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Sport, tanz, ernährung & wellness Unterricht Luxemburg

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2 sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer Luxemburg

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2 sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer Luxemburg

(2 Bewertungen)
Perla - Luxemburg$115
$115Pränatales und postnatales Yoga zu Hause oder im Junglinster
Vertrauter Lehrer: PRENATAL: Die Schwangerschaft ist eine Zeit der körperlichen und geistigen Transformation. Yoga ermöglicht es Ihnen, sich körperlich und geistig in Harmonie zu fühlen. Yoga-Sitzungen sind für jede schwangere Frau, die einen anderen vorgeburtlichen Ansatz wünscht. Für diese Kurse sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich. Ziele vorgeburtlicher Yoga-Sitzungen? Entdecken und hören Sie auf Ihren sich verändernden Körper. ›Erweichen Sie die während der Schwangerschaft erforderliche Muskulatur.› Gehen Sie besser mit physischen und psychischen Spannungen um. ›Lösen Sie die durch die Schwangerschaft verursachten Beschwerden (Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen usw.).› Adresse Geburt mit Zuversicht und Ruhe. POSTNATAL: Postnatales Yoga ist eine Praxis, die sich auf die Empfindungen und Bedürfnisse der jungen Mutter konzentriert. Oft drückt eine neue Mutter das starke Bedürfnis aus, sich nach der Geburt wieder zu treffen und sich Zeit zu nehmen. Postnatales Yoga bietet eine privilegierte Zeit für sich selbst, mit am Ende viele Vorteile: - Entdecken Sie sanft eine wohltuende und angepasste körperliche Aktivität - Nehmen Sie sich im geschäftigen und hektischen Alltag einer jungen Mutter eine Zeit der Pause und des Wohlbefindens - Befreien Sie sich von den verschiedenen Spannungen, die sich während der Geburt und nach der Geburt angesammelt haben - Helfen Sie der jungen Mutter, gegen die Isolation zu kämpfen, die sie manchmal fühlen kann, wenn sie einmal mit dem Baby allein ist
Child birth · Yoga
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(1 Bewertung)
Melkys - Zürich, Schweiz$88
$88Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga
Vertrauter Lehrer: Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen. Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen. - Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen - Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern - Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten). Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.
Yoga
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(2 Bewertungen)
Tessy - Düdelingen, Luxemburg$45
$45YOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durch
Vertrauter Lehrer: Sie da! Mein Name ist Tessy und ich sage Ihnen, Yoga ist für mich nicht nur eine Übung – es ist meine Lebensader. Stellen Sie sich Folgendes vor: eine Reise vom Burnout, dem Kampf gegen Angstzustände und dem Gefühl, emotional dort festzustecken, wo ich jetzt stehe – gestärkt, freudig und völlig präsent. Yoga war mein Fels in der ganzen Zeit. Aber hier ist die Sache: Es geht nicht darum, die Herausforderungen des Lebens auszulöschen; es geht darum, durch sie zu gedeihen. Yoga lehrte mich, mich zu konzentrieren, gab mir in schwierigen Zeiten Widerstandskraft und zeigte mir die Schönheit von Beständigkeit, Entschlossenheit und Geduld. Und oh Mann, hat es mir geholfen, mich wieder in mich selbst, meinen Körper und dieses verrückte Ding namens Leben zu verlieben? Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese transformative Erfahrung mit Ihnen zu teilen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, in dem wir in spirituelle Praktiken eintauchen – Asana (ja, diese seelenerschütternden Übungen), Pranayama (die Kunst der Atemarbeit) und Meditation. Das Ziel? Ihre persönliche Reise nach innen, um Ihr Gleichgewicht und Ihren inneren Frieden zu finden. Natürlich arbeiten wir am körperlichen Aspekt, aber es geht nicht darum, wie beweglich oder stark Sie sind. Es geht darum, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, Energiekanäle freizuschalten und Ihre Lebenskraft neu zu entfachen. Und hey, erwarten Sie eine angenehme Überraschung – vielleicht schleicht sich eine verbesserte Balance, Kraft und Flexibilität ein. Diese Klasse? Es ist maßgeschneidert für Sie. Wir gestalten es entsprechend Ihren Bedürfnissen und Wünschen, denn in der Welt des Yoga dreht sich alles um Ihre Reise. Beim Yoga geht es nicht nur um Posen; Es ist eine Lebensphilosophie. Nehmen Sie das, was Sie auf der Matte lernen, und beobachten Sie, wie es sich auf Ihr ganzes Leben auswirkt. Im Ernst, es ist transformativ. Wenn das also etwas in Ihnen auslöst, nehmen Sie an unserem nächsten Kurs teil. Ihre innere Reise erwartet Sie!
Yoga · Meditation
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Mathématiques Cours pour les collégiens et lycéens (Tunis)
Khalil
ich war froh jemanden haben zu können, der mir hilft wenn ich Fragen habe. Khalil konnte mir bei allem helfen, und hat Unklarheiten gut klären können. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen :)
Bewertung von LEANE
Stretching Circus - lerne den Spagat! Privatstunden & mehr (Augsburg)
Sara
Super nette und kompetente Trainerin! Ich hatte schon einige Stretching Gruppen Kurse und Sara hat viele Übungen die ich noch nicht kenne und die auf mein Level angepasst sind.
Bewertung von VIRGINIA
YOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durch (Düdelingen)
Tessy
Ich hatte eine wunderbarere Meditation mit Tessy. Kann sie nur weiter empfehlen.
Bewertung von ZIVI

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