Clases de Yoga Hatha Vinyasa/Yoga Suave para todos (nivel abierto) - Profesora Certificada - Sant Andreu - Private lessons

Clases de Yoga Hatha Vinyasa/Yoga Suave para todos (nivel abierto) - Profesora Certificada

From 34.03 Fr /h

✨Clases de Yoga (Hatha Vinyasa/Yoga Suave) personalizadas de 1h15 adaptadas a tus necesidades (incluyendo lesiones o limitaciones).

Pueden ser Online o presenciales (a domicilio o al aire libre).

Trabajaremos respiración, autopercepción y posturas (asanas) con atención a la alineación, buscando fortalecer cuerpo y articulaciones, crear espacio donde nos sentimos cerrados, liberar tensiones y encontrar equilibrio físico y energético.

No importa si nunca hiciste yoga, si no sos flexible o si querés empezar de cero: las clases son para todos. Bienvenidos principiantes y adultos mayores!

✨ Sobre mi:
* Desde 2017 tomo clases regularmente.
* Tengo dos formaciones de Yoga:
- Formación en Yoga Integral en Escuela Internacional de Yoga (2018) - Certificada por la Federación Internacional de Yoga y Yoga Alliance USA
- Formación en Hatha Vinyasa en Yoga Barcelona (2022) - 200h Certificada por Yoga Alliance
* Doy clases particulares y en estudios de Yoga.
* Como alumna constante, siempre estoy aprendiendo para dar lo mejor a mis alumnos.

Extra information

Las clases son de y pueden ser presenciales u online.
Solo necesitarás un yogamat/tapete/esterilla y agua para realizar la clase desde donde tu elijas.
Si tienes una manta y dos bloques (reemplazables con libros), ¡mejor aún!

Location

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At student's location :

Around Sant Andreu, Spain

Online from Spain

About Me

🤍 Soy Lucila, tengo 35 años, y creo que el Yoga es una poderosa herramienta no sólo para beneficiarnos a nivel físico, sino también para mejorar la relación con nosotros mismos y con nuestro entorno, ser más empáticos, reducir los niveles de estrés y ansiedad, y ver el mundo de una forma más amorosa.

🤍 Vivo en Barcelona desde hace 6 años, y practiqué Yoga en distintos países, hice distintas formaciones y probé diferentes estilos de Yoga, lo cual me hace abrazar la diversidad.

🤍 Me da mucha alegría preparar clases personalizadas para mis alumnos según sus necesidades; es algo que hago con mucho amor y creo que al final de la clase lo notarás :)

🤍 Además de Profesora soy Alumna, siempre podemos aprender más para luego compartirlo.

Education

- Formación "Yoga Integral" en Escuela Internacioanl de Yoga - Certificada por Yoga Alliance & Federación Internacional de Yoga - 2018

- Formación "Hatha Vinyasa" en Yoga Barcelona - 200hr - Certificada por Yoga Alliance

Experience / Qualifications

- Formación "Yoga Integral" en Escuela Internacioanl de Yoga - Certificada por Yoga Alliance & Federación Internacional de Yoga - 2018

- Formación "Hatha Vinyasa" en Yoga Barcelona - 200hr - Certificada por Yoga Alliance

Age

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Practical classes during weekdays and theory classes during weekends as per the student's interest.
Course includes meditation for peaceful mind and Asanas for maintaining physical fitness, breathing techniques to destress.
Meditation for calmness and tranquility of the Mind

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación.
Medita conmigo para desbloquear tus chakras.
Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles
Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular
Manejo del dolor físico y emocional
Gimnasia cerebral
yoga tántrico
Kundalini-yoga
Terapia ocupacional
terapia geriátrica
terapia infantil

En esta clase practicaremos un yoga dinámico donde uniremos Gravity Yoga y Hatha Yoga ayudando a nuestro cuerpo a ganar rango de flexibilidad, fuerza y movimiento.

Gravity Yoga es un método mediante el cual usaremos movimientos lentos y pausados en conjunto con respiraciones largas y profundas que te ayudará a ganar flexibilidad y donde el principal foco estará centrado en la apertura de caderas, alargamiento de isquiotibiales y ampliación de flexibilidad de la columna.

Hatha Yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de movimiento y respiración que tiene como objetivo el equilibrio entre fuerza y flexibilidad a la vez de también ayudar a crear un equilibrio entre las energías que existen dentro de nosotros.

Ofrezco acompañarte en sesiones de hora/hora y cuarto para trabajar la fuerza y la flexibilidad y amplitud de movimiento, a la vez que expandes tu propiocepción y conectas mente y cuerpo a través de la respiración.

Con el yoga aprenderás o seguirás practicando distintos asanas, entrando y dejando que el aliento abra y tu cuerpo y las tensiones se suavicen.
Con el pilates fortalecerás desde el core para corregir tu postura a la vez que descomprimes y sueltas. Podemos ver qué modalidad se adapta mejor a ti, o tal vez combinar asanas/ejercicios de ambas. Personalizado!

Si te apetece concederte un espacio para estirar tu cuerpo y fortalecerlo a través de estas dos maravillosas prácticas, te animo a que te pongas en contacto conmigo.

Un saludo!

Clases de Yoga para todos los niveles.
Combinando mis estudios en Reiki, Astrología Tradicional, chackras, Bhakti, y Jivamukti Yoga, mis clases se componen de una integración dinámica de la práctica de Yoga.

Podemos trabajar lo que quieras

Ofrezco clases dinámicas de Yoga y Pilates personalizadas y adaptadas a tus necesidades!
Trabajo estilos como Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, relajación, respiración y/o meditación.

Con Pilates trabajamos desde la base, conociendo nuestro cuerpo y aplicándolo al día a día corrigiendo la postura corporal.
Doy clases en Castellano , Catalán e Inglés!

Imparto clases de Hatha Yoga, tanto para principiantes como niveles más avanzados.

Las clases están enfocadas en la respiración, conexión con tu cuerpo/mente/alma y presente, ejercicio físico energético y la meditación.

Me encanta crear un espacio agradable, inclusivo y acogedor.

Hago clases online o me puedo desplazar por el centro de Barcelona.

Practico y aprendo del Yoga ya desde 2017 y quiero compartir contigo todos los beneficios que vienen con una practica del yoga. Puedes elegir que tipo de yoga quieres practicar conmigo: Hatha Vinyasa para empezar o algo mas acrobatico como el Dharma Yoga. Yoga te ayuda a estar mas consciente de tu cuerpo y relajar tu mente. Vamos a mover el cuerpo para abrirnos y sentir.

Clases de Yoga y Meditación personalizadas individuales o en grupo adaptadas para todo tipo de cuerpo y edades.
Con práctica previa o avanzada.
Hatha Yoga, Vinya o Yoga ara niños
Consulta de nutrición y estilo de vida según la medicina ayurvedica

Clases personalizadas de Ashtanga Vinyasa Yoga y/o Vinyasa Yoga.
Trabajo detallado desde la propiocepción, y el reconocimiento de los patrones respiratorios en relación a nuestras tendencias psicofísicas, aplicado al desarrollo de la fuerza física, la flexibilidad y la templanza mental.

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

This 1-on-1 stretching class is designed to improve your flexibility, posture, mobility, and overall body awareness. Whether you’re a beginner or experienced mover, I will guide you through a personalized routine based on your goals, body type, and physical condition.

Each session includes:
✅ Full-body warm-up
✅ Deep guided stretching
✅ Posture & alignment correction
✅ Breathing and relaxation techniques
✅ Exercises tailored to specific areas (e.g. back, hips, hamstrings, shoulders)

I combine knowledge from my background as a professional dancer (ballet, jazz, folk), a certified stretching and rehabilitation coach, and over a decade of international performance and teaching experience.

Whether you’re looking to increase flexibility, reduce back pain, prevent injury, or simply feel better in your body—this class will help you move and live more freely.

Clases diseñadas para reconectar con el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro. No importa si venís con mil pestañas abiertas en la cabeza o si no tocás un mat hace meses: te invito a habitar el momento, a moverte con respiración y sentido, y a usar el yoga como herramienta para estar más presente también fuera del mat.

Combinamos prácticas físicas accesibles con respiración, foco y momentos de introspección.
Con una base en el Hatha y Vinyasa, pero sobre todo, con presencia.

No se trata de tocarte los pies. Se trata de habitarte.

🧘‍♀️ ¿Para quién es?
Para personas que están en mil y quieren una pausa real.
Para quienes buscan un momento de conexión cuerpo-mente.
Para quienes quieren hacer yoga sin exigencias, desde el cuidado y la escucha.

📍 Modalidad:
Clases individuales o grupales · Presencial o virtual · Todos los niveles
Podemos sumar música, journaling, o una mini meditación según lo que necesites.

Mi nombre es Judit y mi pasión es acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. 🌸
Ofrezco clases de yoga, meditación, pilates y bienestar online, adaptadas a tus necesidades, nivel y objetivos.

En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y cercano, donde podrás:
🌿 Reconectar contigo mismo/a.
🌿 Liberar tensiones físicas y emocionales.
🌿 Cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior.
🌿 Aprender a llevar las herramientas del yoga y el bienestar a tu vida cotidiana.

Creo profundamente que cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado. Por eso, mis clases se diseñan para que te sientas cuidado/a, motivado/a y en sintonía contigo.

✨ Tanto si buscas movimiento consciente, calma mental o un estilo de vida más saludable, estaré encantada de guiarte en este viaje.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Practical classes during weekdays and theory classes during weekends as per the student's interest.
Course includes meditation for peaceful mind and Asanas for maintaining physical fitness, breathing techniques to destress.
Meditation for calmness and tranquility of the Mind

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación.
Medita conmigo para desbloquear tus chakras.
Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles
Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular
Manejo del dolor físico y emocional
Gimnasia cerebral
yoga tántrico
Kundalini-yoga
Terapia ocupacional
terapia geriátrica
terapia infantil

En esta clase practicaremos un yoga dinámico donde uniremos Gravity Yoga y Hatha Yoga ayudando a nuestro cuerpo a ganar rango de flexibilidad, fuerza y movimiento.

Gravity Yoga es un método mediante el cual usaremos movimientos lentos y pausados en conjunto con respiraciones largas y profundas que te ayudará a ganar flexibilidad y donde el principal foco estará centrado en la apertura de caderas, alargamiento de isquiotibiales y ampliación de flexibilidad de la columna.

Hatha Yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de movimiento y respiración que tiene como objetivo el equilibrio entre fuerza y flexibilidad a la vez de también ayudar a crear un equilibrio entre las energías que existen dentro de nosotros.

Ofrezco acompañarte en sesiones de hora/hora y cuarto para trabajar la fuerza y la flexibilidad y amplitud de movimiento, a la vez que expandes tu propiocepción y conectas mente y cuerpo a través de la respiración.

Con el yoga aprenderás o seguirás practicando distintos asanas, entrando y dejando que el aliento abra y tu cuerpo y las tensiones se suavicen.
Con el pilates fortalecerás desde el core para corregir tu postura a la vez que descomprimes y sueltas. Podemos ver qué modalidad se adapta mejor a ti, o tal vez combinar asanas/ejercicios de ambas. Personalizado!

Si te apetece concederte un espacio para estirar tu cuerpo y fortalecerlo a través de estas dos maravillosas prácticas, te animo a que te pongas en contacto conmigo.

Un saludo!

Clases de Yoga para todos los niveles.
Combinando mis estudios en Reiki, Astrología Tradicional, chackras, Bhakti, y Jivamukti Yoga, mis clases se componen de una integración dinámica de la práctica de Yoga.

Podemos trabajar lo que quieras

Ofrezco clases dinámicas de Yoga y Pilates personalizadas y adaptadas a tus necesidades!
Trabajo estilos como Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, relajación, respiración y/o meditación.

Con Pilates trabajamos desde la base, conociendo nuestro cuerpo y aplicándolo al día a día corrigiendo la postura corporal.
Doy clases en Castellano , Catalán e Inglés!

Imparto clases de Hatha Yoga, tanto para principiantes como niveles más avanzados.

Las clases están enfocadas en la respiración, conexión con tu cuerpo/mente/alma y presente, ejercicio físico energético y la meditación.

Me encanta crear un espacio agradable, inclusivo y acogedor.

Hago clases online o me puedo desplazar por el centro de Barcelona.

Practico y aprendo del Yoga ya desde 2017 y quiero compartir contigo todos los beneficios que vienen con una practica del yoga. Puedes elegir que tipo de yoga quieres practicar conmigo: Hatha Vinyasa para empezar o algo mas acrobatico como el Dharma Yoga. Yoga te ayuda a estar mas consciente de tu cuerpo y relajar tu mente. Vamos a mover el cuerpo para abrirnos y sentir.

Clases de Yoga y Meditación personalizadas individuales o en grupo adaptadas para todo tipo de cuerpo y edades.
Con práctica previa o avanzada.
Hatha Yoga, Vinya o Yoga ara niños
Consulta de nutrición y estilo de vida según la medicina ayurvedica

Clases personalizadas de Ashtanga Vinyasa Yoga y/o Vinyasa Yoga.
Trabajo detallado desde la propiocepción, y el reconocimiento de los patrones respiratorios en relación a nuestras tendencias psicofísicas, aplicado al desarrollo de la fuerza física, la flexibilidad y la templanza mental.

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

This 1-on-1 stretching class is designed to improve your flexibility, posture, mobility, and overall body awareness. Whether you’re a beginner or experienced mover, I will guide you through a personalized routine based on your goals, body type, and physical condition.

Each session includes:
✅ Full-body warm-up
✅ Deep guided stretching
✅ Posture & alignment correction
✅ Breathing and relaxation techniques
✅ Exercises tailored to specific areas (e.g. back, hips, hamstrings, shoulders)

I combine knowledge from my background as a professional dancer (ballet, jazz, folk), a certified stretching and rehabilitation coach, and over a decade of international performance and teaching experience.

Whether you’re looking to increase flexibility, reduce back pain, prevent injury, or simply feel better in your body—this class will help you move and live more freely.

Clases diseñadas para reconectar con el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro. No importa si venís con mil pestañas abiertas en la cabeza o si no tocás un mat hace meses: te invito a habitar el momento, a moverte con respiración y sentido, y a usar el yoga como herramienta para estar más presente también fuera del mat.

Combinamos prácticas físicas accesibles con respiración, foco y momentos de introspección.
Con una base en el Hatha y Vinyasa, pero sobre todo, con presencia.

No se trata de tocarte los pies. Se trata de habitarte.

🧘‍♀️ ¿Para quién es?
Para personas que están en mil y quieren una pausa real.
Para quienes buscan un momento de conexión cuerpo-mente.
Para quienes quieren hacer yoga sin exigencias, desde el cuidado y la escucha.

📍 Modalidad:
Clases individuales o grupales · Presencial o virtual · Todos los niveles
Podemos sumar música, journaling, o una mini meditación según lo que necesites.

Mi nombre es Judit y mi pasión es acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. 🌸
Ofrezco clases de yoga, meditación, pilates y bienestar online, adaptadas a tus necesidades, nivel y objetivos.

En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y cercano, donde podrás:
🌿 Reconectar contigo mismo/a.
🌿 Liberar tensiones físicas y emocionales.
🌿 Cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior.
🌿 Aprender a llevar las herramientas del yoga y el bienestar a tu vida cotidiana.

Creo profundamente que cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado. Por eso, mis clases se diseñan para que te sientas cuidado/a, motivado/a y en sintonía contigo.

✨ Tanto si buscas movimiento consciente, calma mental o un estilo de vida más saludable, estaré encantada de guiarte en este viaje.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

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