Funktionelles Training & Athletiktraining – individuell für jedes Alter und Niveau - Oerlinghausen

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Funktionelles Training & Athletiktraining – individuell für jedes Alter und Niveau

Von 45.17 Fr /Std

Ich bin erfahrener Sportler und Trainer mit Hintergrund im Leistungs- und Mannschaftssport (Futsal / Fußball).

Ich biete funktionelles Training und Athletiktraining für:• Kinder und Jugendliche• Erwachsene• Hobbysportler• Fußballspieler und Teams

Ziel des Trainings:✔ Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit✔ Bessere Koordination und Körperkontrolle✔ Verletzungsprävention✔ Leistungssteigerung im Alltag und im Sport✔ Individuelle Betreuung für jedes Fitnessniveau

Jedes Training wird persönlich angepasst – egal ob Anfänger oder aktiver Sportler.

Training möglich:Outdoor (Park), bei Ihnen vor Ort oder nach Absprache.

Region:Oerlinghausen, Bielefeld und Umgebung.

Zusätzliche Informationen

Mein Training basiert auf funktionellen Bewegungen, die im Alltag und im Sport wirklich gebraucht werden.

Ich arbeite mit:• Körpergewichtstraining• Koordinations- und Stabilisationsübungen• Individuell angepasster Belastung• Schrittweisem Aufbau von Kraft und Ausdauer

Der Fokus liegt nicht auf Geräten, sondern auf gesunder Bewegung, Technik und nachhaltiger Entwicklung.

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