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Descubre las mejores clases particulares de Meditación en لتوردوپلز

Desde hace más de 10 años, nuestros profesores particulares de meditación acompañan el aprendizaje de los estudiantes. Clases particulares en لتوردوپلز, personalizadas, adaptadas a tus necesidades y objetivos: niños y adultos, desde principiantes hasta avanzados, ya sea para reforzar conocimientos, mejorar tus habilidades o preparar exámenes. En Apprentus, encontrarás al profesor ideal para guiarte hacia el éxito.

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16 profesores particulares de meditación en لتوردوپلز

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16 profesores particulares de meditación en لتوردوپلز

Begoña - Andorra$35
$35El arte de habitar el cuerpo y silenciar la mente a través del Yoga y la respiración
Entiendo el yoga como un puente entre la técnica física y la expresión más profunda del ser. Soy licenciada en Arte Dramático y formada como profesora de Yoga acompañando a personas en su camino de autodescubrimiento. Mi enfoque no se limita a la ejecución de posturas; es el resultado de años de investigación personal sobre la conciencia corporal, el dominio de la atención y la quietud mental. Mi formación escénica me ha dotado de herramientas únicas para entender cómo el cuerpo procesa las emociones y cómo, a través del movimiento consciente, podemos reprogramar nuestro estado interno. ¿Qué exploraremos en mis sesiones? Mis clases son espacios de investigación y calma, donde el rigor técnico se une a la sensibilidad artística: Vinyasa & Hatha Yoga: Un diálogo entre la fluidez del movimiento y la estabilidad de la presencia, adaptado siempre a tu ritmo. Dominio de la Atención: Técnicas diseñadas para anclar la mente en el presente, utilizando el cuerpo como mapa y la respiración como brújula. Arquitectura de la Respiración: El uso del aire no solo para oxigenar, sino como herramienta profesional para regular el sistema nervioso y gestionar el estrés. Aquietar la Mente: Dinámicas de visualización y conciencia corporal derivadas de mi formación actoral, orientadas a disolver el ruido mental y encontrar un silencio regenerador. Mi filosofía: Después de años impartiendo clases, mi prioridad es que cada sesión sea una experiencia de reconexión real. No busco la pose perfecta, sino la intención consciente. Utilizo mi voz y mi conocimiento del lenguaje corporal para guiarte hacia un estado de equilibrio donde cuerpo, mente y emoción vuelvan a ser uno solo.
Yoga · Meditación
Ilse - Berikon$72
$72Clases particulares de yoga (se requiere conocimiento de inglés)
Después de viajar y aprender en profundidad las artes del yoga en la India durante un año, he decidido recopilar mis conocimientos y ponerlos a disposición de otros que puedan necesitarlos. Orientado a múltiples habilidades, su clase puede centrarse en cualquiera de los siguientes: Vinyasa Hatha Yin/Restaurante Kundalini Meditación/atención plena También se encuentran disponibles talleres para principiantes/intermedios, talleres de movilidad, lecciones de tipo yang (clases activas y exigentes como el estilo Rocket Yoga) gracias a la experiencia previa en artes marciales y la buena implementación de ejercicios de movimiento para mejorar la energía y el rendimiento físico. Experiencia: Antes del yoga, fui practicante de Jiu Jitsu durante años hasta que una lesión en el hombro me apartó del tatami durante varios meses, mientras me recuperaba de un trauma tanto físico como psicológico, encontré en el yoga todo lo que buscaba: estabilidad mental, control físico, hábitos saludables y mucho más según su filosofía, ahora puedo decir que el yoga es mi estilo de vida! Tuve un proyecto no tan pequeño en mi lugar de trabajo durante más de 2 años enfocado en entrenar asociados y equipos brindándoles ejercicios para aliviar el estrés que también incluían trabajo de respiración y orientación de atención plena, entre otros; el proyecto fue un éxito, mostrando buenos resultados en el desempeño de los asociados y una mejora en la unión del equipo. Actualmente certificada por Yoga Alliance con casi 1000h de aprendizaje en todas las prácticas mencionadas anteriormente (Vinyasa, Hatha, Kundalini, Yin), entusiasta de la meditación, ¿has oído hablar de Vipassana?, dispuesta a ayudar a otros a encontrar su camino. ¡No dudes en contactarme si tienes alguna duda!
Meditación · Yoga · Fitness
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Luter - Kilchberg$207
$207Clase magistral de canto, meditación y clases de guitarra
*Descripción de la clase: Entrenamiento vocal profesional, meditación cantada y dominio de la guitarra* Libera todo el potencial de tu voz y tu alma en esta clase transformadora dirigida por un experimentado entrenador de voz profesional, profesor de meditación de canto y guitarrista. Diseñada para personas de cualquier nivel de su trayectoria musical, esta clase combina el desarrollo de habilidades técnicas con la práctica consciente, creando una experiencia única y enriquecedora. **Lo que aprenderás:** - **Entrenamiento vocal profesional**: desarrolle su fuerza, claridad y rango vocal mediante técnicas expertas que mejoran tanto sus habilidades para hablar como para cantar. Ya sea que se esté preparando para una actuación o simplemente desee mejorar su voz, ganará confianza y control. - **Meditación cantada**: explora la poderosa conexión entre el sonido y la atención plena. Esta sección se centra en el uso de la voz como herramienta meditativa, lo que te ayudará a conectarte profundamente con tu yo interior y, al mismo tiempo, promover la relajación y el equilibrio emocional. - **Dominio de la guitarra**: aprende a expresarte a través de la guitarra, ya seas principiante o quieras perfeccionar tus habilidades. Aprenderás todo, desde acordes básicos y patrones de rasgueo hasta técnicas avanzadas, todo mientras integras tu forma de tocar la guitarra con el trabajo vocal. **Quién debería asistir:** - Cantantes que buscan mejorar su técnica y salud vocal. - Personas interesadas en combinar la meditación con la expresión musical. - Guitarristas que quieran acompañar su canto o ampliar sus habilidades instrumentales. - Cualquier persona que busque un enfoque holístico de la música y el bienestar. **Qué esperar:** Cada sesión es una combinación de ejercicios vocales, meditación guiada a través del canto e instrucción de guitarra. Recibirás comentarios personalizados, ejercicios prácticos para practicar en casa y el estímulo necesario para crecer tanto musical como personalmente. Ya sea que quieras actuar, enseñar o simplemente disfrutar de la música como una forma de autoexpresión, esta clase te ayudará a alcanzar tus metas con confianza y creatividad.
Canto · Guitarra · Meditación
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Amina - Sion, Suiza$175
$175Ashtanga Vinyasa Yoga. Un yoga dinámico en Vevey y Valais
Profe fiable: Enseño Ashtanga Vinyasa Yoga de forma tradicional, inspirándome en maestros y maestros a quienes seguí y conocí durante mi carrera. Me adapto a las necesidades del alumno tanto física como moralmente. Cada cuerpo es diferente y cada día nos sentimos diferentes. El método de Ashtanga Vinyasa Yoga se basa en varias series distintas que consisten en secuencias de posturas con diferentes propósitos y que permiten una práctica evolutiva siguiendo los grados de dificultad. - La serie primaria de Yoga Chikitsa, también llamada Yoga Therapy, que limpia y desintoxica el cuerpo realineando. - La serie intermedia Nadi Shodana, que purifica el sistema nervioso. - Serie avanzada que conduce a la estabilidad divina. Para principiantes e intermedios, mis clases están en la primera serie. Hay varias claves y claves fundamentales en Ashtanga Vinyasa Yoga. Las posturas están sincronizadas con puntos fundamentales que son tristana. Usando respiración ujayyi, bandhas (bloqueos energéticos) y dristis (punto de enfoque), creamos un calor interno durante la práctica con vinyasa que significa la sincronización de la respiración con el movimiento. Esta práctica dinámica desarrolla la concentración y fortalece la mente. Ashtanga Vinyasa Yoga significa ocho miembros (ocho pasos). En la filosofía del yoga, es una forma ancestral que anima a seguir estas reglas de la vida para alcanzar el estado de serenidad peculiar de esta disciplina. Cada práctica es un viaje y un nuevo autodescubrimiento y una transformación gradual.
Yoga · Entrenamiento deportivo · Meditación
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Vivianne - Lausana, Suiza$183
$183Entrenamiento privado de yoga y dominio emocional. Aprende a dominar tus emociones y optimizar tu salud y estado físico.
Profe fiable: Proporciono un marco de autoanálisis y pasos concretos para ayudarlo a liberarse de las creencias y los hábitos que dificultan su crecimiento, mantenerlo en una montaña rusa emocional y desarrollar aquellos que lo apoyan. Esta capacitación se lleva a cabo a través de discusiones semanales, toma de notas y acciones concretas que deben tomarse cada semana. La terapia de yoga, como el trabajo sobre el equilibrio de chakra y las prácticas para conectarse con su ser espiritual, pueden incluirse en este programa. El curso está diseñado para: Brindarle la flexibilidad para poder permanecer en la comodidad de su hogar mientras su instructor de yoga se acerca a usted. Y le da la oportunidad de aprender de manera personalizada con un programa diseñado específicamente para usted, de acuerdo con sus necesidades y preferencias. Mi filosofía de enseñanza del yoga: Muchos de mis alumnos, cuando vienen a mí por primera vez, expresan su decepción con algunas de las lecciones de yoga que han visitado. Los encuentran demasiado centrados en el aspecto físico y carentes de sustancia real y sentido de comunidad en el grupo o, por otro lado, demasiado centrados en el aspecto espiritual / mental sin mucho desafío para el cuerpo físico. En mi práctica personal y durante mis lecciones, trato de lograr un equilibrio entre la fuerza y la relajación, entre la acción y la introspección. No me tomo demasiado en serio, ya que, para mí, esta práctica debería ser una alegría, una disciplina, sí, pero definitivamente no un dogma. Me gustaría que mis alumnos puedan experimentar el poder de lo que el yoga nos puede ofrecer y que se sientan cómodos con ser quienes son: natural, sin necesidad de estar a la altura de las ideas de quién debe "o" debería "hacer" un yogui. No ser. Para mí, esto es un proceso que permite que el tiempo y la práctica surtan efecto, un proceso que experimentamos tanto juntos como individualmente en la vida cotidiana. Todos mis programas se adaptan a sus necesidades y preferencias. El entrenamiento de yoga y dominio emocional se puede combinar para ofrecer el máximo valor. Este entrenamiento está diseñado para guiarlo a desarrollar una mayor conciencia y dominar su propio sentido de salud y bienestar. Significado: construyes tu propia práctica regular y hábitos que permanecerán contigo a largo plazo, ¡mucho más allá del límite de nuestras lecciones de una hora!
Yoga · Meditación · Coaching de vida (life coaching)
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