Coach sportif , Enseignante D'EPS, sport du combat

From 42 € /h

Ma méthode est composée de 3 étapes :
-la discussion avec vous des objectifs que vous voulez atteindre. Nous établirons ensemble des objectifs adaptés à votre niveau et votre motivation à travers une évaluation diagnostique.
-Par la suite je prépare un projet d'entrainement que je vous présenterai .
- je vous accompagnerai au mieux pendant vos séances afin d'atteindre de manière progressive vos objectifs . J'ai pour habitude de vous démontrer précisément ce qu'il y a à réaliser en vous donnant des critères de réalisations précis. Puis je vous corrige pendant que vous pratiquez afin de réaliser les postures les plus efficaces et sécuritaires.
-Nous ferons au cours du projet des évaluations de mi-parcours afin de modifier s'il est nécessaire le projet en fonction de la vitesse de progression.

Location

Use Ctrl + wheel to zoom!

At student's location :

Around Issy-les-Moulineaux, France

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

French

Skills

Sport coaching

Sport personal trainer

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Megan

5.0

(4)

Having a physical and mental outlet- such as a regular home yoga practice- is so important. During the first confinement in France, I turned my in-person yoga classes into online sessions. The virtual classes I teach have proven effective for my beginner, intermediate, and advanced students. I have also resumed teaching in-person yoga sessions and classes in Paris.

Yoga aligns your physical movement with your breath and increases physical strength and flexibility. Practicing yoga with a private teacher enables you to have the proper alignment for the postures, which ensures the most benefits. Yoga is great for people of all ages, shapes, and physical capabilities. Just a few of the many benefits of yoga include relaxation, relief of back discomfort, muscle tension, and stress.

The private lessons that I teach are tailored to your goals and physical abilities. Yoga sessions will be given in the comfort of your home, or outside as weather permits.

I am happy to answer any further questions you have, or set up a session with you at your convenience.

Please take note that different fees will apply for groups, or corporate classes (depending on location and number of students). Thank you!

Tara

5.0

(4)

Cours de Hatha Yoga pour débutants. Je pratique le yoga depuis 3 ans.
Ce cours aspire à une pratique douce régulière pour aider à centrer le corps et à disposer de bases solides de yoga assis, de positions debout et de salutations au soleil.

Liisa

5.0

(4)

I come from Estonia and am currently living in Paris. I have a long history of being involved in sports- 10 years of track and field, gym and a passion for running. I have now started my career as a personal trainer (certified) and train clients for weight loss, body recomposition and i can help you also with post pregnancy trainings. I mostly have worked with beginners and intermediate women, but also men are welcomed! I have also trained children (10-16) for 2 years.
I offer also online consultation and training plans!
I am very passionate about helping people reach their goals and want to support them on their journeys.

Zack

5.0

(4)

Mixed Martial Art , sport en vogue mais surtout le meilleur moyen de se défendre et se défouler.
Moi même étant combattant ( Sherdog = registre et classement mondial des combattants) , je vous transmettrai mon savoir et ma passion.
Une bonne partie du cours portera sur la technique , l'autre sur la pratique et enfin un programme détaillé vous sera attribué pour des exercices à faire en solo ( endurance , musculation , résistance )

Tiffany

5.0

(4)

Salut à tous!

Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
- fitness et cardio-training
- renforcer vos muscles profonds
- placement et anatomie
- booster votre motivation
- préhab contre les blessures
- élongation

Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu.

- Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.

*Quels sont vos objectifs?*
*De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?*

En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)

Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.

Tiffany

Grégory

5.0

(4)

Bonjour à toutes et tous,
Je propose des cours de « mise en selle » destinés aux adultes, enfants et adolescents souhaitant apprendre à circuler à vélo en milieu urbain, en toute autonomie, sécurité... et liberté ! 😊
Encadrées par un moniteur-éducateur diplômé et expérimenté, ces séances sont progressives et adaptées à votre rythme, que vous soyez totalement débutant ou que vous cherchiez à gagner en assurance dans vos déplacements quotidiens.
Un apprentissage en trois phases :
🚲 Phase 1 – Débutant
Nous abordons les fondamentaux de la mobilité à vélo : propulsion, équilibre, gestion des trajectoires... Tout ce qu’il faut pour se sentir à l’aise sur un vélo, en toute sécurité.
🚲 Phase 2 – Intermédiaire
Des exercices pratiques dans des espaces sécurisés (slaloms, virages, freinages...) pour développer votre maniabilité et votre confiance.
🚲 Phase 3 – Circulation en conditions réelles
Une fois les bases acquises, nous partons ensemble en circulation, au format "vélo-école" : le moniteur vous accompagne dans la rue, à vos côtés, pour vous guider et vous conseiller en situation réelle.
⚠️ À savoir
Beaucoup de personnes souhaitent débuter directement devant chez elles (trottoirs, cours d’immeuble), mais ces lieux sont inadaptés à l’apprentissage : ce sont des espaces de passage qui ne garantissent ni la sécurité ni les conditions optimales pour progresser rapidement et sereinement. Si vous connaissez un lieu aux dimensions équivalentes à 2 terrains de tennis sans circulation de piétons, ou voiture alors oui, je serai là avec vous ! Apprenez à faire du vélo en ville en toute sécurité , ma priorité pour vous ! 😊

Romain

5.0

(4)

Je m'adapte à tout type de niveaux et tout public afin de partager un maximum de mon expérience.
Ma séance type est divisée en 4 moments clefs.

1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement)
2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique défini en fonction du niveau)
3. Le renforcement musculaire
4. Le retour au calme, assouplissements

Je mixe la boxe avec des exercices de renforcement ou mouvements de cross fit afin de développer tonicité musculaire et cardiovasculaire
le but de la séance et se sentir une différence physiquement, techniquement mais aussi mentalement.

Paul

5.0

(4)

Création d'une liste d'exercice personnalisée en fonction du ou de la cliente.

Possibilité de suivit continue avec des cours réguliers (2 à 3 fois par semaines)

Le déroulement du cours se fait par une séance d'étirements afin de ne pas se blesser durant le cours.
Le cours peut se faire avec de la musique afin de créer une ambiance plus conviviale et plus entraînante.
Cours intensif pour obtenir des résultats rapides.

Une réelle motivation de la personne est nécessaire pour ce cours. Si la personne m'accorde sa confiance je ne vous laisserez pas tomber jusqu'au résultat voulu.

Clara

5.0

(4)

Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement.

Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal.

Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.

Le cours peut se composer de
• Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates
• Création d’une routine selon les objectifs
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

Maître

5.0

(4)

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé

Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.

Ce que je vous propose :

1. Cours de Musculation et Fitness :
Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
2. Objectifs Diversifiés :
Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
3. Self-Défense :
Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
4. Partenariat Motivant :
En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
7. Programme Personnalisé :
Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.

N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Luis

5.0

(4)

Hello I am a professional messeur and swimming instructor. I can help you for improving your skills in the pool and I can help with any muscle problem.

Arnaud

5.0

(4)

Cours de Sport Bien-être et Fitness
"Rejoignez notre cours de bien-être et fitness, conçu pour harmoniser le corps et l’esprit. Grâce à une combinaison d’exercices doux, de renforcement musculaire, d'étirements et de techniques de relaxation, améliorez votre posture, tonifiez votre corps et réduisez le stress. Accessible à tous niveaux, ce cours vous aide à vous reconnecter avec votre corps tout en améliorant votre forme physique. Vivez une expérience complète de bien-être, dans une ambiance motivante et apaisante."

Cours de Coaching et Basketball
"Développez vos compétences en basketball avec notre cours de coaching dédié. Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, notre programme offre un entraînement personnalisé axé sur les fondamentaux techniques, la tactique de jeu et la condition physique. Bénéficiez de l’expertise de nos entraîneurs passionnés pour améliorer votre dribble, votre tir, votre défense et votre esprit d’équipe. Rejoignez nous pour élever votre niveau de jeu, renforcer votre confiance sur le terrain et vivre une expérience sportive dynamique et stimulante."

Schiltz

5.0

(4)

Savoir se protéger et protéger les siens dans la vie de tous les jours.
Vous n'êtes pas une proie.
Sortir tranquille en travaillant en amont, la prévention du risque et en aval la reconstruction suite à une éventuelle agression.
Tout s'apprend, les techniques de self défense également. Il n'est pas indispensable d'être hyper sportif, cependant la self défense permet de se construire physiquement et mentalement

Mohamed

5.0

(4)

Vous cherchez un cours de natation adapté à votre profil ou à celui de votre enfant ?

Je propose des séances personnalisées de natation pour :

• Enfants (découverte de l’eau, apprentissage ludique et sécurité)
• Adultes (initiation ou perfectionnement)
• Personnes à besoins spécifiques, y compris les enfants et adultes avec autisme

Chaque cours est conçu pour instaurer confiance, sécurité et plaisir, avec une approche progressive et bienveillante.

👉 Objectif : faire de la natation une expérience accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.

Nicolas

5.0

(4)

Donnez-moi votre projet pour qu’on puisse atteindre les objectifs ensemble. Un master MEEF en poche l’enseignement est mon quotidien dans l’ensemble des activités que vous voulez.

Créons ensemble votre transformation dans les compétences à obtenir.
Sportivement,
Nicolas .