Desde agosto 2025
Profesor desde agosto 2025
Traducido con Google Traductor
Calistenia (clase híbrida de fuerza y acondicionamiento con peso corporal)
A partir de 104.68 $ /h
Conviértete en tu propio gimnasio.
Fuerza. Control. Confianza. Construido con tu cuerpo.
¿Estás listo para transformar tu físico, dominar tu cuerpo y entrenar en cualquier lugar sin equipo?
Esta clase de calistenia está diseñada para ayudarte a desarrollar fuerza funcional, mejorar la movilidad y el control, y liberar todo tu potencial de movimiento usando únicamente tu propio peso corporal. Tanto si estás empezando como si buscas mejorar tus habilidades, esta clase ofrece un programa estructurado y progresivo, adaptado a todos los niveles.
Lo que obtendrás:
Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo utilizando solo el peso corporal
Desgloses centrados en la técnica de flexiones, sentadillas, trabajo central y más
Desarrollo progresivo de habilidades: preparación para paradas de manos, variaciones de plancha, equilibrio y control.
Ejercicios de movilidad para aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones.
Rutinas escalables para principiantes y personas con experiencia en mudanzas.
¿Por qué calistenia?
Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento: sin necesidad de gimnasio ni equipamiento
Desarrollar la fuerza y la conciencia corporal en el mundo real
Mejorar la postura, la coordinación y la salud de las articulaciones.
Minimalista, eficiente y empoderador.
Esta clase es perfecta para:
Principiantes que quieran construir una base sólida
Atletas que buscan mejorar el control corporal y la calidad del movimiento.
Cualquiera que busque un método de entrenamiento sostenible y sin equipamiento.
Entrenamientos en casa y en viaje que realmente te desafían.
Sin máquinas. Sin pesas. Solo tu cuerpo y tus resultados.
Únete ahora y empieza a moverte.
Fuerza. Control. Confianza. Construido con tu cuerpo.
¿Estás listo para transformar tu físico, dominar tu cuerpo y entrenar en cualquier lugar sin equipo?
Esta clase de calistenia está diseñada para ayudarte a desarrollar fuerza funcional, mejorar la movilidad y el control, y liberar todo tu potencial de movimiento usando únicamente tu propio peso corporal. Tanto si estás empezando como si buscas mejorar tus habilidades, esta clase ofrece un programa estructurado y progresivo, adaptado a todos los niveles.
Lo que obtendrás:
Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo utilizando solo el peso corporal
Desgloses centrados en la técnica de flexiones, sentadillas, trabajo central y más
Desarrollo progresivo de habilidades: preparación para paradas de manos, variaciones de plancha, equilibrio y control.
Ejercicios de movilidad para aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones.
Rutinas escalables para principiantes y personas con experiencia en mudanzas.
¿Por qué calistenia?
Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento: sin necesidad de gimnasio ni equipamiento
Desarrollar la fuerza y la conciencia corporal en el mundo real
Mejorar la postura, la coordinación y la salud de las articulaciones.
Minimalista, eficiente y empoderador.
Esta clase es perfecta para:
Principiantes que quieran construir una base sólida
Atletas que buscan mejorar el control corporal y la calidad del movimiento.
Cualquiera que busque un método de entrenamiento sostenible y sin equipamiento.
Entrenamientos en casa y en viaje que realmente te desafían.
Sin máquinas. Sin pesas. Solo tu cuerpo y tus resultados.
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Lugar
Conectado desde Suiza
Acerca de mí
Hola, soy Tommi, tu entrenador de rendimiento híbrido.
Soy un atleta híbrido y entrenador personal certificado, apasionado por el movimiento, el rendimiento y superar los límites. Con experiencia en calistenia, HYROX, carreras Spartan, maratones e incluso paracaidismo, combino fuerza, resistencia y control corporal en un entrenamiento dinámico y orientado a resultados.
Como instructor de esquí certificado, entrenador de natación y persona activa durante toda la vida, aporto un enfoque holístico, divertido y desafiante a cada sesión, ya sea que esté desarrollando fuerza, entrenando para una carrera o simplemente comenzando su viaje.
Desbloqueemos tu potencial: una repetición, una respiración, un desafío a la vez.
Soy un atleta híbrido y entrenador personal certificado, apasionado por el movimiento, el rendimiento y superar los límites. Con experiencia en calistenia, HYROX, carreras Spartan, maratones e incluso paracaidismo, combino fuerza, resistencia y control corporal en un entrenamiento dinámico y orientado a resultados.
Como instructor de esquí certificado, entrenador de natación y persona activa durante toda la vida, aporto un enfoque holístico, divertido y desafiante a cada sesión, ya sea que esté desarrollando fuerza, entrenando para una carrera o simplemente comenzando su viaje.
Desbloqueemos tu potencial: una repetición, una respiración, un desafío a la vez.
Formación
Licenciatura, IGBA Pro, BLS/AED, AFF, Pliometría. Estudié en Italia y hablo cinco idiomas con fluidez, lo que me permite entrenar eficazmente a diferentes personas.
Experiencia / Calificaciones
Soy atleta profesional de Maratón, Hyrox, Spartan Race y Calistenia. Con una amplia experiencia en el deporte, ofrezco el protocolo híbrido definitivo.
Edad
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
inglés
italiano
alemán
español
Habilidades
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
En línea vía webcam
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Tue
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Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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La primera clase está respaldada
por nuestra Garantía del Buen Profesor
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