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Clases particularesDeporte, danza, nutrición y bienestarDeporte, danza, nutrición y bienestar en Zürich

14 profesores particulares de deporte, danza, nutrición y bienestar en Zürich

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14 profesores particulares de deporte, danza, nutrición y bienestar en Zürich

Carolina Veronica - Italia$44
$44Técnicas de trabajo con la respiración para principiantes para claridad mental, equilibrio y vitalidad, antiestrés.
Trabajo de respiración para claridad, equilibrio y vitalidad Clase de 45 minutos | Todos los niveles bienvenidos Esta clase guiada de respiración está diseñada para fomentar la claridad mental, el equilibrio emocional y niveles saludables de energía. Mediante técnicas de respiración sencillas y accesibles, los participantes reciben una guía suave para calmar el sistema nervioso, liberar el estrés y cultivar un estado mental más claro y centrado. Esta práctica es especialmente beneficiosa para quienes experimentan estrés, bajo estado de ánimo o fatiga mental. La respiración ayuda a regular la respuesta del cuerpo al estrés, aumenta el flujo de oxígeno y crea espacio entre los pensamientos, ofreciendo un complemento natural al yoga, la meditación y las prácticas de movimiento consciente. En esta sesión de 45 minutos, aprenderás técnicas específicas para: Aumentar y estabilizar los niveles de energía sin sobreestimulación. Equilibra la actividad mental y reduce los pensamientos acelerados o pesados Favorece la regulación emocional y alivia los síntomas del estrés y el bajo estado de ánimo. Mejorar la concentración, la claridad y la sensación general de bienestar. La clase incluye una guía suave, momentos de descanso y variaciones opcionales para que cada participante pueda trabajar a su propio ritmo. No se requiere experiencia previa en respiración, lo que la hace ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan una práctica revitalizante y de conexión con la naturaleza. Esta sesión combina maravillosamente con el yoga, mejorando la conciencia de la respiración, la presencia y el equilibrio interior tanto dentro como fuera del mat.
Medicina alternativa · Yoga · Salud
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(1 comentario)
Melkys - Zúrich$113
$113Clases privadas de yoga en tu casa o en mi hermosa terraza en el centro de la ciudad de Zúrich: flujo de energía Vinyasa, Yin y Yoga de silla
Profe fiable: Si está entrando de nuevo en su viaje de yoga o si desea profundizar su práctica, estaré encantado de apoyarlo en este hermoso viaje. Las clases serán especialmente diseñadas y personalizadas según sus necesidades, tipo de cuerpo, práctica y estado mental. Proporcionándole las herramientas que necesita para ganar confianza en su práctica y poder crear secuencias simples por sí mismo. Y si amas el equilibrio de los brazos y las inversiones, estaré encantado de ayudarte a lograr una práctica segura. - Vinyasa Power Flow: son secuencias muy creativas para principiantes y yoguis intermedios, que se mueven con fluidez a través de diferentes posturas de yoga - Yin Yoga: es el mejor estilo de contra yoga para vinyasa: amantes del flujo de energía, centrándose en el estiramiento para aumentar la circulación de las articulaciones y mejorar la flexibilidad - Yoga de silla: este tipo de yoga es adecuado para mayores de 65 años, las posturas se modifican para que puedan realizarse mientras está sentado (para obtener un soporte adicional) Con un fondo arraigado en anatomía y biomecánica, este hecho ha enriquecido mi capacidad de enseñar y practicar clases seguras, siempre teniendo en cuenta el movimiento anatómico que ocurre en cada postura o asana.
Yoga
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Jan - Zúrich$201
$201Clases de tenis para tenistas de todos los niveles en Zúrich
Profe fiable: Entrenador de tenis profesional con experiencia ATP Tour que ofrece clases de tenis privadas para jugadores de tenis del club en el área de Zúrich. ¡Las lecciones son perfectas para todos los niveles, desde principiantes hasta jugadores de tenis de nivel medio a avanzado que desean llevar su tenis al siguiente nivel! Dirijo sesiones privadas uno a uno, así como lecciones grupales para adultos y jóvenes. Actualmente doy clases en TA Sonnenberg, así como en TA Frauental y algunos otros clubes en el área de Zúrich. También trabajo con jugadores júnior de rendimiento que desean subir de nivel. ¡He trabajado con muchos jugadores júnior mejor clasificados, así como con jugadores ATP Tour! Tengo más de 15 años de experiencia entrenando jugadores en Reino Unido, España (Sanchez - Casal Academy), Alemania, Italia (trabajé con unos 600-800 jugadores ATP) + República Checa y ahora en Suiza. En los últimos años como entrenador de tenis profesional, he desarrollado una forma única de ayudar a mis jugadores, se llama Método de tenis PLB, que funciona desde el primer día de la solicitud. También administro mi propio canal de YouTube con más de 500 000 visitas ahora, donde comparto mis conocimientos adquiridos durante esos años como entrenador de tenis profesional. Entonces, si está buscando un entrenador de tenis de la MEJOR CALIDAD que sepa lo que realmente funciona y si realmente quiere ver resultados y ganar más partidos de tenis... o simplemente disfrutar del tenis a un mejor nivel... ¿O si desea aprender a golpear grandes, con control, pero sin esfuerzo, y aprender a aplicar la biomecánica correcta utilizada por los profesionales de la ATP en su juego...? Entonces estaré deseando verte en las canchas de Zúrich. Esto es lo que dicen algunos de mis jugadores: "Siento que me estaba enfocando en diferentes partes del juego. Me estás haciendo concentrarme en las piernas y el juego de pies y todo, y definitivamente puedo sentir las mejoras y estoy muy agradecido". Juanjo Morales, Jugador de Nivel Medio "Bueno, ha habido mucha lucha a lo largo de los años poniendo mucho esfuerzo, pero ahora ciertamente es más un poder sin esfuerzo y tengo un golpe de derecha mucho mejor, ¡gracias a ti!" Ian Robertson, jugador de nivel medio "¡Se siente genial! ¡Estoy obteniendo un poder sin esfuerzo y todo gracias a ti, Jan!" Rob Powell, jugador de nivel medio a avanzado "Después de aplicar el método de tenis PLB de Jan, mi golpe de derecha se siente más fácil. ¡He mejorado mi juego más allá de lo que pensé que era posible!" Andy McCall, jugador de nivel medio a avanzado ¡Espero poder ayudar también a tu juego! ¡Te veo pronto! Ene
Tenis
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Laura - Madrid, EspañaActivo recientemente$74
$74Yoga Personalizado Online – Reconecta con tu Cuerpo, Mente y Alma
Profe fiable: 🧘‍♀️ Yoga Personalizado – Encuentra tu equilibrio con Laura 🌿 Mis clases de yoga online personalizado están pensadas para ayudarte a encontrar equilibrio físico, mental y emocional, adaptando la práctica a tu momento vital. Descubre el bienestar físico, mental y emocional a través de una clase de Hatha Yoga personalizada, diseñada especialmente para ti. Con más de 20 años de experiencia como Profesora de Yoga, formada entre otras por la prestigiosa Escuela de Yoga Sivananda Vedanta, en India, acompaño a personas de todas las edades y condiciones —niños, adultos, mayores, embarazadas, principiantes o practicantes avanzados — en un camino de conexión y equilibrio interior. Cada sesión es un espacio de calma, presencia y movimiento consciente, donde podrás reconectar contigo mism@ y adaptar la práctica a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales. ✨ Qué incluye: ✔️ Pranayama – Técnicas de respiración para equilibrar tu energía y concentración. ✔️ Asanas – Posturas adaptadas a tu nivel, cuerpo y estado emocional. ✔️ Relajación guiada – Espacio para liberar tensiones y revitalizarte. ✔️ Corrección y acompañamiento en tiempo real para una práctica segura y efectiva. ✔️ Meditación o Yoga Nidra (opcional) – Si lo deseas, podemos integrar momentos de silencio, atención plena o descanso profundo. 💫 100% personalizada: Cada clase se adapta a ti — ya sea que tengas dolores específicos, lesiones, estrés, ansiedad, una condición especial o simplemente necesites un momento para ti. Mi enfoque es holístico, atendiendo al cuerpo, la mente, las emociones y la energía, para que cada sesión sea una experiencia de armonía y bienestar integral. 📍 Modalidades: Online (Google Meet) 💙 Duración: 1h o 1h30min 🕊️ Si los horarios no se ajustan a tus necesidades, escríbeme — juntos encontraremos el mejor momento para tu práctica. Conéctate contigo mism@ a través del yoga, desde donde estés. 🌸
Yoga · Desarollo personal · Meditación
Roberta - Hospitalet de Llobregat, EspañaActivo recientemente$37
$37Hatha yoga y Restaurativo– Usa el cuerpo para equilibrar tu mundo emocional
¡Hola! Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona. Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave. El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos. Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología. Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional. Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado. A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites. El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. ¡Te espero en la esterilla!
Yoga · Astrología · Meditación
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Clases particulares de francés para extranjeros impartidas por un profesor de francés cualificado (FLE) (Bruselas)
Cécile
rating star
rating green star
Muy buena clase y muy buena profesora. Las clases son muy amenas y sabe enseñar.
Comentario de PLÁCIDO MARTÍN

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