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1 meditation Lehrer Linz

(5 Bewertungen)

Anastasia - Linz356 SAR

356 SARMeditative PIANOAuszeit für Babies, Schwangere und Erwachsene

Vertrauter Lehrer: Meditation Wie kann man sich meine musikalische Auszeit vorstellen? Im Bereich kreativen Schreiben gibt es eine Methode, die nennt man „automatisches Schreiben“. Hier schreibt man einfach darauf los, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was man schreibt. Bei meinen Klangreisen ist das auch so. Ich bin dann in diesem einem Moment und spiele für Sie Ihre eigene Melodie und daraus entsteht dann Ihr ganz persönlicher Klang. Alles ist richtig und nichts ist falsch. Ich spiele nur für Sie für diesen Moment es wirkt sehr befreiend und meditativ. Meditation gerade als Unternehmerin und Unternehmer braucht man einen Rückzugsort, eine gewisse Art von Entspannung. Ich biete Ihnen je nach Wunsch selbstkomponierte Klarvierklänge an, um dann wieder gestärkt und frisch in den nächsten Tag zu gehn. Die Musik verändert den Herzschlag, senkt den Blutdruck und entspannt die Muskulatur. Meine Musik löst Emotionen aus und spiegelt auf vielfältige, künstlerische Weise Ihr Ziel vor Augen. Lassen Sie sich begeistern. Ich freue mich auf Ihre Anfrage. Ich bin selbst Mutter geworden und schon jetzt merke ich je nachdem, was ich spiele, dass mein Kind die Musik von Mozart lieber hat als andere. Anastasia Leidenschaftliche Künstlerin, Pianistin und Mutter von 2 Buben

Stimme (musik) · Meditation · Gesang

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(7 Bewertungen)

Larissa - Colmar, Luxemburg410 SAR

410 SAR200 Stunden Multistyle Yoga Lehrer und 50 Stunden FlyHigh Yoga Lehrer / Barre und Pilates Lehrer

Vertrauter Lehrer: Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen? Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich. Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren. Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar. Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

Yoga · Meditation · Fitness

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Giovanni Alberto - Italien150 SAR

150 SARIn Italien ausgebildeter Musiklehrer, über 10 Jahre Erfahrung im Klavierunterricht

Vertrauter Lehrer: Hallo! Mein Name ist Giovanni Alberto. Ich habe im Alter von sechs Jahren angefangen, Klavier zu spielen, inspiriert von der Liebe meines Großvaters zur Musik. Nach meinem Abschluss in klassischem Klavier am Konservatorium habe ich einen Master in Sounddesign und Komposition gemacht, in dem ich Tradition mit Innovation verbinde. Mein künstlerischer Ansatz verbindet die Disziplin der klassischen Musik mit modernen Experimenten und eröffnet so neue kreative Wege. Was ich anbiete - Klavierunterricht – Klassisch und modern, für jedes Alter und Niveau - Komposition und Musikproduktion – Von der Musiktheorie bis zur elektronischen Kreation - Personalisierter Unterrichtsansatz – Maßgeschneiderter Unterricht basierend auf den Bedürfnissen jedes Schülers - Musik und Bewegung – Musik durch den Körper und Tanz entdecken 📌 Warum mich wählen? Ich unterrichte seit Jahren und arbeite mit Schülern aller Altersgruppen (Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Eltern). Ich verwende einen einfühlsamen und engagierten Ansatz – ich glaube an eine Musikausbildung, die über die Technik hinausgeht und sich auf Emotionen, Selbstdarstellung und Kreativität konzentriert, mit einer innovativen Vision, die Tradition und Experiment verbindet. Ich bin flexibel und online verfügbar – Lernen Sie von überall auf der Welt mit meiner persönlichen Anleitung. Obwohl mein Grundstudium im klassischen Klavier liegt, bin ich sehr experimentierfreudig und vermische traditionelle und elektronische Elemente, von Synthesizern über Drum Machines bis hin zur Orchestrierung. Mein Repertoire reicht über klassische Komponisten hinaus bis hin zu zeitgenössischer und elektronischer Musik. Meine künstlerische Reise weitet sich auf Tanz, Meditation und Bewegung aus. Durch meine Studien und mein Engagement in Biodanza® und DanzaSensibile® führe ich Menschen jeden Alters dazu, Bewegung als Ausdrucksmittel und künstlerische Verbesserungs- und Entdeckungsmittel zu nutzen, immer angetrieben von der Musik. ⨀ Für mich ist Musik eine Brücke zwischen Menschen, eine universelle Sprache, die es uns ermöglicht, uns auszudrücken und bedeutungsvolle Verbindungen aufzubauen. Mein Ziel ist es, nicht nur Technik und Wissen zu vermitteln, sondern auch den tieferen Wert der Musik als Mittel für persönliches Wachstum und Wohlbefinden zu vermitteln. 🌍 Mein Traum und meine Mission ist es, meine Leidenschaft für Musik und Kunst zu teilen. Wenn Sie lernen, sich verbessern oder einfach nur die wunderbare Welt der Musik erkunden möchten, würde ich Sie gerne auf dieser Reise begleiten! Worauf wartest du? :-) 📩 Kontaktieren Sie mich!

Klavier · Meditation · Klang (musik)

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Martha - Valencia, Spanien73 SAR

73 SAREnergiefokussiertes Hatha- und Kundalini-Yoga: Private Online-Kurse auf Englisch oder Deutsch

Vertrauter Lehrer: Die Yoga-Sutras von Patanjali lehren uns, dass die Praxis konsequent, von Herzen kommend und ununterbrochen sein muss, um in unserem Leben Wurzeln zu schlagen. Yoga ist eine Reise – eine Übung, bei der man mit Liebe, Geduld und Bewusstsein zu sich selbst zurückfindet. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, ein Gefühl der Harmonie in Körper, Geist und Seele zu schaffen. Lassen Sie sich von mir auf diesem Weg zu innerer Balance und Selbstfindung begleiten. - Über meinen Unterricht - Meine Yoga-Kurse kombinieren die erdende Kraft des Hatha-Yoga mit der erhebenden Energie der Kundalini-Praktiken. Wir gehen die Körperhaltungen bewusst durch, integrieren dynamische Atemübungen und schließen mit beruhigenden Meditationen ab, die Ihnen helfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Diese Praxis ist für jeden geeignet – kein Wettbewerb, kein Druck, nur ein Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo wachsen und heilen können. Ich passe jede Sitzung Ihren Bedürfnissen an, egal ob Sie eine gesunde Routine entwickeln, Ihre Praxis vertiefen oder sich einfach Zeit für die Selbstpflege nehmen möchten. Yoga ist mehr als eine körperliche Übung; es ist eine Gelegenheit, innezuhalten, sich selbst zu beobachten und das eigene Wohlbefinden von innen heraus zu fördern. Ein bisschen über mich: Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit umfassender Erfahrung im Unterrichten von Einzelsitzungen und Gruppenkursen. Ich bin auch Gesundheits- und Wellnesscoach und helfe anderen mit Leidenschaft, Balance, Energie und Freude in ihrem Leben zu finden. Lassen Sie uns gemeinsam in Kontakt treten, wachsen und uns verändern! - Die Struktur meines Unterrichts - Zentrierung und Atemarbeit: Ein paar Minuten, in denen Sie sich erden und mit Ihrem Atem verbinden. Aufwärmen: Sanfte Asanas bereiten den Körper auf die Bewegung vor. Flow: Hatha-Stellungen und Kundalini-inspirierte Atemtechniken zur Stärkung des Körpers und Energieversorgung des Geistes. Abschließende Entspannung: Eine friedliche Shavasana zum Ausruhen und Integrieren der Übung. Jede Sitzung soll Ihnen helfen, sich ausgeglichener, energiegeladener und entspannter zu fühlen. Lassen Sie uns gemeinsam eine Praxis entwickeln, die für Sie funktioniert!

Yoga · Meditation

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Maria - Málaga, Spanien264 SAR

264 SARPrivate ganzheitliche Yoga-Stunden, achtsame Meditation und Buddhismus

Vertrauter Lehrer: Nehmen Sie an meinen privaten ganzheitlichen Yogakursen online teil, in denen wir achtsame Meditation und buddhistische Prinzipien kombinieren, um inneren Frieden und Wohlbefinden zu fördern. Jede Sitzung ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und fördert eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Erleben Sie persönliche Anleitungen zu Atemübungen, Meditationstechniken und Yoga-Übungen, die Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in Ihrem täglichen Leben fördern. Entdecken Sie die transformative Kraft ganzheitlichen Wohlbefindens bequem von zu Hause aus.

Yoga · Alternative gesundheit · Meditation

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(2 Bewertungen)

Tessy - Düdelingen, Luxemburg191 SAR

191 SARYOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durch

Vertrauter Lehrer: Sie da! Mein Name ist Tessy und ich sage Ihnen, Yoga ist für mich nicht nur eine Übung – es ist meine Lebensader. Stellen Sie sich Folgendes vor: eine Reise vom Burnout, dem Kampf gegen Angstzustände und dem Gefühl, emotional dort festzustecken, wo ich jetzt stehe – gestärkt, freudig und völlig präsent. Yoga war mein Fels in der ganzen Zeit. Aber hier ist die Sache: Es geht nicht darum, die Herausforderungen des Lebens auszulöschen; es geht darum, durch sie zu gedeihen. Yoga lehrte mich, mich zu konzentrieren, gab mir in schwierigen Zeiten Widerstandskraft und zeigte mir die Schönheit von Beständigkeit, Entschlossenheit und Geduld. Und oh Mann, hat es mir geholfen, mich wieder in mich selbst, meinen Körper und dieses verrückte Ding namens Leben zu verlieben? Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese transformative Erfahrung mit Ihnen zu teilen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, in dem wir in spirituelle Praktiken eintauchen – Asana (ja, diese seelenerschütternden Übungen), Pranayama (die Kunst der Atemarbeit) und Meditation. Das Ziel? Ihre persönliche Reise nach innen, um Ihr Gleichgewicht und Ihren inneren Frieden zu finden. Natürlich arbeiten wir am körperlichen Aspekt, aber es geht nicht darum, wie beweglich oder stark Sie sind. Es geht darum, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, Energiekanäle freizuschalten und Ihre Lebenskraft neu zu entfachen. Und hey, erwarten Sie eine angenehme Überraschung – vielleicht schleicht sich eine verbesserte Balance, Kraft und Flexibilität ein. Diese Klasse? Es ist maßgeschneidert für Sie. Wir gestalten es entsprechend Ihren Bedürfnissen und Wünschen, denn in der Welt des Yoga dreht sich alles um Ihre Reise. Beim Yoga geht es nicht nur um Posen; Es ist eine Lebensphilosophie. Nehmen Sie das, was Sie auf der Matte lernen, und beobachten Sie, wie es sich auf Ihr ganzes Leben auswirkt. Im Ernst, es ist transformativ. Wenn das also etwas in Ihnen auslöst, nehmen Sie an unserem nächsten Kurs teil. Ihre innere Reise erwartet Sie!

Yoga · Meditation

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(2 Bewertungen)

Prachi - Nāngloi Jāt, Indien28 SAR

28 SARErfahren Sie, wie Sie mit sehr einfachen Yoga-Schritten Ihre Seele und Ihren Körper gesund halten.

Vertrauter Lehrer: Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste. Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.

Meditation · Yoga

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Carina - Vereinigte Staaten58 SAR

58 SARHÜFTEN WIE HONIG – Yoga, Atem & Mobility FLOW – 30 Min. oder 60 Min. – Alle Niveaus :)

Vertrauter Lehrer: Hallo! Mein Name ist Carina und ich bin eine leidenschaftliche Yogi & Kick Boxerin! In meinen Kursen kombiniere ich die Vorteile von Yoga mit einigen dynamischen natürlichen Mobilitätsbewegungen. Dieser Stil macht den Unterricht nicht nur unterhaltsamer, sondern versorgt Sie auch mit allem, was Ihr Körper braucht: Flexibilität, Mobilisierung der Gelenke, Kraft und Beruhigung Ihres Nervensystems. Ich bin in Deutschland aufgewachsen und lebe jetzt in Spanien, wo ich meine 200-Stunden-Zertifizierung als Hatha-Vinyasa-Lehrerin erhalten habe. Darüber hinaus habe ich eine 100-Stunden-BUDOKON Yoga & Mobility Instructor-Zertifizierung, die ich dieses Jahr in Montana, USA, abgeschlossen habe. Ich gebe Gruppen- und Privatunterricht in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Kurse können individuell auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Yoga · Meditation · Fitness

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Shanti - Athen, Griechenland419 SAR

419 SARNada Yoga, Mantra, Harmonium & Klangheilung für Ihr eigenes Wohlbefinden

Vertrauter Lehrer: Auf meiner Reise durch dieses Leben komme ich immer wieder auf die transformative Kraft von Nada Yoga zurück, dem Yoga des Klangs. Der Fokus liegt ausschließlich auf dem Fühlen und Zuhören. In Klang und Stille. So viele große und kleine Traumata sind mit unserer Stimme verbunden, was es zu einer so großen Heilungserfahrung macht, aus der Gasse der Aufführung in einen einfühlsamen Bewusstseinsraum zu treten. Der Schlüssel liegt darin, tiefes Zuhören zu kultivieren. Wie willst du authentisch singen, wenn du nicht zuhörst? Unser Ziel bei einer Nada-Yoga-Sitzung ist es, völlig mit den Klängen zu verschmelzen, da es keine Trennung mehr gibt. Die Teilnehmer beschreiben es als ein tiefes Gefühl der Zugehörigkeit oder des Zuhauses. Weil Sie den Drang verlieren, etwas zu leisten oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen – eigentlich sind Sie einfach gesund. Das macht Sie noch empfänglicher für die Frequenz der Mantras und deren göttliche Prägung, die mit der wahren Essenz, die Sie sind, harmonieren möchte. Ich liebe es wirklich, diese musikalische Reise mit Ihnen zu teilen – und Sie in 1:1-Sitzungen zu einem tiefgreifenden Erlebnis zu führen. Ein heilender Raum für alles, was ist, in Klang und Stille. Als meditativer Heiler und Nada-Yoga-Lehrer gebe ich mein Bestes, um Sie wieder mit Ihrer wahren Stimme zu verbinden. Sind Sie bereit, tief einzutauchen? Sehnen Sie sich nach einer tieferen Verbindung zum Göttlichen? Möchten Sie sich authentischer ausdrücken? Sehnen Sie sich nach mehr Harmonie und Frieden in Ihrem Leben oder haben Sie das Gefühl, dass noch mehr darauf wartet, von Ihnen entdeckt zu werden? In meinen 1:1-Sitzungen kombiniere ich sehr wirksame Werkzeuge aus Nada Yoga, Mantras und Heilkünsten (Lichtheilung, Kristallheilung, Klangheilung, Meditative Heilung) sowie meine eigene Erfahrung bei der Schaffung einer nährenden Praxis mit dem Harmonium. Zu dieser Arbeit gehört auch, auf das eigene Leben zu blicken, um das hinter sich zu lassen, was einem die Energie raubt, und neue Visionen dafür einzuladen, wie man leben möchte. Wenn Sie Ihr eigenes Harmonium in Ihre Praxis integrieren möchten, gehören auch Harmoniumstunden mit neuen Mantras und Melodien zu den Sitzungen. Ich freue mich sehr, Sie bald kennenzulernen! Segen, Shanti

Gesang · Meditation · Religion & spiritualität

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Manu - Österreich225 SAR

225 SARMeditation, Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeitskurse!

Möchten Sie mit Meditation oder Yoga beginnen? Möchten Sie mehr über die Ursprünge, die Philosophie, die Wissenschaft dieser alten Techniken erfahren, um sich zu beruhigen, Stress abzubauen, Körper, Geist und Seele zu erhalten? Möchten Sie lernen, wie Sie Ihr Leben zu einem glücklicheren Leben machen können? Ich kann Ihnen anbieten: (Kurse auf Englisch oder Deutsch, wie Sie möchten) - Meditationskurse, um Sie auf ein Niveau zu bringen, auf dem Sie Ihre eigene tägliche Praxis entwickeln können, die Ihre Wahrnehmung des Lebens verändert. - Yoga-Kurse (Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga), die gut für Ihr Immunsystem, Ihre Fitness, Ihre Muskeln, Ihre Flexibilität, aber auch für den Stressabbau und die Einheit von Geist, Körper und Seele sind - Atemtechniken für verschiedene Lebenssituationen, aber auch um deine Gesundheit zu erhalten Ich bin zertifizierte Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin für verschiedene Stilrichtungen wie Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Ashtanga, Meditation und Atemarbeit. Nach meiner Ausbildung in Indien habe ich in mehreren Ländern unterrichtet und von mehreren Lehrern lernen können. Als ich in einer buddhistischen Klosterschule in Nepal lebte und Wissenschaft lehrte, geriet ich immer mehr in die Meditation, was mich dazu veranlasste, ein separates Meditations- und Achtsamkeitstraining zu besuchen. Ich habe einen Bachelor-Abschluss in Biologie und Pädagogik und das Unterrichten ist meine große Leidenschaft. Dieses Wissen teile ich sehr gerne mit Ihnen und ich garantiere Ihnen, dass Sie in mehreren Aspekten Ihres Lebens davon profitieren werden.

Yoga · Meditation · Religion & spiritualität

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Beatrice - Portugal182 SAR

182 SARMeditation, Stressmanagement, Achtsamkeitstraining

Entspannungstechniken zusätzlich Reflektionsaufgaben und individuelles Stressmanagement, Achtsamkeitstraining Kinder lernen mit Druck und Stress der unterschiedlichen Anforderungsbereiche umzugehen, die jeweilige individuelle Situation wird gemeinsam besprochen und alternative Lösungen gemeinsam gefunden

Meditation

Laure - Crest, Frankreich114 SAR

114 SARHATHA YOGA und ÄGYPTISCHE YOGA KURSE (MEDITATION, ENTSPANNUNG, YOGA NIDRA)

Vertrauter Lehrer: Ich biete privaten Hatha Yoga-Unterricht in Französisch und Englisch an. Der Unterricht ist für alle Niveaus geeignet (Anfänger / Mittelstufe / bestätigt). Das Hatha Yoga, das ich unterrichte, wird durch das Bewusstsein des Atems unterbrochen, der die Bewegung begleitet. Ich bringe dich sanft in dich hinein. Ein Yoga-Kurs dauert ca. 1 Stunde. Wir üben eine Atemtechnik (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas) und enden immer mit Entspannung oder Meditation. Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an, wir werden vor Beginn gemeinsam eine Bilanz erstellen.

Yoga · Meditation

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Elena - Den Haag, Niederlande160 SAR

160 SARBewegung und Atem, Yoga, um Körper, Energie und Geist zu reinigen!

In meinem Unterricht geht es darum, die Erweiterung und Befreiung in dir selbst anzuzapfen, dich selbst neu zu treffen, wann immer du willst. Yoga beginnt mit Entspannung, erst dann können Sie in Einklang mit Ihrem emotionalen, physischen und energetischen Körper fließen. Dafür wollen wir uns mehr mit unserem Atem verbinden. Wir werden die Medizin des Atems, des Klangs und der Bewegung verwenden, um Körper, Energie und Geist vollständig zu reinigen, damit Sie Ihre Kraft wieder spüren können! Ich kombiniere verschiedene Asana-Stile, hauptsächlich Astanga, Vinyasa für eine saftigere, fließende Praxis und Yin Yoga für eine erholsamere und langsamere sanfte Herangehensweise. Und ich will SPASS mit dir haben, das ist das Wichtigste, deinem ganzen Körper ein Lächeln von innen heraus zu schenken! Ich freue mich, dich kennenzulernen :)

Yoga · Meditation

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Zuzana - Wien, Österreich315 SAR

315 SARYoga Hometraining - Personalisierte Yogasessions bei Dir Zuhause

Vertrauter Lehrer: Suchst du nach etwas, das Workout mit Flexibilität und Entspannung verbindet? Ausgleich vom Bürojob und Alltagsstress? Und das sich möglichst leicht in deinen Terminkalender einbauen lässt? Mit meinen personalisierten Yogasessions verwandelst du dein Zuhause in ein Yogastudio, ganz nach deinen Wünschen und Vorlieben. Was dich erwartet: -ein Vinyasa Yogaflow, angepasst an dein Niveau und Interesse -Atemübungen (Wimhoff, Pranayama Atemübungen, etc.) -geführte Meditationen (Visualisierung, Affirmationen, bewegte Meditation, etc.) Alles was du benötigst ist 60/90/120 Minuten Zeit, für den Rest wird gesorgt (inklusive Matte, Props, Musik und passendem Ambiente). Gerne können die Yogastunden auch mit Freunden/Mitbewohnern/Familie geteilt werden oder bei schönem Wetter draußen stattfinden. Ich bin zertifizierte 200h Ashtanga/Vinyasa Lehrerin und habe einen Hintergrund in Kundaliniyoga, ich freue mich sehr auf dich!

Yoga · Meditation · Sport persönlicher trainer

Narayan - Sri Lanka178 SAR

178 SARTherapeutisches Yoga, Stressmanagement, Traumawiederherstellung

Was macht Yoga zur Stressreduktion effektiver als 20 Minuten auf dem Crosstrainer in Ihrem Fitnessstudio? Es bietet ein komplettes System effektiver Bewegung für den Körper. Während viele Bewegungsformen Stress abbauen können, ist therapeutisches Yoga aufgrund seiner positiven Wirkung auf Drüsen und Nerven einzigartig geeignet. Die Bewegungen, die in einer Sequenz ausgeführt werden, lösen direkt die im Laufe der Zeit aufgebaute Spannung aus dem Anhalten des Atems und verschiedenen Muskeln in Ihrem speziellen Stressreaktionsmuster. Auch der Schweiß, der während der Praxis entsteht, ist anders, denn er ist das Ergebnis einer tiefen Drüsenerfahrung, nicht nur der Reaktion des Körpers auf Anstrengung. Ihre Praxis wird Spannungen von den inneren Organen, Nerven und Drüsen lösen und eine innere Biochemie der Ruhe, des inneren Gleichgewichts und der Tiefe des Selbst schaffen. Die damit verbundenen Atem- und Meditationsübungen können alte Stressreaktionsmuster verändern. Um die negativen Auswirkungen von Langzeitstress umzukehren und Ihre Fähigkeit zu erhöhen, gesunde Stressreaktionsmuster zu bilden und aufrechtzuerhalten, sind Atem, Meditation und Bewegung unerlässlich.

Yoga · Fitness · Meditation

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Anika - Deutschland68 SAR

68 SAROnline Yoga für Schwangere um sich zu entspannen und auf die Geburt vorzubereiten

Die Schwangerschafts Yoga Kurse berücksichtigen nicht nur die besonderen körperlichen Voraussetzungen, sondern begleiten die Schwangere während dieser besonderen Zeit. Schwangerschaftsyoga kann in dieser Zeit zu einem gesteigerten emotionalen und körperlichen Wohlbefinden beitragen und helfen die Schwangere auf die bevorstehende Geburt ganzheitlich vorzubereiten.

Yoga · Meditation · Gesundheit

Dorothee - Vechta, Deutschland87 SAR

87 SARYoga für Schwangere zur Vorbereitung auf die Geburt

Yoga rund um die Geburt - die innigste Zeit mit Deinem Baby: Eine Schwangerschaft und die Geburt bringen tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Geburtsvorbereitung mit Yoga online: Mittwoch von 9 bis 10.30 Uhr & Freitag von 9 bis 10.30 Uhr Keine Vorkenntnisse erforderlich! Alle Kurse Kostenlos für AOK Mitglieder bzw. von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst!

Alternative gesundheit · Meditation · Yoga

Hannah - Österreich155 SAR

155 SARYoga-Kurs für Kinder! Eine Klasse, die spielerisch ist und Spaß macht, aber Ihre Kinder erhalten auch alle Vorteile von Yoga!

Sie können nie zu jung für Yoga sein! Yoga ist ein wunderschöner Weg, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern - körperlich und geistig. In meinen Klassen möchte ich Kindern die Ausübung von Yoga zeigen. Aber ich mache das auf spielerische und lustige Weise, damit sie alle Vorteile des Yoga nutzen und auch eine tolle Zeit haben! Ich zeige ihnen, wie sie achtsamer und präsenter sein können. Die Yogalehrerausbildung, die ich gemacht habe, ist speziell für Kinder und Jugendliche konzipiert. Ich würde mich freuen, Ihre Kinder bald mit mir auf der Matte zu sehen! :-)

Yoga · Meditation · Sport-coaching

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Felix - Berlin, Deutschland191 SAR

191 SARHandpan Pantam Unterricht Online Trommel & Rhythmus

In meinem Kurs lernt ihr entweder die Handpan kennen oder euch und euer Spielen, falls ihr schon ein eigenes Instrument habt. Ich gebe von Musik-Theorie über Rhythmen zu verschiedenen Techniken mein Wissen gerne an euch weiter und freue mich euch bei eurem Lernprozess begleitend zu unterstützen! :)

Klang (musik) · Trommeln · Meditation

Sarah Marlena - Deutschland59 SAR

59 SARSivananda Yoga Samstags 14 Uhr/Vinyasa all level Mittwochs 19 Uhr, via Zoom

Du möchtest ganzheitliches Yoga erfahren und auch von der therapeutischen und philosophischen Wirkung profitieren? Dann bist du bei meinen Kursen genau richtig :) Samstags 14 Uhr - Sivananda Yoga, Hatha Yoga 1. Ich unterrichte 60 Min Pranayama-, Asana- & Yoga Nidra Praxis. Dies ist kein Newbie-Kurs. Mittwochs 19 Uhr - Vinyasa Yoga, All Level. Fließende, individuelle und wechselnde Vinyasa Sequenzen Dies ist kein Newbie-Kurs.

Yoga · Meditation

Julia - Hamburg, Deutschland64 SAR

64 SARYin Yoga und Sound am Abend - Online Kurs über Zoom

Yin Yoga ist eine Yogaform bei der die Yogahaltungen länger gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen unterstützt werden. Yin Yoga wirkt besonders entspannend und regenerierend auf die Faszien, also das Bindegewebe und fördert einen tiefen Atem. Mit Yin Yoga schaffst Du den Raum zum Loslassen: Dadurch, dass Du mit möglichst wenig Muskelspannung in den Haltungen sein kannst, können sich auch länger bestehende Blockierungen und Verspannungen, sowie andere stressbedingte Beschwerden lösen. Die Praxis wird begleitet von Monochord, Klangschalen und anderen Klanginstrumenten. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung. Für Yin Yoga sind keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig.

Yoga · Meditation · Gesundheit

Shriya Kishore - Deutschland119 SAR

119 SARYoga- und Meditationsunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist eine Gruppe körperlicher, geistiger und spiritueller Praktiken oder Disziplinen, die ihren Ursprung im alten Indien haben. Yoga ist eine der sechs Āstika (orthodoxen) Schulen der indischen philosophischen Traditionen. Die Vorteile der Yoga-Praxis sind wie folgt: Yoga verbessert Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität. Yoga hilft bei der Linderung von Rückenschmerzen. Yoga kann Arthritis-Symptome lindern. Yoga fördert die Herzgesundheit. Yoga entspannt Sie und hilft Ihnen, besser zu schlafen. Yoga kann mehr Energie und bessere Stimmung bedeuten. Yoga fördert eine bessere Selbstfürsorge. In diesem Kurs lernen Sie Atemübungen sowie Ganzkörperdehnungsübungen und Asanas.

Yoga · Fitness · Meditation

Jolanta - Deutschland210 SAR

210 SARHatha Yoga, Muskelaufbau, Dehnungen, Beweglichkeit , Meditation

Vertrauter Lehrer: Gutrn Tag. Ich heisse Jolanta und bin Hatha Yoga Lehrerin. Ich biete Hatha Yoga Unterrichten - online via ZOOM an. Die online Unterrichten sind für einzelnen Personnen gedacht. Nach Absprache können sie auch für kleinen Gruppen eingerichtet werden. Ich kann mich gerne auf Linderung der Rückenschmerzen konzentrieren. Wir können aber auch an Spagat arbeiten :) Dazu Muskelaufbau, Steigerung der Beweglichkeit und nach Wunsch - Grundlage der Meditation.

Yoga · Meditation

Julia - Algete, Spanien119 SAR

119 SARMeditation und Achtsamkeit für alle Ebenen und jedes Alter

In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation (oder Achtsamkeit), die es uns ermöglicht, eine ruhige Präsenz zu erreichen, um kleinen Herausforderungen und den größten Schwierigkeiten im Leben begegnen und sie lösen zu können. Wir üben in jeder Sitzung eine geführte Sitzmeditation mit achtsamen Atemübungen, die außerhalb des Kurses problemlos zu Hause angewendet werden können. Die Sitzungen können auch Entspannung, bewusste Bewegungen (Qi Kung-Typ) und eine Zeit für den Dialog (spirituelle Führung und Unterstützung für den Schüler) beinhalten.

Meditation

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Jacqueline - Paris, Frankreich237 SAR

237 SARPrivate Achtsamkeits-Yoga-Sitzungen - Online oder persönlich

Vertrauter Lehrer: Jacqueline entdeckte Yoga, als sie nach alternativen Wegen suchte, um Rückenschmerzen zu behandeln und einen intensiven und stressigen Finanzjob auszugleichen. Was sie fand, war eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und Geist, die ihr half, bewusster und geschickter in einem gesünderen und glücklicheren Leben zu sein. Jacqueline bringt klassische Ausrichtung und Achtsamkeit in ihren Unterricht ein, um eine Praxis zu entwickeln, die über körperliche Bewegung hinausgeht. Sie unterrichtet Yoga mit einem großen Lächeln, Klassen gemischt mit Herausforderung und Spaß, die Ihnen helfen, sich energischer und geerdeter zu fühlen. Ihre Leidenschaft ist es, Gemeinschaften aufzubauen und dabei zu helfen, eine positive Veränderung herbeizuführen, während sie das Großstadtleben führt. Sie ist Lehrerin der Yoga Alliance RYT500 und studierte Hatha, Vinyasa und Yin Yoga sowie Meditation in Australien und Indien.

Yoga · Meditation

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Lebendiger Klavierunterricht und Musiktheorie, auch Online (Linz)

Anastasia

Meine erste Einheit mit Anastasija ist sehr gut verlaufen, sie ist eine kompetente und professionelle Lehrerin mit viel Erfahrung. Den Unterricht gestaltet sie gemeinsam mit dem Schüler und geht sehr auf ihn/sie ein. Je nachdem was durch den Unterricht erreicht werden soll, gibt sie gute Vorschläge, welche Lieder gespielt werden sollen/können. Ein weiterer Pluspunkt ist ihre zeitliche Flexibilität, ich bekam schon einen Termin in derselben Woche, in der ich Kontakt hergestellt hatte. Unterm Strich kann ich den Unterricht nur weiterempfehlen!

Bewertung von RAINER

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