إضافة الى قائمة المفضلاتإضافة الى قائمة المفضلات
معلم موثوق
من149.34QAR/ h
احصل على لياقة بدنية في أي مكان في الدار البيضاء | خبير التدريب في الهواء الطلق والمنزل
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
تدريب شخصي 💪 في المنزل 🏠، أو في الهواء الطلق 🌳 أو في صالة الألعاب الرياضية 🏋️♂️ في نادي BFIT في الدار البيضاء 🇲🇦.تم تصميم هذه الدورة لـ:
✅ قم بتحويل شكل جسمك
✅ تحسين وضعيتك 🧘♂️
✅ تطوير قوتك وقدرتك على الحركة ⚡
✅ عزز طاقتك وثقتك بنفسك 🔥
👨🏫 تم تدريبه بواسطة مدرب معتمد من NASM CPT | EREPS المستوى 4 | الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز إزالة الرجفان الخارجي الآلي، مع دعم أكثر من 500 عميل.
💼 مناسب لجميع المستويات، بشكل فردي أو في مجموعات صغيرة.
🎯 أهداف واضحة ونتائج ملموسة.
معلومات إضافية
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
جلسة خارجية ومنزلية في AIRPARKالمكان
عند الطالب: بالقرب من الدار البيضاء, المغرب
|
Use ctrl + wheel to zoom!
معلومات عامة
| السن: | الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة) الكبار (18-64 سنة) الكبار (65 سنة فأكثر) |
|---|---|
| مستوى الطالب: | مبتدئ متوسط متقدم |
| المدة: | 60 دقيقة |
| الدرس يدور باللغة: | الفرنسية, الإنجليزية, العربية |
من أنا؟
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
"عبد الحميد - مدرب لياقة بدنية معتمد من NASM في الدار البيضاء 🇲🇦 | شريكك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية 💪 | خطط تدريب مخصصة ونصائح غذائية من أجل صحة أفضل 🏋️♂️🥗 | احصل على اللياقة البدنية مع الأفضل في الدار البيضاء!""مدرب اللياقة البدنية المعتمد من NASM"، و"الدار البيضاء"، و"أهداف اللياقة البدنية"، و"خطط التدريب الشخصية"، و"نصائح التغذية"
المستوى التعليمي
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
NASM CPTNASM AED
المستوى الرابع من EREPS
أكثر من 500 عميل
التدريب في المنزل ومنطقة المتنزه الجوي ومدرب شخصي BFIT | NASM CPT، Ereps المستوى 4، CPR/AED BFITCLUB وCITYCLUB
الخبرة / المؤهلات
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
الدار البيضاء،المغرب📍أكثر من 500 عميل
التدريب في المنزل ومنطقة الحديقة الجوية ومدرب شخصي BFIT | NASM CPT، Ereps المستوى 4، الإنعاش القلبي الرئوي / AED
📍الدار البيضاء، المغرب 🇲🇦
💪 تم تدريب أكثر من 500 عميل - نتائج مثبتة
🏠 #TravailADomicile | 🌳 #AirParkTraining | 🏋️♂️ مدرب شخصي في نادي BFIT
🎓 مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM CPT) | EREPS المستوى الرابع | معتمد في الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED)
📈 خبير في:
• فقدان الدهون وبناء العضلات 💥
• تصحيح الوضعية والحركة ⚖️
• القوة والتكييف 🏆
• تمارين الجمباز والتدريب الوظيفي 🤸♂️
• علم تضخم العضلات 🧬
• تدريب أداء الرياضيين 🔥
🗣️ التدريب متعدد اللغات (🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦)
📍 التدريب متاح عبر الإنترنت وشخصيًا
🔗 linktr.ee/moujafit — تدرب بذكاء، تحرك بشكل أفضل، عش بقوة.
"عبد الحميد - مدرب لياقة بدنية معتمد من NASM في الدار البيضاء 🇲🇦 | شريكك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية 💪 | خطط تدريب مخصصة ونصائح غذائية من أجل صحة أفضل 🏋️♂️🥗 | احصل على اللياقة البدنية مع الأفضل في الدار البيضاء!"
"مدرب اللياقة البدنية المعتمد من NASM"، و"الدار البيضاء"، و"أهداف اللياقة البدنية"، و"خطط التدريب الشخصية"، و"نصائح التغذية"
تم تصميم هذا الفصل للمبتدئين الذين يرغبون في إتقان فن عمليات السحب. بتوجيه من مدرب تمارين رياضية معتمد من NASM، سوف تتعلم التقنيات المناسبة لإجراء عمليات السحب الأولى بنجاح.
اهداف الدورة:
فهم أساسيات عمليات السحب وأهميتها في نمو العضلات.
تعرف على الأشكال المختلفة لعمليات السحب التي تتكيف مع مستواك.
تقوية عضلات الظهر والكتفين والذراعين لتسهيل تنفيذ عمليات السحب.
احصل على نصيحة شخصية لتحسين أسلوبك والتقدم بسرعة.
ماذا ستتعلم:
الوضعيات الصحيحة وتقنيات التنفس.
تمارين خاصة للإحماء وتقوية العضلات.
استراتيجيات للتغلب على العقبات المشتركة والبقاء دوافع.
لمن هذه الدورة: هذه الدورة مخصصة لأي شخص يريد أن يبدأ رحلته في رياضة الجمباز، سواء كان جديدًا تمامًا عليها أو لديه بالفعل بعض الخبرة ويريد التحسين.
انضم إلينا لبناء قوتك وثقتك بنفسك، واتخاذ خطواتك الأولى نحو إنجاز عمليات سحب رائعة!
124.45QAR/ h
الوقوف! دورة تصحيح الوضعية بالدار البيضاء"
مقدمة إلى الموقف
ما هو الموقف الجيد؟
شرح المحاذاة الصحيحة للوضعية.
أهمية الموقف الجيد للصحة العامة.
مشاكل الموقف الشائعة:
وضعية الرأس للأمام (الرقبة تميل للأمام).
أكتاف مستديرة.
الميل الأمامي للحوض.
الوضعية المقوسة (swayback).
. تقييم الموقف
تقنيات التقييم الذاتي:
كيفية تقييم وضعية جسمك باستخدام أدوات بسيطة (المرآة، الاختبار على الحائط).
النقاط الرئيسية: محاذاة الرأس والكتفين والظهر والوركين والركبتين والقدمين.
تحديد الاختلالات الوضعية:
كيفية تحديد المناطق التي تحتاج إلى تصحيح.
إطرح سؤالا
أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Abdelhamid قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
| الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | |||||||
| 1 | |||||||
| 2 | الإثنين في 2:00 | الثلاثاء في 2:00 | الأربعاء في 2:00 | الخميس في 2:00 | الجمعة في 2:00 | ألسبت في 2:00 | الأحد في 2:00 |
| 3 | الإثنين في 3:00 | الثلاثاء في 3:00 | الأربعاء في 3:00 | الخميس في 3:00 | الجمعة في 3:00 | ألسبت في 3:00 | الأحد في 3:00 |
| 4 | الإثنين في 4:00 | الثلاثاء في 4:00 | الأربعاء في 4:00 | الخميس في 4:00 | الجمعة في 4:00 | ألسبت في 4:00 | الأحد في 4:00 |
| 5 | الإثنين في 5:00 | الثلاثاء في 5:00 | الأربعاء في 5:00 | الخميس في 5:00 | الجمعة في 5:00 | ألسبت في 5:00 | الأحد في 5:00 |
| 6 | الإثنين في 6:00 | الثلاثاء في 6:00 | الأربعاء في 6:00 | الخميس في 6:00 | الجمعة في 6:00 | ألسبت في 6:00 | الأحد في 6:00 |
| 7 | الإثنين في 7:00 | الثلاثاء في 7:00 | الأربعاء في 7:00 | الخميس في 7:00 | الجمعة في 7:00 | ألسبت في 7:00 | الأحد في 7:00 |
| 8 | الإثنين في 8:00 | الثلاثاء في 8:00 | الأربعاء في 8:00 | الخميس في 8:00 | الجمعة في 8:00 | ألسبت في 8:00 | الأحد في 8:00 |
| 9 | الإثنين في 9:00 | الثلاثاء في 9:00 | الأربعاء في 9:00 | الخميس في 9:00 | الجمعة في 9:00 | ألسبت في 9:00 | الأحد في 9:00 |
| 10 | الإثنين في 10:00 | الثلاثاء في 10:00 | الأربعاء في 10:00 | الخميس في 10:00 | الجمعة في 10:00 | ألسبت في 10:00 | الأحد في 10:00 |
| 11 | الإثنين في 11:00 | الثلاثاء في 11:00 | الأربعاء في 11:00 | الخميس في 11:00 | الجمعة في 11:00 | ألسبت في 11:00 | الأحد في 11:00 |
| 12 | الإثنين في 12:00 | الثلاثاء في 12:00 | الأربعاء في 12:00 | الخميس في 12:00 | الجمعة في 12:00 | ألسبت في 12:00 | الأحد في 12:00 |
| 13 | الإثنين في 13:00 | الثلاثاء في 13:00 | الأربعاء في 13:00 | الخميس في 13:00 | الجمعة في 13:00 | ألسبت في 13:00 | الأحد في 13:00 |
| 14 | الإثنين في 14:00 | الثلاثاء في 14:00 | الأربعاء في 14:00 | الخميس في 14:00 | الجمعة في 14:00 | ألسبت في 14:00 | الأحد في 14:00 |
| 15 | الإثنين في 15:00 | الثلاثاء في 15:00 | الأربعاء في 15:00 | الخميس في 15:00 | الجمعة في 15:00 | ألسبت في 15:00 | الأحد في 15:00 |
| 16 | الإثنين في 16:00 | الثلاثاء في 16:00 | الأربعاء في 16:00 | الخميس في 16:00 | الجمعة في 16:00 | ألسبت في 16:00 | الأحد في 16:00 |
| 17 | الإثنين في 17:00 | الثلاثاء في 17:00 | الأربعاء في 17:00 | الخميس في 17:00 | الجمعة في 17:00 | ألسبت في 17:00 | الأحد في 17:00 |
| 18 | الإثنين في 18:00 | الثلاثاء في 18:00 | الأربعاء في 18:00 | الخميس في 18:00 | الجمعة في 18:00 | ألسبت في 18:00 | الأحد في 18:00 |
| 19 | |||||||
| 20 | |||||||
| 21 | |||||||
| 22 | |||||||
| 23 |
100٪ ضمان الرضا
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
السمعة على Apprentus
- أستاذ منذ سبتمبر 2023
- متصل بـGoogle
- متصل بLinkedIn
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
| الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | |||||||
| 1 | |||||||
| 2 | الإثنين في 2:00 | الثلاثاء في 2:00 | الأربعاء في 2:00 | الخميس في 2:00 | الجمعة في 2:00 | ألسبت في 2:00 | الأحد في 2:00 |
| 3 | الإثنين في 3:00 | الثلاثاء في 3:00 | الأربعاء في 3:00 | الخميس في 3:00 | الجمعة في 3:00 | ألسبت في 3:00 | الأحد في 3:00 |
| 4 | الإثنين في 4:00 | الثلاثاء في 4:00 | الأربعاء في 4:00 | الخميس في 4:00 | الجمعة في 4:00 | ألسبت في 4:00 | الأحد في 4:00 |
| 5 | الإثنين في 5:00 | الثلاثاء في 5:00 | الأربعاء في 5:00 | الخميس في 5:00 | الجمعة في 5:00 | ألسبت في 5:00 | الأحد في 5:00 |
| 6 | الإثنين في 6:00 | الثلاثاء في 6:00 | الأربعاء في 6:00 | الخميس في 6:00 | الجمعة في 6:00 | ألسبت في 6:00 | الأحد في 6:00 |
| 7 | الإثنين في 7:00 | الثلاثاء في 7:00 | الأربعاء في 7:00 | الخميس في 7:00 | الجمعة في 7:00 | ألسبت في 7:00 | الأحد في 7:00 |
| 8 | الإثنين في 8:00 | الثلاثاء في 8:00 | الأربعاء في 8:00 | الخميس في 8:00 | الجمعة في 8:00 | ألسبت في 8:00 | الأحد في 8:00 |
| 9 | الإثنين في 9:00 | الثلاثاء في 9:00 | الأربعاء في 9:00 | الخميس في 9:00 | الجمعة في 9:00 | ألسبت في 9:00 | الأحد في 9:00 |
| 10 | الإثنين في 10:00 | الثلاثاء في 10:00 | الأربعاء في 10:00 | الخميس في 10:00 | الجمعة في 10:00 | ألسبت في 10:00 | الأحد في 10:00 |
| 11 | الإثنين في 11:00 | الثلاثاء في 11:00 | الأربعاء في 11:00 | الخميس في 11:00 | الجمعة في 11:00 | ألسبت في 11:00 | الأحد في 11:00 |
| 12 | الإثنين في 12:00 | الثلاثاء في 12:00 | الأربعاء في 12:00 | الخميس في 12:00 | الجمعة في 12:00 | ألسبت في 12:00 | الأحد في 12:00 |
| 13 | الإثنين في 13:00 | الثلاثاء في 13:00 | الأربعاء في 13:00 | الخميس في 13:00 | الجمعة في 13:00 | ألسبت في 13:00 | الأحد في 13:00 |
| 14 | الإثنين في 14:00 | الثلاثاء في 14:00 | الأربعاء في 14:00 | الخميس في 14:00 | الجمعة في 14:00 | ألسبت في 14:00 | الأحد في 14:00 |
| 15 | الإثنين في 15:00 | الثلاثاء في 15:00 | الأربعاء في 15:00 | الخميس في 15:00 | الجمعة في 15:00 | ألسبت في 15:00 | الأحد في 15:00 |
| 16 | الإثنين في 16:00 | الثلاثاء في 16:00 | الأربعاء في 16:00 | الخميس في 16:00 | الجمعة في 16:00 | ألسبت في 16:00 | الأحد في 16:00 |
| 17 | الإثنين في 17:00 | الثلاثاء في 17:00 | الأربعاء في 17:00 | الخميس في 17:00 | الجمعة في 17:00 | ألسبت في 17:00 | الأحد في 17:00 |
| 18 | الإثنين في 18:00 | الثلاثاء في 18:00 | الأربعاء في 18:00 | الخميس في 18:00 | الجمعة في 18:00 | ألسبت في 18:00 | الأحد في 18:00 |
| 19 | |||||||
| 20 | |||||||
| 21 | |||||||
| 22 | |||||||
| 23 |
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
شارك
أنت هنا
فصول مماثلة
الملاكمة، طريقة سريعة لتحسين مهاراتك في الملاكمة، وحركات القدم، والزوايا وما إلى ذلك، تعلم الملاكمة تعلم الملاكمة من الصفر
مرحبًا ،
أنا حسام، مدرب الملاكمة الذي سينقل مهاراتك في الملاكمة إلى المستوى التالي.
لقد ساعدت عددًا كبيرًا من الطلاب على تحسين مهاراتهم في الملاكمة ويمكنك أن تكون واحدًا منهم.
يمكنني مساعدة المبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات الملاكمة، مثل طريقة اللكمة، وحركات القدم الأساسية، ....
يمكنني أيضًا مساعدة الطلاب المتقدمين الذين يرغبون في التعرف على حركات القدم والزوايا المتقدمة (طريقة لعب لوماتشينكو) أو التمايل والنسيج وحركات الرأس (إلقاء نظرة خاطفة على دفاع بوو، طريقة لعب مايك تايسون)....
الملاكمة لن تبدو عنيفة كما توقعت عندما تعرف أسرار العلم الحلو كما تشير إليه.
أقوم بتدريب الأشخاص في الداخل أو الخارج أو في نادي المدينة. لك الحرية في اختيار الوقت والمكان الذي يناسبك.
يمكنك أن تبدأ الآن.
المدرب سبورتيف (مدرب الأفراد الرياضيين ، دورة التربية الوطنية ، دورات الجمباز)
التحضير والمفاهيم لجلسات تدريبية وطرق تدريس تتلاءم مع أي غرض مع أي شخص في بيئة مهنية وأكاديمية.
.
.
ما هو مقترح كنشاط:
1 / التأشير الشخصي لمختلف الفئات العمرية ؛
2 / تقييم الإمكانات المادية في سياق الإعداد البدني ؛
3 / التحضير لسباقات الماراثون والترياتلون.
4 / كتاب درس سباحة فردي لمختلف الفئات العمرية.
5 / دورة تعليم الاسكواش
6 / دورات تدريبية في الجمباز.
تدريب الكاراتيه والرياضة في المنزل – للصغار والكبار
أنا مدرب رياضي معتمد ومدرب كاراتيه، عضو سابق في المنتخب الوطني وبطل المغرب، الحزام الأسود.
أقوم حاليًا بمتابعة التدريب المهني في أكاديمية المهن الرياضية، مما يسمح لي بتعميق مهاراتي وإثراء أسلوبي التدريسي.
لدي خبرة واسعة في العمل مع الأطفال في النادي الخاص بي، حيث أقدم دروس الكاراتيه المصممة خصيصًا للأطفال الصغار، مع التركيز على الانضباط والثقة بالنفس والتطور البدني.
بالنسبة للبالغين، أقدم تدريبًا رياضيًا شخصيًا، يركز على الصحة وتقوية العضلات وتحقيق أهدافهم في جو محفز ومهتم.
انضم إليّ للحصول على تجربة رياضية ثرية، سواء كان ذلك من أجل التقدم، أو تجاوز نفسك أو مجرد البقاء في حالة جيدة.
فصول لياقة وتدريب رياضي للمبتدئين والرياضيين
سواء كنتم مبتدئين أو رياضيين ، أقدم دروس التدريب الرياضي في المنزل.
أنا مدرب لياقة ، وأعمل أيضًا كمدرب رياضي ، وكذلك مدرب شخصي.
تم تصميم صفي لمساعدتك على اكتساب العضلات ومساعدتك في الحفاظ على صحة جيدة. أنا هنا للتأكد من حصولك على أفضل برنامج يحقق هدفك!
نبدأ أولاً باستبيان متعمق لتحديد حالتك الحالية ومجالات التحسين ، ثم سنحدد لك أهدافًا للعمل عليها. هدفي هو نقل معرفتي إليك ولكي تصبح مستقلاً من أجل متابعة برنامجك الخاص في المستقبل.
مهما كان طموحك ، فلنعمل عليه معًا!
دروس بينج بونج في المنزل ، تعلم تقنيات وأساسيات لعبة بينج بونج
بينج بونج هي رياضة توفر تركيزًا بدنيًا وعقليًا شديدًا ، ويمكن أن تسمح لك بمواجهتك بشكل أفضل كل يوم من خلال التركيز على هذه الرياضة ، عن طريق الاستثناء ماديًا وعقليًا
أخيرًا ، سأكون هناك لمرافقتك جميعًا من خلال دوراتنا ، لجميع أنواع المستويات (مبتدئ ومتوسط وخبير)
تعلم منهجيات التدريب الحديثة
أقترح دورات لتبسيطك وتوجيهك نحو الطريقة الرياضية الجيدة.
نقوم بتحسين معرفتك لتمكينك من تحقيق أهدافك الرياضية.
قدمت المساعدة مخاوف خاصة:
- فقدان الوزن
- خسارة جماعية
- تحسين صورة ظلية
- حافظ على الموقف ...
لمزيد من المعلومات ، شكرا على اتصالك بي!
برنامج مبتدئ جديد لكمال الاجسام: كيف / ماذا تفعل لبدء كمال الاجسام
في البداية ، سيتعين عليك أن تتعلم كيفية أداء تمارين رفع الأثقال بمساعدة وسأبين لك كيفية التعامل مع مختلف الآلات والأوزان الحرة والملحقات.
ستتيح لك هذه الفترة التي تمتد لبضعة أسابيع اكتشاف كمال الأجسام والعودة إلى اللياقة البدنية إذا لم تكن رياضيًا على الإطلاق. إنه نوع من التكيف ، والتعلم قبل مهاجمة برنامج حقيقي
التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخل
تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ.
خلال الجلسة الأولى:
- ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟
خلال كافة الجلسات القادمة:
- التدريب وفقا لأهدافك
- مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة
يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.
دروس كرة السلة لعشاق الرياضة الصغار
أنا مدرب كرة سلة ، وقائد شغوف وماهر يوجه ويلهم اللاعبين للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في الملعب وخارجه. من خلال المعرفة العميقة باللعبة ومهارات الاتصال الاستثنائية ، ألعب دورًا حيويًا في النمو البدني والعقلي والعاطفي للرياضيين.
بصفتي مرشدًا ودليلًا ، أقوم بتدريس أساسيات اللعبة ، من أسلوب الرماية إلى إستراتيجية اللعب الجماعي. باستخدام أساليب التدريس التفاعلية والتدريبات العملية ، أساعد اللاعبين على صقل مهاراتهم الفردية مع تعزيز التعاون وتماسك الفريق.
لا أقوم فقط بتحسين المهارات الجسدية ، ولكن أيضًا أشجع النمو العقلي. أقوم بتدريس المرونة في مواجهة الهزيمة والمثابرة في الشدائد والثقة بالنفس اللازمة للتميز في الميدان وفي الحياة اليومية.
مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات
نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.
الرياضة والرفاهية، والعقلية، وأسلوب الحياة الصحي، والعقل والجسد والكلام
الرياضة والأنشطة مهمة جدًا للعيش حياة جيدة وصحية، ولكن في اليوم الذي ستكتشف فيه أنها أكثر من ذلك بكثير، ستكون على رأس أولوياتك، عقليتك، تنسى ما هو سلبي وتهدف إلى الإيجابية، الجسم الصحي سيعطيك أفضل حياة، ولكن عندما تذهب الصحة، وهكذا الحياة.
دروس بيلاتيس خاصة في منزلك أو منزلي. باستخدام معدات بيلاتيس في موقعي، وبساط بيلاتيس ومواد صغيرة في منزل العميل.
تدريس دروس بيلاتيس فردية وفقًا لقدرات وقوة كل شخص. كن أقوى وأكثر مرونة مع بيلاتيس. سواء كنت مبتدئًا تمامًا في بيلاتيس أو رياضيًا، فإن دروس بيلاتيس الخاصة بي ستتحدىك وستجعلك تشعر بالقوة والطول والنشاط!!! أقوم بتدريس أسلوب معاصر في بيلاتيس. أحب تحدي تعليم كل جسم بشكل مختلف. مما سيضمن لك الحصول على أقصى استفادة من صفك.
تعليم الشطرنج أونلاين بطرق أكاديمية - Teaching chess in academic ways
رفع من قدرات الطفل على التخطيط و التحليل الرياضي و التفكير
و تنمية العقل بشكل يجعله أكثر تركيز في المدرسة والحياة الاجتماعية
تدريب من الصفر حتى الاحتراف مع مدرب أكاديمي مختص في مجال الشطرنج لجميع الفئات العمرية .
دروس خصوصي في المنزل أو أونلاين
face to face - Online
التدريب الشامل: تحويل الجسم والعقل واللغة
أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة من خلال تجربة تدريب فريدة تجمع بين اللياقة البدنية والعقلية وإتقان اللغة.
هذا ليس مجرد تمرين أو جلسة لغوية - إنه تحول شخصي مصمم خصيصًا لك.
سواء كنت تبحث عن:
استعادة لياقتك
تقوية التركيز العقلي
تحسين الثقة والوضوح والتواصل
...هذه الفئة تساعدك على التطور من الداخل إلى الخارج.
بفضل خبرتي في مجال الضيافة الفاخرة، والتواصل المتعدد اللغات، ودرجة جامعية في الإدارة المسؤولة، وسنوات من التطوير الذاتي الواعي، أستطيع إرشادك خلال:
روتينات بدنية مصممة خصيصًا
التدريب على العقلية والتحفيز
ممارسة اللغة تتماشى مع أهدافك
توقع مساحة آمنة، ومساءلة لطيفة، وخطوات واضحة وعملية - تتكيف دائمًا مع وتيرة حياتك وأسلوب حياتك ورؤيتك.
مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......
أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.