Découvrez les meilleurs cours particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être en Suisse

Depuis plus de 10 ans, les professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être sur Apprentus vous accompagnent pour atteindre vos objectifs. Que vous soyez enfant, adulte, débutant ou professionnel, grâce à leurs cours particuliers à domicile ou en Suisse, vous profitez d’un accompagnement sur mesure, ponctuel ou intensif.

297 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être en Suisse

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297 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être en Suisse

Kendal - CarougeC$118

C$118Wing Chun Kung Fu - Personnel ou petits groupes - en anglais ou allemand

Professeur fiable: Salut, J'ai pratiqué le Wing Chun Kung Fu de 2011 à 2021 à Bonn, en Allemagne. J'ai été co-coach et j'ai plusieurs années d'expérience en enseignement en groupe et en privé. Je propose des cours particuliers pour rendre accessible cet art chinois ancien. Je me concentre sur le côté pratique et m'efforce de vous enseigner les fondamentaux et les principes dans les plus brefs délais. Un entraînement ultérieur par vous-même est fortement recommandé, car les mouvements du Wing Chun ne sont pas « naturels » et votre corps aura besoin d'un certain temps pour s'adapter. Mon objectif en tant que professeur sera de vous emmener au cœur du Wing Chun : « Chi Sao » – « mains collantes » et de développer une compréhension complète du système. Les cours auront lieu en extérieur, près de Carouge, Genève. Malheureusement, mon français n'est pas encore assez bon pour enseigner en français. Mais j'y travaille.

Self défense · Kung-fu · Entraîneur personnel (sport)

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Lior - GenèveC$46

C$46Self Defense - Krav Maga - Apprendre le Krav Maga Authentique

Professeur fiable: Le Krav Maga Security, un style de self défense d’origine israélienne inspiré de situations réelles et de combats de rue, les techniques enseignées se basent sur les mouvements naturels du corps. Elles sont simples et vite apprises et ce qui est simple est souvent efficace. Les techniques de Krav Maga reposent sur trois principes: 1. Défense et contre simultanés en cas d'attaque 2. Les mouvements naturels sont les plus efficaces 3. Un minimum de gestes contre un maximum d’attaques Le Krav Maga est utilisé dans la plupart des corps d'élite de l'armée et de la police du monde entier : notamment le FBI le GIGN, le SWAT ou encore le Détachement d'Action Rapide et Dissuasion de la gendarmerie vaudoise (DARD).

Self défense

Amina - SionC$236

C$236Ashtanga Vinyasa Yoga. Un yoga dynamique en à Vevey et en Valais

Professeur fiable: J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment. La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante. - La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant. - La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux - Les séries avancées qui mène à une stabilité divine Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série. Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental. L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline. Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.

Yoga · Entraîneur personnel (sport) · Méditation

(2 avis)

Paul - ZurichC$175

C$175Cours de tennis pour tous types de niveaux (de l'initiation à la compétition)

Professeur fiable: J'ai 21 ans et je suis actuellement en stage d'architecture à Zurich, mais je viens de Lausanne, où j'ai étudié à l'EPFL. Passionné de tennis, je souhaite donner des cours ludiques et sérieux aux personnes souhaitant progresser. Mes cours incluront la préparation physique, le travail mental et, bien sûr, la pratique du tennis. Actuellement classé 15e (classement français), je souhaite proposer des cours ludiques et compétitifs pour tous les niveaux, débutants comme confirmés. Ayant pratiqué la compétition pendant plus de 12 ans, je peux également conseiller mentalement et préparer physiquement les élèves.

Tennis

Mel - RenensC$129

C$129Cours de natation pour enfants motivés du niveau débutant au niveau avancé

Professeur fiable: Ancien membre de l'équipe nationale suisse de natation synchronisée, je propose des cours particuliers de natation adaptés aux besoins et au niveau de chaque enfant. Mon objectif est d'aider les enfants à se sentir en confiance et en sécurité dans l'eau, tout en développant de solides compétences en natation, dans un environnement ludique et stimulant. Les cours peuvent avoir lieu à mon domicile, où j'ai accès à une piscine extérieure privée. Veuillez noter que la piscine étant extérieure, les températures peuvent être encore fraîches avant juin, et les cours dépendent des conditions météorologiques.

Natation

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Mery - GenèveC$114

C$114Pilates a domicile,disponible tout suite Geneve ville

Professeur fiable: Bonjour,je suis professeur de Pilates,avec 10ans d’expériences dans le domaine(matwork,reformer,wunda chair)je peux vous suivre chez vous pour un travail de qualité ensemble,étirements,stretching,exercicess adaptés et personnalisés en fonction de vôtre besoins,santé(mal du dos,corrections mauvaises postures,réduction de stress) Ça vous suffit d’avoir un tapis(gym ou pas) chez vous Exercices pour débutants,intermédiaires où avancée l,seniors l,post natale où femme enceintes

Pilates

Wendy - VeveyC$39

C$39Vinyasa Yoga - Yoga au coeur des éléments - Flow des éléments

Professeur fiable: Vinyasa Yoga Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui relie la respiration et le mouvement dans une séquence fluide de postures. Cette pratique renforce le corps, améliore la flexibilité et équilibre l'esprit, tout en favorisant la pleine conscience. Dans mes cours, le Vinyasa est enseigné en lien avec les cinq éléments : la Terre pour l’enracinement, l’Eau pour la fluidité, le Feu pour la force et l’énergie, l’Air pour la légèreté, et l’Éther pour la connexion spirituelle. J’intègre également des techniques de Pranayama (exercices de respiration) et de Mudra (gestes symboliques), pour enrichir l’expérience et encourager une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit. Les cours sont disponibles en français, allemand et anglais, et sont adaptés à tous les niveaux. Plongez dans cette pratique qui dynamise le corps et apaise l'esprit. English: Vinyasa Yoga is a dynamic practice that links breath to movement in a flowing sequence of poses. It builds strength, flexibility, and balance while encouraging mindfulness and presence. Each class offers a creative flow, designed to energize the body and calm the mind.

Yoga · Méditation

Mahdie - GenèveC$229

C$229Apprenez à nager avec des cours de natation à Genève.

Professeur fiable: En fonction de votre niveau et de vos aptitudes en natation, nous travaillerons différentes techniques et styles de nage. Des personnes qui avaient peur de l'eau ont commencé avec moi et nagent maintenant avec aisance. J'enseigne à tous les âges. Le programme comprend au minimum 6 séances. Dépend de vos compétences et de votre niveau de natation, nous travaillerons sur différentes techniques et types de nage. les gens qui avaient peur de nager et de l'eau, ils commencent par moi et maintenant ils peuvent facilement nager. j'enseigne aux toutes les âges . ce sera minimum 6 séances.

Coaching sportif · Enseignement · Entraîneur personnel (sport)

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Kévin - GenèveC$104

C$104Séances d'apprentissage ou de perfectionnement technique personnalisées ou en small group (6 joueurs max). Dans le secteur de Genève.

Professeur fiable: Séances d’apprentissage ou de perfectionnement technique. En privé ou en small group, participez à des sessions d’apprentissage ou de perfectionnement au football dans un environnement de confiance. Grâce à mes nombreuses années d’expérience et mon expertise de l’activité, que vous soyez débutant ou non, vous pourrez acquérir ou développer des compétences en football. Pédagogie : - améliorer la qualité du touché - développer la confiance du joueur - encourager la créativité - structuration de la difficulté Mes valeurs : - plaisir - partage - respect

Football

Caroline - BrocC$46

C$46Cours de yoga et/ou méditation adulte tout niveau.

Professeur fiable: Cours de yoga, respirations et méditation en pleine conscience Lundi - Broc, Village de la Paix, Chemin de Bouleyres 9h00-10h00 Mardi - Broc Yoga, Méditation, respiration de 18h30 à 20h Mercredi - Broc Yoga, Méditation, respiration 9h00-10h00 Méditation 18h-19h Jeudi - Broc Yoga, Méditation, respiration 17h30-19h (dynamique) Yoga, Méditation, respiration 19h20-20h50 (plus doux) Lieu : Broc, Village de la Paix, Chemin de Bouleyres Le yoga et la méditation permettent de prêter une attention à soi, à ses sensations, à ses émotions, au moment présent et/ou à tout ce qui nous entoure. C’est un regard sur le monde, une parenthèse dans le moment présent. Mes cours allient du Hatha Yoga, de l'Ashtanga et du Yin Yoga, donc les cours peuvent être parfois très dynamiques, parfois beaucoup plus doux. Ils s'adaptent aux corps de chacun et au niveau des pratiquant.e.s. L’attention est une façon d’être, plus qu’une façon de faire, mais elle s’apprend. En apprenant à être attentif et conscient de ce qui se passe en soi, cela permet de comprendre ses besoins, de connaître ses réactions. Grâce à la recherche scientifique sur le yoga et la méditation dans le monde, il est aujourd’hui reconnu que le yoga et la méditation permet d’agir sur le stress, les insomnies, les douleurs chroniques, la concentration, la fatigue, la gestion des émotions. Tout niveau, sans pré-requis Méthode laïque et non thérapeutique

Yoga

(4 avis)

Loic - ThônexC$141

C$141Super coach sportif, 8 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, à Genève

Professeur fiable: Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Fitness · Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport)

(2 avis)

Kizomba - GenèveC$46

C$46Kizomba Genève - Cours de Kizomba, Semba, Urban Kiz & Konpa

Professeur fiable: Kizomba vous propose des cours de Kizomba, Semba et Urbankiz dans une ambiance conviviale et festive. Débutants, confirmés, experts, venez apprendre et perfectionner votre danse dans une ambiance décontractée et chaleureuse! Seul, en couple ou entre amis, rejoignez-nous! Professeurs internationaux (Los-Angeles, Tahiti, Russie, Espagne, Italie...) appréciés pour leur énergie et leur pédagogie, Kalypso, et Adélie, sauront faire de vous un danseur/ une danseuse hors pair! La Kizomba n’aura plus de secrets pour vous! Débutants et confirmés, la progression sera garantie et le plaisir aussi!

Danse · Salsa (danse) · Tango argentin

Luis - GenèveC$155

C$155Cours de tennis 🎾 jeunes et ou adultes, à partir de 4 ans

Professeur fiable: Vous désirez améliorer votre technique, votre tactique, progresser, faire du sport, je me déplace pour pouvoir évaluer votre niveau, Diplômé d’état professionnel,n’hésitez pas à me contacter directement, progrès assurés en une séance :). À bientôt !

Tennis

Marta - LausanneC$71

C$71Pilates - Cours Collectifs au studio , Cours Privés et en Duo au domicile

Professeur fiable: Êtes-vous prêt(e) à transformer votre vie par le pouvoir du Pilates ? Horaires Cours Collectifs : Rentrée Septembre (à la Rue Centrale 10 au 6ème étage - porte entre Benetton et Kramer-Krieg) : ° Lundis 18h20 - 19h10 ° Vendredis 18h30 - 19h20 Découvrez l’équilibre parfait Body & Mind avec mes Cours de Pilates : - Rejoignez moi pour une expérience unique qui allie force, souplesse et équilibre, tout en revitalisant votre esprit et en renforçant votre corps. - Pilates en Privé : Votre emploi du temps peut être chargé, c’est pourquoi je propose des horaires flexibles qui s’adaptant à votre vie quotidienne. - Enseignante Certifiée : Détentrice d’un Bachelor en Danse Contemporaine et une Spécialisation Pilates, je suis dévouée à vous guider vers vos objectifs de bien-être. - Que vous cherchiez à tonifier votre corps, à soulager les tensions musculaires ou simplement à vous détendre après une longue journée, les cours de Pilates sont l’occasion parfaite de vous reconnecter avec vous-même. Ne manquez pas cette opportunité, rejoignez moi pour des séances énergisantes de Pilates ! À votre bien-être, Marta

Entraîneur personnel (sport) · Pilates · Coaching sportif

(2 avis)

Irene - GenèveC$129

C$129Cours de natation privés pour tous les niveaux et tous les âges

Professeur fiable: Bienvenu à mes cours de natation personnalisés, où je m'engage à vous aider à atteindre vos objectifs aquatiques, quel que soit votre niveau ou votre âge ! À propos de moi : Ancienne nageuse de natation artistique, je possède une solide expérience dans le domaine aquatique. Je suis titulaire des brevets Base Pool et Plus Pool, ainsi que du certificat BLS complet, garantissant un enseignement de qualité en toute sécurité. Objectif de mes cours : Mon approche est centrée sur votre confort et votre progression dans l'eau. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases de la natation ou un nageur expérimenté souhaitant perfectionner ses mouvements, je suis là pour vous accompagner. Ce que vous apprendrez : - Confiance dans l'eau : Apprenez à vous sentir à l'aise et en sécurité. - Techniques de nage : Maîtrisez les différentes nages et améliorez votre technique. - Perfectionnement : Travaillez sur vos mouvements pour gagner en fluidité et en efficacité.

Natation

Miguel - DouvaineC$100

C$100Juste danse - Casino : cours de salsa cubaine avec Miguel

Professeur fiable: Découvrez le rythme et la joie de la salsa avec moi, votre professeur cubain ! 💃🕺🌟 Vous souhaitez apprendre à danser la salsa comme jamais auparavant ? Ne cherchez plus ! Je suis un professeur cubain passionné de salsa, prêt à vous enseigner les secrets de cette danse pleine d'énergie et de plaisir. Avec moi, vous n'apprendrez pas seulement les pas de base, vous plongerez dans l'essence de la salsa cubaine. Je vous guiderai à travers des mouvements sensuels, des tours impressionnants et cette magie spéciale que seule la salsa peut offrir. Mes cours sont une explosion de rythme et de joie. Oubliez le stress quotidien et laissez-vous emporter par les rythmes latinos irrésistibles. Nous allons transpirer, rire et profiter de chaque moment ensemble ! Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l'expérience, j'adapterai mes cours à votre niveau et à votre style personnel. Mon objectif est de vous amuser tout en apprenant et de vous sentir en confiance sur la piste de danse. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre la salsa de la manière la plus authentique et amusante ! Contactez-moi dès maintenant et commençons à danser vers le bonheur et la passion que la salsa offre. 💃🔥🎶 Miguel - Votre professeur cubain de salsa, où le plaisir ne finit jamais ! 🌴💃🕺

Salsa (danse)

(2 avis)

Nayer - LausanneC$236

C$236Cours de natation professionnels de tous âges et de tous niveaux.

Professeur fiable: Bonjour à tous, je donne des cours pour ma passion et mon amour, je suis un ancien joueur de water-polo de la Super League et j'ai 10 ans d'expérience dans l'enseignement, des nourrissons de 2 mois à +65 ans. Je donne des cours de natation du niveau débutant au niveau avancé et pour tous les âges. Je suis titulaire d'un baccalauréat et d'une maîtrise en sport. J'ai commencé à nager à l'âge de 8 ans et 22 ans d'expérience en natation vous aideront à apprendre à nager de manière amusante et simple et à être fier de vous :) Contactez-moi pour plus d'informations et pour la disponibilité. Les cours ont lieu à votre piscine !! Les cours sont à Lausanne, Morges et environs... À bientôt, NAYER

Natation

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Alex - GenèveC$172

C$172🏆 Apprenez la Salsa et la Bachata à Genève avec un expert passionné !

Professeur fiable: 💃 Tous niveaux bienvenus : Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, chaque cours est personnalisé pour vous faire évoluer rapidement, tout en respectant votre rythme et vos objectifs. 📍 Lieu du cours : 🏠 Chez vous : Profitez du confort de votre domicile (jusqu'à 20 km autour de Genève). 🏢 En studio : Apprenez dans un studio professionnel entièrement équipé à Petit-Lancy. 💻 Par webcam : Une solution flexible pour apprendre depuis chez vous. 🎓 À propos d'Alex : "Alex, fondateur de Salsa Style Genève, est un professeur passionné avec plus de 15 ans d’expérience en salsa cubaine et bachata. Formé à Genève, à Cuba, et lors de festivals internationaux, il s’est produit sur les scènes suisses et européennes, collaborant avec des artistes de renom. Sa pédagogie allie technique, musicalité et plaisir, pour une progression rapide et une ambiance chaleureuse." 🎯 Pourquoi choisir Alex ? Méthode pédagogique adaptée à tous. Expertise reconnue au niveau international. Accompagnement personnalisé, même en petits groupes. Option d’apprentissage en duo avec une assistante pour faciliter vos progrès. 📩 Réservez dès maintenant : Contactez-moi pour planifier votre premier cours !

Salsa (danse) · Bachata

(1 avis)

Laurent - LausanneC$145

C$145Cours de salsa cubaine avec une expérience musicale immersive

Professeur fiable: Je propose des cours de salsa cubaine pour tous, que vous soyez une femme, un homme ou un couple. Fort de mon expérience de percussionniste dans le groupe de salsa Nolosé, qui a remporté 4 prix, dont celui du meilleur groupe étranger à La Havane, j'ai appris la danse salsa à Cuba. Ma méthode d'enseignement repose sur l'écoute attentive de la musique pour créer une danse en harmonie avec l'énergie dégagée par les musiciens.

Danse · Salsa (danse)

Angeliki - GenèveC$193

C$193Cours individuels et en petits groupes de hatha yoga et séances de reiki

Professeur fiable: Avec plus de 10 ans de pratique du yoga, je suis une instructrice de yoga récemment certifiée et j'offre des cours de hatha aux individus et aux petits groupes. Dans mes cours, j'inclus des asanas (postures), du pranayama (exercices de respiration) et j'incorpore des aspects de la philosophie du yoga qui permettraient à l'étudiant d'avoir une approche plus claire du yoga comme mode de vie, plutôt que comme exercice. Les cours ont lieu dans les salles de studio que je loue ou dans les locaux de l'étudiant. Selon les préférences de l'étudiant et la disponibilité du temps, le cours peut durer de 1h à 1h30. Il est suggéré un minimum de 1h15. De plus, depuis 3 ans, je suis praticienne de reiki et je propose des séances de reiki dans mon espace. Pour une séance de reiki, le rendez-vous sera d'environ 1h15'.

Yoga · Reiki

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Rafaël - GenèveC$104

C$104Coach personnel de Football diplômée pour Junior et actif

Professeur fiable: Explorez un programme complet de coaching privé de football, adapté à votre niveau et vos objectifs. Les séances incluent des exercices pointus pour affiner la technique, des analyses tactiques approfondies et des programmes d'entraînement personnalisés. Bénéficiez d'un suivi régulier, de conseils personnel et de sessions de renforcement physique. Ensemble, nous bâtirons votre succès sur le terrain. Contactez-moi pour un coaching exclusif, conçu pour faire de vous un joueur d'exception.

Football

Ludovic - VernierC$104

C$104coaching sportif pour tout public, spécialisation en préparation physique

Professeur fiable: Mon cours de sport particulier est une expérience unique qui s'adapte à chacun. Ma patience, mon attention, mon humour et ma positivité créent un environnement d'apprentissage agréable. Mon master en science du sport m'a permis de connaitre un large panel de discipline ainsi qu'une pédagogie. J'ai pu mettre ceci en pratique durant 2 ans en coaching personnalisé, ce qui me permet d'offrir un coaching de haute qualité. J'ai également acquis de l'expérience en aidant mes amis avec des programmes d'entraînement personnalisés et motivants. Je m'adapte à vos objectifs: prise de masse, perte de poids, remise en forme, objectif sportif ou autre De plus, je vous offre différents visions de l'activité physique: maitrise du mouvement, respect de son corps. Je me réjouis d'avance de travailler avec vous et vous faire progresser.

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport)

Académie de - GenèveC$375

C$375Stages d'été 2020 Genève - Summercamps 2020 Geneva

Professeur fiable: Au programme, 1 semaine de chant, danse et théâtre encadré par une équipe de professionnel ! Stages d'été enfants de 4 à 6 ans 9h-12h30 : Les ARISTOCHATS : Du 29 juin au 3 juillet 2020 et du 10 au 14 août 2020 LA BELLE ET LE CLOCHARD : Du 6 au 10 juillet 2020 et du 17 au 21 août 2020 Stages d'été enfants dès 6 ans : STAGE 1 MY FAIR LADY du 29 juin au 03 Juillet 2020 STAGE 2 SINGING IN THE RAIN du 6 au 10 Juillet 2020 STAGE 3 WEST SIDE STORY du 10 au 14 Août 2020 STAGE 4 ANNIE du 17 Août au 21 Août 2020 Nos encadrants sont bilingues Français et anglais. Visitez notre site internet pour plus d'informations.

Chant lyrique (opéra) · Chant · Danse

(4 avis)

Karla - LucensC$104

C$104Cours de danse orientale / danse du ventre / danse du ventre – Apprenez et évoluez selon votre objectif !

Professeur fiable: 💃 Découvrez la beauté et la puissance de la danse orientale ! Que vous souhaitiez apprendre pour le plaisir ou vous entraîner sérieusement, mes cours sont faits pour vous. 🔹 POUR LE PLAISIR ET LE BIEN-ÊTRE : ✨ Apprenez à bouger avec fluidité et élégance. 💆‍♀️ Travaillez votre posture et évitez les blessures. 🎶 Gagnez en confiance et ressentez les bienfaits de la danse. 🔸 POUR LES FUTURS PROFESSIONNELS : 🔥 Approfondir la technique et la musicalité. 📚 Étudiez la théorie et l’histoire de la danse orientale. 🎭 Développez votre expression scénique et votre discipline. Pourquoi choisir mes cours ? ✅ Méthode progressive et efficace – Apprendre sans frustration ✅ Des cours personnalisés adaptés à votre niveau ✅ Enseignement bienveillant et structuré 📌 Durée et structure du cours 🕒 60 min ou 90 min – selon vos besoins et votre budget ✔️ Échauffement neuromusculaire pour préparer le corps ✔️ Technique et répétitions guidées pour ancrer les mouvements ✔️ Séquence chorégraphique pour appliquer la danse à la musique ✔️ Relaxation finale pour harmoniser le corps et l'esprit 👉 « Quel est votre objectif ? Apprendre pour le plaisir ou devenir un danseur confirmé ? Dites-moi tout en message privé et je vous guiderai vers la voie qui vous convient le mieux ! » 📩 Réservez dès maintenant et commencez votre voyage dans le monde magique de la danse orientale !

Danse · Danse du ventre

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Karim - Chêne-BougeriesC$102

C$102Coach privé avec équipement fitness à la maison, musculation, perte de poids,...

Professeur fiable: Préparez-vous pour cet été! Ayant de l'expérience depuis plus de 5 ans dans le domaine, je propose des séances de fitness sur mesure à la maison. J'ai le matériel nécessaire. J'offre un planning et suivi personnalisé en fonction de vos objectifs.

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