Yoga Hometraining - Personalisierte Yogasessions bei Dir Zuhause - Vienne

Yoga Hometraining - Personalisierte Yogasessions bei Dir Zuhause

Àpd 115.15 C$ /h

Suchst du nach etwas, das Workout mit Flexibilität und Entspannung verbindet?
Ausgleich vom Bürojob und Alltagsstress?
Und das sich möglichst leicht in deinen Terminkalender einbauen lässt?

Mit meinen personalisierten Yogasessions verwandelst du dein Zuhause in ein Yogastudio, ganz nach deinen Wünschen und Vorlieben.

Was dich erwartet:
-ein Vinyasa Yogaflow, angepasst an dein Niveau und Interesse
-Atemübungen (Wimhoff, Pranayama Atemübungen, etc.)
-geführte Meditationen (Visualisierung, Affirmationen, bewegte Meditation, etc.)

Alles was du benötigst ist 60/90/120 Minuten Zeit, für den Rest wird gesorgt (inklusive Matte, Props, Musik und passendem Ambiente). Gerne können die Yogastunden auch mit Freunden/Mitbewohnern/Familie geteilt werden oder bei schönem Wetter draußen stattfinden.

Ich bin zertifizierte 200h Ashtanga/Vinyasa Lehrerin und habe einen Hintergrund in Kundaliniyoga, ich freue mich sehr auf dich!

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Vienne, Autriche

En ligne depuis Autriche

Présentation

Aufgewachsen bin ich in einer Kundalini-Yoga Gemeinschaft, aber in den letzten Jahren haben sich meine Interessen auch auf die bewegte Form von Yoga ausgeweitet. Ich liebe es, mit meinen Schülern gemeinsam den Effekt von mindful movement zu entdecken, und mit jahrtausende alten Methoden mehr Energie, Balance, Kraft oder Entspannung in einen stressigen Alltag zu bringen.

Meine Yoga-Ausbildung habe ich bei Sampoorna Yoga (Goa, Indien) abgeschlossen und verfüge zudem über jahrelange Erfahrung mit Einzelunterricht und Workshops, zumeist im literarischen Bereich.

Education

Universitätsausbildung in klassischer Violine - Bruckner Universität Linz
Bachelor of Arts - Vergleichende Literaturwissenschaft, Universität Wien
200h Ashtanga Vinyasa Lehrerin - Sampoorna Yoga, Goa (Indien)

Expérience / Qualifications

Wöchentlicher Yoga Privat- und Gruppenunterricht über Zoom mit internationalen Teilnehmern (USA, Deutschland, Österreich, Indien, etc.)
Maßgeschneiderte Unterrichtseinheiten, angepasst an die Interessen und körperlichen Bedürfnisse der Schüler

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

120 minutes

Enseigné en

allemand

anglais

slovaque

Compétences

Yoga

Méditation

Entraîneur personnel (sport)

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Noah

From Hatha yoga to Vinyasa and Yin Yoga, private classes are tailored to your needs and desires. Whether you are a beginner or advanced student, the private class will cater to your goals and needs. Meditation and Yoga Philosophy will also be offered and included in the class on the wish of the student.

Private classes offer:
- A focus on your specific body alignment to get better results from your workout
- Recovery from injury or an intense workout
- Destressing the day with a meditative class
- Increase in flexibility, mobility and muscular strength and endurance
- Mastering complex poses like dragonfly, headstand....

Noah

Garantie Le-Bon-Prof

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