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22 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être à Luxembourg

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22 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être à Luxembourg

Professeur fiable: 🏊‍♂️😍🥇 Cours privés de natation à Paris pour tous les niveaux: Maître‐nageur‐sauveteur et coach sportif, j’accompagne, adultes, seniors et adolescents dans l’eau pour apprendre à nager, progresser techniquement, dépasser la peur de l’eau ou améliorer sa condition physique. Chaque séance est entièrement personnalisée selon votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Voici les services proposés : 🌟 Cours de natation et techniques aquatiques 1. Cours sur mesure (toutes les nages) 2. Accompagnement des aquaphobes 3. Préparation aux compétitions, examens et concours 4. Analyse technique sous l’eau 5. Entraînements croisés pour d’autres sports 6. Aisance aquatique, renforcement musculaire, silhouette 7. Initiation au snorkeling 💪 Remise en forme aquatique 1. Aquagym : tonification et mobilité 2. Aquafitness / Aquaforme : cardio + renforcement 3. Aquastretch / Mobilité aquatique : assouplissement et récupération 🔥 Cours cardio & intensifs: 1. Aquaboxing 2. Aquabody Attack / AquaHIIT / Self‐Défense aquatique 3. Aqua Cross Training 4. Aquarunning 5. Aquabike 🧘 Bien‐être & équilibre 1. Aquapilates 2. Aquayoga 3. AquaRelax 👵 Cours spécialisés 1. Aquamaternité / Pré‐natal 2. Aquaseniors / Aquadouce 3. Préparation physique aquatique pour sportifs 🌿 Bien‐être, respiration & rééducation: 1. Séances d’étirements pour libérer tensions et blocages 2. Réduction du stress par la natation 3. Rééducation aquatique après blessure ou opération 4. Amélioration de la posture et de la flexibilité 5. Respiration Aquatique Active : . amélioration de la fonction respiratoire 🛟 Sécurité & sauvetage Sécurité assurée à chaque séance 1. Initiation aux techniques de sauvetage 2. Formation aux règles de sécurité aquatique 3. Développement des compétences de survie 🎯 Accompagnement & flexibilité Programmes personnalisés 1. Horaires flexibles 2. Préparation aux examens et concours 3. Objectifs variés : remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition 4. Méthodes efficaces pour des résultats rapides 🎒 Matériel fourni: Bonnet, lunettes, plaquettes, palmes, pull buoy, ceinture de flottaison et autres équipements. 🏅 Récompense: Après 16 heures de cours, chaque élève reçoit la Médaille Premier Degré, symbole de progression et d’engagement.
Natation
Natation · Entraînement triathlon
Cours personnalisés : Transmettre et enseigner sont ma passion et mon métier depuis 7 ans. Mes cours sont pour tous les niveaux, tout type de corps et tout âge. Je crois dans l'enseignement du yoga comme un moyen de comprendre et se connecter à son corps, pour explorer ce que l'on ressent dans une posture plus que pour atteindre la posture. Je propose des cours personnalisés : vous m'indiquez votre envie (se détendre, tonifier le corps, déconnecter le mental) et je construise sur mesure votre parcours grâce aux disciplines que je maitrise. Pour les débutants : je propose des cours où nous découvrons ensemble les postures des bases et les ajustements qui correspondent à votre anatomie et nous progresserons ensemble cours après cours dans la maitrise de la pratique. Pour les intermédiaires / avancés : je vous aide à avancer sur des postures en particulier, à avancer dans la maitrise du souffle et des techniques avancés pour explorer différemment votre yoga. Mon parcours : Sportive depuis toute petite, j’ai été initiée aux arts martiaux et à leur philosophie par mon père. Le yoga arrive dans ma vie, en 2015, durant ma carrière dans les start up en hyper croissance. Le tapis devient mon refuge où je retrouve l'union entre corps et esprit et mes valeurs, bienveillance, transmission, compassion et résilience. Depuis 2019 je transmets les enseignements du yoga avec passion pour développer la pleine conscience à travers le mouvement et la respiration, la flexibilité et la force pour aider mes élèves à trouver équilibre, à se faire du bien et à mieux connaitre leur potentiel. Ce que mes élèves disent de moi : - "Depuis 2 mois je vois une progression : je ressens mon corps différemment, je sens de maitriser mes mouvements" - "J'ai un gros souci au genou et j'avais peur de retourner dans un studio où je me sentais souvent obligée à rester dans des postures. Avec Federica, je sens que mon genou n'est plus un obstacle, j'ai découvert une pratique inclusive" - "Personne m'avais jamais expliqué comment pratiquer avec autant d'attention à mon anatomie, à comment moi je suis. C'est grâce à cette pratique que je me sens mieux dans mon corps, car j'apprends à le respecter" Lieux des cours : Chez vous, chez moi ou à distance :)
Yoga
Les cours proposés s'inscrivent dans la ligne du Hatha yoga (une pratique plutôt douce), et du Vinyasa yoga (une pratique plus dynamique), dans une optique à la fois structurée et à l’écoute de chacun, à la fois dans le sport et la bonne humeur, pour tous publics (y compris les enfants !), quel que soit le niveau de pratique. Il est très important pour moi d'adapter les séances aux besoins et envies de mes élèves, le principal étant de se sentir mieux, de se sentir bien dans sa pratique. Que vous souhaitiez pratiquer du yoga "doux" ou "dynamique" (ou les deux !), pour vous détendre et/ou vous dépenser... Outre les bénéfices inhérents à la pratique du yoga, je vous garantis en tous les cas légèreté, positivisme et décomplexion ! Je vous propose... ... des cours collectifs dans le 12ème (métros Nation, Montgallet, Daumesnil) le mercredi à 10h15 et le vendredi à 18h30 ... des cours individuels ou en petit groupe si vous souhaitez pratiquer avec vos proches ; à votre domicile, en entreprise ou sur le lieu de votre choix, ... des cours en entreprise Quelle que soit la formule, l'idée sera d'allier bien-être, pratique physique et convivialité. Diplômée et certifiée Yoga Alliance et FFY, j'ai été plongée dans le Yoga depuis toute petite et pratique quotidiennement depuis des années. Le Yoga m'apportant beaucoup, à la fois physiquement et mentalement, il est important pour moi de transmettre cette pratique, afin que chacun puisse profiter de ses bienfaits. Je propose des cours de Vinyasa et/ou de Hatha yoga personnalisés, adaptés aux besoins et envies de chacun.
Yoga
Professeur fiable: Changez votre mode de vie, votre corps, le regard des autres, reprenez confiance en vous en pratiquant une activité sportive adaptée encadrée et ce quel que soit votre âge,votre sexe et votre condition physique de départ. I SPEAK ENGLISH AND FRENCH Vous apprendrez les bonnes postures, les erreurs à éviter et vos progrès seront rapidement visibles. Chaque séance est différente et peut se dérouler chez vous ,à l'extérieur, en salle ou tout autre lieu de votre choix selon votre programme. Vous aurez un entrainement adapté à vos objectifs, un suivi continu afin de maximiser votre potentiel !! Doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif, ayant la maîtrise et la connaissance des protocoles indispensables à toute réussite, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs. Par votre volonté, votre engagement dans l'effort et votre régularité, vous trouverez auprès de moi la technique, le soutien et l'encouragement nécessaires au résultat désiré. Je vous propose également un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats. Je m'engage, avec votre participation déterminée, à vous suivre pour relever votre challenge. Je vous propose du coaching personnalisé à domicile et en extérieur ciblé sur ses différents axes clés : la perte du poids, la prise de masse, la tonification, la préparation physique, les sports de combats, la remise en forme, la réhabilitation, la gym jeune maman et la gym senior Perte de poids En fonction de votre IMC (indice masse corporelle) et de vos objectifs, je mettrais en place un programme sportif qui vous sera adapté. Prise de masse Je mettrais en place avec vous un programme d'exercices visant à développer votre masse musculaire. Coaching spécifique Reprise d'activité sportive après blessure, préparation à une compétition ou préparation ciblée : préparation ski, boxe, danse, pilates... Spécial séniors "Le sport c'est la santé" De la simple perte de poids au travail sur l'équilibre, les bienfaits sont nombreux. Prévention de l'ostéoporose, libération des tensions, amélioration du système immunitaire. Post grossesse Après avoir accompli vos séances de rééducation périnéale, je vous aiderais à retrouver une belle silhouette. Spécial mobilité réduite En fonction de votre handicap je saurais vous élaborer un programme sportif adapté. Tonification sculpt L'élaboration d'exercices spéficiques par mes soins vous permettra d'atteindre votre objectif. Disponibilité : Tous les jours de 6h à 23h Sportivement. Mon expérience : 9 années d'expérience - speak English and french - Création de coachspartiate - Plus d'une centaine d'élèves formés - a exercé au sein des forces de l'ordre - Maitrise de l'anatomie et de la biomécanique - Préparation physique de combattants, de militaires, de sapeur pompiers de Paris et de policiers. - préparation physique de mannequins - Coaching physique et mental - Coachings enfants & adolescents - Coaching de seniors - Coaching Post-grossesse - Relaxation - Service nutritionnel - Entrainement au TRX - Transformation physique record (hommes et femmes) - Lancement du TREPS TRAINING - Coaching journée nationale d'appel à la Tsédaka en présence du ministre de l'Intérieur. Curriculum Vitae de Yohann Speak English and french Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif ISSA (International Sports Sciences Association - Orlando (USA) Master Trainer Certification ACE (American Council On Exercise) - Californie Personal Trainer Certification Lancement du TREPS TRAINING Démonstration en présence de Bernard Cazeneuve à l'occasion de la journée d'appel à la Tsédaka
Coaching sportif · Arts martiaux
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(5 avis)
Matias - Paris$113
Tango argentin · Danse classique (ballet) · Danse
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Professeur fiable: ➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques d'empathie, de négociation et d'intelligence émotionnelle. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent d'améliorer ses relations intimes, personnelles, professionnelles voir de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable. ➤ En effet, mieux gérer sa communication personnelle/professionnelle & les conflits qui en découlent, maîtriser les techniques de négociation (...) : vos objectifs en termes de communication peuvent être divers et l'objectif de ces sessions est justement de vous accompagner pour mieux les atteindre. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ? ➤ Les objectifs sont de : 0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction 1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance 2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques 3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé 4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation 5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère. ➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond. ➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de communication verbale et non verbale. ➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme. ➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée : ✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie ✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders ✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme ...) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme ✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant. ✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces. ✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles. ✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral. ✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraître avenant/intéressé(e). ✓Pour réussir une négociation/médiation. ✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’. ✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif. ✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente). ✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication. ✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant. ✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller. ✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings. ✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités. ✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire. ✓Eviter de laisser transparaître ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles. ✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement. ✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente' ✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours. ✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression. ✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée. ✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur. ✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets. ✓ Optimiser les rapports internes et externes sont des fondamentaux professionnels si bien que la structure des séances, le dialogue en entreprise et la maîtrise de la communication du changement sont précieux. (...) ➤ En somme, la gestion des relations humaines et des conflits est aujourd’hui une compétence transversale indispensable pour s’affirmer, informer, négocier et convaincre. Il convient donc de renforcer l'impact de ses propres prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances, en marquant les esprits, en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels, en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant la trame de façon séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations délicates (...). ➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct, pour avoir un regard externe et les axes d’amélioration), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et dès la 1ère séance. LE FORMATEUR ➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français / anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
Relations · Coaching de vie (life coaching) · Formation personnelle (coaching)
Professeur fiable: 🌿 Cours particuliers de yoga, de mouvement somatique et de méditation en ligne Séances personnalisées pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et apaiser l'esprit Découvrez une pratique thérapeutique, basée sur le fonctionnement du système nerveux et conçue spécialement pour vous. Mes séances allient mouvement somatique, yoga fonctionnel doux, travail respiratoire et méditation de pleine conscience pour vous aider à réduire le stress, améliorer votre posture et vous reconnecter à votre corps de manière apaisante et réparatrice. Ces cours sont idéaux si vous souffrez de stress, d'anxiété, de maux de dos, de raideurs, si vous êtes en convalescence après une blessure ou en état d'épuisement professionnel, ou si vous souhaitez simplement une vie plus calme et plus équilibrée. 🧘‍♂️ Ce que vous recevez ✔ Mouvement somatique — relâche les tensions profondes et rééduque le système nerveux ✔ Yoga fonctionnel doux — améliore la posture, la mobilité et la stabilité ✔ Respiration et méditation — apaisez votre esprit et régulez vos émotions ✔ Conseils adaptés aux personnes ayant vécu un traumatisme et conçus pour les débutants ✔ Séquences personnalisées pour répondre aux besoins de votre corps Après chaque cours, vous vous sentirez plus léger, plus calme, plus ouvert et profondément connecté à votre respiration et à votre corps. 💛 Parfait pour Débutants en quête d'un accompagnement sûr et personnalisé Soulager le stress, l'anxiété et l'épuisement professionnel récupération après une douleur, une raideur ou une blessure au dos Amélioration de la posture et de la mobilité fonctionnelle Systèmes nerveux hypersensibles ou surchargés Toute personne souhaitant une pratique douce mais profondément efficace Cours particuliers de yoga en ligne, yoga pour débutants, yoga somatique, yoga contre le stress et l'anxiété, yoga pour les maux de dos, séances de yoga individuelles, yoga thérapeutique, yoga réparateur, yoga adapté aux personnes ayant subi un traumatisme, méditation pour la clarté mentale, séances de respiration, entraînement à la mobilité fonctionnelle, yoga doux en ligne, yoga pour la récupération après une blessure, régulation du système nerveux.
Méditation · Formation sur la santé · Yoga
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Nos élèves de Luxembourg évaluent leurs professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être.

Pour vous garantir la qualité de nos professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être, nous demandons à nos élèves de Luxembourg de les évaluer.
Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 71 avis.

✅ ACCOMPAGNEMENT PROFESSIONNEL DANS SA RECHERCHE D'EMPLOI /TRANSITION DE CARRIÈRE /RECONVERSION PROFESSIONNELLE (CANDIDATURE, ENTRETIENS...) (Genève)
Cami
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Bonjour, J'ai eu l'occasion d'avoir une séance en visio avec Camille et j'en ai une autre très bientôt. Camille est une personne très sympathique, avenante, drôle et qui sait de quoi il parle. J'ai fait appel à lui afin de pouvoir définir une bonne stratégie pour mes futurs recherches de travail pour préparer mon après football. Lors de la première séance nous avons abordé différents sujets mais surtout, il m'a aidé à modifier mon CV pour qu'il soit plus aux normes pour le marché du travail Suisse. J'ai hâte d'avoir d'autres séances avec lui pour apprendre d'avantage sur lui et toute l'expérience qu'il a ! Merci infiniment à lui, et je recommande vivement Camille !
Commentaire de FRÉDÉRIQUE
Cours privé de natation à Paris avec sauveteur-maître-nageur masseur-sportif coach-sportif (Paris)
Maître nageur
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Ce maître nageur fait preuve d'une très bonne pédagogie, d'une patience à toute épreuve et d'une expertise chirurgicale prouvant son professionnalisme dans la détection des mouvements qui parasitent ma nage et leur résolution qui amène à l'évolution de ma posture dans l'eau. Je suis très satisfait de mon premier cours avec ce maître nageur qui a un caractère calme, rassurant et réfléchi. Hâte d'évaluer mon évolution dans les mois qui viennent avec son suivi. Je le recommande fortement.
Commentaire de CHRISTOPHER
Sur et hors glace - Cours de patinage artistique pour tous les niveaux et tous les âges ! (Paris)
Alexia
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Alexia est une patineuse et prof incroyable, elle est tres sympathique, attentive et professionnelle. Ça se voit tout de suite combien elle sait, en captant le moindre detail. Elle est une super patineuse aussi, je conseille ses cours au 100%, avec des yeux fermés!
Commentaire de ARI
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