Meditación Mindfulness: vive el presente y el ahora. - San Andrés del Rabanedo

Meditación Mindfulness: vive el presente y el ahora.

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Mindfulness es una técnica de meditación para vivir el momento presente. Se trata de una filosofía de vida con multitud de beneficios psicológicos y físicos si se practica a largo plazo.
Con este curso conoceremos:
- ¿Qué es el Mindfulness?
- ¿Por qué es beneficioso practicar Mindfulness? ¿Qué cambiaría de mi vida esta práctica?
- Tipos de Mindfullness y cómo practicarlo.

معلومات إضافية

Trae tu propio material de trabajo para apuntar información relevante o de interés para la posterior puesta en práctica.

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