Laufen & Athletiktraining. Ausdauertraining Einzelunterricht oder in der Gruppe - Berlin - Nachhilfe

Unterricht anbieten

Laufen & Athletiktraining. Ausdauertraining Einzelunterricht oder in der Gruppe

Von 33.96 Fr /Std

Jahrelanges Training im Freien hat mich ermöglicht Gesund, Stark und Leistungsfähig zu bleiben. In der Leichtathletik war ich auf Landesebene im Mittel- und Langstrecken-Lauf erfolgreich. Ich habe verschiedene Wettkämpfe bis zur Norddeutsche Ebene bestritten(im Crosslauf bis auf nationaler Ebene) . Das Training in anderen Sportarten wie Fußball und Rudern hat mir gezeigt, wie mit hartem und kostantem Athletiktraining man sich körperlich und psychisch verbessern kann. Das ganze will ich vermitteln, um euch voranzubringen. Tipps für Ernährung und Regeneration werden auch nicht fehlen.
Many years training for various track and field competitions and disciplines made me appreciate the hard but smart work. Training for soccer games and for a rowing club showed me, the role strength and conditioning has for a brilliant performance. I managed the get on the podium in some events at north-Germany(sub-nationals) and regional level. I competed till national levels in Cross-Country distance running. This physical preparation and general fitness I gained along the way showed me how I can help you with your goals.

Ort

|

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Berlin, Deutschland

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Deutsch

Englisch

Französisch

Italienisch

Fachkenntnisse

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Du bist neu beim Yoga? Oder du möchtest neben dem Online Yoga jemanden haben, der auf deine Ausrichtung in den verschiedenen Yogapositionen achtet? Vielleicht merkst du auch, dass bei der einen oder anderen Position ein Körperbereich weh tut und du weißt nicht so ganz wie du die Haltung variieren kannst?

Mein Ziel ist es dir eine Yoga Praxis zu ermöglichen, die durch einen funktionalen Ansatz geprägt ist (im Gegensatz zu einem rein ästhetischen Ansatz, der lediglich die äußere Form betrachtet). Für eine gesunde Praxis, die dir ein besseres Verständnis und Bewusstsein über deinen Körper geben soll.

Insgesamt ist mein Unterricht sehr darauf bedacht, dich dort abzuholen, wo du gerade bist. Demnach sind auch Anfänger*innen sehr willkommen! 🙂

Ein paar Infos über mich:

Dank meiner Mutter habe ich bereits als Jugendliche angefangen Iyengar Yoga zu praktizieren und habe dort schon früh am eigenen Körper erfahren, wie wohltuend Yoga sein kann. Und dies nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene. Demnach ist mir früh bewusst geworden, dass Yoga einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt: Körper und Geist immer in Wechselwirkung miteinander zu begreifen und nicht als voneinander getrennt. In einer Gesellschaft die dualistisch geprägt ist, empfinde ich diesen Ansatz als sehr wertvoll und empowernd, um den Entfremndungserfahrungen, denen wir oft durch äußere Normen ausgesetzt sind, entgegen zu wirken. Um so wieder mehr in die Verbindung mit uns selbst zu kommen.
Dies ist inzwischen über 12 Jahre her. Später habe ich verschiedene Yoga-Stile für mich ausprobiert, um schließlich bei einem funktionalen Ansatz zu landen, den ich heute auch unterrichte. Dabei begreife ich mich stets als Schülerin, die stets weiter am lernen ist.

Es macht mir sehr Spaß mich mit Körpern und Bewegungen zu beschäftigen und mehr darüber zu lernen. Zudem bin ich angehende Physiotherapeutin.

In meiner Yogaausbildung habe ich mich auf eine klare Ausrichtung in den Positionen fokussiert und auch therapeutische Elemente des Yoga kennengelernt. Inzwischen habe ich viele Fortbildungen und Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen absolviert. Dazu zählen YinYoga, HormonYoga, Therapeutisches Yoga, Yoga & Somatics, Yoga & Depression, Yoga Anatomie, Yoga für den Schulter- und Nackenbereich, Creative Sequenzen & Drills. Zudem bin ich ausgebildete Fazientrainerin.

+++ I can also teach in English +++

Zudem biete ich regelmäßige Zoom-Kurse auf Deutsch an:

Dienstags 19:30-20:30 YinYoga
Samstags 11-12:15h Functional BasisYoga

Hallo! Mein Name ist Tuna. Ich bin eine ehemalige türkische Schwimmerin mit internationalen Medaillen und türkischen Rekorden. Ich biete privaten Schwimmunterricht für Kinder (ab 4 Jahren) und Erwachsene an.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder Ihre Technik verbessern möchten, ich kann Ihnen auf unterhaltsame und sichere Weise helfen.
- Ich unterrichte auf Englisch und Türkisch.
- Standort flexibel (Hallen-/Freibäder in Berlin).

Du bist neu beim Yoga? Oder du möchtest neben dem Online Yoga jemanden haben, der auf deine Ausrichtung in den verschiedenen Yogapositionen achtet? Vielleicht merkst du auch, dass bei der einen oder anderen Position ein Körperbereich weh tut und du weißt nicht so ganz wie du die Haltung variieren kannst?

Mein Ziel ist es dir eine Yoga Praxis zu ermöglichen, die durch einen funktionalen Ansatz geprägt ist (im Gegensatz zu einem rein ästhetischen Ansatz, der lediglich die äußere Form betrachtet). Für eine gesunde Praxis, die dir ein besseres Verständnis und Bewusstsein über deinen Körper geben soll.

Insgesamt ist mein Unterricht sehr darauf bedacht, dich dort abzuholen, wo du gerade bist. Demnach sind auch Anfänger*innen sehr willkommen! 🙂

Ein paar Infos über mich:

Dank meiner Mutter habe ich bereits als Jugendliche angefangen Iyengar Yoga zu praktizieren und habe dort schon früh am eigenen Körper erfahren, wie wohltuend Yoga sein kann. Und dies nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene. Demnach ist mir früh bewusst geworden, dass Yoga einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt: Körper und Geist immer in Wechselwirkung miteinander zu begreifen und nicht als voneinander getrennt. In einer Gesellschaft die dualistisch geprägt ist, empfinde ich diesen Ansatz als sehr wertvoll und empowernd, um den Entfremndungserfahrungen, denen wir oft durch äußere Normen ausgesetzt sind, entgegen zu wirken. Um so wieder mehr in die Verbindung mit uns selbst zu kommen.
Dies ist inzwischen über 12 Jahre her. Später habe ich verschiedene Yoga-Stile für mich ausprobiert, um schließlich bei einem funktionalen Ansatz zu landen, den ich heute auch unterrichte. Dabei begreife ich mich stets als Schülerin, die stets weiter am lernen ist.

Es macht mir sehr Spaß mich mit Körpern und Bewegungen zu beschäftigen und mehr darüber zu lernen. Zudem bin ich angehende Physiotherapeutin.

In meiner Yogaausbildung habe ich mich auf eine klare Ausrichtung in den Positionen fokussiert und auch therapeutische Elemente des Yoga kennengelernt. Inzwischen habe ich viele Fortbildungen und Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen absolviert. Dazu zählen YinYoga, HormonYoga, Therapeutisches Yoga, Yoga & Somatics, Yoga & Depression, Yoga Anatomie, Yoga für den Schulter- und Nackenbereich, Creative Sequenzen & Drills. Zudem bin ich ausgebildete Fazientrainerin.

+++ I can also teach in English +++

Zudem biete ich regelmäßige Zoom-Kurse auf Deutsch an:

Dienstags 19:30-20:30 YinYoga
Samstags 11-12:15h Functional BasisYoga

Hallo! Mein Name ist Tuna. Ich bin eine ehemalige türkische Schwimmerin mit internationalen Medaillen und türkischen Rekorden. Ich biete privaten Schwimmunterricht für Kinder (ab 4 Jahren) und Erwachsene an.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder Ihre Technik verbessern möchten, ich kann Ihnen auf unterhaltsame und sichere Weise helfen.
- Ich unterrichte auf Englisch und Türkisch.
- Standort flexibel (Hallen-/Freibäder in Berlin).

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