbst mit wenigen tragbaren Geräten - TRX, KO8, Agility-Leiter usw. - wie viele Dinge Sie in Bezug auf Übungen tun können, und Sie können den ganzen Körper trainieren. Egal, ob Sie abnehmen, stärker werden oder sich auf einen Halbmarathon vorbereiten möchten, ich kann Ihnen dabei helfen. Nach einem ergänzenden Beratungsgespräch kann ich dir meine Meinung und meinen Plan für deinen Trainingsablauf geben und von da an liegt die Entscheidung bei dir!

Fitness · Gesundheit · Gewichtsverlust

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Yoga - Zürich135€

135€YOGA LEHRER - Hatha Flows - Yoga für Körper, Geist und Seele

Vertrauter Lehrer: Die Yoga-Flows basieren immer auf einem bestimmten Thema, zu dem ich Inspiration, Ideen und Wissen aus dem Yoga mitbringe, die mit der jeweiligen Klasse kombiniert werden können. Um eine perfekte Atmosphäre zu schaffen, habe ich auch verschiedene Musik-Playlists für jede Art von Sequenz und einige Räucherstäbchen oder ätherische Öle sind immer enthalten, um diese Yoga-Zeiten zu einem ganzheitlichen Erlebnis zu machen. Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch und passe die Sequenzen problemlos an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, damit sich alle sicher fühlen, Spaß und Freude daran haben.

Yoga · Fitness

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Marcin - Nommern46€

46€Personal-/Fitness-Training, Bodyweight-Training, Calisthenics

Vertrauter Lehrer: Ich habe Sportunterricht (Bachelor und Master) absolviert. Ich bin international zertifizierter Tennistrainer, aber auch Fitness oder Personal Training nehmen eine große Rolle in meinem Leben ein. Ich möchte meine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil teilen und die körperliche Entwicklung meiner Schüler fördern. Ich bin verfügbar, um von zu Hause/online, im Freien oder im Fitnessstudio zu trainieren Ich konzentriere mich hauptsächlich auf Körpergewichtsübungen, kann das Training aber auch an die Bedürfnisse des Kunden anpassen

Fitness · Sport persönlicher trainer · Schläger-sportarten

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Arafat - Zürich122€

122€Personal Fitness Trainer, Werden Sie fit und ich bin für Sie da, um alle Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Vertrauter Lehrer: Hallo! Ich bin zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater mit mehr als 9 Jahren Erfahrung und habe über 17000 Personal Trainingseinheiten absolviert. Meine Kernkompetenzen sind körperliche Fitness, Bodybuilding, Krafttraining und Ernährung. Ich kann Ihnen helfen: •fit sein •gesund sein • abnehmen/zunehmen •Muskeln aufbauen •verbessere deine Ausdauer • Kontrolle von hohem/niedrigem Blutdruck •Diabetes Was auch immer Ihr Ziel ist, ich bin hier, um Ihnen zu helfen. Ich habe internationale Zertifizierungen in diesem Bereich. Ich arbeite sowohl virtuell als auch online; Ich helfe meinen Kunden dabei, sie motiviert zu halten. Ich stelle meinen Kunden Trainings- und Ernährungspläne zur Verfügung. Ich gestalte ihre Trainingspläne nach ihren Bedürfnissen. Fit werden mit Arafat •

Fitness · Sport-ernährung

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Germo - Basel115€

115€Kraft – Schnelligkeit – Kraft & Kondition – Fettabbau oder Muskelaufbau – Selbstverteidigung

Vertrauter Lehrer: Ich biete verschiedene Personal Training Methoden und Wege an. Ich konzentriere mich hauptsächlich auf Kampfkünste und deren Schönheit. Da ich selbst ein professioneller Wettkämpfer im Kickboxen und Jiu-Jitsu bin, möchte ich Menschen helfen. kommunizieren, die Ziele finden und gemeinsam erfüllen. Profi oder Amateur. Großes Wissen kommt auf uns zu. Kopf hoch

Fitness · Kampfsportarten · Persönliches training

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Marta - Gingins86€

86€Privat- und Gruppen-Yoga-Kurse, Vinyasa, Ashtanga, Hatha, vor und nach der Geburt

Vertrauter Lehrer: Qualifizierter Hatha-, Ashtanga- und prä- und postnataler Yoga- und Pilates-Lehrer mit 15 Jahren Erfahrung. Unterrichten Sie Baby-Mumien-Yoga in Ihrem Haus für Sie oder eine kleine Gruppe. Kinderyoga und individuelle Kurse für Erwachsene. In den letzten Jahren habe ich einen funktionalen Ansatz für Yoga entwickelt, der das sportliche Training ergänzt.

Yoga · Fitness

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Celine - Genf189€

189€DeRose Hochleistungsmethode

Die DeRose-Methode bietet grundlegende Werkzeuge für eine bessere Lebensqualität und eine hohe Leistungsfähigkeit im Studium, im Sport und im Berufsleben. Unter diesen Werkzeugen finden wir eine Reihe von Techniken, die unter anderem Atmung, Körpertechniken, Entspannung und Konzentration umfassen. In den Kursen erfahren Sie nach und nach, wie die einzelnen Techniken auf der Ebene der menschlichen Physiologie wirken und warum sie zu körperlichem Wohlbefinden, Stabilität, besserer Konzentrationsfähigkeit, Stressbewältigung und Emotionen führen. Privatunterricht ist die ideale Formel für maßgeschneiderte Arbeit. Sie können sich mit Ihrem Lehrer Ziele setzen, damit Sie in Ihrem eigenen Tempo und entsprechend Ihren Zielen Fortschritte machen.

Fitness · Sport-coaching

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Lukasz - Gurwolf17€

17€Yoga

Fitnesskurs - Oberschenkel-Bauch-Gesäß mit klassischen Yoga und Pilates Elementen, jetzt bei 1583 Villarepos (zwischen Avenches und Murten)! Gruppenkurs - Mittwoch 19.00-20.00 Uhr Ort: Gemeindehaus von Villarepos, Vers L'Eglise 10, 1583 Villarepos + Gruppenkurs - Donnerstag, 18.30 bis 19.30 Uhr Ort: Gemeindehaus von Villarepos, Vers L'Eglise 10, 1583 Villarepos + Individuell auf Anfrage. Um Ihre Muskeln zu stärken, Ihre Figur zu formen, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen, Ihren Körper zu entspannen. Gute Mischung aus Fitness - Oberschenkel-Bauch-Gesäß mit klassischem Yoga und Pilates Elementen + viel Atmung

Yoga · Fitness · Pilates

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Katrin - Onex34€

34€Zumba Fitness

Fühle die Musik, verbrenne Kalorien und habe Spaß!

Fitness

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Harsha - Hohenrain, Schweiz34€

34€Yoga für alle – Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, Meditation, Mantra-Singen

Vertrauter Lehrer: Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern. Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig. Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind: 1. Yama (das Don't's im Leben) 2. Niyama (die Do's im Leben) 3. Asana 4. Pranayama 5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen) 6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen) 7. Dhyana (Meditation) 8. Entspannungstechniken 9. Mantra-Singen Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil: 1. Yoga gegen Stress 2. Yoga zur Hüftöffnung 3. Yoga vor und nach der Geburt 4. Geführte Meditation 5. Pranayama

Yoga · Fitness · Meditation

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Tom - Delémont, Schweiz98€

98€Private Fitness-/Sport-/Kraft-/Konditionskurse

Vertrauter Lehrer: Ich helfe Ihnen, in Form zu kommen. Egal ob Sie körperlich jemanden brauchen, der Ihnen die Übungen zeigt oder mit Ihnen trainiert. Außerdem erstelle ich Ernährungspläne. Ich empfehle, zumindest zunächst Präsenzkurse zu buchen. Ich helfe Ihnen bei Ihrer Kraft, Kondition und Flexibilität. Ich kann Gruppenunterricht geben.

Sport-coaching · Fitness · Ernährung

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(2 Bewertungen)

Driss - Marrakesch, Marokko20€

20€Hochwertiger privater Pilates-Kurs in Marrakesch, zertifizierter Trainer

Vertrauter Lehrer: Privater Pilates-Kurs in Marrakesch, auf der Matte. Für alle Niveaus. Ich habe eine professionelle Pilates-Ausbildung absolviert und verfüge seit 2009 über nachgewiesene Erfahrung. Ich bin künstlerischer Leiter bei Arabesque Dance. Ich lege großen Wert auf die richtige Körperhaltung und helfe meinen Schülern dabei, reibungslos Fortschritte zu machen und unabhängig zu werden. Ich empfehle jedem Interessierten, eine Probesitzung zu machen und sich von der Qualität und Professionalität des Kurses zu überzeugen

Pilates · Fitness · Turnen (gymnastik)

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