Gesundheit Unterricht Schweiz

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Raymond - Basel44Fr

44FrPersonal Training - Konditionierung Mobile Personal Training Services

Wollten Sie schon immer eine Trainingsroutine beginnen, aber Sie waren sich nie sicher, wie? Sie haben Fitnessstudios ausprobiert, aber Sie fanden sie einschüchternd? Mit mir können Sie bequem von zu Hause aus oder im Freien in einem Park trainieren, wie es Ihnen am besten passt. Ich bin ein mobiler Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung und bringe die Trainingseinheiten zu Ihnen. Sie wären überrascht, dass Sie selbst mit wenigen tragbaren Geräten - TRX, KO8, Agility-Leiter usw. - wie viele Dinge Sie in Bezug auf Übungen tun können, und Sie können den ganzen Körper trainieren. Egal, ob Sie abnehmen, stärker werden oder sich auf einen Halbmarathon vorbereiten möchten, ich kann Ihnen dabei helfen. Nach einem ergänzenden Beratungsgespräch kann ich dir meine Meinung und meinen Plan für deinen Trainingsablauf geben und von da an liegt die Entscheidung bei dir!

Fitness · Gesundheit · Gewichtsverlust

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Elena - Bäriswil55Fr

55FrVegetarische oder Vegane Küche für Anfänger - gestalte dein Alltag gesund und ausgewogen

Du möchtest deine Ernährung ganz oder teilweise umstellen? Mit meinem Kochkurs helfe ich dir dabei, neue Lebensmittel zu entdecken und dein Alltag gesünder zu gestalten. Ob vegetarisch oder vegan, die Küche hat viel zu bieten! Zusammen schauen wir uns auch die Hintergründe und Bedeutung der entsprechenden Ernährungsweise an und beschäftigen uns mit dem Thema ausgewogener und gesunder Alltag.

Kochen · Gesundheit · Sport-ernährung

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Laura - Corsier-sur-Vevey69Fr

69FrVollwertkost, pflanzlich: Veganer und glutenfreier Kochkurs

Vertrauter Lehrer: VEGANER UND NICHT-VEGANER WILLKOMMEN! Einstellung: Jede Klasse begrüßt maximal 1 bis 4 Personen. Der Unterricht findet in meiner schönen offenen Küche mit Blick auf den See statt. Beschreibung: In meinen Kursen lernst du, KÖSTLICHE und GESUNDE vegane und glutenfreie Mahlzeiten zuzubereiten. Das Ziel meiner Kurse besteht darin, sicherzustellen, dass Sie das nötige Wissen mit nach Hause nehmen, um Ihren Körper optimal zu pflegen, indem Sie die richtigen Nährstoffe aus Ihrer Nahrung aufnehmen. Kursziele: Pflanzliche Ernährung ist nicht nur gesund, sie kann auch unglaublich lecker sein! Daher: - Entdecken Sie die Welt der veganen und glutenfreien Ernährung! - Verstehen Sie, wie Sie eine ausgewogene Mahlzeit zubereiten, die Sie mit ausreichend veganen Proteinen versorgt. - Machen Sie sich mit den Grundlagen der Ernährung vertraut. Kursinhalte: - Lernen Sie, 30-Minuten-Mahlzeiten zuzubereiten - Erfahren Sie, wie Sie raffinierte, zuckerfreie Desserts (mit Früchten gesüßt) zubereiten. - Erfahren Sie, wie Sie alkoholfreie und raffinierte zuckerfreie Cocktails zubereiten - Erfahren Sie, wie Sie ein komplettes Abendmenü zubereiten Je mehr, desto besser! Buchen Sie einen 60-minütigen Kurs für Sie und drei weitere Freunde. Über mich: Ich bin ein veganer Koch mit einer Leidenschaft für geistige und körperliche Gesundheit. Ich besitze ein Zertifikat in pflanzlicher Ernährung vom T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies und der eCornell University. Ich bin außerdem Doktor der Rechtswissenschaften mit Spezialisierung auf internationales Strafrecht und meditiere Vipassana.

Kochen · Gesundheit · Ernährung

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