Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance

A partir de 40.93 $ /h

Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible.

Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs.

Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile.

ENGLISH

The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.

My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.

I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Información adicional

MUST BE MOTIVATED TO CHANGE.
MOTIVER A VOULOIR CHANGER.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Auderghem, Bélgica

Alrededor de Kraainem, Bélgica

Alrededor de Etterbeek, Bélgica

Alrededor de Ixelles, Bélgica

Conectado desde la Belgique

Acerca de mí

AS A TEACHER
I am a fun, enthusiastic teacher who likes to teach by interacting with the student, getting them to use the English language as much as possible.

Teaching in Brussels comes easy to me as I grew up here so I speak fluent french so I can help you if you can't fully express yourself in English. It can be hard and frustrating sometimes but I'm very patient and love seeing the student motivated to try and do the best they can.

I enjoy seeing my students progress as it makes me happy to see that the work achieved was productive and it also makes me feel good to know that I've done a good job. I find the approach that I was taught to be very effective because it builds confidence in the student to know that he can express himself freely when we have a lesson. Knowing that the time spent will be a two way interaction definitely makes a lesson more enjoyable for both the student and myself.

AS A COACH
My experience as a coach began when I was an account manager in an advertising firm and I was encouraged to learn as much as I could about psychology and self help in order to best understand the needs of my clients so that I could serve them to the best of my abilities. This led me to understand how to identify people's needs and wants rapidly and to provide them with a good solution that solved their problems.

After Advertising I went into coaching and realised that once we achieve our work goals the real problems always stem with ourselves and our health. Work ads stress but if we haven't got our health in order it can make our work even more stressful. It leads to a terrible cycle which won't improve unless it is identified and dealt with.

Coming from a family of overweight and diabetic family members I've been passionate about health, fitness and nutrition from a young age because I didn't want to end sick. I have over a decade of health and fitness experience and have been successful in changing people's health around, from eighteen year olds to sixty year olds and that is only because I help my clients clearly identify what they want and how to get it.

My clients always hold the answers, I just help them find them and discover how to follow through in taking action. This is where psychology and self help comes in as I use the tools that I have gathered over the years to achieve success in a fun and enjoyable way.

The best thing I can say about my coaching session si that they're fun and informative because I only wish to give you the best possible information to reach your goals effectively. From the first lesson to the last lesson you won't stop learning and you will gain the body that you want, the energy that you need and a new found confidence that will allow you to go for anything you want because you'll know that you have it in you to achieve it!

Formación

- Heythrop College University of London : Specialised in philosophy and theology
- Certificate in English Language Teaching to Adults (CELTA)
- Neuro Linguistic Programming (NLP) Courses by Tony Robbins, Robert Dilts and Richard Bandler
- Shaw academy diploma of Nutrition

Experiencia / Calificaciones

TEACHING
- Certificate in English Language Teaching to Adults (CELTA)
- 3 years as an English teacher
- 2 years business english
- 1 year in a public school
- Worked with all ages as young as six to over sixty years old
- During this time I also did home tutoring, conversation classes and prepped students for their Key English test (KET) exams through to the Cambridge Proficiency English exam (CPE)

COACHING
- Neuro Linguistic Programming (NLP) Courses by Tony Robbins, Robert Dilts and Richard Bandler
- Shaw academy diploma in Nutrition
- One on one business coach to a regional manager at Oliver Wyman, Madrid.
- Corporate coaching to executives
- Health and fitness coaching ages 18 - 60+

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

30 minutos

45 minutos

60 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

Habilidades

Coaching de vida (life coaching)

Entrenamiento personal

Coaching deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours particuliers d'Anglais - Apprendre l'Anglais

34.91 $ /h

Enseignant diplômé propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation des interrogations ou des examens. Mon but est de faire progresser l’élève sans le surcharger.

J'ai plus de trois ans d'experience en temps que professeur d'`Anglais dans les écoles, les academies d'Anglais, les entreprises et les cours particuliers. En générale j'enseigne avec un maximum d'effort que l'élève s'exprime le plus possible en Anglais pour qu'il puisse avoir une meilleur maitrise de la langue.

Beatriz

5.0

(1)

Entraînement respiratoire et postural lors de la pratique du vide abdominal.
Le meilleur exercice de base, construisez votre ceinture abdominale et améliorez votre posture et votre sport.
C’est le meilleur exercice pour déterminer le plancher pelvien, le noyau, fermer la diastase abdominale et avoir une posture meilleure et plus saine.
Classe d'école, idéale pour les femmes et les hommes.
Exercice postnatal spécifique: Ce cours est parfait pour vous à partir de 6 semaines après l’accouchement et jusqu’au reste de votre vie. Parfait si vous préférez un sport calme pour récupérer pendant le post-partum ou si vous êtes une mère déjà guérie pratiquant un autre type de sport qui pourrait endommager votre plancher pelvien. En pratiquant cette classe, vous réduirez tous ces problèmes.

Eduardo

5.0

(1)

Salut!
Je m'appelle Eduardo, je suis un Espagnol de 43 ans vivant actuellement à Bruxelles. J'ai un diplôme en psychologie ainsi qu'un master en ressources humaines à l'Université San Pablo CEU de Madrid et j'ai étudié l'espagnol comme langue étrangère à l'International House. J'ai une expérience professionnelle à la fois en tant que technicienne de formation et professeur d'espagnol. Je donne des cours d'espagnol et je peux également proposer mes services en tant que coach personnel et professionnel. Je peux vous aider en espagnol sur le plan pratique mais nous pouvons également organiser un cours axé sur la préparation des examens afin de vous aider à atteindre le niveau souhaité. J'aime enseigner l'espagnol à tous les niveaux et encourager les étudiants à découvrir le plaisir d'apprendre en préparant des cours pratiques et attractifs.
Si vous êtes intéressé contactez-moi!

Silvia

5.0

(1)

YOGA pour tout le monde, apprendre à connaître votre alignement et votre conscience de votre corps et votre esprit avec technique, minuterie et séquence. Il combine les postures (asanas), le contrôle du souffle (pranayama) et l'utilisation d'accessoires (couvertures, chaises, blocs et sangles). Il vise à développer la force, la mobilité et la stabilité.

Sarah

5.0

(1)

Espagnol est une langue mondialement connue et il est important de la connaitre pour plusieurs facteurs ; permet de communiquer avec des étrangers , Les liens économiques et commerciaux avec la France,Le monde devient polyglotte et l’arabe et l’espagnol sont les langues du futur ,Pour partir en Amérique latine,Pour réussir aux Etats-Unis,Pour la facilité,L’envie,Parce que c’est moins cher et surtout L’ambiance, olé!
Espagnol est ma langue maternelle , il est donc simple pour moi de l'expliquer et l'apprendre aux jeunes gens , cela me passionne tant !

Des difficultés en Chimie ? pas de problème , des synthèses et exercices ainsi que des explications sont a vos disposition . Bonne élève de moyenne de 91% en Chimie .

Je suis dans une école sportive dont je mentraine beaucoup . Je peut apprendre ou aider a améliorer les technique de sport de mes "élèves" .

Daniela

5.0

(1)

J’ai une approche intégrative de la thérapie, le coaching et la danse. J’intègre plusieurs manières d’agir et de travailler avec un patient ou un client en essayant de m’adapter le plus possible à sa manière de construire sa réalité à partir d’une écoute active. Selon le cas, je laisse quelques fois des « devoirs » à faire entre les séances, toujours pour le bien-être de la personne et pour avancer dans le processus.
On aura un premier entretien de 30 minutes pour commencer à se connaître, mettre le cadre du processus et déterminer si je peux vous aider ou pas. Puis dans les séances suivantes, on établira ensemble le but de ce processus et on travaillera pour l’atteindre.
Toute l’information qu’on échange pendant la séance est complètement confidentielle et en respectant vos limites et aussi les miennes.
Les rendez-vous ont une durée entre 50 et 60 minutes et ce sera à vous de déterminer la fréquence.

Corinne

5.0

(1)

Préparation aux tests d'entrée des universités.

Traduction à vue.

Pratique de la consécutive et de la simultanée Master 1 et Master 2 sur la base de discours authentiques ou didactiques selon les niveaux.

Initiation à ou renforcement de la prise de notes : deverbalisation, symboles, abréviation, pratique de l'économie.

Travail de l'écoute active, de l'analyse du discours, de l'esprit de synthèse, de l'expression en français ou dans la langue B.

Nous pouvons également travailler votre voix, la gestion du stress, la posture ou la respiration, par exemple.

Rojo

5.0

(1)

L’atelier de lecture à voix haute est ouvert à tous, débutants ou non, de langue maternelle française ou pas, afin de s’initier ou de se perfectionner dans l’art de lire à haute voix. Cet atelier permet à la fois d’aborder les questions techniques de la lecture à voix haute (sens, respiration, rythme, phrasé, musicalité...) mais aussi de partager avec les autres participants son goût pour la littérature, de découvrir des textes ou des auteurs.
Les séances débutent par un échauffement physique et vocal, un travail sur la respiration et la voix. Chaque participant vient avec un ou deux textes de son choix. Durant la séance, des extraits de ces textes sont lus, une ou plusieurs fois. Ils font l’objet de commentaires de la part de l’animateur de l’atelier. Ces commentaires viennent éclairer le lecteur sur la perception de sa lecture.

Objectifs:

Il s’agit bien d’apprendre à l’élève à maitriser un panel de stratégies de lecture à affiner et étoffer tout au long de sa vie.
Une fois que l’apprenant lit de manière fluide, des stratégies, comme établir des liens entre le texte et son vécu, anticiper la suite, interpréter l’implicite du texte, le résumer, etc. seront abordées de manière explicite.
Avantages :

Enseignement explicite et fonctionnel de la lecture en espagnol & français;
possibilité de travailler sur des textes authentiques, sur des albums de littérature renforçant la motivation par leur côté affectif ;
liberté pédagogique de l’enseignant, qui n’est pas coincé par un canevas imposé par un manuel ;
lire et écrire sont envisagés conjointement, ce qui renforce l’apprentissage de ces deux compétences.
Notre méthode en bref:

Discuter avec les participant pour qu’ils sachent ce qu’est “lire”, et enrichir leur vocabulaire pour favoriser l’apprentissage de la lecture.
renforcer la conscience phonémique. l’élève devrait pouvoir décomposer un mot entendu en ses phonèmes successifs ;
lier lecture et écriture (qui concrétise les rapports entre l’oral et l’écrit). Copies et dictées ne suffisent pas, il faut faire produire très tôt aux enfants de petites phrases libres ou imitant une structure donnée.
Matériel et supports d’apprentissage :

pour faciliter les productions écrites, créer progressivement une banque de mots affichée en classe, organisée de façon thématique ou alphabétique. Décomposer chaque mot en syllabes, en observer l’orthographe... Les mots-outils, fréquents et souvent difficiles, sont à y inclure en priorité. Chaque personne peut aussi avoir une « boite à mots » dont il personnalisera le contenu de façon affective ;
choisir des types de textes variés : narratifs, informatifs... ;
proposer divers exercices de composition et de variation de mots et syllabes à l’aide de lettres à manipuler, plus concrètes et mobilisant la mémoire kinesthésique ;
créer des jeux de lecture pour rendre l’apprentissage plus motivant donc plus efficace ;
Se familiariser aux variations d’écriture (manuscrite, imprimée...).

Sarah

5.0

(1)

J'ai 27 ans et je pratique le yoga (à travers différents cours mais aussi beaucoup en autodidacte) depuis 8 ans.

Je donne aussi régulièrement des cours d'initiation ou de perfectionnement et coaching / remise en forme (postures, enchaînements, respiration, méditations).

Ma méthodologie est flexible et adaptable, en fonction du niveau, des besoins et des envies de(s) élève(s). L'objectif pour moi est avant tout d'allier travail/progression et fun.

Tarif groupe dégressif (max 3 personnes chez moi), mais on peut aussi faire le cours chez vous ou dehors à plus s'il fait beau !

Le cours peut se faire chez vous ou chez moi.
On peut également prévoir un tarif dégressif s'il l'on fait un cours groupé.

Daniela

5.0

(1)

Problème de poids? Stress et fatigue? Problèmes de sommeil? Difficultés de communication? Vous ne trouvez plus jamais du temps pour vous-même? Vous n'êtes pas seul(e)!

Nous pouvons travailler tout cela ensemble avec grâce, patience et douceur!

Je vous propose un accompagnement pour améliorer petit à petit votre manière de vous nourrir corps et âme pour une meilleure qualité de vie. Cela vous permettra d'organiser votre vie pour mieux prendre soin de vous-même, avec douceur et empathie.

Je vous propose une formule de travail créative sur 3 ou 6 mois pour faire le tour des points que vous aimeriez changer en profondeur et de manière durable.

Mon approche est créative et ludique, vous allez découvrir le plaisir de respirer, de méditer, de bouger tout comme le plaisir de créer des choses qui vous répresentent - écriture ("journaling", petits texts), petits objets, créer des menus nourrissant et conviviaux, cuisiner des plats sains et savoureux, dessiner, peindre, à vous de découvrir les immenses possibilités selon vos envies et votre inspiration.

Prix intéressants pour la version de couple ou de groupe de cette formation.

Kristina

5.0

(1)

Que vous soyez débutant ou déjà passionné, je vous accompagne avec patience et enthousiasme pour faire du piano une véritable source de joie.
✨ Apprenez rapidement vos morceaux préférés et vivez la satisfaction de jouer la musique que vous aimez.
✨ Offrez à vos enfants un espace créatif unique où ils peuvent développer leur sensibilité, leur concentration et leur imagination.
✨ Préservez votre mémoire et stimulez votre esprit : jouer du piano est un merveilleux allié contre le vieillissement cérébral et Alzheimer.

Au-delà de la technique, mes cours sont un moment de partage, de détente et d’épanouissement personnel. Le piano n’est pas seulement un instrument, c’est un compagnon de vie qui fait vibrer le cœur.

Karen

5.0

(1)

hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia.

Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion.

Hablo español y poco inglés

Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance.

Speak spanish and few english

Janaina

5.0

(1)

My yoga classes are relaxing and energizing. They are based on Hatha and Kundalini styles. An invitation to practice from a place of softness and enjoyment of the body.

My classes are flexible and tailored to your needs.
I adapt the sessions to your level and prepare the sessions feeling the needs of my students as we progress together.
I work with the breath and attention to the movement, and support my students in understanding the relationship between body and mind.

Yoga for me is a means to connect more deeply with oneself and with life. It is a practice of self care and a method that supports life changes for more quality. Working with movement, breath, meditation it supports you at many levels: physical, emotional, energetic.

After a few yoga sessions you can already start to feel the benefits of being more relaxed which supports being more present and open to respond to what is taking place in your life. Sustained practice will allow you to relieve and prevent chronic pain such as back pain, and anxiety while also using relaxation techniques.

I am passionate about embodiment, connection between body-mind as a means of self expression, personal growth and connection to life force.

Apart from being a Yoga teacher (Sampoorna Yoga Institute – India, recognized by Yoga International Alliance, I am a certified life coach (with Center for Transformational Presence) and support women choosing to reconnect more with themselves and what make them feel alive, integration of emotions.

I have been teaching Yoga daily for the past 4 years.

My goal is to meet your expectations and offer you an enjoyable time at home, or in a group (as in a company).
We can choose together themes according to your abilities, need and desire so that I can guide you in the practice that is best for you.

I will be happy to accompany you for a part of your yoga journey, for a consistent and safe yoga practice to nourish you. To share my energy and enthusiasm. :)

Elisa

5.0

(1)

Ma méthode de Coaching est basée sur la certification ACC-ICF et s'inspire de mes expériences de vie à l'international dans différents domaines: Publicité, Théâtre, Cinéma, Communication, Hôtellerie de Luxe, Organisation et Présentation de Congrès et Conférences.
Dans l'absolu, on aurait tous besoin d'un coach à un moment donné de notre vie. Le coaching est un "vrai" cadeau que l'on se fait à soi même quand on désire améliorer ou changer quelque chose en nous. L'exercice du Coaching est une conversation intime basée sur le non-jugement entre le Coach et son client, dans un espace de confiance, sincérité et pleine conscience. Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé, qui identifie, dans notre passé et notre présent, les inquiétudes qui nous empêchent de planifier notre avenir.Le Coaching nous aide à réorienter notre vie, personnelle ou professionnelle. Cet outil de réflection est une initiation au changement de notre propre façon de penser et d'agir pour une évolution de soi plus consciente et responsable..

Siham

5.0

(1)

L'entretien d'embauche représente encore une source de stress et sa préparation encore souvent sous-estimée, alors
pour faire la différence et mettre en exergue vos compétences, je vous accompagne à tout le processus de votre recherche d'emploi:
- le bilan de vos compétences
- la rédaction du CV
- la lettre de motivation
- Où et comment trouver un emploi, stage
- la préparation de l'entretien
- le suivi
Cela fait 6 ans maintenant que je forme et accompagne les chefs d'entreprise et les responsables RH dans ce processus de sélection et recrutement...il est temps pour moi de donner les bons tuyaux aux "TROUVEURS" d'emploi, de stage ;)

Ayman

5.0

(1)

En tant que coach sportif expérimenté, je m'engage à offrir des cours de la plus haute qualité pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Voici comment se déroule une séance avec moi :

Évaluation initiale : Avant de commencer, nous effectuons une évaluation approfondie de votre condition physique, de vos antécédents d'entraînement et de vos objectifs personnels. Cela me permet de comprendre vos besoins spécifiques et de créer un programme d'entraînement adapté à vous.

Planification personnalisée : Je conçois un plan d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, l'endurance ou tout autre objectif spécifique. Ce plan comprendra des exercices variés et progressifs pour vous aider à progresser efficacement.

Séance d'entraînement : Lors de chaque séance, nous commençons par un échauffement approprié pour préparer votre corps à l'effort. Ensuite, je vous guide à travers une série d'exercices spécifiques en utilisant des techniques appropriées pour maximiser les résultats. Je suis là pour vous motiver, corriger votre posture et vous encourager à donner le meilleur de vous-même.

Suivi et ajustements : Après chaque séance, nous procédons à une évaluation de vos performances et de votre progression. Cela me permet de suivre votre développement et d'apporter les ajustements nécessaires à votre programme d'entraînement pour garantir des résultats optimaux.

Conseils en nutrition : En plus de l'entraînement, je peux vous fournir des conseils en nutrition pour soutenir vos objectifs. Une alimentation équilibrée est essentielle pour maximiser les résultats et favoriser une récupération adéquate.

Motivation et soutien : En tant que coach, je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours. Je vous encourage à rester motivé, à surmonter les obstacles et à persévérer pour atteindre vos objectifs.

Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, je suis là pour vous guider et vous aider à progresser. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus active. Ensemble, nous atteindrons de nouveaux sommets de conditionnement physique.