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Clases de HATHA-VINYASA YOGA dentro de un enfoque holístico
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El yoga es el arte de ser, el arte de conectar nuestra presencia con el universo. El hermoso viaje a casa, a nuestro más sincero Ser interior.El yoga es una gran herramienta para la vida. Desde mantener nuestro cuerpo físico radiantemente sano y fuerte, una mente tranquila, para ayudarnos a aliviar el estrés y desarrollar lentamente una actitud de paz hacia el mundo en constante cambio que nos rodea.
Nos centraremos en:
Clases de flujo a todos los niveles, estando presente con nuestro ser interior, respiración y cuerpo físico.
Además, incluirán algo de meditación y pranayama para hacer que la práctica sea más completa.
Información adicional
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Trae tu propio tapeteLugar
En línea vía webcam
En el domicilio del profesor: San Fernando, Prado del Rey, Spain
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Informaciones generales
Habilidades:
Edad: | Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 30 minutos 45 minutos 60 minutos 90 minutos 120 minutos |
La clase se imparte en : | inglés, español |
Acerca de mí
Hi all! I am Noelia from Spain. I have been traveling for the last three years and recently I have moved to The Netherlands.A little bit about myself I could say I am an enthusiastic, active person always searching to learn and undertake new challenges and experiences.
The classes will be customized to the student. If you need extra support with your grammar, vocabulary, reading...etc we will focus on that but also if you would like to do a 100% conversation class we can do it as well.j
I also offer Yoga classes via Zoom. We can practice :
- Active styles : Hatha / Vinyasa / Asthanga
- Passive: Yin, restorative and Yoga Nidra
Contact me if you have any doubts and we can have a wee chat and get to know each other a bit.
Hasta pronto!
Noelia
Formación
Biology Degree. Complutense University, MadridMNCN-CSIC Research Associate "Neanderthal paleobiology and human evolution"
Museum Colaborator
Envionmental Educator
Experiencia / Calificaciones
As an enviornmental educator, I have taught children of all ages. I have also worked as a Museum Guide teaching biology. Travelling I had the opportunity of teaching spanish to adults.¡Recientemente me certifiqué como Instructor de Yoga en India y no puedo esperar para compartir algo de lo que he aprendido!
El yoga es para todo ser humano. No importa la edad que tenga, su estado físico o cualquier otra condición. Todos pueden practicar y disfrutar los beneficios que el Yoga nos puede brindar.
Comenzaremos la clase con una coordinación suave del movimiento de la respiración, siguiendo con una secuencia personalizada de asanas (estará especializada para el alumno) y terminaremos con un poco de pranayama y meditación.
Esta clase es para personas que saben desde muy poco español básico hasta hablantes más fluidos que desean aumentar su gramática, vocabulario e incluso su español coloquial. Aprenderemos ejemplos prácticos de situaciones de la vida real.
Basándome en mi experiencia viviendo en el extranjero en diferentes países, sé lo que significa enfrentar un nuevo idioma y, a veces, incluso para mejorar nuestras habilidades actuales, necesitamos trabajar un poco más para seguir adelante y hablar. Definitivamente te ayudaré con este uso común práctico del español.
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Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
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Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00) Nueva York
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Satisfacción Garantizada al 100%
Garantía del Buen Profesor
Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.
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- Profesor desde agosto 2019
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Teresa
Hatha Yoga y Meditación tradicional de la India para adultos y niños (as)
Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia.
Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás:
🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones.
🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental.
Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!!
🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales.
🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas...
🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO.
🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.
Irene
Vinyassa yoga y meditación vipassana para todos. Savasana guiada.
Enamorada de la disciplina del yoga junto con sus beneficios físicos y mentales. He complementado estos estudios con el aprendizaje de otros tipos de terapias alternativas como especialización en meditación vipassana y la terapia cognitiva basada en Mindfulness, entendiendo la importancia de la gestión del estrés, la ansiedad y los procesos de la mente. Cultivar la presencia día tras día para un mayor entendimiento, compasión y concentración.
Me gustaría poder transmitir los valores, el sentimiento de realizarla, así como el conocimiento y entendimiento de nuestras propias emociones a través de nuestro cuerpo y mente. Mediante la compasión y benevolencia, acercándonos al equilibrio entre estos.
Vinyasa yoga, fluído y dinámico sincronizado con la respiración.
· Terapia cognitiva conductual basada en Mindfulness, realicé un curso por mi interés en la inteligencia emocional y los cambios que se pueden producir junto a la meditación y el yoga. Me gusta profundizar en los estados emocionales pudiendo sembrar una actitud benevolente con nosotros mismos y con los demás para un mayor conocimiento y bienestar. La importancia de sembrar la gratitud para la vida siendo un importante desencadenante para las emociones positivas.
· Transmitir los valores que el yoga aporta. Aceptar lo que tengamos sin resistencia y abrir la puerta a lo que sea que sintamos para encontrarnos y sentirnos plenamente. El camino de la no perfección y el crecimiento.
Maria
Clases de Hatha Yoga Integral y Ashtanga Vinyasa Yoga
Clases de Hatha yoga adaptadas y progresivas, con más o menos intensificaicón dependiendo del alumno. Son clases integrales porque están formadas por: calentamiento, práctica de asanas, pranayama (ejercicios de respiración), y una relajación o meditación final. Estas clases de Hatha yoga son para cualquier persona, ya que son clases adaptadas al alumno.
Clases de Ashtanga vinyasa yoga. Es una clase más intensa a nivel físico. Donde ya hay una secuencia programada de asanas, pero, que a la vez es adaptada a la practica del alumno, sin forzar el cuerpo nunca, y partiendo siempre desde una escucha interna.
Carla
Hip mobility. Unlock your hip's full range of motion.
¿Por qué es importante la movilidad pélvica?
🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje.
El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐
✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc.
📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores.
🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅
El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica.
Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰
Cosima
Clases de Hatha Raja Yoga (más estático) o de Hatha Vinyasa Yoga (más dinámico)
Imparto clases de Hatha Yoga, tanto para principiantes como niveles más avanzados.
Las clases están enfocadas en la respiración, conexión con tu cuerpo/mente/alma y presente, ejercicio físico energético y la meditación.
Me encanta crear un espacio agradable, inclusivo y acogedor.
Hago clases online o me puedo desplazar por el centro de Barcelona.
Rosa Villavieja
Profesora Yoga, registrada Yoga Alliance ofrece Clases particulares Yoga.
Clases de Hatha Yoga tradicional, sesiones Yoga Nidra y meditación.
Metodología:
Creo en la conexión cuerpo-mente y en la capacidad del yoga para nutrir el cuerpo físico y el alma. Mi enfoque se centra en la alineación, la respiración consciente y la conexión cuerpo-mente. Creo en la inclusividad y en crear un ambiente acogedor para todos. Cada clase está diseñada para adaptarse a diferentes niveles, permitiendo a los estudiantes explorar y fortalecer su práctica individual. Encontrando su propio camino hacia la paz interior.
Espero verte en la esterilla!
Namasté
Sol
Yoga. Hatha Yoga. Vinyasa. Yoga Restaurativo. Terapeútico. Embarazadas. Yoga para personas con necese¡idades especiales
Hola, mi nombre es Sol y soy profesora de Yoga. Con la máxima titulación internacional y más de 20 años de práctica ofrezco la mejor calidad en mis clases. Clases adaptadas a las necesidades del alumno. Principiantes y avanzados. Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo, Yoga embarazadas y Yoga para personas con necesidades especiales.
Clases particulares, grupos reducidos y la posibilidad de realizar tu práctica en directo vía online.
Otras formaciones: Mindfulness. Terapeuta de Ayurveda ( Masaje y Nutrición )
Fiorella Nogal
Clases de Hatha Yoga regulares,desde casa,sin desplazamientos, con todas las explicaciones y detalles necesarios para el éxito en tu practa.
Clases de Hatha Yoga.
El yoga es una filosofía de vida que busca la unión del cuerpo, mente y espíritu. El conjunto de las técnicas que se practican en esta disciplina llevan a la persona a un viaje hacia la profundidad de su ser, donde aprender a conocerte y fundirte con el todo hace que sientas un bienestar físico, mental y sientas la proyección de tu mente hacia donde desees.
No es un ejercicio físico como aparenta, que también, es un encuentro con lo más profundo, con el alma.
Es un regalo universal.
Namaste.
Raquel
Clases de yoga grupales e individuales. Todos los niveles. En español
En las clases se trabaja el cuerpo de manera integral, fortificando la musculatura y flexibilizándola para poder aumentar el rango articular a través de asanas y ejercicios guiados, poniendo especial atención en la respiración. En cada clase se evaluarán las necesidades del alumno en manera particular, para trabajar desde allí.
Vivo en Jena, Alemania, puedo desplazarme para clases particulares en el domicilio del alumno(20km máx)
Sara García
Instrucción en Yoga nivel III, grado superior de 560h.
Instructora en Yoga nivel III, grado superior 560h.
Psicoterapia basada en Mindfulness.
Instructora en Pilates y Stretching.
Amplia experiencia en el terreno de la salud y bienestar, tengo 12 años de experiencia como Auxiliar de Enfermería y gran recorrido en acondicionamiento físico.
Te ayudo a alcanzar tus expectativas de entrenamiento creando rutinas adaptadas a tus necesidades.
Orientación en nutrición y ayurveda.
Daniela
Yoga personalizado para mejorar la salud y la productividad: ¡comience su viaje!
Mi enseñanza se centra en adaptar la práctica del yoga a las necesidades individuales, promoviendo un ambiente seguro y acogedor que fomente el crecimiento personal y físico. Utilizo técnicas que van desde posturas (asanas) hasta meditación y respiración consciente (pranayama), aptas para principiantes y practicantes avanzados.
Si deseas profundizar en tu práctica de yoga o iniciar tu camino en esta disciplina de una forma segura y enriquecedora, no dudes en contactar conmigo. Juntos podemos explorar el poder transformador del yoga, tanto en el cuerpo como en la mente.
Felipe Arturo Chaves
Programa de prácticas de bienestar y meditación de Respiración Somática.
Este es un viaje hacia la comprensión y el estudio de la respiración somática en nuestra mente y cuerpo. Esta práctica ayuda a reprogramar nuestra vida resultando en excelentes beneficios para un estilo de vida más saludable y armonioso. Acceder a estos niveles de la mente te apoyará en cualquier situación o evento que suceda en tu vida.
Diana
Despierta tu Ser Interior: Yoga Online para una Vida Plena
Únetea este viaje hacia una vida más equilibrada, saludable y consciente a través del yoga.
En este curso, te sumergirás en las enseñanzas milenarias de esta práctica holística que une cuerpo, mente y espíritu. Desde el estudio detallado de las posturas de yoga (asanas) más comunes y sus beneficios. hasta la comprensión profunda de los Principios básicos de la práctica: alineación, respiración y concentración.
Es todo un viaje de exploración de cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para la gestión del estrés, la ansiedad y otras condiciones de salud.
Laura Isabel
Pediatra Instructora de yoga y mindfulness para niños :)
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