facebook
favorite button
1/10
super instructor icon
معلم موثوق
يتميز هذا المعلم بمعدل استجابة سريع، مما يدل على خدمة عالية الجودة لطلابه.
member since icon
منذ يوليو 2019
أستاذ منذ يوليو 2019
ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي
التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخل
course price icon
من 137.03 SAR
arrow icon
تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ.

خلال الجلسة الأولى:
- ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟

خلال كافة الجلسات القادمة:
- التدريب وفقا لأهدافك
- مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة

يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.
معلومات إضافية
مع أو بدون المعدات.
(مع أو بدون معدات رياضية)
في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخل.
(في المنزل أو في الخارج أو في صالة الألعاب الرياضية)
المكان
green drop pin icon
|
استخدم Ctrl + عجلة الفأرة للتكبير!
zoom in iconzoom out icon
location type icon
عند الطالب :
  • بالقرب من الدار البيضاء, المغرب
location type icon
عبر الانترنت من المغرب
من أنا؟
تحيات
أنا مدرب لياقة معتمد ، ولدي 8 سنوات من الخبرة في مجالات مختلفة ، مثل التدريب الشخصي ، والتدريب الجماعي ، وتصحيح الوضع ، والتدريب عالي الكثافة ، والبيلاتيس واللياقة البدنية الزومبا.
أنا متحمس جدًا لعملي وما أفعله لأن مساعدة الناس على أن يكونوا نشيطين وصحيين وسعداء أمر مرضي دائمًا من جميع النواحي.
أنا رائد أعمال ولدي استوديو تدريب شخصي حيث أقوم بتدريب عملائي.
أعتقد أن أي شخص يمكن أن يكون أفضل نسخة منه إذا أعطى الوقت والتفاني من أجل صحته ورفاهيته. لذلك دعونا نتدرب معًا وأعدك بأنني سأبذل قصارى جهدي لإعطاء الدافع الكافي للضغط بقوة أكبر وأسرع من أجل أن تكون أنت أفضل!
المستوى التعليمي
جامعة FST
بكالوريوس في العلوم
مدرب بدني معتمد من EREPS
معتمد في مكافحة الجسم Lesmills
معتمد في Lesmills Body Balance
معتمد في مضخة الجسم Lesmills
الخبرة / المؤهلات
8 سنوات خبرة
مدرب بدني معتمد
4 سنوات من دورات Lesmills
مستشار تغذية معتمد
أنا أتحدث العربية / الفرنسية / الإنجليزية
السن
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
الإنجليزية
العربية
المراجعات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
at teacher icon
على الانترنت عبر كاميرا ويب
at home icon
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
فصول مماثلة
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Houssam
صباح الخير،

المدرب حسام هو مدرب ذو خبرة في العديد من الألعاب الرياضية مثل الجمباز ورفع الأثقال والملاكمة وغيرها.

أستطيع تدريب الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن والحصول على شكل جيد، من خلال النظام الغذائي والتمارين مثل تمارين القلب والركوب وما إلى ذلك.

أستطيع مساعدة الأشخاص المهتمين بالمرونة، والذين يريدون فتح الحوض، أو يهدفون إلى المرونة، أو الركلات العالية، وما إلى ذلك.

أستطيع أيضًا مساعدة الراغبين في البدء بتمارين كليستينكس أو ستريت وورك آوت. كما أستطيع تدريب المبتدئين الراغبين في تعلم أساسيات تمارين الجمباز، مثل تمارين العقلة، والغطس، والضغط.
يمكنني أيضًا تدريب الرياضيين المتوسطين أو المحترفين الذين يرغبون في أداء حركات مثل: رفع العضلات، الوقوف على اليدين، رفع الأثقال، سحب الذراع الواحدة، الرافعة الأمامية، الرافعة الخلفية، ........
أستطيع مساعدة المبتدئين في الملاكمة على تعلم كيفية توجيه اللكمات. كما أستطيع تدريب الملاكمين المتوسطين الراغبين في تعلم تكتيكات الملاكمة، مثل أسلوب "الدفاع الغميضة" (أسلوب لعب ميك تايسون)، أو ربما ترغب في تعلم كيفية استخدام زوايا الملاكمة في الهجوم والدفاع، مثل أسلوب الملاكم لوماتشينكو، والعديد من المهارات الأخرى.

كل ما تحتاجه هو القليل من التركيز والتفاني لتحقيق أهدافك.
قم بتدريب الأشخاص في نادي المدينة، وفي المرسى الخاص بنا، وفي الخارج، وفي الداخل، أينما تريد.

(مرحبا بكم). أسئلتكم مرحب بها.
message icon
اتصل بRajaa
repeat students icon
الدرس الأول مضمون
بواسطة
ضمان المدرس المناسب
فصول مماثلة
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Houssam
صباح الخير،

المدرب حسام هو مدرب ذو خبرة في العديد من الألعاب الرياضية مثل الجمباز ورفع الأثقال والملاكمة وغيرها.

أستطيع تدريب الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن والحصول على شكل جيد، من خلال النظام الغذائي والتمارين مثل تمارين القلب والركوب وما إلى ذلك.

أستطيع مساعدة الأشخاص المهتمين بالمرونة، والذين يريدون فتح الحوض، أو يهدفون إلى المرونة، أو الركلات العالية، وما إلى ذلك.

أستطيع أيضًا مساعدة الراغبين في البدء بتمارين كليستينكس أو ستريت وورك آوت. كما أستطيع تدريب المبتدئين الراغبين في تعلم أساسيات تمارين الجمباز، مثل تمارين العقلة، والغطس، والضغط.
يمكنني أيضًا تدريب الرياضيين المتوسطين أو المحترفين الذين يرغبون في أداء حركات مثل: رفع العضلات، الوقوف على اليدين، رفع الأثقال، سحب الذراع الواحدة، الرافعة الأمامية، الرافعة الخلفية، ........
أستطيع مساعدة المبتدئين في الملاكمة على تعلم كيفية توجيه اللكمات. كما أستطيع تدريب الملاكمين المتوسطين الراغبين في تعلم تكتيكات الملاكمة، مثل أسلوب "الدفاع الغميضة" (أسلوب لعب ميك تايسون)، أو ربما ترغب في تعلم كيفية استخدام زوايا الملاكمة في الهجوم والدفاع، مثل أسلوب الملاكم لوماتشينكو، والعديد من المهارات الأخرى.

كل ما تحتاجه هو القليل من التركيز والتفاني لتحقيق أهدافك.
قم بتدريب الأشخاص في نادي المدينة، وفي المرسى الخاص بنا، وفي الخارج، وفي الداخل، أينما تريد.

(مرحبا بكم). أسئلتكم مرحب بها.
ضمان المدرس المناسب
favorite button
message icon
اتصل بRajaa