Gesundheit Unterricht St. Stephan

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Marc - Pocking, Deutschland$32

$32Online Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)

Vertrauter Lehrer: Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Sport-coaching · Sport persönlicher trainer · Gesundheit

Achraf - Marokko$30

$30Grundlegende Kochkenntnisse und Erste-Hilfe-Grundlagen

Vertrauter Lehrer: Sie möchten sich praktische Fähigkeiten aneignen, die für den Alltag wichtig sind? In diesem Kurs lernen Sie mit mir zwei grundlegende Schritte: 👨‍🍳 Grundlegendes Kochen: So identifizieren Sie Werkzeuge und Zutaten in der Küche. Einfache Möglichkeiten zur Zubereitung alltäglicher Rezepte (Salate, einfache Gerichte, Getränke). Hygiene- und Lebensmittelsicherheitsvorschriften. 🚑 Erste Hilfe: So verhalten Sie sich in kleineren Notfällen. Behandlung kleinerer Schnitte und Verbrennungen. Grundlegende Unterstützung des täglichen Lebens, bis medizinische Hilfe eintrifft. Der Unterricht ist interaktiv, praxisnah und in Ihrer bevorzugten Sprache (Arabisch, Französisch, Englisch oder Deutsch). Geeignet für Anfänger, junge Studenten und sogar Ausländer, die neue Lebenskompetenzen erlernen möchten. Niveau: Anfänger - Mittelstufe Dauer: 1h – 2h pro Sitzung Ziele: Sicher kochen können und in Erste-Hilfe-Situationen intelligent handeln.

Kochen · Gesundheit

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Nahia - Schaffhausen, Schweiz$61

$61Orofaciale und myofunktionelle Therapie – Atmung, Kieferspannung und Gesichtsbalance

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Verbesserung der Atmung, die Reduzierung von Kiefer- und Gesichtsspannungen und die Wiederherstellung des funktionellen Gleichgewichts im orofazialen Bereich. Als Sprachtherapeutin beschäftige ich mich mit dem Zusammenhang zwischen Muskeln, Atmung, Körperhaltung und allgemeinem Wohlbefinden. Viele Menschen leiden unter Beschwerden wie Kieferverspannungen, Bruxismus (Zähneknirschen), Mundatmung oder Schluck- und Sprechstörungen, ohne deren Ursache genau zu kennen. In personalisierten Sitzungen werden wir an Folgendem arbeiten: – Atemmuster (Nasenatmung vs. Mundatmung) – Entspannung der Kiefer- und Gesichtsmuskulatur – Körperhaltung und ihre Auswirkungen auf das orofaziale System – Funktionelle Übungen für Lippen, Zunge und Koordination – Bewusstsein für Spannungs- und Stressmuster im Körper Dieser Kurs eignet sich sowohl für Kinder als auch für Erwachsene und kann nicht nur die körperliche Funktion, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden, die Entspannung und das Körperbewusstsein fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gesundheit · Kommunikation · Selbstentwicklung

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Rosalind - Deutschland$21

$21Morning Flow - auf Deutsch, ein sanften und fließenden Yoga Stunde um den Tagen zu beginnen

Vertrauter Lehrer: ‘Morning Flow’ - (auf deutsch) Beginne deinen Tag mit dieser sanften und fließenden Yogastunde, die für alle Stufen offen ist. Die Stunde aktiviert Körper und Geist, indem sie das "Prana" oder die Energie in den Asanas (Körperhaltungen) durch Atemarbeit erweckt, um Klarheit, Kraft und Flexibilität zu steigern.

Yoga · Gesundheit · Religion & spiritualität

Jane - Portugal$48

$48Personal Trainer: Gewichtsverlust, Körperformung, Stretching, Fitness- und Gesundheitscoaching

Kämpfen Sie mit Übergewicht, wenig Energie oder einem unförmigen Körper? Ich bin Jane, Doktorandin, professionelle Tänzerin, Personal Trainerin und Gesundheitscoach. Meine Einzelkurse sind darauf ausgelegt, Ihnen mit bewährten, wissenschaftlich fundierten Methoden dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Ich verwende eine Kombination aus wissenschaftlich fundierten Techniken, darunter therapeutische Übungen, Krafttraining und Wellness-Praktiken, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen, Ihren Körper zu formen und sich energiegeladener zu fühlen. Dank meiner Tanzerfahrung gestalte ich jede Sitzung spannend und unterhaltsam. Egal, ob Sie eine einmalige Unterrichtsstunde, regelmäßiges Einzeltraining oder eine Partnersitzung suchen, ich werde das Erlebnis individuell auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Fitness zu einem angenehmen und lohnenden Teil Ihres Lebens zu machen!

Sport-coaching · Fitness · Gesundheit

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