facebook
انضم للمدرسين

اكتشف أفضل دروس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية الخاصة في Saint‑Martin.

لأكثر من عقد، ساعد مدرسونا الخصوصيون في رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية المتعلمين على التطور وتحقيق طموحاتهم. مع دروس فردية في منزلك أو في Saint‑Martin، ستحصل على تعليم عالي الجودة ومخصص وفقًا لأهدافك وتوافرك وأسلوب تعلمك.

search-teacher-icon

اعثر على المدرس المناسب لك.

استكشف قائمة مدرسي رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية في Saint‑Martin واستخدم الفلاتر للعثور على الدروس التي تناسب احتياجاتك.

chat-icon

تواصل مع المدرسين مجانًا.

شارك أهدافك وخياراتك مع المدرسين واختر درس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية الذي يناسبك.

calendar-icon

احجز درسك الأول.

حددوا موعد ومكان درسك الأول معًا. بمجرد أن يؤكد مدرسك الموعد، ستكون جاهزًا للبدء بثقة!

دروس خصوصيةرياضة, رقص, تغذية و راحة نفسيةرياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية Saint‑Martin

197 مدرس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية في Saint‑Martin

0 معلمين في قائمة المفضلين
|
+-

197 مدرس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية في Saint‑Martin

Dhia - تونس4209 EGP
4209 EGPاللياقة البدنية والتدريب الشخصي أو بناء العضلات والتغذية.
هل ترغب في تحسين لياقتك البدنية، وزيادة طاقتك، وتحقيق أهدافك دون مغادرة منزلك؟ أقدم تدريباً شخصياً عبر الإنترنت، مصمماً خصيصاً لمستواك وجدولك الزمني واحتياجاتك. ستتلقى في هذه الدورة ما يلي: برامج تمارين مخصصة لتقوية العضلات، وبناء العضلات، وتمارين القلب. خطة تغذية كاملة، تتضمن وصفات بسيطة وقوائم تسوق ونصائح لتحقيق أفضل النتائج. متابعة منتظمة مع تعديلات شخصية من خلال مقاطع الفيديو، وأوراق التمارين، والتواصل المباشر. جلسات مرنة، مباشرة أو مسجلة مسبقاً، لتناسب جدولك الزمني. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا، صُمم كل برنامج لمساعدتك على التقدم بوتيرتك الخاصة بأهداف واضحة وقابلة للقياس. بفضل خبرتي كمدرب ورياضي معتمد، أرشدك خطوة بخطوة لتغيير عاداتك، والحفاظ على حافزك، وتحقيق نتائجك. احجز جلستك الأولى اليوم واكتشف كيف يمكن للإرشاد الاحترافي أن يغير روتينك وأداءك.
كمال الأجسام · اللّياقة البدنية · الصحة
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
Ayman - Schaerbeek3728 EGP
3728 EGPمدرب رياضي: فقدان الوزن ، زيادة الكتلة أو القوة الرياضية.
معلم موثوق: بصفتي مدربًا شخصيًا ذا خبرة ، فأنا ملتزم بتقديم أعلى مستويات الجودة لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك البدنية. إليك كيف تسير الجلسة معي: التقييم الأولي: قبل أن نبدأ ، نقوم بإجراء تقييم شامل لحالتك البدنية وتاريخ التدريب والأهداف الشخصية. هذا يسمح لي بفهم احتياجاتك الخاصة وإنشاء برنامج تدريبي مخصص لك. التخطيط المخصص: أقوم بتصميم خطة تدريب مخصصة بناءً على أهدافك ، سواء كانت خسارة الوزن أو بناء العضلات أو التحمل أو أي هدف محدد آخر. ستشمل هذه الخطة تمارين متنوعة وتقدمية لمساعدتك على التقدم بفاعلية. جلسة تدريبية: خلال كل جلسة ، نبدأ بعملية إحماء مناسبة لإعداد جسمك لهذا الجهد. ثم أرشدك خلال سلسلة من التمارين المحددة باستخدام التقنيات المناسبة لتحقيق أقصى قدر من النتائج. أنا هنا لتحفيزك وتصحيح وضعيتك وأشجعك على تقديم أفضل ما لديك. المتابعة والتعديلات: بعد كل جلسة ، نقوم بتقييم أداءك وتقدمك. هذا يسمح لي بمتابعة تطورك وإجراء أي تعديلات ضرورية على برنامجك التدريبي لضمان أفضل النتائج. نصائح غذائية: بالإضافة إلى التدريب ، يمكنني أن أقدم لك نصائح غذائية لدعم أهدافك. النظام الغذائي المتوازن ضروري لتحقيق أقصى قدر من النتائج وتعزيز الانتعاش السليم. التحفيز والدعم: بصفتي مدربًا ، أنا هنا لدعمك طوال رحلتك. أنا أشجعك على البقاء متحمسًا ، والتغلب على العقبات والمثابرة لتحقيق أهدافك. سواء كنت رياضيًا مبتدئًا أو متمرسًا ، أنا هنا لإرشادك ومساعدتك على التقدم. اتصل بي اليوم لبدء رحلتك إلى حياة أكثر صحة ونشاطًا. معًا سنصل إلى مستويات جديدة من اللياقة.
التدريب الرياضي · مدرب رياضي شخصي · التغذية الرياضية
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
star icon
active star icon
(1 رأي)
Adem - بروكسل1864 EGP
1864 EGPكل واحد يعلم واحد. مناسبة للمبتدئين وجميع المستويات
معلم موثوق: هيب هوب اعتمادًا على المستوى ، سيبدأ كل فصل بإحماء قصير يتكون من الأخاديد والعزلات والتمدد وتدريبات التنسيق الأساسية. تميل فصول المبتدئين إلى العمل على ما سبق خلال النصف ساعة الأولى من الفصل ، بالإضافة إلى إضافة طوابق متقاطعة ، بينما قد تقضي الفصول الأكثر خبرة وقتًا أقل في الأساسيات حيث من المتوقع أن يكون الراقصون لديهم هذه المعرفة. تتوفر دروس الهيب هوب في مستويات مختلفة مع مدربين مختلفين. ستتعلم جميع فصولي تصميم الرقصات في كل فصل (باستثناء فصول HipHop Foundation / Technique). أسس الهيب هوب وتقنية الهيب هوب سواء كنت راقصًا جديدًا تتطلع إلى تعلم الأساسيات أو راقصًا متمرسًا ترغب في إتقان أسلوبك ، فهذه هي الفصول التي ستنمو فيها أكثر! التركيز على الحز والتنفيذ والملمس والعزل وكذلك لمس أنماط الشوارع المختلفة مثل التلويح والإقفال والارتجال والأدوات والمزيد تعليم الموسيقى والإيقاع والتنسيق والأخاديد والحركات غير التقليدية الفائقة! كما تقدم وعي الجسد هذا البرنامج قصير المدى مثالي لأي راقص يرغب في البدء مبكرًا في تدريب الرقص! رقصة البريك تنقسم كل فئة إلى مجموعات عمرية وستبدأ كخيار "مستوى مفتوح" حتى نتمكن من تحديد مستويات الراقصين بشكل أفضل داخل الفصول. سنركز على أساس رقص البريك دانس ونتعلم أشياء مثل ، toprock ، downrock ، ست خطوات ، cc ولمس التجميد وحركات الطاقة مع تقدم مستوى الفصل. الارتجال` هذه الدورة مصممة لأي شخص لديه فضول حول ممارسة الارتجال. الراقصين وغير الراقصين على حد سواء موضع ترحيب. المهارات التي تم تطويرها في هذا الفصل قابلة للتطبيق على أي عملية إبداعية بالإضافة إلى الحياة اليومية. في هذا الفصل ، ننخرط في تمارين وهياكل ارتجالية لزيادة وعينا وتوسيع مفردات الحركة الفردية لدينا وتطوير مهاراتنا في التكوين الفوري. يقدم الفصل أيضًا مهارات الشراكة الأساسية وغالبًا ما يتضمن فرص أداء اختيارية. هذه فئة ديناميكية تعزز كلاً من القدرة على العمل الجماعي وكذلك تقوية الجماليات الشخصية وأسلوب الحركة. ارتجال الرقص هو عملية خلق الحركة بشكل عفوي. يتم تسهيل تطوير مواد الحركة المرتجلة من خلال مجموعة متنوعة من الاستكشافات الإبداعية بما في ذلك رسم خرائط الجسم من خلال المستويات والشكل ومخطط الديناميكيات. ... سيخصص فصل Contemp / Improvement وقتًا للارتجال. تعريف الارتجال في الرقص: لا يقتصر الارتجال في الرقص على خلق حركة جديدة فحسب ، بل يتم تعريفه أيضًا على أنه تحرير الجسم من أنماط الحركة المعتادة. يعتبر الارتجال الراقص مهمًا لأنه يساعد الطلاب على التفكير في الحال واتخاذ قرارات سريعة والثقة في أسلوبهم.
رقصة الهيب هوب · البريك دانس (رقص) · تطوير الذات
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
star icon
active star icon
(2 اراء)
Yousra - مراكش1417 EGP
1417 EGPمدربة شخصية، مدربة رياضية، خاصة بالنساء
معلم موثوق: مرحباً! أنا يسرا، مدربة شخصية متخصصة في تمكين النساء من خلال اللياقة البدنية المنزلية. بشغفٍ كبير بمساعدة النساء على تحقيق أهدافهن الصحية والعافية، أقدم جلسات تدريبية شخصية مصممة خصيصاً لتلبية احتياجاتهن وتفضيلاتهن. سواء كنتِ ترغبين في بناء القوة، أو تحسين المرونة، أو تحسين لياقتكِ البدنية بشكل عام، أقدم لكِ برامج تمارين فعالة تناسب نمط حياتكِ. معاً، سنوفر لكِ بيئة داعمة ومحفزة تُمكّنكِ من النجاح وتحقيق طموحاتكِ في اللياقة البدنية من راحة منزلكِ. لتعلم لغة جديدة وتحسين الأداء، يجب على الناس التدرب، والحصول على ملاحظات، وإجراء التعديلات اللازمة. يتحقق التقدم بالمحاولة، وفهم ما ينجح وما لا ينجح، وتصحيح المسار، والمحاولة مرة أخرى. للتدرب بطريقة فعالة، تحتاج إلى التوجيه، وهذا هو بالضبط ما أؤمن به كمدرس.
مدرب رياضي شخصي
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
Abderahim - مراكش298 EGP
298 EGPثورة الجسم والعقل: تجربة اللياقة البدنية المثالية عبر الإنترنت
معلم موثوق: ### مرحبًا بك في رحلتك المثالية للياقة البدنية عبر الإنترنت! هل أنت مستعد لتحويل جسمك وعقلك وأنت مرتاح في منزلك؟ مرحبًا بك في دروس اللياقة البدنية عبر الإنترنت، حيث نقدم لك تدريبات عالمية المستوى وتدريبًا متخصصًا ومجتمعًا داعمًا على شاشتك مباشرةً. سواء كنت مبتدئًا في مجال اللياقة البدنية أو رياضيًا متمرسًا، فقد تم تصميم فصولنا الديناميكية والجذابة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية وتعزيز طاقتك والشعور بأفضل ما لديك. تخيل أنك تستيقظ كل يوم بإحساس متجدد بالحيوية والثقة والتحفيز. تقدم فصولنا عبر الإنترنت مجموعة متنوعة من أساليب التمرين، بدءًا من التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) وتكييف القوة إلى اليوغا والبيلاتس، مما يضمن وجود شيء يناسب الجميع. مع مدربينا ذوي الخبرة الذين يرشدونك في كل خطوة على الطريق، ستتعلم التقنيات المناسبة، وتظل متحفزًا، وتحقق النتائج بشكل أسرع من أي وقت مضى. انضم إلينا وكن جزءًا من مجتمع نابض بالحياة ومتشابه في التفكير ومخصص للياقة البدنية والرفاهية. بفضل الجدولة المرنة والجلسات الحية التفاعلية والتدريبات حسب الطلب، يمكنك تخصيص روتين اللياقة البدنية الخاص بك ليناسب نمط حياتك. قل وداعًا للتمارين المملة ومرحبًا بك أكثر لياقة وأكثر سعادة. هل أنت مستعد لبدء رحلتك؟ دعونا نتحرك ونجعل كل تمرين مهمًا!
اللّياقة البدنية
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
star icon
active star icon
(3 اراء)
Soufiane - إيكسل1181 EGP
1181 EGPمدرب شخصي - مدرب خاص
معلم موثوق: رياضي رفيع المستوى ، منذ أكثر من عشر سنوات ، قمت بتطوير مهارات الاستماع والتحليل والتوليف من خلال العديد من التجارب كمدرب رياضي ومدرب رياضي ومدرب شخصي. أنا حاليًا ، مساعد مدرب فريق فرانك أتسو (المنتخب الوطني لكرة القدم سابقًا) ، ومدرب مادي لفردين يجهز مدربًا رياضيًا للأفراد ، وأنا أعلم كيفية التكيف مع مستوى وأهداف كل واحد. أعلم أن شخصيتي تتفق تمامًا مع حافزي الشخصي والمهني الذي رأيته ينمو خلال مسيرتي الرياضية. في الواقع ، أعتقد أن أكون منتبهة للآخرين ، منفتحين على الحياة وفضولي لتحسين نفسي. أنا أعرف كيفية التكيف وأعتقد أنني لدي شعور بالمسؤولية والتنظيم. توفر مفاهيم الأهداف الرياضية ونقل المعرفة ومشاركة المهارات وظائف المدرب البدني والمدرب الشخصي بعدًا إنسانيًا للأكثر تحفيزًا. كذلك ، قررت اليوم أن أركز نشاطي على قطاع مهني أكثر ديناميكية ، مرادفًا للمشروعات المنظمة. مؤهلات - 2013: شهادة الدولة للمربي الرياضي من الدرجة الأولى (ألعاب القوى) - 2014: شهادة الدولة لمعلم الرياضة من الدرجة الثانية (ألعاب القوى) - 2015: تدريب باور بلايت (غرفة الكنغر) - 2015: تدريب C & B Brevet (كرة القدم) - 2016: تدريب UEFA B (كرة القدم)
مدرب رياضي شخصي · اللّياقة البدنية
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
تعرف على المزيد من المعلمين الرائعين. جرب الدروس عبر الإنترنت مع المدرسين التاليين:
Grégory - باريس, فرنسا2858 EGP
2858 EGPركوب الدراجات - بدء ، دواسة ، أعلى لأسفل ، دورة
معلم موثوق: أهلا بالجميع، أقدم دورات "الدخول في السرج" للبالغين والأطفال والمراهقين الذين يرغبون في تعلم كيفية ركوب الدراجة في بيئة حضرية، مع الاستقلالية الكاملة والسلامة ... والحرية! 😊 تحت إشراف مدرب مؤهل وذوي خبرة، تكون هذه الجلسات تدريجية وتتكيف مع سرعتك، سواء كنت مبتدئًا تمامًا أو تبحث عن اكتساب الثقة في رحلاتك اليومية. عملية التعلم من ثلاث مراحل: 🚲 المرحلة الأولى – مبتدئ نحن نغطي أساسيات حركة الدراجات: الدفع، والتوازن، وإدارة المسار... كل ما تحتاجه لتشعر بالراحة على الدراجة، في أمان تام. 🚲 المرحلة الثانية – المتوسطة تمارين عملية في أماكن آمنة (التعرج، والانعطافات، والكبح، وما إلى ذلك) لتطوير قدرتك على المناورة والثقة. 🚲 المرحلة الثالثة - الدورة في الظروف الحقيقية بمجرد تعلم الأساسيات، ننطلق معًا على الطريق، في شكل "مدرسة الدراجات": يرافقك المدرب في الشارع، بجانبك، لتوجيهك وتقديم المشورة لك في مواقف الحياة الواقعية. ⚠️ من الجيد أن تعرف يرغب الكثير من الناس في البدء من أمام منازلهم مباشرة (الأرصفة والساحات)، ولكن هذه الأماكن غير مناسبة للتعلم: فهي ممرات لا تضمن الأمان أو الظروف المثالية للتقدم السريع والهادئ. إذا كنت تعرف مكانًا بحجم ملعبين للتنس بدون أي حركة للمشاة أو السيارات، إذن نعم، سأكون هناك معك! تعلم كيفية ركوب الدراجة بأمان في المدينة، أولويتي بالنسبة لك! 😊
تطوير الذات · مدرب رياضي شخصي
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
Amal - Romford, المملكة المتحدة2435 EGP
2435 EGPالرقص الشرقي الأصيل وتمكين الأنوثة مع مدربة سعودية في لندن
معلم موثوق: نبذة عني: أهلاً بكِ! أنا مدربة وراقصة شرقية سعودية مقيمة في لندن. لم تكن رحلتي مع الرقص الشرقي مجرد فن، بل كانت ملاذي الآمن. ومن خلال خلفيتي في علم النفس وتجربتي الشخصية في تجاوز عقبات الحياة، أساعد النساء على إعادة الاتصال بأجسادهن واستمداد القوة الكامنة بداخلهن. أنا لا ادرّب مجرد حركات للرقص؛ بل أشارككِ طريقاً للتشافي واكتشاف الذات. أؤمن أن كل حركة خصر هي تفريغ للتوتر، وكل حركة جسد هي احتفاء بالحرية. ماذا ستتعلمين؟ تعد حصصي مساحة آمنة للمبتدئات لاستكشاف أنوثتهن. سنركز على: التقنيات الأساسية: إتقان فن القوام الأصيل، عزل حركات الحوض، والانتقالات الرشيقة. لغة الجسد: استخدام الحركة للتعبير عن المشاعر والتخلص من الضغوط. تعبيرات الوجه والحضور: تعلم كيف تكونين حاضرة ومشرقة أثناء الرقص. سحر الأصالة: تعلم أسرار الرقص برقيّ وجاذبية وروح المرأة العربية بطريقة ساحرة وآسرة. الاتصال العلاجي: كيف تجعلين من الرقص أداة للمرونة العاطفية وحب الذات.
الرقص الشرقي · اللّياقة البدنية
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
السابق«
عرض النتائج 176 - 197 من مجموع 197176 - 197 من 197
التالي»

أنت هنا

دروس خصوصية
رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية
رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية Saint‑Martin
map iconخريطة