Éducateur sportif et ancien sportif de haut niveau à votre service. - Courgenay - Private lessons

Éducateur sportif et ancien sportif de haut niveau à votre service.

From 74.42 € /h

Chers élèves,

Je propose du coaching privé de:

*Découverte des sports de combat (muaythai, kickboxing, K1 Rules, Boxe Anglaise)
*Préparation physique
*Conseils en nutrition

Je mets à votre disposition toute mon expérience, ma passion pour les sports de combats, la boxe éducative, amateur et de haut niveau, pour vous apprendre les abc du noble art, vous aider à avoir une condition physique d'enfer, un mental de guerrier, et un corps de fighter.
J'enseigne la boxe thaïlandaise, et la boxe pied poing (Kickboxing,boxe anglaise et K1) en privé ou en petit groupe, pour tous les niveaux débutants.

Ma séance type:
Après un échauffement adéquat d'une quinzaine de minutes, je fais d'habitude mes clients travailler la posture, le footwork, les mouvements avec garde haute et les changements de style (offensif/défensif).
Ensuite, on travaille des combinaisons de phase offensive, d'ésquives/blocages, et de contres. Le niveau de difficulté des combinaisons va du basique au poussé de tel sorte que des enchaînements peuvent être travailler sur plusieurs séances.
Ensuite, place aux raquettes et/ou pao et/ou Pattes d'ours, où je planifie un full workout d'intensité dynamique, tout en soignant la technique et en poussant mon athlète à parfaire ses coups. La séance de Raquette/Pao/Pattes d'ours est généralement chronométrée 3/1 min (activité/repos actif).
Le travail de sparring light peut également avoir lieu, avant les exercices de renforcement musculaire.
En dernier lieu, 5 à 10 minutes d'abdos, et 5 minutes de stretching.
Mes séances durent une heure.

Parcours:
Diplômé de Brevet d'état d'éducateur sportif d'activités physiques pour tous et de sport de contact.

Ancien sportif de haut niveau avec 27 années de pratique.
J'ai plusieurs titres de champion de France, vice champion d'Europe,vainqueur de la coupe intercontinental Boxxtomoi,et médaillé de Bronze de Boxe thaïlandaise au Championnat du Monde.
Entraîneur de sport de contact depuis 20 ans.

Extra information

Tenue de sport exigé

Location

|

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At student's location :

Around Courgenay, Switzerland

Around Aesch, Switzerland

Around Mulhouse, France

Around Schopfheim, Germany

Online from le Canada

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

90 minutes

120 minutes

The class is taught in

French

Skills

Sport personal trainer

Muay thai (muaythai)

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Train with me and you will benefit from dedicated one-to-one sessions, creating a unique dynamic with me and allowing you to focus on one thing only – your results. My number one objective is to help my clients achieve their goals using the most efficient tools and methods available outdoors. I have been training people for 3 years and helped feel better a vast number of clients! Whether you are a beginner, a man or a woman... if you are simply looking to stay or become healthy, mobile and strong, and shed a few pounds. Contact me. I love working with people and helping them better themselves.

I use Spanish or English when training, so it is also a great opportunity to practice your chosen foreign language!

I am available in the mornings, and we would train at Pruntrutermatte park in Basel.

Les cours privés sont le seul moyen d'attirer l'attention individuelle sur votre technique, tout en brûlant autant de calories que possible. Les cours privés de Muay Thai sont la solution parfaite pour apprendre les bonnes techniques enseignées dans les cours en groupe, les débutants apprenant les bases et les amateurs apprenant des techniques spécialisées.

Personnellement, je propose des séances d'entraînement privées pour continuer à développer vos compétences tout en maintenant et en améliorant votre forme physique et votre santé globale.

Je vous propose de développer votre état d'esprit ("shisei 姿勢") à travers les arts martiaux (aikido 合気道 et kenjutsu 剣術). Vous enseigne de quoi vous préserver tant physiquement et psychiquement, de vous "défouler" sur des tatamis.

-Le Kenjutsu 剣術 améliore tous les paramètres de la pratique martiale et également dans la vie sociale !
-Le kenjutsu 剣術 rend tout plus rapide, plus intense plus explosif, ça se reflète dans une pratique à mais nues (tejutsu) de l'aïkido.

-Imaginez les prises de décisions et bien-sûr la réduction du stress, la confiance en soi que ça vous apportera dans le cadre de votre entreprise.

-Redécouvrez votre potentiel martial à travers la pratique, c'est l'ensemble du corps (musculature et articulations) que vous allez (re)développer, l'amélioration de votre souffle ("kokyu-ho 全身"), vous y gagnerez en martialité 格闘技 kakoutugi) et vous reprendrez le centre ("irimi 達人") de cadre professionnel.

-Retrouvez également votre équilibre ("baransu バランス") professionnel et l'agilité ("kibin 機敏")

-Cours destinés exclusivement aux cadres (commerciaux, RH, techniques), chefs entreprises et entrepreneurs, prenez un temps pour vous dans un cadre typiquement adapté.

Mettez une dose de martialité dans entreprise ("shigoto 仕事")

Deux solutions potentielles :
Dans un dojo spécifique
Dans votre entreprise (intra-personnel)

Les cours sont uniquement en journée

I have been doing Wing Chun since 2008 and working in Istanbul Turkey as a personal trainer. I teach people how to protect theirselves, how to self defense by Wing Chun Kung-Fu (Wing Tsun) martial art.

Also, I've been training Escrima/Kali more than 5 years and learning Brazilian Jiu Jiutsu (Bjj) last 1.5 years.

I graduated from:
Istanbul University in 2016 (Political Science and International Relations)
Anadolu University in 2018 (Sports Management)
Istanbul Aydin University (Sports Science Faculty, Recreation, last year)

I will be visiting my bro who lives in Basel, Switzerland. I am gonna stay there over 1 month, that's why I registered to this website: If you would like to learn Wing Chun and train with me, I am open for that! Don't hesitate to ask me questions.

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