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Yoga for beginners

Yoga for all levels

Location

At teacher's location: 74240 Gaillard, France
Online via webcam

General info

Skills:

Age:

Children (7-12 years old)
Teenagers (13-17 years old)
Adults (18-64 years old)
Seniors (65+ years old)

Student level:

Beginner
Intermediate
Advanced

Duration:

30 minutes
60 minutes
120 minutes

The class is taught in:

French, English

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Bernadette
Cours de yoga personnalisés - privés, groupes et workshops
Cours de yoga 100% personnalisés, tous niveaux. Différents styles: - Yoga débutant : Ashtanga Vinyasa - Yoga avancé : The Rocket® - Yoga relaxant : Yin & Restoratif Disponible en 5 langues: français, anglais, allemand, espagnol et italien. Cours privés, groupes et workshops.

Pilar
hatha yoga selon la méthode iyengar
professeure certifiée ( 2003) par le RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) à Pune, en Inde, Pilar s'est formée à Paris, en Inde et à Madrid, Elle pratique le yoga Iyengar depuis 1991. Alignement, fluidité et écoute sont les maîtres mots de son enseignement. Son approche pédagogique vise à ajuster la posture de chaque élève en fonction de son anatomie et de ses capacités. « Dans mes cours, souligne-t-elle, je cherche à aider l’élève à développer une conscience sensitive, à se découvrir par le ressenti. Grâce à un travail physique où la concentration et le déplacement de l’attention jouent un grand rôle, la fluidité se réveille dans toutes les parties du corps et contribue à améliorer le fonctionnement des différents systèmes. »

Marie
Cours de yoga en privé - approche thérapeutique et personnelle
Un cours de yoga privé est l'occasion de travailler sur une pathologie en particulier, un blocage de vie ou tout autre besoin spécifique. Lors d'un rendez-vous préalable, l'élève et l'enseignant décident d'une orientation de cours sur laquelle sera construite une séance à but thérapeutique. Cet entretien est compté dans le prix du cours privé. Le cours privé en soi se déroule de cette façon: - Petit temps de discussion au début pour se mettre au diapason de la situation et verbalisation de l'orientation de la séance - Cours privé (60 minutes) - Temps de partage à la fin et finalisation de l'intention. Le cours privé se déroule au domicile de la personne.

Nat
The Blue Yogi - Private Classes With Natalie
350h certified yoga teacher in Ashtanga Vinyasa, The Rocket® and Yin and Restorative. I teach in English in the comfort of your own home. I have just under two and a half years experience as a teacher and have been practicing for about 5 years. My purpose as a teacher is to guide through a perspective of safety and freedom, perfection is not the objective. Whether you are a complete beginner or an experienced practicioner we can work together to build a practice that suits you. Being a full-time yoga teacher my schedule varies so please get in touch so we can find a time that works.

Yannick
Soirées harmonisantes à Genève
Les 16 harmonisants : L’harmonie et l’équilibre se révèlent de plus en plus difficile à maintenir face aux rythmes imposés par les normes de nos sociétés modernes. Certains facteurs extérieurs (traumas, alimentation déséquilibrée, excès divers…) ou intérieurs (stress, excitations, maladies…) vont nuire à votre circulation énergétique ou la compromettre, engendrant ainsi divers troubles (psychologiques, physiologiques, mentaux, sexuels, affectifs…) qui vont à leur tour détériorer la circulation sur d’autres trajets et d’autres plans… Heureusement chaque culture a légué des exercices et des pratiques préventives et/ou curatives, destinées à contrecarrer efficacement ces troubles de la circulation du « flux interne » et restaurer rapidement son équilibre. Bénéficiez, vous aussi, des nombreux bienfaits offerts par les médecines énergétiques ancestrales, lors de nos « soirées harmonisantes ». C’est en comparant les différentes traditions médicinales et divers yogas, leurs actions, leurs indications et contre-indications, que cet enchaînement souple et agréable de mouvements simples a été créé, puis testé avec succès sur les élèves de Pascal de Clermont. Ces techniques appelées « mouvements harmonisants » (ou « Harmonisants par simplification) vont concourir à une très nette amélioration de votre état de bien-être en optimalisant vos facultés naturelles d’auto-guérison. Adaptés à chaque participant, ces mouvements, doux, fluides et sans à-coups peuvent être bénéfiques à tout âge. Quel que soit votre état actuel de flexibilité ou de rigidité, ils seront une excellente source d’évolution et d’assouplissement (physique et mental) et susciteront en vous bien-être, l’amélioration de votre sommeil, et restaureront votre harmonie personnelle. Déroulement des soirées : Venez partager 1h15 d’harmonisation, (ouverte à tous les âges et tous niveaux de pratiques) et bénéficier de l’accompagnement bienveillant de nos formateurs. Ils adapteront chaque mouvement pour vous, afin de vous offrir les meilleures conditions pour une pratique sereine, efficace et épanouissante. Nos soirées ont lieu toutes les 2 semaines le mercredi.

Elina
Gymnastique méditative : relachement de stress par la pleine conscience
Gymnastique méditative et méditation, pour relâchement de stress : effets : * relâchement de stress / d' anxiété / humeur dépressive * relaxation du corps et esprit * augmentation de force et élasticité du corps * diminution / disparition du mal de dos * relâchement des tensions émotionnelles * augmentation de l' estime de soi * éclaircissement des idées, meilleure compréhension de soi, de ses vraies valeurs et besoins * bien-être, sérénité et bonne humeur