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Alberto - Vernier, Schweiz64Fr
64FrKrav Maga - Personal Defense Gehe direkt zum Ziel: Body-Mind-Krav Maga
Vertrauter Lehrer: Krav Maga: Moderne Kunst Alles beginnt mit einer Auswahl: Gewalt ablehnen, sich nicht von Gewalt und sogar der Angst vor Gewalt beherrschen lassen, sei es verbal, emotional und vor allem körperlich. Eines der Mittel, um dieses Ziel zu erreichen: die Kunst von Krav Maga Krav Maga wurde in den späten 1960er Jahren in Israel von Meister Imi Lichtenfeld (1910-1998) entworfen und geschmiedet, um auf jede Form von physischer Aggression zu reagieren. Die Basis, auf der Krav Maga basiert, ist WIRKLICHKEIT: Es ist unberechenbar, vielgestaltig, brutal und verzeiht nur sehr wenige Fehler. Aus dieser Beobachtung ist es einfacher, die Eigenschaften von Krav Maga zu verstehen und insbesondere, was es von traditionellen Kampfkünsten unterscheidet, die auch ein Modul "Selbstverteidigung" bieten. Krav Maga ist in der Tat: -ambitioniert: er strebt danach, jede Situation körperlicher Aggression zu behandeln, sei es gegen einen Angreifer ohne Waffe, mit einer Waffe (Messer, Axt, Machete, langer Stock, kurzer, Baseballschläger, Seil, Waffe ...) ), aus jeder Position (vorne, hinten, links, rechts, auf einem Stuhl sitzend, auf dem Boden sitzend, kniend, auf dem Rücken liegend ...), unabhängig von der Art des Geländes, unabhängig von der Helligkeit, bei jedem Wetter. Demut: Die Realität setzt ihre Bedingungen durch die Anwesenheit von STRESS, dessen Auswirkungen erkannt und niemals vernachlässigt werden müssen. -realistisch: Die Angst, die Nervosität, die Angst, die der Einzelne in einer Aggressionssituation verspürt, lassen ihm keine komplizierten Gesten zu, an die er sich nicht erinnern kann und die er nicht einmal körperlich ausführen kann! -einfach: kurze Gesten, direkt, meistens linear, die auf den Punkt kommen, leicht zu erlernen, leicht zu merken, leicht durchzuführen unter ... Stress! -Logik: Es sind die Prinzipien, die Krav Maga ausmachen, und nicht die Techniken, die nur Werkzeuge im Dienst einer Kunst sind, die das Problem analysieren, reflektieren und die genaueste und effizienteste Antwort darauf liefern. -mehrwertig: Krav Maga gibt sich dank Logik und Pragmatismus das Potenzial, eine unkalkulierbare Anzahl von Problemen entscheidend zu lösen, weil sie mit Hilfe von "bekannt" auf "das Unbekannte" zugehen können. - Erzieher: Durch eine Pädagogik, die auf dem Druck des Schülers basiert, lernt er allmählich, mit seinen Emotionen, seinem Geist und seinem Körper umzugehen und gewinnt allmählich mehr Selbstbeherrschung. -menschlich: Nach der Lehre von Imi Lichtenfeld muss man sich höchste Kompetenz abverlangen, um sich nicht das Leben nehmen zu müssen oder gar seine Angreifer - so weit wie möglich - zu verletzen. Ich versuche, die Philosophie des Schöpfers von Krav Maga, Meister Imi Lichtenfeld, weiterzugeben, der seine Kunst als viel mehr als eine "Verteidigungswaffe" ansah, die für ihre Effizienz beeindruckend ist. In der Tat ist Krav Maga vor allem ein Mittel, um das Aufblühen des Individuums durch die Kontrolle von sich selbst zu erreichen, dank des Bewusstseins angepasster Werkzeuge - weil realistisch -, um die Gewalt unter Kontrolle zu halten und sogar zu neutralisieren alle seine formen. Die von Imi Lichtenfeld geschaffene Kunst ist, wie die Erfahrung im Unterrichten zeigt, sehr flexibel und mit einer sehr großen Anpassungsfähigkeit ausgestattet, da jeder Student andere Erwartungen hat. Die größte Befriedigung ist es, zu sehen, wie der Einzelne sich durch Krav Maga offenbart, was es durch seine Einfachheit und Intensität jedem ermöglicht, mit aufrichtiger Übung seinen Zweifeln und seinen Zweifeln auf den Grund zu gehen. fürchtet. In einer bestimmten Klasse bin ich ein Ausbilder, der den Schüler nach der Intensität und dem körperlichen und geistigen Befinden, der Neugier, dem Beobachtungssinn, dem Synthesegeist und der Fähigkeit fragt, ständig nach dem "gemeinsamen Nenner" zu suchen In ihrer Praxis von Krav Maga und ... gute Laune!
Kampfsportarten · Selbstverteidigung · Selbstentwicklung
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Melkys - Zürich, Schweiz78Fr
78FrPrivate Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga
Vertrauter Lehrer: Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen. Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen. - Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen - Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern - Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten). Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.
Yoga
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Tessy - Düdelingen, Luxemburg41Fr
41FrYOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durch
Vertrauter Lehrer: Sie da! Mein Name ist Tessy und ich sage Ihnen, Yoga ist für mich nicht nur eine Übung – es ist meine Lebensader. Stellen Sie sich Folgendes vor: eine Reise vom Burnout, dem Kampf gegen Angstzustände und dem Gefühl, emotional dort festzustecken, wo ich jetzt stehe – gestärkt, freudig und völlig präsent. Yoga war mein Fels in der ganzen Zeit. Aber hier ist die Sache: Es geht nicht darum, die Herausforderungen des Lebens auszulöschen; es geht darum, durch sie zu gedeihen. Yoga lehrte mich, mich zu konzentrieren, gab mir in schwierigen Zeiten Widerstandskraft und zeigte mir die Schönheit von Beständigkeit, Entschlossenheit und Geduld. Und oh Mann, hat es mir geholfen, mich wieder in mich selbst, meinen Körper und dieses verrückte Ding namens Leben zu verlieben? Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese transformative Erfahrung mit Ihnen zu teilen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, in dem wir in spirituelle Praktiken eintauchen – Asana (ja, diese seelenerschütternden Übungen), Pranayama (die Kunst der Atemarbeit) und Meditation. Das Ziel? Ihre persönliche Reise nach innen, um Ihr Gleichgewicht und Ihren inneren Frieden zu finden. Natürlich arbeiten wir am körperlichen Aspekt, aber es geht nicht darum, wie beweglich oder stark Sie sind. Es geht darum, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, Energiekanäle freizuschalten und Ihre Lebenskraft neu zu entfachen. Und hey, erwarten Sie eine angenehme Überraschung – vielleicht schleicht sich eine verbesserte Balance, Kraft und Flexibilität ein. Diese Klasse? Es ist maßgeschneidert für Sie. Wir gestalten es entsprechend Ihren Bedürfnissen und Wünschen, denn in der Welt des Yoga dreht sich alles um Ihre Reise. Beim Yoga geht es nicht nur um Posen; Es ist eine Lebensphilosophie. Nehmen Sie das, was Sie auf der Matte lernen, und beobachten Sie, wie es sich auf Ihr ganzes Leben auswirkt. Im Ernst, es ist transformativ. Wenn das also etwas in Ihnen auslöst, nehmen Sie an unserem nächsten Kurs teil. Ihre innere Reise erwartet Sie!
Yoga · Meditation
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Mathématiques Cours pour les collégiens et lycéens (Tunis)
Khalil
ich war froh jemanden haben zu können, der mir hilft wenn ich Fragen habe. Khalil konnte mir bei allem helfen, und hat Unklarheiten gut klären können. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen :)
Bewertung von LEANE
Stretching Circus - lerne den Spagat! Privatstunden & mehr (Augsburg)
Sara
Super nette und kompetente Trainerin! Ich hatte schon einige Stretching Gruppen Kurse und Sara hat viele Übungen die ich noch nicht kenne und die auf mein Level angepasst sind.
Bewertung von VIRGINIA
YOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durch (Düdelingen)
Tessy
Ich hatte eine wunderbarere Meditation mit Tessy. Kann sie nur weiter empfehlen.
Bewertung von ZIVI

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