Coaching de vie, réalisation de vos objectifs, accompagnement personnel - Chastre - Private lessons

Coaching de vie, réalisation de vos objectifs, accompagnement personnel

From 29 € /h

Vous avez envie de changer votre routine, retrouver un équilibre en vie professionnel et personnel ? Vous avez des objectifs plein la tête mais ne savez pas par où les commencer ? En tant que coach de vie, je vous offre une écoute active et un vrai dialogue. Lors de nos séances, je vous inviterai à découvrir vos valeurs et à les aligner. Nous pourrons explorer vos ressources, vos talents afin de mettre en avant votre confiance en vous et transformer votre envie de changer en changement réel. Le coaching vous permettra aussi de retrouver des relations plus saines et plus fortes. L'essentiel de notre première séance sera de développer votre objectif afin de le rendre réalisable en peu de temps.
La solution est en vous et ensemble, nous la ferons émerger ! A très bientôt ! Sylvie

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At teacher's location :

de keyser sylvie, Route Provinciale, Chastre, Belgique

About Me

Maman de 4 adolescents, je suis passionnée par la vie et par tout ce qu'elle nous apporte. Je vis pleinement mes envies et je veux faire partager mes connaissances en coaching pour tous ceux qui,un jour, se sont posés des questions sur ce quils voulaient. Oser changer, faites de vos rêves des réalités!

Education

Master en Sciences et Arts de la Communication - Université de Liège
Certifiée en Coaching de vie - Formation certifiante effectuée à Namur
En cours : formation au burn-out

Experience / Qualifications

Expérience en communication dans une grande entreprise,
Coaching particulier à domicile sur Chastre.
Je peux me déplacer dans un rayon de 30 kilomètres.

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

90 minutes

The class is taught in

French

Skills

Self-improvement

Availability of a typical week

(GMT -04:00)

New York

At teacher's location

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Éducatrice spécialisée en cours de CAP (orientation sociale) propose une pédagogie adaptée et/ou en petit groupe, un soutien à la résolution de problèmes scolaires et d'apprentissages. En plus de vous donner cours, j'apporte une aide à la préparation de travaux scolaires, je propose un travail de recherche sur une méthode de travail appropriée à chacun selon ses compétences. Je propose des évaluations sous forme d'entretiens pour réajuster et valider la progression.

Recruteur de profession, je vous propose une aide personnalisée sous forme de coaching:
- comment améliorer votre CV pour être repérer par les recruteurs?
- quel choix d'étude ou de carrière opter?
- comment se préparer à un entretien d'embauche, les questions types?
- quels sites internet de recrutement optimaliser?
- quelles sont les erreurs à ne pas commettre?
- comment mieux se connaître face au monde du marché?

Désirant apporter mon aide aux personnes, mon but est de vous coacher au mieux face au monde du travail (étudiant comme profils plus seniors).

Diplômée en psychologie de la santé, je suis également blogueuse dans le domaine de l'alimentation, du sport et du bien-être.
Grâce à mon expérience dans le blogging, ainsi que mon expérience de psychologue, où j'ai pu conseiller de nombreuses personnes, je propose aujourd'hui des séances afin d'aider pour les difficultés concernant l'image de soi, l'estime de soi, le dépassement de soi, les difficultés psychologiques et corporelles, le bien-être physique et mental, les maladies chroniques, les problématiques de poids et/ou d'alimentation, ...
J'utilise une méthodologie au plus proche de la personne et de son unicité, en prenant en compte son vécu et ses expérience, afin de respecter le rythme de chacun dans une progression vers un mieux-être.

En tant que coach de vie certifié, mon objectif est de vous aider à définir vos objectifs (à travers la prise de conscience), les actions nécessaires à entreprendre pour les réaliser et identifier les obstacles et les schémas négatifs qui vous empêchent de les atteindre. Je souhaite également vous aider à découvrir ce qui vous passionne, vous rapprocher de votre réalité et l'accepter. Je désire vous encourager à déplacer votre attention et à regarder les choses sous un angle nouveau, ce qui vous aidera à améliorer votre santé mentale, votre confiance en vous, à atteindre un meilleur équilibre à travers une approche holistique, à créer une vision forte pour l'avenir et enfin à commencer à vivre une vie plus satisfaisante.
En d'autres mots, je veux faire ressortir le meilleur de vous-même !
J'ai moi-même dû faire face à de nombreux obstacles dans la vie mais je suis parvenue à les transformer en opportunités.
Les sessions peuvent se faire en ligne, chez vous, dans la nature ou tout autre endroit agréable de votre choix.

Chères Toutes, chers Tous,

Je serai heureux de vous aider, vous soutenir, vous guider et vous motiver dans la définition et la pratique d'activités cérébrales et physiques saines et apaisantes lors d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins et ambitions.

Nous pourrons travailler ensemble sur les leviers physiques et psychologiques suivants dont l'objectif sera d'accroître votre niveau général de bien-être personnel de façon pérenne et durable :

- définition et compréhension de vos motivations et ambitions futures ;
- récit de votre parcours de vie ;
- soutien émotionnel et psychologique ;
- méditation guidée ;
- apprentissage de l' "acceptation et l'indulgence de soi" ;
- confiance en soi ;
- thérapie du sommeil ;
- équilibre de vie ;
- conseils en matière de trajectoire professionnelle ;
- exercices de relaxation (yoga, étirements, massages) ;
- conseils en diététique et habitudes sanitaires ;
- exercices de musculation callisthénique (voir "Coaching sportif (multisport) et renforcement musculaire" pour des cours plus approfondis sur cette thématique) ; et
- conseils sur activités physique et sportive.

Dans le cadre d'un suivi sur le long-terme, nous pourrons suivre l'évolution de votre niveau moyen de bien-être

Par ailleurs, nous pourrons programmer des séances plus spécifiques en milieu naturel (forêt, champs) ou citadin selon vos désirs.

Que vous vous sentiez perdu ou que vous vous compreniez intimement les leviers de votre bien-être personnel, je m'évertuerai à rendre nos séances agréables et joyeuses, quelle que soit votre sensibilité, dans un apprentissage patient, bienveillant et constructif.

En vous souhaitant beaucoup de bonheur, je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Cordialement,

Stéphane

Apprenez à vous détendre et à ajuster votre énergie pour profiter de chaque instant du quotidien. Des exercices, courts et efficaces pour retrouver de l'énergie, relâcher le stress et l'anxiété.
Apprendre à habiter son corps et utiliser nos ressources propres.

J'aide mes élèves à surmonter leurs douleurs chroniques, à réduire leur stress et à améliorer leur posture et leur bien-être général grâce à la Technique Alexander.

Lors d'une leçon d'Alexander nous observerons votre coordination globale dans des mouvements comme s'asseoir et se lever d'une chaise, marcher et porter des objets. Un travail allongé sur une table sera aussi proposé. Il permet de ne pas avoir à gérer votre équilibre et à faciliter le processus de lâcher prise.

La technique Alexander peut vous aider à :
- La fluidité de vos mouvements
- L'amélioration de votre posture
- La réduction des douleurs dorsales
- Le soulagement des douleurs articulaires
- La gestion des Troubles Musculo Squelettiques (TMS)
- La réduction de la réaction au stress
- La prévention et la sortie du burn-out

La Technique Alexander a été développée au début du 20e siècle par Frederick Matthias Alexander, acteur Australien qui souffrait d'enrouements vocaux à répétition. Les médecins ne trouvant pas de diagnostic médical clair, il a décidé de trouver par lui même d'où venait ses problèmes. Il a réalisé qu'il avait de mauvaises habitudes dans sa manière dé réciter en s'observant minutieusement dans des miroirs. Après des années d'observations il a développé une technique permettant de reprendre contrôle sur ses habitudes de coordination. Il a pu changer ce qu'il a appelé son usage de lui-même. Cette découverte a permis de mettre en lumière l'influence de l'usage de soi sur le bon fonctionnement de l'organisme et même sur notre structure.

Éducatrice spécialisée en cours de CAP (orientation sociale) propose une pédagogie adaptée et/ou en petit groupe, un soutien à la résolution de problèmes scolaires et d'apprentissages. En plus de vous donner cours, j'apporte une aide à la préparation de travaux scolaires, je propose un travail de recherche sur une méthode de travail appropriée à chacun selon ses compétences. Je propose des évaluations sous forme d'entretiens pour réajuster et valider la progression.

Recruteur de profession, je vous propose une aide personnalisée sous forme de coaching:
- comment améliorer votre CV pour être repérer par les recruteurs?
- quel choix d'étude ou de carrière opter?
- comment se préparer à un entretien d'embauche, les questions types?
- quels sites internet de recrutement optimaliser?
- quelles sont les erreurs à ne pas commettre?
- comment mieux se connaître face au monde du marché?

Désirant apporter mon aide aux personnes, mon but est de vous coacher au mieux face au monde du travail (étudiant comme profils plus seniors).

Diplômée en psychologie de la santé, je suis également blogueuse dans le domaine de l'alimentation, du sport et du bien-être.
Grâce à mon expérience dans le blogging, ainsi que mon expérience de psychologue, où j'ai pu conseiller de nombreuses personnes, je propose aujourd'hui des séances afin d'aider pour les difficultés concernant l'image de soi, l'estime de soi, le dépassement de soi, les difficultés psychologiques et corporelles, le bien-être physique et mental, les maladies chroniques, les problématiques de poids et/ou d'alimentation, ...
J'utilise une méthodologie au plus proche de la personne et de son unicité, en prenant en compte son vécu et ses expérience, afin de respecter le rythme de chacun dans une progression vers un mieux-être.

En tant que coach de vie certifié, mon objectif est de vous aider à définir vos objectifs (à travers la prise de conscience), les actions nécessaires à entreprendre pour les réaliser et identifier les obstacles et les schémas négatifs qui vous empêchent de les atteindre. Je souhaite également vous aider à découvrir ce qui vous passionne, vous rapprocher de votre réalité et l'accepter. Je désire vous encourager à déplacer votre attention et à regarder les choses sous un angle nouveau, ce qui vous aidera à améliorer votre santé mentale, votre confiance en vous, à atteindre un meilleur équilibre à travers une approche holistique, à créer une vision forte pour l'avenir et enfin à commencer à vivre une vie plus satisfaisante.
En d'autres mots, je veux faire ressortir le meilleur de vous-même !
J'ai moi-même dû faire face à de nombreux obstacles dans la vie mais je suis parvenue à les transformer en opportunités.
Les sessions peuvent se faire en ligne, chez vous, dans la nature ou tout autre endroit agréable de votre choix.

Chères Toutes, chers Tous,

Je serai heureux de vous aider, vous soutenir, vous guider et vous motiver dans la définition et la pratique d'activités cérébrales et physiques saines et apaisantes lors d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins et ambitions.

Nous pourrons travailler ensemble sur les leviers physiques et psychologiques suivants dont l'objectif sera d'accroître votre niveau général de bien-être personnel de façon pérenne et durable :

- définition et compréhension de vos motivations et ambitions futures ;
- récit de votre parcours de vie ;
- soutien émotionnel et psychologique ;
- méditation guidée ;
- apprentissage de l' "acceptation et l'indulgence de soi" ;
- confiance en soi ;
- thérapie du sommeil ;
- équilibre de vie ;
- conseils en matière de trajectoire professionnelle ;
- exercices de relaxation (yoga, étirements, massages) ;
- conseils en diététique et habitudes sanitaires ;
- exercices de musculation callisthénique (voir "Coaching sportif (multisport) et renforcement musculaire" pour des cours plus approfondis sur cette thématique) ; et
- conseils sur activités physique et sportive.

Dans le cadre d'un suivi sur le long-terme, nous pourrons suivre l'évolution de votre niveau moyen de bien-être

Par ailleurs, nous pourrons programmer des séances plus spécifiques en milieu naturel (forêt, champs) ou citadin selon vos désirs.

Que vous vous sentiez perdu ou que vous vous compreniez intimement les leviers de votre bien-être personnel, je m'évertuerai à rendre nos séances agréables et joyeuses, quelle que soit votre sensibilité, dans un apprentissage patient, bienveillant et constructif.

En vous souhaitant beaucoup de bonheur, je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Cordialement,

Stéphane

Apprenez à vous détendre et à ajuster votre énergie pour profiter de chaque instant du quotidien. Des exercices, courts et efficaces pour retrouver de l'énergie, relâcher le stress et l'anxiété.
Apprendre à habiter son corps et utiliser nos ressources propres.

J'aide mes élèves à surmonter leurs douleurs chroniques, à réduire leur stress et à améliorer leur posture et leur bien-être général grâce à la Technique Alexander.

Lors d'une leçon d'Alexander nous observerons votre coordination globale dans des mouvements comme s'asseoir et se lever d'une chaise, marcher et porter des objets. Un travail allongé sur une table sera aussi proposé. Il permet de ne pas avoir à gérer votre équilibre et à faciliter le processus de lâcher prise.

La technique Alexander peut vous aider à :
- La fluidité de vos mouvements
- L'amélioration de votre posture
- La réduction des douleurs dorsales
- Le soulagement des douleurs articulaires
- La gestion des Troubles Musculo Squelettiques (TMS)
- La réduction de la réaction au stress
- La prévention et la sortie du burn-out

La Technique Alexander a été développée au début du 20e siècle par Frederick Matthias Alexander, acteur Australien qui souffrait d'enrouements vocaux à répétition. Les médecins ne trouvant pas de diagnostic médical clair, il a décidé de trouver par lui même d'où venait ses problèmes. Il a réalisé qu'il avait de mauvaises habitudes dans sa manière dé réciter en s'observant minutieusement dans des miroirs. Après des années d'observations il a développé une technique permettant de reprendre contrôle sur ses habitudes de coordination. Il a pu changer ce qu'il a appelé son usage de lui-même. Cette découverte a permis de mettre en lumière l'influence de l'usage de soi sur le bon fonctionnement de l'organisme et même sur notre structure.

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