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28 professeurs particuliers de yoga à Genève

Instructeur de yoga RYT-200 ; Yoga pré-natal et post-natal ; Praticien Reiki Esprit paisible, vie active ; Énergie positive, puissante synergie Comme beaucoup de gens, je travaillais de 9h à 18h dans un bureau de l'industrie du luxe. Jour après jour dans la ville animée de Hong Kong, la même routine encore et encore. Le stress ne diminuait pas et le fardeau ne devenait pas plus léger. J'ai commencé à me remettre en question - Pourquoi est-ce que je me battais ? Quels sont les buts dans la vie ? Certains l'ont peut-être déjà compris, d'autres essaient encore de le savoir, mais il est certain que tout le monde est différent. J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis 2012. Quand j'ai commencé, ce n'était certainement pas mon préféré. J'étais toujours très impatient, rapide, facilement stressé et agité ; donc le yoga pour moi était trop calme, trop lent et trop immobile. Pour la même raison, j'ai décidé de continuer et de surmonter mes faiblesses et de trouver un équilibre en moi-même. Tout au long de ces années de pratique, j'étais initialement très concentré sur les postures du corps, j'ai toujours voulu réaliser des poses folles et avancées; et peu à peu plus tard, j'ai été plus consciente de l'importance de l'état d'esprit et de la paix, car le yoga concerne l'unité de l'esprit et du corps. J'ai obtenu la certification d'instructeur de yoga RYT-200 en 2016. Le yoga met l'accent sur le bien-être physique et mental : c'est un équilibre entre le yin et le yang - force et flexibilité ; ainsi que la concentration des respirations et le contrôle de l'esprit. J'ai puisé dans le monde du yoga et j'ai eu la chance d'apprendre de personnes sages et inspirantes. Avoir la chance de partager ces leçons et ces expériences avec les gens autour de moi me remplit de joie. Tout le monde pourrait utiliser plus de yoga dans sa vie, alors j'espère vous voir bientôt sur le tapis. Namaste. Le plus grand centre commercial
Yoga
Yoga · Méditation · Formation sur la santé
Professeur fiable: Le yoga Kundalini est différent des autres types de yoga couramment pratiqués en Occident, dans le sens où il est moins focalisé sur les postures et davantage orienté vers la conscience de soi, la méditation, le chant de mantra et la respiration. Le yoga Kundalini est donc un ensemble de techniques puissantes qui permet de se centrer et de jouir pleinement de notre être, de notre âme et de notre environnement. Ainsi, ces techniques permettent de :  approfondir la respiration ;  prendre conscience des méridiens et des centres énergétiques dans le corps (les chakras);  renforcer le système nerveux ;  purifier le flux sanguin. Le but ultime de cet outil est d’équilibrer les sensations du corps physiques avec l’esprit et l’âme. Si le yoga Kundalini reste une pratique spirituelle, il n’a pas d’attrait religieux et peut être appliqué par tout le monde, moyennant des adaptations pour certaines personnes. Il est particulièrement adapté à un public ayant et faisant face à des difficultés psychologiques (angoisses et traumatismes). Typiquement, une séance de Kundalini dure 1h30. Elle est divisée en 5 parties : - chant des mantras d'ouverture - échauffement avec enchaînement de postures avec des exercices de respiration - séquence de kundalini (kriya) qui focalisent en général sur un thème spécifique - relaxation - méditation (accompagné de mantra ou/et d'exercices de respiration et de concentration) Par ailleurs, "Vinyasa" veut simplement dire "enchaînement de postures". Ce type de yoga est basé sur le Hatha yoga, qui veut dire le côté physique de la philosophie yogique. En effet, le but de la pratique du yoga est d'entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps. En Occident, depuis la diffusion du yoga au début du XXème siècle, c'est le Hatha yoga qui s'est majoritairement répandu. Le Vinyasa utilise les postures de base effectuées dans le Hatha yoga, en les enchaînant pour entrer dans une sorte de "danse", de "flow". Sur le plan physique, ce type de yoga :  renforce le rythme cardiaque ;  travaille tous les muscles du corps ;  améliore la posture en renforçant la colonne vertébrale. Sur le plan plus subtil, le Vinyasa permet de :  stimuler les 7 chakras principaux, en commençant par la base pour monter vers la couronne ;  libérer les énergies produites par le corps durant la séance ;  libérer un sentiment général de bien-être en étirant doucement les muscles. Une séance de Vinyasa dure environ 1 heure et 15 minutes. Elle peut être divisée en 3 parties : - étirements pour ouvrir doucement et chauffer le corps ; - enchaînement de postures (déclinées des salutations au soleil, en commançant par des postures d’ancrage pour doucement remonter la colonne vertébrale) ; - relaxation pour canaliser le travail des muscles.
Yoga
Professeur fiable: L’harmonie et l’équilibre se révèlent de plus en plus difficile à maintenir face aux rythmes imposés par les normes de nos sociétés modernes. Certains facteurs extérieurs (traumas, alimentation déséquilibrée, excès divers...) ou intérieurs (stress, excitations, maladies...) vont nuire à votre circulation énergétique ou la compromettre, engendrant ainsi divers troubles (psychologiques, physiologiques, mentaux, sexuels, affectifs...) qui vont à leur tour détériorer la circulation sur d’autres trajets et d’autres plans... Heureusement chaque culture a légué des exercices et des pratiques préventives et/ou curatives, destinées à contrecarrer efficacement ces troubles de la circulation du « flux interne » et restaurer rapidement son équilibre. Bénéficiez, vous aussi, des nombreux bienfaits offerts par les médecines énergétiques ancestrales, lors de nos « soirées harmonisantes ». C’est en comparant les différentes traditions médicinales et divers yogas, leurs actions, leurs indications et contre-indications, que cet enchaînement souple et agréable de mouvements simples a été créé, puis testé avec succès sur les élèves de Pascal de Clermont. Ces techniques appelées « mouvements harmonisants » (ou « Harmonisants par simplification) vont concourir à une très nette amélioration de votre état de bien-être en optimalisant vos facultés naturelles d’auto-guérison. Adaptés à chaque participant, ces mouvements, doux, fluides et sans à-coups peuvent être bénéfiques à tout âge. Quel que soit votre état actuel de flexibilité ou de rigidité, ils seront une excellente source d’évolution et d’assouplissement (physique et mental) et susciteront en vous bien-être, l’amélioration de votre sommeil, et restaureront votre harmonie personnelle.
Aide au développement personnel · Yoga · Relations
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YOGA / MOBILITE / LOCOMOTION ANIMALE (cours à domicile) (Genève)
Léa
Très professionnelle, attentive, sympathique, écoute les remarques qui lui sont suggérées et en tient compte, ainsi que des capacités variées des élèves .
Commentaire de MURIEL
Cours de dessin pour enfants et adultes : dessin, illustration et peinture (Genève)
Catherine
Catherine est très sympathique et s entend très bien avec mon fils de 11 ans, je me réjouis de voir les progrès qu il.va accomplir avec elle.
Commentaire de AURÉLIE
Cours particuliers de français - Aide aux devoirs - (Annecy)
Delphine
Très sympathique et attentive. Mon fils commence même à aimer le français. Merci
Commentaire de LAURENT