Coaching Bien-Etre, apprendre à se connaitre et à gérer son stress

A partir de 42.81 $ /h

Je vous propose d'apprendre à vous connaitre, à gérer votre stress, vos émotions via différentes techniques de respiration, de mouvement, de méditation.
Après un petit entretien je vous propose plusieurs exercices que vous pourrez reproduire à la maison.

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

ARLON Avenue Patton, 6700 Arlon, Belgique

Acerca de mí

Le physique et le mental sont intimement lié. En prenant conscience de ce fait, on en vient à chercher l'harmonie entre les deux.

Une citation que j'apprécie tout particulièrement:
"Mettez votre cœur, votre esprit, votre intelligence et votre âme même dans la plus petit des actes."

Formación

J'ai commencé le yoga à l'âge de 12 ans en tombant par hasard sur un livre. Mon père m'a ensuite enseigné les bases. Depuis je n'ai jamais vraiment arrêté. La méditation est venue un peu après quand vers 16 ans j'ai découvert un livre sur la méditation tibétaine.

Experiencia / Calificaciones

16 ans dans les pratiques corporelles et mentale (arts martiaux, yoga, méditation, théâtre).
Pratiquant le yoga tous les jours et enseignant de méditation.

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

Habilidades

Yoga

Meditación

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Mon

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Apprendre et s'initier à la méditation pour tous à Arlon

41.58 $ /h

Nous travaillons sur différents aspects de la méditationau travers d’ exercices, de méditation et lors de discussions. Voici quelques points sur lesquels nous pouvons travailler suivant l’avancement de chacun.

La concentration
Le corps, sensibilité et conscience
La respiration
La parole
La méditation assise et en mouvement

Je prends le temps de discuter avec la personne des ses motivations, envies,... concernant la méditation.

Cours de Yoga Arlon (pratique du corps, respiration, concentration)

42.81 $ /h

Le mot « yoga » a pour racine le terme sanskrit YUJ, qui signifie "atteler, lier, unir ".
Le yoga est la discipline, la pratique permettant de relier le corps et l’esprit et d’atteindre l’état d’union de l’être, l’harmonie.
C’est un système complet, incluant à la fois une pratique physique (asanas), une pratique respiratoire (pranayama) et une pratique de concentration et de conscience de soi.

Eric

Feel 2 Heal (Eric et Laureta) est un couple dynamique et passionné par le développement personnel. Leur objectif consiste à aider et guider les gens vers la liberté et la paix intérieure.

Principalement à travers le yoga, la méditation et les soins énergetiques, Eric et Laureta rétablissent l’harmonie intérieure au niveau physique, mental, emotionnel et énergétique.

Ongizatea

Suite à ma première grossesse, j'ai fait une reconvention professionnelle dans le domaine du Pilates, rapidement embauchée dans une clinique (La Liginère - Suisse) , j'ai eu la chance d'évoluer dans le secteur médical pour améliorer mes connaissances et ma technique.
Aujourd'hui je peux vous accompagner a l'aide de différentes techniques :
- Pilates
-Stretching
-Gym douce
-Gym dos
-Gym pré et post natale
- Cours séniors
- Aquagym

-yoga
-respiration
- meditation
-gestion du stress

J'ai une salle de coaching individuel - avec reformer / Cadillac Allegro et tout le matériel nécessaire pour vous accompagner

J'aime travailler en fonction de la personne que j'ai en face et écouter ses besoins physiques et psychologiques.
Je crois que pratique sportive doit être une moment de plaisir je me forme régulièrement pour varier le répertoire d'exercices que je propose.

Je peux travailler avec un public large, personnes en forme, femmes enceintes, pré post natal, reprise de sport, pathologies diverses, senior, Adolescents...

Bojana

My mission is to help people explore the unparalleled beauty within and around them through yoga and wellness. I firmly believe that yoga has the power to rejuvenate and transform lives, increasing awareness, improving balance, and fostering a deeper connection between mind, body, and spirit. I am passionate about sharing this journey of well-being.

My Private Yoga Offerings to All Levels:

Hatha Yoga
Discover the foundational yoga practice that harmonizes body and mind through physical postures, breath control, and meditation. Perfect for building strength and flexibility.

Vinyasa Flow
Dive into a dynamic practice that combines movement, strength, and meditation. Experience yoga as a dance that brings you into a state of flow.

Yin Yoga
Embrace the slow pace of Yin yoga as you release tension and promote energy flow through deep, passive stretches. Learn to find comfort in discomfort.

Pranayama
Discover the power of Pranayama, where you'll learn to harness the energy of your breath, promoting relaxation, vitality, and inner balance.

Yoga Nidra
Delve into the state between waking and sleeping with Yoga Nidra. Achieve profound relaxation and heightened self-awareness. Just one hour equals four hours of sleep!

I look forward to practicing with you!

Eric

Ongizatea

Bojana

Garantía del Buen Profesor

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