Entrenadora personal (clases presencial/online) y grupales - Quito

Entrenadora personal (clases presencial/online) y grupales

From 20 $ /h

Entrenamientos personalizados
Guiados de forma presencial y/o online
Clases grupales
Planes de alimentación acordes a tus objetivos
Control y seguimiento de fotos y peso
Apoyo motivacional
Bienestar y cuidados de la salud
Actividades al aire libre

Extra information

El cambio comienza desde que decides moverte

Location

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At student's location :

Around Quito, Ecuador

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Sport personal trainer

Personal training

Health

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Paula

Soy profesora de artes escénicas, ayudo con la preparación física y expresiva del cuerpo, las clases pueden ir orientadas desde abordar la técnica hasta crear un montaje teatral o dancístico, en este caso el curso se centra en el Mimo Corporal Dramático que es un lenguaje del teatro físico creado por Étienne Decroux que se basa en el estudio de la expresividad del cuerpo y las posibilidades articulares.

Mi pedagogía se centra en el juego y las progresiones, si eres nuevo en esto no te preocupes, porque te encontrarás en un lugar que se adapta a las necesidades del estudiante. Podrás aprender una variedad de técnicas de movimiento corporal, sistemas de composición teatral, dramaturgia corporal, figuras del mimo corporal dramático. Recuerda que la clase se orientará de acuerdo a tus objetivos.

Cristopher

Hola, qué tal! ¿Cómo estás?
Te saluda Cristopher soy Personal trainer especializado en entrenamiento funcional, hipertrofia funcional y H. I. I. T. (entrenamiento de alta intensidad con intervalos), capacitado y certificado.

Con mi asesoría recibirás:

1.- Evaluación corporal

Qué es la parte fundamental de toda la planificación que vayamos a realizar de ahora en adelante; si así lo decides
En esta evaluación verificaremos

-Fuerza muscular y descompensaciones que se presentan en su cuerpo.

-Ritmo cardíaco en dónde verificaremos la resistencia aeróbica o resistencia física.

Con base en esta evaluación, se planificará su entrenamiento.

2.- Ficha técnica deportiva.

4.- Plan de nutrición (opcional)

5.- Plan de suplementario (opcional)

¡Empecemos ya!
Estas dispuesto a desafiarte y encontrar tu mejor versión, cambiar tu estilo de vida y mejorar tu condición física yo tengo la experiencia necesaria para ayudarte a llegar al objetivo que deseas
te guiare con entrenamientos 100 % enfocados en tus necesidades
donde vamos a ir a paso a paso con una guía de alimentación y de rutinas adaptadas para ti todo esto en la comodidad de tu casa ahorrando tu tiempo ya que sé que es indispensable
cumple ese objetivo de verte y sentirte increíble optimizando el entrenamiento de manera inteligente vas a notar cambios radicales en tu día a día solo con 1 hora de actividad física lo puedes lograr que te impide llegar a la meta este es el momento estas a un paso de lograrlo!

Alberto

Instructor de Natación en AQUATIX CLUB SPA (natacion terapeutica, estimulacion temprana, formativa, intermedio y avanzado) / Tnlgo en Entrenamiento Deportivo/ Animador de eventos/ Entrenador y deportista de Kick boxing (programas de perdida de peso) / Modelo.

Paula

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