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Cours particuliersSport, Danse, Nutrition & Bien-être

205 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être à Brussels

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205 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être à Brussels

Ilias - Schaerbeek, Bruxelles496 CNY
496 CNYCoach sportif personnel / Coach sportif personnel / coach sportif
Professeur fiable: ENG Coach sportif personnel dans une salle de fitness ( Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek/Evere) Je suis coach fitness avec 5 ans d'expérience, basé en région bruxelloise. Si vous cherchez à atteindre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer vos muscles, de remodeler votre corps ou de retrouver votre forme physique, je peux vous aider. Ma démarche est simple : Nous fixerons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs. 1) Je créerai un programme de formation personnalisé adapté à vos besoins. 2) Je développerai un plan de nutrition personnalisé pour soutenir vos objectifs de mise en forme. 3) Au cours de nos séances, je vous fournirai des conseils, de la motivation et du soutien pour vous garder sur la bonne voie et faire des progrès. Grâce à mon expertise et à votre dévouement, nous pouvons transformer vos aspirations en matière de conditionnement physique en réalité. Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une première consultation. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être général. FR Coach sportif personnel en salle privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK Coach personnel de fitness dans des studios privés de fitness à Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek Je suis un coach de fitness avec 5 ans d'expérience, basé dans la région de Bruxelles. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la sculpture du corps ou la reprise de la forme, je peux vous aider. Ma démarche est simple : Nous fixons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs. 1) Je créeai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins. 2) Je mettrai en place un plan nutritionnel sur mesure pour soutenir vos objectifs de remise en forme. 3) Lors de nos séances, je vous fournis des conseils, de la motivation et du soutien pour vous aider à rester sur la bonne voie et progresser. Avec mon expertise et votre dévouement, nous pouvons concrétiser vos aspirations en matière de remise en forme. Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une consultation initiale. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être global.
Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Fitness
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Laurane - Ixelles, Bruxelles397 CNY
397 CNYArtiste cirque/danse pro, donne des cours pour prendre confiance en soi avec le mouvement, la danse et sa créativité.(option cerceau aérien)
Professeur fiable: 🍀C'est un cours pour tous les niveaux, il est centré sur le plaisir de danser et de sentir son corps libre en mouvement, sans jugements et en valorisant nos forces présentes en nous, trop souvent ignorées. À travers un cadre ludique et personnalisé, je propose des exercices de ma pratique circassienne et de danseuse et je m'adapte aux besoins de la personne en fonction du temps, nombres de séances que nous avons ensemble. 🍁Mon envie pendant ces cours et de pouvoir apporter à la personne un regard bienveillant et encourageant ainsi que plusieurs outils pour prendre confiance en soi avec le mouvement, la danse et son corps qui danse. Pour l'aider à développer son propre langage corporel et découvrir/approfondir un autre rapport à son corps, une autre écoute. Je me base sur ses envies pour lui proposer des explorations, exercices, temps d'échanges... 🌸Que ce soit juste pour le plaisir de danser, ou l'envie de créer une vidéo avec de la danse, ou une présentation, mon but est d'apporter le soutien nécessaire pour que la personne se fasse confiance et reparte avec de nouveaux outils pour elle. 🌻A travers ma pratique, je prends autant en compte l'aspect physique que l'aspect psychologique : le ressenti, notre vécu, les insécurités ou les croyances qui nous bloquent, le jugement qu'on met sur nous meme.... Je suis convaincue que tout ces données sont liées avec notre rapport au corps, au souffle, à la voix et qu'il est important de les prendre en compte et d'en prendre soin. (((((🤸‍♂️Je propose aussi des cours pour approfondir sa pratique avec le CERCEAU AERIEN mais n'ayant pas de lieux et le matériel sur moi, je ne peux que le proposer à des personnes qui auraient déjà le matériel ou un lieu d'entrainement disponible ! Je serai bien sur d'accord de me déplacer avec elles dans la mesure du possible :) )))))) Alors, si vous cherchez à développer votre rapport au mouvement et à votre corps sensible et dansant, n'hésitez pas à me contacter ! Mes horaires bougent souvent n'hésitez pas à me contacter directement plutôt que regarder le planning ! 🌼 Disponibilités : Je suis souvent à l'étranger pour le travail mais n'hésitez pas à me contacter et on essayera de trouver des dates qui conviennent !
Danse · S arts du cirque
Brenda - Bruxelles273 CNY
273 CNYYin Yog, une pratique contemplative tranquille....Profitez du pouvoir du Yoga Restoratif
Professeur fiable: Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez. N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant. AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE Augmente la circulation et améliore la flexibilité Calme et équilibre l'esprit et le corps Réduit le stress et l'anxiété Libère le fascia Favorise une relaxation plus profonde Améliore la mobilité articulaire Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur. Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position. Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus. Sortez de la pose doucement et lentement.
Yoga
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Danny - Bruxelles397 CNY
397 CNYCours de Sport & Remise en Forme avec Boxe : Sculptez votre corps et libérez votre puissance !
Professeur fiable: Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe. 📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps. 📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire 🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ? 🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité. 💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité. 🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪 Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie. 👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊
Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Boxe
María Fernanda - Bruxelles430 CNY
430 CNYDanseuse professionnelle avec expérience internationale propose cours de danse classique, contemporaine, flexibilité et ateliers de création
Professeur fiable: Ma démarche pédagogique: En tant que danseuse professionnelle avec plus de 10 ans d'expérience internationale, j'adapte ma pédagogie à chaque élève pour révéler son potentiel artistique unique. Mon approche combine la rigueur technique de ma formation classique avec la créativité contemporaine développée au cours de ma carrière dans des compagnies. Techniques et méthodes d'enseignement: _Méthode progressive personnalisée : J'évalue d'abord le niveau et les objectifs de chaque élève pour créer un parcours sur mesure _Approche technique fondamentale : Travail approfondi de la barre, centre, et développement de la conscience corporelle Intégration artistique : Développement de l'expression et de la musicalité dès les premiers cours _Correction bienveillante : Feedback constructif avec démonstrations pratiques pour faciliter la compréhension _Polyvalence : Possibilité d'intégrer des éléments contemporains et d'improvisation selon les intérêts de l'élève Mes spécificités en tant que professeure: _Expérience internationale : Formation et carrière dans 5 pays différents (Argentine, Portugal, Suisse, Hongrie, Belgique) _Multilinguisme : Cours possibles en français, anglais, espagnol, italien ou portugais _Créativité : Capacité à créer des chorégraphies originales et à encourager la création personnelle _Bienveillance : Approche encourageante qui respecte le rythme de chaque élève MES COURS S'ADRESSENT À TOUTES LES ÂGES ET TOUS LES NIVEAUX ! Grâce à ma vaste expérience d'enseignement avec des élèves de 3 à 80+ ans, je propose des cours adaptés pour : Tous âges, tous niveaux : -Petite enfance (dès 3 ans) : Initiation au mouvement, éveil -corporel ludique, développement de la motricité -Enfants (6-12 ans) : Éveil corporel, initiation à la danse classique, développement de la coordination -Adolescents : Technique classique, expression artistique, préparation concours -Adultes débutants : Découverte bienveillante, remise en forme artistique -Adultes confirmés : Perfectionnement technique, coaching artistique -Seniors : Danse adaptée, maintien de la mobilité, plaisir du mouvement Spécialités proposées : -Danse classique (tous niveaux) -Danse contemporaine -Souplesse et conditionnement physique -Improvisation et création -Préparation aux auditions/concours -Chorégraphie personnalisée Formats de cours : -Cours individuels personnalisés -Cours en petits groupes -Stages intensifs -Préparation spécifique (examens, auditions, spectacles)
Danse classique (ballet)
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(1 avis)
Marlla - Schaerbeek, Bruxelles479 CNY
479 CNYCOURS DE TWERK ET D'IMPROVISATION / TOUS NIVEAUX / POUR TOUS LES CORPS
Professeur fiable: Les cours de TWERK ET D'IMPROVISATION s'adressent à TOUS LES CORPS qui veulent et/ou ressentent le besoin de bouger. Dans cet atelier, nous travaillerons sur notre sol en relation avec le centre de votre corps et le sol, la confiance en soi, le mouvement, le balancement, beaucoup de secousses, de cris, de roulement, de rotation, et pour produire une bonne énergie afin de guérir les choses, les parties du corps et tout le reste en se connectant avec votre beau corps et votre âme de l'intérieur en vous concentrant sur la région pelvienne stimulant l'endurance (résistance), la sérotonine, la dopamine, l'endorfine et l'ocitocine (toxines du bonheur) PLUS ++++ cela aide également au processus comme la circulation sanguine, l'élimination des liquides, la reproduction, la sexualité et aussi de passer par beaucoup de mouvements/contenus de twerk. Vous devez savoir que le twerk est une pratique constante, mais la chose principale et importante est que vous pouvez vous amuser à bouger votre corps en secouant ce cul de haut en bas sans jugement et en vous impliquant avec l'incroyable musique populaire brésilienne (pop, funk, brega-funk) . Le plus important : bouger sans jugement, s'imprégner des rythmes de la musique, suer, générer de l'endurance, s'amuser et aussi découvrir de nouveaux mouvements comme outils de soin et de stimulation du plaisir avec son propre corps. VENEZ ET LAISSEZ DANSER ! Donc, si vous êtes intéressé, s'il vous plaît, contactez-moi.
Danse
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Nos élèves de la Brussels évaluent leurs professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être.

Pour vous garantir la qualité de nos professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être, nous demandons à nos élèves de la Brussels de les évaluer.
Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.8 sur 5 sur une base de 85 avis.

Coaching SMALL GROUP - Renforcement musculaire, souplesse et Mobilité (Auderghem)
Lisa
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A concurrence de deux fois par semaine depuis un petit temps déjà, je peux sans hésiter dire que c'est une coach sportive pleine d'énergie, passionnée par ce qu'elle enseigne et très bonne pédagogue : elle prend le temps d'expliquer chaque mouvement, tout en partageant l'expertise et les connaissance qu'elle a acquise! ( C'est pour moi un impératif pour suivre des cours particuliers) En bonus : une motivation contagieuse et une belle energie! Je recommande sans hésiter!
Commentaire de CHAD
Débuter la natation, n'ayez plus jamais peur de l'eau - Accoutumance à l'eau (Anderlecht)
Chiara
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Merci à Chiara. Du premier cours, elle m'a redonné confiance en l'eau et j'en avais une peur bleu. Je ne pensais pas que dès la première heure de cours, j'allais apprendre quelque chose de réalisable. Et bien, c'est chose faite. Bien entendu, j'ai encore beaucoup à travailler, à accomplir. Chiara met tout de suite à l'aise et apprend les choses petit à petit au rythme approprié.
Commentaire de CRESCENCE MASFERRER
Danseuse professionelle formée à l'école de danse de l'Opéra de Paris, je vous aide à atteindre vos objectifs ! (Barcelone)
Clara
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rating green star
J'ai passé avec Clara un cours très enrichissant. Cette prof passionnée et remplie d'expériences a la soif de transmettre ses connaissances. Elle propose des leçons très complètes et tout ça dans une ambiance légère et amusante. Voilà qui donne envie de poursuivre. Merci Clara !!
Commentaire de FLORENCE

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