Activité physique adaptée / Cours de sport. Tous publics.

Àpd 74.3 C$ /h

L’idée du cours est de répondre à vos besoins et à vos envies. Je m’adapte à votre demande sportive. Diplômé en activité physique adaptée, je peux répondre aux besoins de n’importe quel public. Le sport est essentiel dans la vie, faites moi confiance pour vous aider à l’appréhender.

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Genève, Suisse

Présentation

L’enseignement est une véritable vocation pour moi. J’adore partager ma passion et aider les personnes dans le besoin. Être calme et à l’écoute, j’estime que ce sont deux clés pour un apprentissage correct.

Education

Bachelor en Science des Activités Physiques et Sportives en Situation de Handicap, j’adapte des situations sportives à tous les publics. J’ai également 2 années de Master en Sciences de l’éducation et du Handicap.

Expérience / Qualifications

Mes études m’ont permis de faire de nombreux stages dans des structures hospitalières en SSR/MPR, dans les sections cancérologie notamment.

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

60 minutes

90 minutes

120 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Coaching sportif

Entraîneur personnel (sport)

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

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08-12

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20-24

Philippe

5.0

(1)

Mon objectif est de « faire bouger les gens » et de leur faire découvrir les bienfaits (et les joies !) de courir !
La course à pied est saine et peut avoir un impact incroyablement positif sur votre vie, à la fois physiquement et mentalement.
Pourtant, aussi simple que soit la course à pied, ce n'est certainement pas facile. Surtout quand on est débutant. «Commencer à courir, c'est comme essayer de faire avancer une voiture garée. Cela demande beaucoup plus d'efforts que lorsqu'il roule déjà, et ... ça va plus facilement quand quelqu'un vous aide! '. Par conséquent, je veux être le copain qui vous aide dans vos "premiers pas"!

Kévin

5.0

(1)

Séances individuelles ou collectives (5 personnes max), pour particuliers ou entreprises ainsi que les associations sportives.

Suivi individualisé qualitatif grâce à un accompagnement sur mesure tout en préservant l'intégrité physique du pratiquant.
Mes domaines de compétences sont la masse musculaire, le développement des qualités physiques, le renforcement musculaire, la réathlétisation, la perte de poids et le bien-être.

Intervention à domicile ou en extérieur.

Loic

5.0

(1)

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness.

Satisfait ou remboursé!

Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat.

Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête.

A très vite!

Siham

5.0

(1)

_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements,

_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte

_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental

_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné

Bruno

5.0

(1)

Maître nageur et entraineur de natation, titulaire d'un diplôme européen (B.E.E.S.A.N.), plus de 20 ans d'enseignement, incluant différentes spécialités (natation sportive, aquafit, activité aquatique pré et postnatale, ...) je propose différents programmes en milieu aquatique sur le canton de Genève en piscine ou au lac tels que :

# Sensibilisation au milieu aquatique
# Cours de natation
# Perfectionnement aux techniques de nages
# Coaching et entrainements personnalisés

Chaque individu a des attentes particulières en milieu aquatique qui peuvent être totalement différentes telles que : surmonter la phobie de l'eau, acquérir une plus grande aisance, apprendre les techniques de nages, se perfectionner et augmenter ses capacités de glisse, augmenter sa capacité aérobie et son endurance par la maîtrise respiratoire, tonifier son corps, prendre de la masse musculaire et augmenter sa puissance motrice ou encore effectuer une rééducation fonctionnelle.

Je vous propose une réponse adaptée à chacune de ces attentes, pour les enfants à partir de 4 ans, pour les adultes individuellement ou en groupe sans autre limite que la volonté de se sentir mieux et plus performant.

Dans l'eau la résistance est proportionnelle à la force, vous bénéficiez d'un excellent support pour produire vos efforts et travailler efficacement sans traumatiser vos articulations. De plus la natation est le seul sport qui permet à vos muscles d'être massés pendant l'effort.

Saviez-vous que si vous voulez augmenter votre endurance et votre motricité, 20 minutes de natation équivalent à 1 heure de jogging !

Alors pourquoi s'en priver, vous faites travailler tous vos muscles, sans stress, dans l'eau votre corps est idéalement soutenu et vous gagnez également une récupération plus rapide après l'effort.

Karim

5.0

(1)

Préparez-vous pour cet été!
Ayant de l'expérience depuis plus de 5 ans dans le domaine, je propose des séances de fitness sur mesure à la maison. J'ai le matériel nécessaire. J'offre un planning et suivi personnalisé en fonction de vos objectifs.

Amar

5.0

(1)

***Vous avez subi une blessure ou une chirurgie?***

***Vous avez de la difficulté à récupérer les fonctionnalités de votre articulation ou muscle lésé?***

***Vous avez envie de revenir à votre sport au niveau de votre pratique initiale?***

***Vous avez envie d'avoir un accompagnement professionnel et adapté?***

Je vous propose une prise en charge professionnelle et totalement adaptée afin de reprendre votre sport de façon sécuritaire et optimale.

Avec une Réathlétisation par un professionnel vous:
1- diminuez les risques de récidives
2- empêchez de reproduire des compensations
3- améliorez le contrôle proprioceptif et les gestes techniques
4- reprenez confiance en vous
5- reprenez goût à votre pratique sportive sans être exclu du groupe

Après une blessure ou une chirurgie, il est indispensable que vous repreniez votre sport ou activité physique très rapidement. Il est aussi important que vous soyez apte physiquement et mentalement à un retour au sport.

Depuis presque 20 ans maintenant, j'accompagne les différents sportif dans leur quête à reprendre le plaisir du sport. Je propose des solutions adaptées et individualisées.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information!

Ludovic

5.0

(1)

Mon cours de sport particulier est une expérience unique qui s'adapte à chacun. Ma patience, mon attention, mon humour et ma positivité créent un environnement d'apprentissage agréable. Mon master en science du sport m'a permis de connaitre un large panel de discipline ainsi qu'une pédagogie. J'ai pu mettre ceci en pratique durant 2 ans en coaching personnalisé, ce qui me permet d'offrir un coaching de haute qualité. J'ai également acquis de l'expérience en aidant mes amis avec des programmes d'entraînement personnalisés et motivants.

Je m'adapte à vos objectifs: prise de masse, perte de poids, remise en forme, objectif sportif ou autre

De plus, je vous offre différents visions de l'activité physique: maitrise du mouvement, respect de son corps.

Je me réjouis d'avance de travailler avec vous et vous faire progresser.

Kendal

5.0

(1)

Salut,

J'ai pratiqué le Wing Chun Kung Fu de 2011 à 2021 à Bonn, en Allemagne. J'ai été co-coach et j'ai plusieurs années d'expérience en enseignement en groupe et en privé.

Je propose des cours particuliers pour rendre accessible cet art chinois ancien. Je me concentre sur le côté pratique et m'efforce de vous enseigner les fondamentaux et les principes dans les plus brefs délais. Un entraînement ultérieur par vous-même est fortement recommandé, car les mouvements du Wing Chun ne sont pas « naturels » et votre corps aura besoin d'un certain temps pour s'adapter.
Mon objectif en tant que professeur sera de vous emmener au cœur du Wing Chun : « Chi Sao » – « mains collantes » et de développer une compréhension complète du système.

Les cours auront lieu en extérieur, près de Carouge, Genève.

Malheureusement, mon français n'est pas encore assez bon pour enseigner en français. Mais j'y travaille.

Mahdie

5.0

(1)

En fonction de votre niveau et de vos aptitudes en natation, nous travaillerons différentes techniques et styles de nage. Des personnes qui avaient peur de l'eau ont commencé avec moi et nagent maintenant avec aisance. J'enseigne à tous les âges. Le programme comprend au minimum 6 séances.
Dépend de vos compétences et de votre niveau de natation, nous travaillerons sur différentes techniques et types de nage. les gens qui avaient peur de nager et de l'eau, ils commencent par moi et maintenant ils peuvent facilement nager. j'enseigne aux toutes les âges . ce sera minimum 6 séances.

Joffrey

5.0

(1)

Avec 10 d’expériences dans le domaine de la remise en forme et de la préparation physique. Mon objectif est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire, d’amélioration de votre condition physique générale ou de préparation à un événement spécifique.

Mes séances incluent :

Programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à vos besoins et à votre niveau.
Conseils nutritionnels pour maximiser vos résultats.
Suivi personnalisé avec ajustements réguliers de votre programme.
Coaching motivationnel pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Que vous soyez débutant ou pro, je m’adapte à votre rythme pour vous proposer des séances dynamiques, variées et surtout efficaces, dans un cadre conviviale et motivant.

Séances disponibles :

En individuel, en duo ou en small group
En extérieur, à domicile ou en salle de sport.
Horaires flexibles pour s’adapter à votre emploi du temps.

Anissa

5.0

(1)

Vous (ou votre enfant) ne savez pas encore nager ou manquez de confiance dans l’eau ? Je vous propose des cours de natation personnalisés pour apprendre à nager à votre rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et motivant.

Avec moi, vous apprendrez à :

Être à l’aise dans l’eau (flottaison, respiration, immersion)

Maîtriser les bases des nages (brasse, dos, crawl)

Développer votre autonomie et votre confiance

Évoluer avec plaisir et sécurité en milieu aquatique

Pour qui ?

- Enfants à partir de 4 ans

- Ados et adultes débutants

- Personnes ayant une appréhension de l’eau

- Objectif : apprendre à nager, pas juste “s’en sortir”

Lieu et format des cours :

- Cours individuels ou en petit groupe

- Piscine privée, publique ou à domicile (selon disponibilités)

Durée : 1 heure

Fréquence modulable (ponctuel ou suivi régulier)

Patience, confiance, progression : ma priorité est de vous faire aimer l’eau tout en vous transmettant les bons réflexes pour nager efficacement et en sécurité.

Contactez-moi pour plus d’infos ou réserver un créneau !

Anthony

5.0

(1)

"Arrêtez de confondre 'être occupé' et 'être productif'. Si vous n'avez pas 30 minutes chez vous pour sauver votre condition physique, vous avez un problème de priorité, pas de temps. J'aide les sédentaires à reconstruire leur athlète intérieur sans franchir le seuil de leur porte. On brûle le gras, on bâtit du muscle, on tonifie l'ensemble. La méthode est simple, les résultats sont mathématiques. Vous commencez quand ?"

Andrei

5.0

(1)

J'ai environ 11 ans d'expérience en lutte, environ 5 ans d'expérience en entraînement, je travaille avec des adultes et des enfants.
Je t'apprendrai à être fort, sûr de toi et endurant. Je t'aiderai à développer ta force physique et ta discipline sportive.

Andre

5.0

(1)

Coach sportif & Préparateur physique

Diplômé d'un Bachelor en sciences du sport de l'Université de Coimbra, et passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai à cœur de partager mon enthousiasme et mes connaissances pour accompagner chacun·e vers une meilleure santé et un corps en mouvement.

Du vélo à la natation, en passant par la course à pied et l'haltérophilie, j'ai expérimenté de nombreuses formes d'entraînement. Cette diversité me permet aujourd'hui de proposer une approche complète, adaptée à chaque profil et à chaque objectif.

Spécialisé en préparation physique, mobilité articulair et prise en charge améliorer la performance, je t'acompagne pour prendre soin de ton corps, améliorer ta santé et atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau ou ta condition physique.

Aujourd'hui, j'accompagne aussi bien des Athlètes de trail et de sports d'endurance souhaitant améliorer leurs performances, sans oublier toutes les personnes entre les deux. Chaque accompagnement est personnalisé, progressif et axé sur la sécurité, le bien-être et l'efficacité.

Formations et diplômes

Licence en sciences du mouvement et du sport – Université de Coimbra

MATWORK APPI NIVEAU 1 - bwiezer

Formation Pilates Traditionel - Méta pilates