Clases de Hatha–Vinyasa Yoga online para todos los niveles, adaptadas y accesibles - Madrid

Clases de Hatha–Vinyasa Yoga online para todos los niveles, adaptadas y accesibles

Àpd 202.71 CNY /h

Ofrezco clases de yoga adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona. Mi enfoque es integral: trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal de manera progresiva y accesible.

Cada alumno marca su camino dentro de la práctica. Algunas personas buscan mejorar movilidad o aliviar tensiones; otras buscan bienestar emocional, calma mental o un espacio de conexión más profundo. La clase se ajusta a esos objetivos, sin imposiciones y respetando el ritmo individual.

El trabajo combina respiración, alineación consciente y movilidad, buscando construir una relación más sólida y sostenible con el cuerpo. Más que “lograr posturas”, se trata de desarrollar una práctica que acompañe la vida diaria: funcional, estable y adaptada a la realidad de cada quien.

Informations supplémentaires

Lo necesario es una esterilla y recomendable bloques, un cojìn grande, ligas y una silla. El uso de props es muy recomendable para adaptar cada postura y clase a las capacidades personales. Y tambièn para un trabajo eficiente de algunas posturas.

Lieu