Since April 2023
Instructor since April 2023
Práctica de Vinyasa Yoga para mejorar tu bienestar físico y mental
From 28.1 $ /h
¡Bienvenidos al curso de Vinyasa Yoga! En este curso, exploraremos la práctica de Vinyasa Yoga, una forma dinámica de yoga que se enfoca en la coordinación del movimiento con la respiración. A través de secuencias de posturas fluidas y conectadas, el Vinyasa Yoga te ayudará a fortalecer tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad, mejorar tu capacidad respiratoria y calmar tu mente.
En el nivel principiante, aprenderás los fundamentos del Vinyasa Yoga, incluyendo la técnica adecuada de respiración, la alineación de las posturas y la transición suave entre ellas. A medida que avances en tu práctica, podrás probar posturas más desafiantes y mejorar tu fuerza y flexibilidad.
En el nivel intermedio, explorarás secuencias más avanzadas y desafiantes, que te permitirán llevar tu práctica al siguiente nivel. También tendrás la oportunidad de profundizar en la técnica de respiración y la meditación, lo que te ayudará a conectarte con tu cuerpo y mente a un nivel más profundo.
Este curso es ideal para cualquier persona interesada en el yoga, desde principiantes hasta practicantes más avanzados que buscan desafiar su práctica y mejorar su bienestar general. ¡Únete a nosotros para descubrir los beneficios del Vinyasa Yoga y llevar tu práctica al siguiente nivel!
En el nivel principiante, aprenderás los fundamentos del Vinyasa Yoga, incluyendo la técnica adecuada de respiración, la alineación de las posturas y la transición suave entre ellas. A medida que avances en tu práctica, podrás probar posturas más desafiantes y mejorar tu fuerza y flexibilidad.
En el nivel intermedio, explorarás secuencias más avanzadas y desafiantes, que te permitirán llevar tu práctica al siguiente nivel. También tendrás la oportunidad de profundizar en la técnica de respiración y la meditación, lo que te ayudará a conectarte con tu cuerpo y mente a un nivel más profundo.
Este curso es ideal para cualquier persona interesada en el yoga, desde principiantes hasta practicantes más avanzados que buscan desafiar su práctica y mejorar su bienestar general. ¡Únete a nosotros para descubrir los beneficios del Vinyasa Yoga y llevar tu práctica al siguiente nivel!
Extra information
trae tu tapete y usa ropa cómoda (y no olvides lo mas importante, trae tu mente)
Location
At student's location :
- Around Barcelona, Spain
Online from Spain
About Me
Hola, me llamo Nilson y soy instructor de vinyasa yoga.
¿quieres saber por qué decidí enseñar esta practica? Te lo contaré aquí...
Vinyasa Yoga es una forma dinámica de yoga que se enfoca en coordinar tu respiración con cada uno de tus movimientos mientras vas fluyendo de un asana (postura) a otro.
Cuando conocí el vinyasa yoga por primera vez estaba buscando algo desafiante y divertido a la vez, así fue como terminé fascinado con este arte corporal. Las posturas, la exigencia física, las posturas invertidas (parada de manos y parada de cabeza), la flexibilidad, cada una de estas cosas no dejaban de impresionarme y empujarme a querer aprender mas.
Pero la practica de yoga no se trata solo de posturas, fuerza o flexibilidad. Como cualquier otro tipo de yoga también esta enfocado en tu mente, es necesario que traigas tu mente a la esterilla para hacer una practica consciente. Se necesita mucha concentración para mantener el equilibrio, para soportar algunas posturas y para profundizar en ellas. Cuando hacemos yoga lo hacemos con la mente y el corazón en el tapete, para mi era el momento perfecto para meditar y profundizar no solo en los asanas, sino también en mis pensamientos y emociones.
Max Strom dice, "No importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es quién eres cuando llegas allí".
Después de un año el yoga ya era parte de mi vida, realizaba una practica de una hora casi cada día, a veces mas de una vez al día. Fue entonces cuando decidí enseñar yoga también a otras personas y compartir esto que me hace tan feliz.
Después de dos años enseñando a personas de muchas partes del mundo aun sigo aprendiendo y esto me llena felicidad.
¿quieres saber por qué decidí enseñar esta practica? Te lo contaré aquí...
Vinyasa Yoga es una forma dinámica de yoga que se enfoca en coordinar tu respiración con cada uno de tus movimientos mientras vas fluyendo de un asana (postura) a otro.
Cuando conocí el vinyasa yoga por primera vez estaba buscando algo desafiante y divertido a la vez, así fue como terminé fascinado con este arte corporal. Las posturas, la exigencia física, las posturas invertidas (parada de manos y parada de cabeza), la flexibilidad, cada una de estas cosas no dejaban de impresionarme y empujarme a querer aprender mas.
Pero la practica de yoga no se trata solo de posturas, fuerza o flexibilidad. Como cualquier otro tipo de yoga también esta enfocado en tu mente, es necesario que traigas tu mente a la esterilla para hacer una practica consciente. Se necesita mucha concentración para mantener el equilibrio, para soportar algunas posturas y para profundizar en ellas. Cuando hacemos yoga lo hacemos con la mente y el corazón en el tapete, para mi era el momento perfecto para meditar y profundizar no solo en los asanas, sino también en mis pensamientos y emociones.
Max Strom dice, "No importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es quién eres cuando llegas allí".
Después de un año el yoga ya era parte de mi vida, realizaba una practica de una hora casi cada día, a veces mas de una vez al día. Fue entonces cuando decidí enseñar yoga también a otras personas y compartir esto que me hace tan feliz.
Después de dos años enseñando a personas de muchas partes del mundo aun sigo aprendiendo y esto me llena felicidad.
Education
Formación autodidacta
Estudios de yoga realizados en Traditional yoga online training
Diversos profesores a lo largo de la practica
Experiencia adquirida durante la practica
Estudios de yoga realizados en Traditional yoga online training
Diversos profesores a lo largo de la practica
Experiencia adquirida durante la practica
Experience / Qualifications
Instructor de vinyasa yoga como parte del grupo de profesores en la ciudad de Cali, Colombia.
Instructor de yoga en EL VIAJERO HOSTEL SAS como parte del equipo de servicios y experiencias positivas para los huéspedes.
Instructor de yoga en LA VAINA HOSTEL como prestador de servicio independiente, con el fin de generar experiencias positivas.
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Instructor de yoga en LA VAINA HOSTEL como prestador de servicio independiente, con el fin de generar experiencias positivas.
Age
Children (7-12 years old)
Teenagers (13-17 years old)
Adults (18-64 years old)
Student level
Beginner
Intermediate
Advanced
Duration
60 minutes
The class is taught in
Spanish
Availability of a typical week
(GMT -05:00)
New York
Online via webcam
At student's home
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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1st lesson is backed
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