Cours de Yoga à domicile débutant et avancé sur paris et ile-de-france

A partir de 70.77 $ /h

Bonjour,
Je propose des cours de Yoga à domicile pour débutants et avancés.
Je suis Indien et enseigne la méthode traditionnelle de Hatha Yoga, J' ai grandi dans la capitale du Yoga, Rishikesh, en Inde, et le pratique depuis mon enfance. J'enseigne le hatha yoga depuis plus de 15 ans à des élèves internationaux, en cours particuliers et en petits groupes.
Le Yoga vise à améliorer la santé, la souplesse, la maîtrise du mental, à travers des postures (asanas), des enchaînements, la respiration (pranayama), la relaxation, la méditation, et un mode de vie plus sain.
Ainsi, la personne qui pratique devient capable de plus de discernement, possède plus d'énergie pour agir sur les causes des problèmes, ou traverse avec plus de sérénité les épreuves de la vie.
Le Yoga n’est pas une religion, chacun peut pratiquer et en retirer des bénéfices quel que soient ses croyances, son âge, ou sa pratique sportive.
Il se compose d'exercices et de postures physiques (les asanas) d'exercices de respiration (pranayama) et de relaxation.
Chacun peut trouver une pratique adaptée : plus physique et dynamique, plus douce,

A très bientôt!

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de París, Francia

Acerca de mí

Formación

Formation de professeur de yoga sivananda kerala Inde - 2004
Formation de Reiki - 2003
Formation de yoga Omkarananda rishikesh Inde- 2002
Bac+ Rishikesh inde - 2001

Experiencia / Calificaciones

Depuis janvier 2011 je donne Cours particulier de yoga à domicile, dans les centres de yoga, les salles de sport et dans les entreprises, Paris et Ile-de-France

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

Habilidades

Yoga

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Daniela

5.0

(1)

Professeur de Yoga, diplômée en Inde avec 500 heures de professorat. Je pense que la vie est un vrai cadeau et que nous ne la profitons plus; avec l ́art du Yoga nous commençons à lui donner le sens qu ́elle mérite; en outre, nous apprenons à nous aimer comme d ́êtres uniques et irremplaçables, avec nos petites différences et "défauts"; le mot- clé ici est L ́ACCEPTATION.
Le Yoga est une pratique qui apporte plusieurs de bienfaits espirituels et physiques et ma passion c ́est devenir la personne qui puisse vous guider à les avoir.

Para

5.0

(1)

Cours de Hatha yoga doux, idéal pour une reprise d'activité, une première approche du yoga et de sa philosophie ainsi qu'un approfondissement des postures pour un travail sur la conscience corporelle ainsi que sa posture.
Ce cours se déroule en tout petit groupe dans une ambiance chaleureuse et intime.

Maria-Fernanda

5.0

(1)

Bonjour, Hello, Hola !

Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue).

Je suis professeur de Yoga depuis 2017, diplômée de 200 heures de pratique à l’école anglaise Yoga London (certifiée Yoga Alliance).

Je donne des cours de yoga Restauratif, Yin et Hatha et des séances de yoga du son (sonothérapie).

Le yoga Restauratif est le yoga le plus reposant. C'est un yoga doux, introspectif qui cultive le calme intérieur.
Contrairement à la plupart des autres yogas, il n’y a pas de renforcement musculaire.
On reste simplement dans des postures immobiles afin de relaxer l'esprit, respirer et se détendre profondément.

Le Yin Yoga est un yoga lent. La pratique de celui-ci se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Il ne nécessite pas ou peu d'engagement musculaire. Le Yin yoga consiste en des étirements de longues durées, des combinaisons de respirations lentes et profondes ainsi que des postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes.

Le Hatha Yoga enchaine des postures bien plus rapides que les yogas Yin et Restauratif et il travaille le renforcement ainsi que l'élasticité musculaire.
Celui-ci aide aussi à équilibrer les deux hémisphères du cerveaux ainsi qu'à harmoniser le corps et l'esprit.

Les bienfaits du Yoga :

- Renforcer la santé des articulations et des
os.
- Renforcer le système cardio-vasculaire.
- Améliorer la flexibilité globale du corps.
- Favoriser une meilleure posture corporelle.
- Réduire les douleurs.
- Tonifier les muscles.
- Aider à la digestion (postures de torsions).
- Diminuer le stress et de l’anxiété.
- Atteindre une détente maximale en cultivant
l'abandon et le lâcher prise.
- Aider à lutter contre la dépression.

Je vous propose des séances de 45 minutes ou d’une heure.

Lors de la première séance, je discuterai avec vous de vos envies et objectifs.

Si vous souhaitez prendre cours chez moi, j’habite Saint-Mandé.

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