Enseignante de-yoga certifiée / certified yoga instructor. Wemmel & Nord de Bruxelles / FR EN

A partir de 87.38 $ /h

EN below
Selon votre âge, vos besoins et les possibilités de votre corps, je peux proposer :
- un yoga physique, centré sur la synchronisation de la respiration avec les mouvements ;
- un yoga doux, toujours centré sur la respiration ;
- de la méditation ;
- du chant védique ;
- des soins au gong et/ou aux bols chantants.

Depending on your age, your needs, the abilities of your body, I can propose :
- physical yoga, centered on synchronisation between breath and movements;
- soft yoga, stil centered on breath;
- meditation;
- gong and singing bowls soundhealing.

Información adicional

Je peux venir à domicile, tarif à convenir
I can come to your place, we'll adjust the price

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

Dijck, Wemmel, Belgique

Acerca de mí

Ma formation faite à Liège avec Frans et Simone s'inscrit dans la tradition du Viniyoga popularisé par Sri Krishnamacharya et Desikachar : "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne." C'est pourquoi les cours particuliers sont adaptés à vos besoins.

Une séance privée de yoga en solo est tout indiquée si :
vous voulez créer votre routine yoga et ne savez pas par où commencer ou n'arrivez pas à vous y tenir ;
vous vivez ou avez vécu un burn-out et souhaitez reprendre une activité physique en douceur ;
vous êtes enceinte et cherchez à vous apaiser et à préparer votre corps à ce changement majeur ;
vous êtes limité·e dans vos mouvements (pathologie, douleurs articulaires, raideurs, manque de force) et souhaitez mobiliser en respectant votre corps ;
vous avez des problèmes de sommeil et/ou de stress chronique.

Selon votre âge, votre expérience du yoga, votre objectif et les possibilités de votre corps et de votre mental, je peux proposer un yoga plus ou moins physique, avec, au choix ou en combinaison :
- enchaînements, flow yoga
- postures en statique
- yin yoga
- pratiques de respiration (pranayama)
- séances axées sur la concentration et la méditation
- à deux : partner yoga (une super idée de cadeau ! )
- relaxation aux sons des gongs et/ou bols chantants.

Si besoin j’accompagne aussi avec des outils que j’ai pu expérimenter (Jin Shin Jyutsu, EFT, pensée positive, sahaja yoga, coaching).

Je peux envoyer la séance de yoga donnée pour pouvoir pratiquer entre nos rendez-vous, ce qui est une option conseillée, non une obligation.

Aujourd'hui l'enseignement du yoga et l'organisation de soins sonores sont mes activités principales, donc je suis pleinement engagée dans le yoga, qui représente pour moi l'humilité et la connexion. J'ai monté une asbl de yoga, son et méditation en 2024 (YSMA) et suis également administratrice de la Fédération belge d'hebertisme et de yoga depuis 2024.

Formación

2014 : diplôme de professeur·e de yoga reconnu par l'Union européenne de yoga, la Fédération belge d'hébertisme et de yoga (FBHY), l'Abepy (Association belge des pratiquants et enseignants de yoga) et l'Adeps (Administration de l'éducation physique et des sports)
2014–2016 : Post-formation : approfondissement des Yoga Sutras de Patanjali, par Frans Moors
2016-2018 : Post-formation : Hatha Yoga Pradipika, par Frans Moors à l'école atha yoganusasanam, à Liège
2021 : animatrice certifiée en yoga du rire
Et encore : Yoga pour enfants et adolescent·es, méditation, do in, Jin Shin Jyutsu, sahaja yoga, cohérence cardiaque, danse, techniques de coaching, pensée positive, thérapie par le gong, bols chantants, toumo yoga.

Experiencia / Calificaciones

Je donne des sessions de yoga depuis 2010 aux adultes et aux enfants (6-12 ans).
Stages de randonnée et yoga pour adultes l'été en France

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

Habilidades

Yoga

Meditación

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Mon

Tue

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Kevin

5.0

(2)

I worked as a trainer and private yoga instructor in New York City, and I can guide you through Hatha and Vinyasa-style classes based on what you need or what you want to know.

My classes are energetic, rejuvenating, and serene, but they are ultimately focused on connecting your mind with your body through an awareness of your breathing and the strength in your own body.

Silvia

5.0

(2)

YOGA pour tout le monde, apprendre à connaître votre alignement et votre conscience de votre corps et votre esprit avec technique, minuterie et séquence. Il combine les postures (asanas), le contrôle du souffle (pranayama) et l'utilisation d'accessoires (couvertures, chaises, blocs et sangles). Il vise à développer la force, la mobilité et la stabilité.

Camila

5.0

(2)

Avec des cours de yoga privés, vous recevrez des instructions personnalisées en fonction de votre type de corps. Je vais préparer avec soin un cours qui répond à vos besoins personnels. Des cours de yoga privés peuvent vous aider à améliorer les bases et à développer votre pratique du yoga. Les personnes de tous âges sont invitées à pratiquer le yoga, sans aucune expérience préalable.

Les cours peuvent avoir lieu à domicile, via Skype ou à domicile à Wilsele, Louvain. Les cours en groupe sont possibles. Lors du premier cours, nous pouvons parler de votre intention, de vos antécédents et de votre expérience dans votre travail. À partir de là, nous pouvons adopter une série de séances qui répondent à vos besoins personnels et au style de yoga préféré.

À PROPOS DE CAMILA
Je suis un professeur de yoga français qui a déménagé en Belgique en 2018. J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis que je suis au lycée, où j'ai eu quelques problèmes personnels. Ma pratique du yoga a commencé en 2007, où j'ai appris le yoga Vinyasa, un cours de yoga dynamique. Après quelques années, j'ai également commencé à suivre des cours d'Ashtanga, la forme moderne du yoga classique indien. Je me suis formé au Venezuela, où je suis né, et en France, où j'ai obtenu mon diplôme d'instructeur de yoga.

Maintenant, dans mon travail quotidien, j'aimerais partager et apprendre sur le yoga.

Alisson

5.0

(2)

¡Bienvenido a una breve descripción de mi vida como bailarina y profesora de yoga!

Soy Alisson: bailarina contemporánea (nivel universitario) y estudiante de psicología (último año universitario). Estoy viviendo y enseñando yoga durante los últimos 5 años. Durante los últimos dos años, he estado estudiando yoga de manera más formal e intensiva.
Además, soy una persona que ama la poesía y por eso cultivo y me preocupo por mi espíritu, mi cuerpo y la vida que me rodea.

Mi enfoque es muy personal, donde enseño al alumno a sentir una mayor conciencia de su cuerpo. Adapto los ejercicios de yoga y estiramientos a la necesidad del cuerpo y la mente de mis alumnos para encontrar un equilibrio cómodo.

¡Espero que podamos escribir parte de su experiencia de yoga juntos!

Lady

5.0

(2)

Hello dear! I'm Lady from Colombia, Im living in Belgium Europe 1 year ago, and I really love this country, I'm in love with the culture and the kind people around here, so I want to offer you my talent as a sport professional girl and all my help and support to help you to reach your fitness goals and be more healthy than you are now, it can be a specific class or a plan of weeks or even months, I can assure to you, you will have excellent results and you will look and feel better. I would be glad to receive you at my home or go at any place to train in the modality of fitness you feel more comfortable.

Sarah

5.0

(2)

J'ai 27 ans et je pratique le yoga (à travers différents cours mais aussi beaucoup en autodidacte) depuis 8 ans.

Je donne aussi régulièrement des cours d'initiation ou de perfectionnement et coaching / remise en forme (postures, enchaînements, respiration, méditations).

Ma méthodologie est flexible et adaptable, en fonction du niveau, des besoins et des envies de(s) élève(s). L'objectif pour moi est avant tout d'allier travail/progression et fun.

Tarif groupe dégressif (max 3 personnes chez moi), mais on peut aussi faire le cours chez vous ou dehors à plus s'il fait beau !

Le cours peut se faire chez vous ou chez moi.
On peut également prévoir un tarif dégressif s'il l'on fait un cours groupé.

Brenda

5.0

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Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez.
N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant.

AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE
Augmente la circulation et améliore la flexibilité
Calme et équilibre l'esprit et le corps
Réduit le stress et l'anxiété
Libère le fascia
Favorise une relaxation plus profonde
Améliore la mobilité articulaire
Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens

QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA
Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur.
Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position.
Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus.
Sortez de la pose doucement et lentement.

Janaina

5.0

(2)

My yoga classes are relaxing and energizing. They are based on Hatha and Kundalini styles. An invitation to practice from a place of softness and enjoyment of the body.

My classes are flexible and tailored to your needs.
I adapt the sessions to your level and prepare the sessions feeling the needs of my students as we progress together.
I work with the breath and attention to the movement, and support my students in understanding the relationship between body and mind.

Yoga for me is a means to connect more deeply with oneself and with life. It is a practice of self care and a method that supports life changes for more quality. Working with movement, breath, meditation it supports you at many levels: physical, emotional, energetic.

After a few yoga sessions you can already start to feel the benefits of being more relaxed which supports being more present and open to respond to what is taking place in your life. Sustained practice will allow you to relieve and prevent chronic pain such as back pain, and anxiety while also using relaxation techniques.

I am passionate about embodiment, connection between body-mind as a means of self expression, personal growth and connection to life force.

Apart from being a Yoga teacher (Sampoorna Yoga Institute – India, recognized by Yoga International Alliance, I am a certified life coach (with Center for Transformational Presence) and support women choosing to reconnect more with themselves and what make them feel alive, integration of emotions.

I have been teaching Yoga daily for the past 4 years.

My goal is to meet your expectations and offer you an enjoyable time at home, or in a group (as in a company).
We can choose together themes according to your abilities, need and desire so that I can guide you in the practice that is best for you.

I will be happy to accompany you for a part of your yoga journey, for a consistent and safe yoga practice to nourish you. To share my energy and enthusiasm. :)

Karen

5.0

(2)

It helps them to create good postural habits to strengthen and stabilize their spine, as well as to improve their physical condition, favoring the correct development of the muscles.
It can be practiced by children from an early age, since the classes can be perfectly adapted to the age and physical conditions of each child.

Bryan

5.0

(2)

La pratique que j'enseigne s'appelle le mouvement primal et combine différentes techniques pour garder le corps en forme, bien équilibré et fonctionnel. Cette pratique peut profiter à tout le monde car elle puise dans le pouvoir naturel du corps de se guérir.

Le mouvement primal est une approche holistique de la forme physique qui associe le flux animal, les locomotions, la gymnastique suédoise, le mouvement somatique et les postures de yoga. Il vise à restaurer la souplesse naturelle du corps aux fascias et aux muscles. Il aide à apporter une pratique quotidienne équilibrée au corps, en veillant à ce qu'il se déplace de manière efficace et efficiente. Le mouvement primal est une combinaison unique de différentes pratiques qui améliore la fonctionnalité du corps.

Grâce à ma vaste expérience dans la conduite de diverses séances de sport, j'ai développé la capacité de m'adapter aux besoins et aux préférences uniques de différents clients. Je reconnais que chaque individu a des objectifs, des niveaux de forme physique et des horaires différents qui nécessitent une approche personnalisée de leur entraînement. Je m'efforce toujours de communiquer efficacement avec chaque client pour comprendre ses besoins spécifiques et d'utiliser mon expérience pour créer un programme personnalisé propice à l'atteinte de ses objectifs. De plus, mon adaptabilité et ma flexibilité dans mes méthodes d'entraînement garantissent que mes clients reçoivent le maximum d'avantages de chaque session, tout en se sentant motivés et mis au défi de se pousser plus fort.

Les méditations guidées que je donne ressemblent plus à des voyages intérieurs pour aider les gens à plonger plus profondément en eux-mêmes et à atteindre une meilleure intimité intérieure. Plonger à l'intérieur pour mieux comprendre qui vous êtes et créer un être plus harmonieux, en adéquation avec lui-même.

Vous souhaitez prendre contact et réserver une séance privée ou de groupe ?

Ariadna

5.0

(2)

Movement is vital for our mental, emotional, and physical health. It keeps us alive, creative, and curious. Moving our bodies also helps us to release tensions and process emotions, as well as activating, strengthening, and protecting our muscles, joints, and organs. Movement is language and helps us to express our own truth, connect with our intuition and free our mind.

Here I offer a space to share and reconnect with ourselves:
· Contemporary Dance Sessions: to free ourselves from judgment and move authentically. Here we will explore different techniques such as improvisation and release technique.
· Functional Training Sessions: To awaken our willing power and not only to look good, but also to feel good, strong, and fearless. Here we'll explore different training tools from Pilates, HIIT, Muay Thai, and BJJ.
· Stretching Sessions: Recovery is the most important part of being in touch with your body. A moment to relax and breathe deeply. Inspired by Yin Yoga.

Looking forward to connect! 🧚🏻
Ariadna