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26 meditation Lehrer Chelsea

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26 meditation Lehrer Chelsea

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(8 Bewertungen)
Larissa - Junglinster85Fr
85Fr200 Stunden Multistyle Yoga Lehrer und 50 Stunden FlyHigh Yoga Lehrer / Barre und Pilates Lehrer
Vertrauter Lehrer: Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen? Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich. Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren. Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar. Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.
Yoga · Meditation · Fitness
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Amina - Le Châtelard132Fr
132FrAshtanga-Vinyasa-Yoga. Ein dynamisches Yoga in Vevey und im Wallis
Vertrauter Lehrer: Ich unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga auf traditionelle Weise, inspiriert von Lehrern und Lehrern, denen ich während meiner Karriere gefolgt und begegnet bin Ich passe mich körperlich und moralisch an die Bedürfnisse des Schülers an. Jeder Körper ist anders und jeden Tag fühlen wir uns anders. Die Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga basiert auf mehreren unterschiedlichen Serien, die aus Abfolgen von Stellungen mit unterschiedlichen Zwecken bestehen und eine evolutionäre Praxis mit folgenden Schwierigkeitsgraden ermöglichen. - Die Yoga-Chikitsa-Primärserie, auch Yoga-Therapie genannt, die den Körper reinigt und entgiftet, indem sie ihn neu ausrichtet. - Die Zwischenserie Nadi Shodana, die das Nervensystem reinigt - Fortgeschrittene Serie, die zu göttlicher Stabilität führt Für Anfänger und Fortgeschrittene sind meine Kurse in der ersten Reihe. In Ashtanga Vinyasa Yoga gibt es mehrere Schlüssel und grundlegende Schlüssel. Die Haltungen sind mit den grundlegenden Punkten synchronisiert, die Tristana sind. Mit Ujayyi-Atmung, Bandhas (energetischen Locks) und Dristis (Fokuspunkt) erzeugen wir während des Trainings mit Vinyasa eine innere Wärme, die die Synchronisation des Atems mit der Bewegung bedeutet. Diese dynamische Praxis fördert die Konzentration und stärkt den Geist. Ashtanga Vinyasa Yoga bedeutet acht Mitglieder (acht Schritte). In der Philosophie des Yoga ist es ein uralter Weg, der dazu ermutigt, diese Lebensregeln zu befolgen, um den Zustand der Gelassenheit zu erreichen, der dieser Disziplin eigen ist. Jede Übung ist eine Reise und eine neue Selbstentdeckung und eine schrittweise Transformation.
Yoga · Sport persönlicher trainer · Meditation
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Martha - Valencia15Fr
15FrEnergiefokussiertes Hatha- und Kundalini-Yoga: Private Online-Kurse auf Englisch oder Deutsch
Vertrauter Lehrer: Die Yoga-Sutras von Patanjali lehren uns, dass die Praxis konsequent, von Herzen kommend und ununterbrochen sein muss, um in unserem Leben Wurzeln zu schlagen. Yoga ist eine Reise – eine Übung, bei der man mit Liebe, Geduld und Bewusstsein zu sich selbst zurückfindet. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, ein Gefühl der Harmonie in Körper, Geist und Seele zu schaffen. Lassen Sie sich von mir auf diesem Weg zu innerer Balance und Selbstfindung begleiten. - Über meinen Unterricht - Meine Yoga-Kurse kombinieren die erdende Kraft des Hatha-Yoga mit der erhebenden Energie der Kundalini-Praktiken. Wir gehen die Körperhaltungen bewusst durch, integrieren dynamische Atemübungen und schließen mit beruhigenden Meditationen ab, die Ihnen helfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Diese Praxis ist für jeden geeignet – kein Wettbewerb, kein Druck, nur ein Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo wachsen und heilen können. Ich passe jede Sitzung Ihren Bedürfnissen an, egal ob Sie eine gesunde Routine entwickeln, Ihre Praxis vertiefen oder sich einfach Zeit für die Selbstpflege nehmen möchten. Yoga ist mehr als eine körperliche Übung; es ist eine Gelegenheit, innezuhalten, sich selbst zu beobachten und das eigene Wohlbefinden von innen heraus zu fördern. Ein bisschen über mich: Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit umfassender Erfahrung im Unterrichten von Einzelsitzungen und Gruppenkursen. Ich bin auch Gesundheits- und Wellnesscoach und helfe anderen mit Leidenschaft, Balance, Energie und Freude in ihrem Leben zu finden. Lassen Sie uns gemeinsam in Kontakt treten, wachsen und uns verändern! - Die Struktur meines Unterrichts - Zentrierung und Atemarbeit: Ein paar Minuten, in denen Sie sich erden und mit Ihrem Atem verbinden. Aufwärmen: Sanfte Asanas bereiten den Körper auf die Bewegung vor. Flow: Hatha-Stellungen und Kundalini-inspirierte Atemtechniken zur Stärkung des Körpers und Energieversorgung des Geistes. Abschließende Entspannung: Eine friedliche Shavasana zum Ausruhen und Integrieren der Übung. Jede Sitzung soll Ihnen helfen, sich ausgeglichener, energiegeladener und entspannter zu fühlen. Lassen Sie uns gemeinsam eine Praxis entwickeln, die für Sie funktioniert!
Yoga · Meditation
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Luter - Kilchberg ZH156Fr
156FrGesangs-Meisterkurs - Gesangsmeditation - Gitarrenunterricht
*Kursbeschreibung: Professionelles Stimmtraining, Gesangsmeditation und Gitarrenbeherrschung* Entfesseln Sie das volle Potenzial Ihrer Stimme und Seele in diesem transformativen Kurs unter der Leitung eines erfahrenen professionellen Stimmtrainers, Gesangsmeditationslehrers und Gitarristen. Dieser Kurs ist für Personen auf jeder Stufe ihrer musikalischen Entwicklung konzipiert und verbindet die Entwicklung technischer Fähigkeiten mit achtsamem Üben, wodurch eine einzigartige und bereichernde Erfahrung entsteht. **Was Sie lernen werden:** - **Professionelles Stimmtraining**: Entwickeln Sie Ihre Stimmstärke, Klarheit und Reichweite durch Expertentechniken, die sowohl Ihre Sprech- als auch Ihre Gesangsfähigkeiten verbessern. Egal, ob Sie sich auf einen Auftritt vorbereiten oder einfach nur Ihre Stimme verbessern möchten, Sie gewinnen an Selbstvertrauen und Kontrolle. - **Gesangsmeditation**: Entdecken Sie die kraftvolle Verbindung zwischen Klang und Achtsamkeit. In diesem Abschnitt geht es darum, Ihre Stimme als meditatives Werkzeug zu nutzen, das Ihnen hilft, eine tiefe Verbindung zu Ihrem inneren Selbst herzustellen und gleichzeitig Entspannung und emotionales Gleichgewicht zu fördern. - **Gitarrenmeister**: Lernen Sie, sich mit der Gitarre auszudrücken, egal ob Sie Anfänger sind oder Ihre Fähigkeiten verfeinern möchten. Sie lernen alles von einfachen Akkorden und Schlagmustern bis hin zu fortgeschrittenen Techniken und integrieren dabei Ihr Gitarrenspiel in die Gesangsarbeit. **Wer sollte teilnehmen:** - Sänger, die ihre Technik und Stimmgesundheit verbessern möchten. - Personen, die Meditation mit musikalischem Ausdruck verbinden möchten. - Gitarristen, die ihren Gesang begleiten oder ihre instrumentalen Fähigkeiten erweitern möchten. - Jeder, der einen ganzheitlichen Ansatz für Musik und Wohlbefinden sucht. **Was zu erwarten ist:** Jede Sitzung ist eine Mischung aus Stimmübungen, geführter Meditation durch Singen und Gitarrenunterricht. Sie erhalten persönliches Feedback, praktische Übungen zum Üben zu Hause und die nötige Ermutigung, um sowohl musikalisch als auch persönlich zu wachsen. Egal, ob Sie auftreten, unterrichten oder einfach Musik als Form des Selbstausdrucks genießen möchten, dieser Kurs wird Ihnen helfen, Ihre Ziele mit Selbstvertrauen und Kreativität zu erreichen.
Stimme (musik) · Gitarre · Meditation
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Maya - Maastricht68Fr
68FrHatha Yoga-Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene online oder offline
Yoga ist eine Möglichkeit für Sie, sich neu zu konzentrieren und sich wieder mit Ihrem Geist und Körper zu verbinden, den Stress des Alltags abzubauen und sich Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Freude zu widmen. Mein Name ist Maya und ich bin zertifizierte Lehrerin. Ich bringe eine Fülle von Wissen und Erfahrung in unsere Praxis ein. Da ich in einer Yogi-Familie aufgewachsen bin, ist Yoga seit jeher ein Teil meines Lebens. Seit 2021 teile ich meine Leidenschaft für Yoga durch das Unterrichten mit anderen. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yogalife International abgeschlossen. In meinem Kurs strebe ich danach, ein einladendes und integratives Umfeld zu schaffen, in dem sich jeder wohlfühlen kann, seine Praxis zu erkunden. Ich verstehe, dass der Körper und die Fähigkeiten jedes Menschen einzigartig sind und werde mich auf Ihre individuellen Bedürfnisse einstellen. Wenn Sie einen schnelleren Power-Yoga-Kurs benötigen, der Sie ins Schwitzen bringt, oder einen erdenderen Kurs, bin ich hier, um Sie auf Ihrer Reise zu begleiten. Ich biete in meinen Kursen praktische Anpassungen und 1:1-Anleitungen an, um Ihnen dabei zu helfen, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Praktiker sind, ich bin hier, um Sie auf Ihrem Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu unterstützen. Nehmen Sie an einem Kurs mit mir teil und entdecken Sie die transformative Kraft von Yoga für sich!
Yoga · Fitness · Meditation
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Jacqueline - Paris119Fr
119FrSignature Corporate Yoga Class - Online oder persönlich
Vertrauter Lehrer: Eine Pause vom Arbeitstag mit Yoga zu machen, ist nachweislich eine der effektivsten Möglichkeiten, Stress abzubauen, das Energieniveau zu steigern und die Achtsamkeit zu verbessern. Machen Sie Gesundheit zu einer Priorität für Ihr Team und erleben Sie die stressreduzierenden und energiesteigernden Vorteile von Yoga und lernen Sie gleichzeitig einfache Achtsamkeitspraktiken, die Ihnen helfen, Resilienz für einen erfolgreichen Tag aufzubauen. Ich bin ein erfahrener RYT500-Lehrer der Yoga Alliance, der darauf spezialisiert ist, Yoga- und Achtsamkeitsprogramme für Unternehmen anzubieten, die für professionelle und moderne Büroumgebungen entwickelt wurden und sowohl persönlich als auch online verfügbar sind. Meine Kurse bieten eine Praxis für jeden mit der Absicht, Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um sowohl das berufliche als auch das persönliche Leben zu verbessern. Wenn Sie ein globales Unternehmen sind und ein erfolgreiches Yoga- oder Achtsamkeitsprogramm für Ihre geschätzten Mitarbeiter starten möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! UNTERSCHIEDLICHER UNTERNEHMENS-YOGA-KURS Ein Kurs, um Muskelverspannungen zu lösen, Kraft und Flexibilität aufzubauen und die Auswirkungen des ganzen Tagsitzens auf einem Schreibtisch umzukehren. Helfen Sie Ihren Mitarbeitern, für einen erfolgreichen Tag energiegeladener, konzentrierter und ruhiger zur Arbeit zurückzukehren. Dieser Kurs bietet eine 2-5-minütige achtsame Meditation, gefolgt von einem 50-minütigen Kurs, in dem Sie sich bewegen und Stress abbauen und Verjüngung finden, indem Sie in 5 Minuten tiefer Ruhe enden.
Yoga · Meditation
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Jessica - Witten43Fr
43FrHatha Yoga & Meditation (Rücken, Anti-Stress, Vinyasa Flow u.v.m) durch international zertifizierte Yogalehererin
Warum Yoga & Meditation?!? • Du sitzt viel und möchtest dich daher in deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden? • Dein Job fordert dich geistig, und es ist dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten? • Du möchtest zufriedener sein, glücklicher und gesünder leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen? • Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, möchtest abnehmen und dich endlich wieder gut fühlen? Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Ich biete dir mit der Teilnahme an meinem Kurs genau DAS. Ich bin erfahrene zertifizierte Yogalehrerin, bei der American Yoga Alliance (RYT200) im Bereich Yoga und Meditation und helfe dir beim Yoga deinen Körper richtig auszurichten, sicher in die Stellungen zu kommen und bewusst und durch Meditation zur Ruhe zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen habe ich verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können. Freu dich auf kraftvolle, dynamische Stunden oder relaxte Entspannungsstunden. 

 Ich versuche meine Schüler mit all meinem Wissen, meinen Erfahrungen und allen Möglichkeiten zu unterstützen und zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu führen. Hast du Rückenschmerzen? Bist du gestresst? Bist du schwanger? Die Yogastunde die du buchst kann individuell auf DEINE Bedürfnisse zugeschnitten werden. Referenzen: bereits ca. 10 Jahre Yogaerfahrung - 2016 Yogareise nach Indien unter Begleitung eines indischen Yogalehrer - 2017/2018 Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin und Zertifizierung durch die internationale Yoga Alliance RYT 200 - 2018 Seminar Mark Stephens „The Art of Flowing Sequences“ in Englisch - 2019 Seminar Barbara Noh „Inspirierend Unterrichten mit einem Thema“ - 2019 Seminar Yogawalking „Breathwalk“ Seit 2018 Yogalehrerin bei der Volkshochschule mit diversen Kursen
Yoga · Meditation
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(1 Bewertung)
Vivianne - Lausanne138Fr
138FrPrivates Yoga & Emotional Mastery Training. Lernen Sie, Ihre Emotionen zu beherrschen und Ihre Gesundheit und Fitness zu optimieren.
Vertrauter Lehrer: Ich biete einen Rahmen für Selbstanalysen und konkrete Schritte, um Sie von Überzeugungen und Gewohnheiten zu befreien, die Ihr Wachstum behindern, Sie auf einer emotionalen Achterbahnfahrt zu halten und diejenigen zu entwickeln, die Sie unterstützen. Diese Schulung erfolgt wöchentlich in Form von Diskussionen, Notizen und konkreten Maßnahmen. Yogatherapie wie die Arbeit am Chakraausgleich und Übungen zur Verbindung mit Ihrem spirituellen Wesen können in dieses Programm aufgenommen werden. Der Kurs richtet sich an: Bieten Sie die Flexibilität, bequem zu Hause zu bleiben, während Ihr Yogalehrer zu Ihnen kommt. Und geben Sie die Möglichkeit, mit einem speziell auf Sie zugeschnittenen Programm, das Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entspricht, individuell und qualitativ hochwertig zu lernen. Meine Yogalehrphilosophie: Viele meiner Schüler, wenn sie zum ersten Mal zu mir kommen, drücken ihre Enttäuschung über einige der Yoga-Stunden aus, die sie besucht haben. Sie finden, dass sie entweder zu sehr auf den physischen Aspekt fokussiert sind und keine wirkliche Substanz und kein Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe haben, oder dass sie sich zu sehr auf den spirituellen / mentalen Aspekt konzentrieren, ohne den physischen Körper stark herauszufordern. In meiner persönlichen Praxis und im Unterricht versuche ich, ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Handlung und Selbstbeobachtung herzustellen. Ich nehme mich nicht zu ernst, da diese Praxis für mich eine Freude sein sollte - eine Disziplin ja, aber definitiv kein Dogma. Ich möchte, dass meine Schüler in der Lage sind, die Kraft dessen zu erfahren, was Yoga uns bieten kann, und dass sie sich wohlfühlen, wenn sie einfach so sind, wie sie sind: natürlich, ohne die Vorstellung zu haben, wer ein Yogi "sollte" oder "sollte" nicht sein. Dies ist für mich ein Prozess, bei dem wir Zeit und Übung einwirken lassen - ein Prozess, den wir sowohl gemeinsam als auch individuell im Alltag erleben. Alle meine Programme sind auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten. Yoga und Emotional Mastery Training können kombiniert werden, um maximalen Nutzen zu erzielen. Dieses Training soll Sie dabei unterstützen, ein größeres Bewusstsein zu entwickeln und Ihr eigenes Gefühl für Gesundheit und Wohlbefinden zu beherrschen. Das heißt: Sie bauen Ihre eigenen regelmäßigen Praktiken und Gewohnheiten auf, die Ihnen langfristig erhalten bleiben, weit über die Grenzen unseres einstündigen Unterrichts hinaus!
Yoga · Meditation · Lebensberatung (life coaching)
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