Séance de Personal training (perte de poids, préparation physique individuelle, nutrition, gestion du stress) - Le Locle - Private lessons

Séance de Personal training (perte de poids, préparation physique individuelle, nutrition, gestion du stress)

From 111 Fr /h

Personal Trainer diplômé:
-Perte de poids
-Remise en forme
-Musculation et transformation physique
-Préparation physique touts sport
-Spécialisation en préparation individuelle pour joueur de Football (Préparation athlétique et technique: Rapidité, Explosivité, Détente, Puissance, Coordination, Vivacité, Efficacité, Gestes offensifs, Gestes défensifs, Proprioception)

Séances à domicile, en extérieur ou en salle

Location

|

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At student's location :

Around Le Locle, Switzerland

About Me

Personal Trainer diplômé
Région Le Locle, La Chaux-de-fonds

-Perte de poids
-Remise en forme
-Musculation et transformation physique
-Préparation physique spécifique à un sport
-Gestion du stress
-Suivi nutritionnelle

Education

- Diplôme de Personal Trainer à Lausanne (Suisse)
- Diplôme CFC d'employé de commerce avec Maturité à La Chaux-de-fonds (Suisse)

Experience / Qualifications

Personal Trainer diplômé
Région Le Locle, La Chaux-de-fonds, Neuchâtel

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

30 minutes

45 minutes

60 minutes

The class is taught in

French

Skills

Sport personal trainer

Sport nutrition

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Entraînement (HIIT) High Intensity Interval Training et circuit training , travail en fractionné. le principe de ces cours est de réaliser des éfforts de haute intensité en (anaérobie ) suivie d’effort réduit en récupération active ou tout simple sans effort mais très courte pour garder sa zone de travail en (anaérobie). Fais de challenge personnel, défoulement Cet entraînement va vous permettre en peu de séances d’être plus endurant, plus fort ,explosif, et Athletic. Brûle les graisses environs 24h après la séance. des bénéfices intrinsèques ( nous donne des performances cardiovasculaires et pulmonaires, permet ainsi la pratique d’autres sports. Bénéfices Extrinsèques , une silhouettes affinées , permet de se muscler aussi .Un entraînement effectué en peu de minutes, mais très efficace. Pour tous ceux désirant construire leurs muscles ,être Athlétique, et affiner sa silhouette, bonne confiance en soi, s’aimer plus , ce cours est pour vous.

Je vous propose des cours de SKATING et CLASSIQUE pour niveau débutant jusqu'à niveau avancé en individuel et jusqu'à 5 personnes pour adolescents et adultes.

Je me déplace dans la région:
- La Vue-des-Alpes, Vallée de la Sagne et des Ponts-de-Martel,
- Vallée de la Brévine*, Le Gardot*, Le Cernil*,
- Les Bugnenets-Savagnières,
- Les Rochats, Le Couvent, Mauborget*, Les Cluds*,
- Mont-Crosin*, Les Breuleux*, Les Reussilles*,
- Les Cernets*, La Côte-Aux-Fées*.
* minimum 1,5 heure

Horaire : Selon entente

Les cours réservés et qui ne sont pas annulés 48 heures à l'avance sont dû par le(s) demandeur(s). En cas de doute, le bulletin d'enneigement et MétéoSuisse vous renseigne pour pouvoir m'aviser à l'avance.

La vignette est à payer séparément aux traceurs ou en ligne sur Romandie Ski de Fond.

Salutations sportives.

Entraînement (HIIT) High Intensity Interval Training et circuit training , travail en fractionné. le principe de ces cours est de réaliser des éfforts de haute intensité en (anaérobie ) suivie d’effort réduit en récupération active ou tout simple sans effort mais très courte pour garder sa zone de travail en (anaérobie). Fais de challenge personnel, défoulement Cet entraînement va vous permettre en peu de séances d’être plus endurant, plus fort ,explosif, et Athletic. Brûle les graisses environs 24h après la séance. des bénéfices intrinsèques ( nous donne des performances cardiovasculaires et pulmonaires, permet ainsi la pratique d’autres sports. Bénéfices Extrinsèques , une silhouettes affinées , permet de se muscler aussi .Un entraînement effectué en peu de minutes, mais très efficace. Pour tous ceux désirant construire leurs muscles ,être Athlétique, et affiner sa silhouette, bonne confiance en soi, s’aimer plus , ce cours est pour vous.

Je vous propose des cours de SKATING et CLASSIQUE pour niveau débutant jusqu'à niveau avancé en individuel et jusqu'à 5 personnes pour adolescents et adultes.

Je me déplace dans la région:
- La Vue-des-Alpes, Vallée de la Sagne et des Ponts-de-Martel,
- Vallée de la Brévine*, Le Gardot*, Le Cernil*,
- Les Bugnenets-Savagnières,
- Les Rochats, Le Couvent, Mauborget*, Les Cluds*,
- Mont-Crosin*, Les Breuleux*, Les Reussilles*,
- Les Cernets*, La Côte-Aux-Fées*.
* minimum 1,5 heure

Horaire : Selon entente

Les cours réservés et qui ne sont pas annulés 48 heures à l'avance sont dû par le(s) demandeur(s). En cas de doute, le bulletin d'enneigement et MétéoSuisse vous renseigne pour pouvoir m'aviser à l'avance.

La vignette est à payer séparément aux traceurs ou en ligne sur Romandie Ski de Fond.

Salutations sportives.

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