Entraîneur personnel / Animal Flow / Instructeur StrongFirst (kettlebell)

Von 114 Fr /Std

Si vous souhaitez changer de corps, mais ne savez pas par où commencer : contactez-moi. Je vous aiderai à perdre du poids ou au contraire à prendre quelques kilos si vous en avez besoin. Si vous souhaitez vous sentir mieux, avoir plus d'énergie, être en meilleure santé et plus fort, je vais vous montrer comment y parvenir.
Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur StrongFirst, Animal Flow, Aerial Hoop et Pole Dance. Je vais vous montrer le moyen le plus rapide, mais surtout le plus sûr, d'atteindre votre objectif d'entraînement.

Lors de la première réunion, je ferai un examen préalable à l'exercice, qui nous montrera quelles sont vos amplitudes de mouvements et exposera tout déséquilibre musculaire à traiter. Nous parlerons également de votre état de santé général, de vos habitudes alimentaires et de votre hygiène du sommeil.

Nous pouvons nous entraîner chez vous, à la salle de sport ou à l'extérieur (au parc, sur la plage).
Le plan de formation sera le plus adapté possible au lieu et au matériel disponible.

Intéressé? Prenez rendez-vous maintenant! Ne retardez pas votre chance d'adopter un nouveau style de vie.

Ort

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Genf, Schweiz

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Über mich

After six years of a typical desk job, which ruined my back and overall health it was high time to take care of myself. I had no idea how to do it and took me a lot of time to figure out what would work for me. I'm sure I could lose weight, improve my blood test results and finally feel WELL much earlier if I had known what I do now.

But I did it! I was proud of myself and so excited that I learned so much about the human body that I decided to quit my job and become a personal trainer to help others deal with their weight problems. I started the personal trainer course (200hrs) and have been studying a lot about training and nutrition since then. Being up-to-date with new research data is a must.

I can help you with:
- losing weight,
- gaining weight,
- focus on hypertrophy,
- getting stronger,
- be more flexible,
- improving your ranges of motion and posture
- getting rid of back, shoulder and neck pain

If you don't know where to start, contact me and make an appointment to do the pre-exercise screening, which will help to set and achieve your training goal!

Bildung

- SFG Kettlebell Instructor 09/2020 (Top Team 5*, Sinister)
- Personal Trainer Certification 08/2019
- Animal Flow Instructor course 04/2021
- Mobility Course 06/2021
- Nutrition in Strength Training 08/2021
- How to Avoid Overtraining 01/2019
- Holistic Body Approach 02/2020
- Sports Anatomy - 10/2020
- Pole Dance Instructor level 1 01/2020
- Aerial Hoop Instructor level 1 01/2020
- Pole Dance Camp Poland 2017/2018/2019/2020
- countless stretching/pole dance workshops from 2017 until now

and much more :)

Erfahrung / Qualifikationen

I have been working as a personal trainer for a few years now giving individual and group classes. I love Kettlebells (HardStyle), Animal Flow and Aerial Hoop and believe each sport complement each other to make our bodies capable of amazing things! Movement is in our nature and I can help show you how to use it well :)

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Französisch

Englisch