منذ أبريل 2018
أستاذ منذ أبريل 2018
cours de stretching /
من 115.25 QAR /س
Ces cours s'adressent à tous.
Un mix entre le stretching et la barre au sol selon l'envie et la personnalité de l'élève...
Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée par la circulation respiratoire.
Indispensable pour assouplir tout le corps : les muscles, les ligaments et tendons améliorer sa posture et évacuer le stress.
il entretient et préserve la jeunesse des articulations.
Entre Pilates® et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité.
La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité.
La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.
Les mouvements sont très simples à exécuter, pour sculpter la silhouette et/ou corriger de mauvaises postures.
ils permettent de soulager le mal de dos, les jambes lourdes et les douleurs articulaires.
adaptabilité horaire possible
à bientôt !
Lydia votre coach / professeur
ex danseuse professionnelle ayant acquis 20 ans d'expérience pluridisciplinaire....
diplômée du Conservatoire National de Musique et de Danse (classique) et formée au Studio Rick Odums Paris (jazz) et d'autres nombreux et géniaux profs complémentaires...
expérience au niveau de la pratique professionnelle, de l'enseignement et de la chorégraphie en Province et à Paris
Un mix entre le stretching et la barre au sol selon l'envie et la personnalité de l'élève...
Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée par la circulation respiratoire.
Indispensable pour assouplir tout le corps : les muscles, les ligaments et tendons améliorer sa posture et évacuer le stress.
il entretient et préserve la jeunesse des articulations.
Entre Pilates® et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité.
La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité.
La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.
Les mouvements sont très simples à exécuter, pour sculpter la silhouette et/ou corriger de mauvaises postures.
ils permettent de soulager le mal de dos, les jambes lourdes et les douleurs articulaires.
adaptabilité horaire possible
à bientôt !
Lydia votre coach / professeur
ex danseuse professionnelle ayant acquis 20 ans d'expérience pluridisciplinaire....
diplômée du Conservatoire National de Musique et de Danse (classique) et formée au Studio Rick Odums Paris (jazz) et d'autres nombreux et géniaux profs complémentaires...
expérience au niveau de la pratique professionnelle, de l'enseignement et de la chorégraphie en Province et à Paris
المكان
عند الطالب :
- بالقرب من مونبلييه, فرنسا
من أنا؟
ex danseuse professionnelle ayant acquis 20 ans d'expérience pluridisciplinaire....
diplômée du Conservatoire National de Musique et de Danse (classique) et formée au Studio Rick Odums Paris (jazz) et d'autres nombreux et géniaux profs complémentaires...
expérience au niveau de la pratique professionnelle, de l'enseignement et de la chorégraphie en Province et à Paris
diplômée du Conservatoire National de Musique et de Danse (classique) et formée au Studio Rick Odums Paris (jazz) et d'autres nombreux et géniaux profs complémentaires...
expérience au niveau de la pratique professionnelle, de l'enseignement et de la chorégraphie en Province et à Paris
المستوى التعليمي
diplômée du Conservatoire National de Musique et de Danse (classique)
formation professionnelle au Studio Rick Odums Paris (jazz)
danseuse professionnelle pluridisciplinaire
formation professionnelle au Studio Rick Odums Paris (jazz)
danseuse professionnelle pluridisciplinaire
الخبرة / المؤهلات
diplômée du Conservatoire National de Musique et de Danse (classique)
formation professionnelle au Studio Rick Odums Paris (jazz)
danseuse professionnelle pluridisciplinaire
formation professionnelle au Studio Rick Odums Paris (jazz)
danseuse professionnelle pluridisciplinaire
السن
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
اتصل بLydia
الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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