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Since September 2023
Instructor since September 2023
Logopedia, Educación Especial, Trastornos del Habla, Lengua Española, Disfagia, Voz
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From 24.55 Fr /h
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Soy logopeda, cuento con formación en distintos áreas ( voz, deglución, lecto-escritura, problemas del habla, lenguaje) tengo un máster oficial de educación especial (autismo, déficit intelectual, down, patologías neurológicas, síndromes genéticos) y máster en neurorrehabilitacion (rehabilitación del daño cerebral debido a infecciones, ictus, traumatismos entre otros). Cuento con formación para la realización de valoraciones por medio de pruebas estandarizada y diagnóstico de problemáticas relacionadas con la comunicación y el sistema orofacial. En la actualidad, estoy estudiando el grado de psicología por la UNIR. Gracias!

Ofrezco clases de Rehabilitación vocal, educación especial, asesoramiento para padres o familiares y terapia logopédica, ayuda a la comprensión lectora y lecto-escritura.
Extra information
El material se realiza en función de la clase.
Location
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Online from Spain
Age
Children (7-12 years old)
Teenagers (13-17 years old)
Adults (18-64 years old)
Seniors (65+ years old)
Student level
Beginner
Intermediate
Advanced
Duration
30 minutes
45 minutes
The class is taught in
Spanish
Availability of a typical week
(GMT -05:00)
New York
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Online via webcam
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Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Soy Doctoranda en educación y logopeda, ofrezco refuerzo educativo para todos los niveles, adaptandolos a las necesidades individuales del alumnado.
Se ofrece servicio de estimulación cognitiva para pacientes con patologías neurológicas y de edad avanzada.
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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.
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Yoga is not just a practice—it’s a way of life.
All you need to do is set aside a little time... I’ll guide you through the rest. This journey will leave you feeling lighter, clearer, and more connected—both to yourself and the world around you.

Let’s go beyond what you see on social media.
Yoga is far more than poses—it is an ancient, holistic science rooted in deep wisdom. First mentioned in the sacred Rig Veda, Yoga means Yuj—to unite. It’s a union of body, mind, breath, and spirit.

In this personalized online class, you’ll receive my full attention. Whether you're a beginner or more advanced, the session will be tailored to your needs. Together, we’ll explore:

Grounding asanas (postures)
Cleansing kriyas
Healing mudras
Powerful pranayama (breathwork)
Stillness through meditation
You'll leave each session feeling refreshed, relaxed, and energized—ready to carry that peace into your daily life.

🧘‍♂️ I work with international students, professionals, and individuals across the globe—online and in business organisations. My teaching draws from diverse traditions including Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Himalayan, and Iyengar yoga.

So, take a deep breath...
Don’t overthink it. Just book your spot—and let the transformation begin.

See you on the mat.
Namaste. 🙏
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Are you ready to take back control of your health?
Yoga Therapy is not just exercise—it’s a journey back to balance, strength, and inner peace.

In these sessions, you don’t just follow movements—you receive personalized practices designed to heal your body, calm your mind, and guide your spirit. Whether you’re recovering from illness, managing stress, or simply choosing a healthier lifestyle, Yoga Therapy offers tools you can use for life.

What You’ll Experience

✔️ Gentle yet powerful postures for strength, mobility & pain relief
✔️ Breathwork & meditation to regulate emotions, improve sleep & reduce anxiety
✔️ Lifestyle guidance for sustainable routines, stress management & healthy living
✔️ A safe, compassionate space where your health journey truly matters

Support for Real-Life Challenges

Stress, burnout & work–life balance

Depression, anxiety & emotional regulation

Insomnia & sleep disorders

Breathing issues & heart health recovery

Pain management & injury rehabilitation

Fertility, women’s health & postpartum recovery

Cancer recovery & chronic illness support

Trauma, grief & life transitions

Why Choose This Path?

Because here, you are seen, heard, and guided.
Yoga Therapy empowers you to be the active boss of your health, not just a patient or follower. Every session is adapted to your needs, ensuring safety, progress, and inner strength.

This is more than yoga.
It’s healing, prevention, and transformation—designed for your better life.

Yoga Therapy • Holistic Healing • Preventive Health • Stress Relief • Pain Management • Emotional Balance • Trauma Healing • Insomnia • Women’s Health • Anxiety & Depression • Heart Health • Cancer Recovery • Breathing Therapy • Mind-Body Wellness • Therapeutic Yoga

✨ Your health story can change. Let’s write the next chapter together—with Yoga Therapy.
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Clases de refuerzo para la etapa de Educación Primaria, todas las asignaturas aunque en especial Inglés, Lengua, Música y "Ciencias" (naturales y sociales).

Experiencia con niños con necesidades educativas especiales.

Graduada en la carrera de Educación Infantil.
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This class is suitable for students who need support in either school-level biology or university-level medical sciences. I offer two types of tutoring depending on the student’s needs.

For school students, I teach biology topics such as cells, genetics, human body systems, ecology, and any material required by the school curriculum. The lessons focus on clear explanations, building understanding, and preparing for exams.

For university students, I teach medical science subjects such as anatomy, physiology, biochemistry, microbiology, pathology, and related courses. The lessons focus on simplifying complex concepts, supporting exam preparation, and helping students understand course material more effectively.

Students can choose the subject they need help with, and each class will be tailored to their level and academic requirements.
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Este curso nace de un deseo profundo: ayudarte a recuperar tu energía, tu fuerza interior y la conexión con tu cuerpo ✨. La salud sexual no es solo física; es vitalidad, confianza y presencia. Cuando esa energía despierta, toda la vida empieza a sentirse diferente: más llena, más potente, más tuya 🔥.

A lo largo del curso te acompaño paso a paso con prácticas de Kundalini Yoga pensadas para activar tu poder interno 💛. Usaremos respiraciones que encienden el cuerpo, movimientos que liberan bloqueos y técnicas ancestrales que fortalecen el suelo pélvico, equilibran el sistema nervioso y despiertan tu vitalidad natural 🌿.

Cada sesión está creada para que sientas cambios reales: más energía por la mañana ☀️, más calma por la noche 🌙, más claridad al tomar decisiones y una relación más profunda con tu sexualidad — desde dentro, desde tu propia raíz ⚡.

Al finalizar el curso, tendrás herramientas claras y poderosas para sentirte más fuerte, más vivo y más conectado contigo mismo cada día ❤️.
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1. Integrative (Hatha Yoga,Yin Yoga,meditation,elements of Qi Gong & like)style of yoga & suitable for all levels.
2. Each class is for 60 or 30 mins.
3. Enabling yoga practice for every level by providing suitable adjustments based on your body type & fitness level.
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Este es el programa de coaching definitivo en función ejecutiva y habilidades de estudio que utiliza la Inteligencia Artificial como un asistente personalizado.

Diseñado específicamente para estudiantes con Necesidades Educativas Especiales (SEN), incluyendo aquellos con desafíos en organización, enfoque y procesamiento de información. Este curso proporciona herramientas reales y medibles para la autonomía académica.

Vamos más allá de la ayuda básica con las tareas. Tratamos a la IA como un co-maestro para gestionar barreras de aprendizaje específicas:

El Compañero de Estudio IA: Los estudiantes aprenden a usar la IA generativa (p. ej., ChatGPT) éticamente como un potente asistente de organización. Dominan su uso para resumir notas densas, descomponer párrafos de ciencia complejos en conceptos simplificados, o estructurar grandes proyectos en pasos manejables.

Integración de Herramientas de Función Ejecutiva: Nos enfocamos en integrar aplicaciones de planificación y sistemas de gestión de tareas habilitados por IA para ayudar con la gestión del tiempo, la programación y la secuenciación de proyectos—habilidades esenciales para estudiantes con TDAH o dificultades de organización.

Remediación Personalizada: Aprovechamos el poder de la IA generativa para crear ayudas de aprendizaje personalizadas e instantáneas—por ejemplo, generando rápidamente guías de estudio visuales, mapas mentales o cuestionarios de práctica específicos adaptados al currículo escolar actual del estudiante y a su estilo de aprendizaje único.

El Objetivo: Construir confianza, independencia y responsabilidad, permitiendo al estudiante navegar por su trabajo escolar de manera más efectiva y depender menos del apoyo parental o docente.

Por qué este programa es premium: Su inversión cubre la planificación pedagógica especializada requerida para esta compleja integración:

Requiere una preparación exhaustiva para adaptar las instrucciones (prompts) y herramientas de IA al perfil SEN específico del estudiante (p. ej., Dislexia, Discalculia, TDAH).

Incluye la creación de informes de progreso detallados y kits de herramientas recomendados para los padres, asegurando que las estrategias sean consistentes en casa y en la escuela.
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I coach individuals and facilitate a wide range of fitness and exercise classes for the public in group, semi-private, or one-on-one settings. I am also a personal trainer, dance energy coach, and nutritionist. My approach has evolved over the years as I have come to understand how the brain influences our behaviour in health and wellness. Therefore, my new approach is to view things from a holistic perspective. Nurturing and allowing for health to be seen through the eyes of nature
- DanceEnergy Coach: High (or low) dance techniques that can elevate the heart rate to improve cardiovascular fitness
- Kettlercise Instructor: Total Body Conditioning class to enhance metabolic dysfunction, to reset the body's ability to burn fat as a fuel
- Mental Health Therapeutic Counsellor: Holistic approach to talk therapy to help individuals achieve the best version of themselves
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Do you want to improve your fitness, boost your energy, and achieve your goals without leaving your home? I offer personalized online coaching, tailored to your level, schedule, and needs.

In this class, you will receive:

Custom exercise programs for strength training, muscle building, and cardio.

Complete nutrition plan, including simple recipes, shopping lists, and tips to optimize results.

Regular follow-up with personalized adjustments through videos, exercise sheets, and direct communication.

Flexible sessions, live or pre-recorded, to fit your schedule.

Whether you are a beginner or an experienced athlete, each program is designed to help you progress at your own pace with clear, measurable goals. With my experience as a certified coach and athlete, I guide you step by step to transform your habits, stay motivated, and achieve your results.

Book your first session today and discover how professional guidance can change your routine and performance.
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Ofrezco clases de refuerzo educativo a nivel de primaria.
Preparación de exámenes, aprendizaje y ajuste de necesidades, técnicas de estudio y cumplimentación de tareas.
Puedo adaptarme a diferentes ritmos de trabajo, priorizar unos u otros contenidos.
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¡Hola! Ofrezco clases particulares para alumnos de Primaria en todas las áreas. Como profesora titulada con un Máster en Necesidades Educativas Especiales, mi prioridad es asegurar que el alumno comprenda los conceptos a través de su propia forma de aprender.

Refuerzo en todas las asignaturas: Matemáticas, Lengua, Ciencias y más.

Atención a la Diversidad: Especialista en TDAH, dislexia y dificultades generales de aprendizaje.

Habilidades de estudio: Ayudo a los estudiantes a organizar su trabajo diario y desarrollar hábitos de estudio independientes.

Ambiente seguro: Mi objetivo es crear un espacio donde los niños se sientan seguros y motivados para aprender a su propio ritmo.
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Mijn naam is Yvette, ik ben leerkracht basisonderwijs en orthopedagoog en heb meer dan 10 jaar ervaring in het geven van Nederlandse les in het buitenland.
Tijdens een eerste gesprek wordt gesproken over jouw behoeften. Waarom wil je graag Nederlands leren en welke facetten van de taal zouden de meeste aandacht moeten krijgen? Iedereen heeft andere doelen en wensen en mijn lessen woorden daarop aangepast. Ik geef les aan iedereen, jong en oud, die de Nederlandse taal wil leren, of nog beter wil beheersen. Ik vind het belangrijk om een bepaalde structuur aan te brengen in de lessen, zodat er zoveel mogelijk uit het uur gehaald kan worden, maar tegelijkertijd moet er ruimte zijn voor afwisseling en improvisatie. Door mijn ervaring als leerkracht en orthopedagoog weet ik hoe ik mensen snel op hun gemak kan stellen. Bovendien heb ik zelf ervaren hoe het is om een vreemde taal te leren (Duits en Engels), dus ik kan met goed inleven.
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This class focuses on improving posture, mobility, and overall body alignment through mindful stretching and targeted movement. You will work on releasing muscle tension, increasing joint range of motion, and strengthening postural awareness. The session combines gentle stretching, mobility exercises, and posture-focused techniques to help you move more freely, reduce stiffness, and support a healthy, balanced body. Suitable for all levels, this class is ideal for anyone looking to improve posture, ease discomfort from daily activities, and feel more comfortable and confident in their movement.


Занятие направлено на улучшение осанки, мобильности и общего баланса тела с помощью осознанной растяжки и мягких движений. В классе вы будете работать над снятием мышечного напряжения, увеличением подвижности суставов и развитием осознанного контроля осанки. Программа сочетает стретчинг, упражнения на мобильность и техники работы с осанкой, помогая телу двигаться свободнее, снижать скованность и поддерживать здоровое выравнивание. Занятие подходит для любого уровня подготовки и идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить осанку, уменьшить дискомфорт от сидячего образа жизни и чувствовать себя легче и увереннее в движении.
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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.
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Yoga is not just a practice—it’s a way of life.
All you need to do is set aside a little time... I’ll guide you through the rest. This journey will leave you feeling lighter, clearer, and more connected—both to yourself and the world around you.

Let’s go beyond what you see on social media.
Yoga is far more than poses—it is an ancient, holistic science rooted in deep wisdom. First mentioned in the sacred Rig Veda, Yoga means Yuj—to unite. It’s a union of body, mind, breath, and spirit.

In this personalized online class, you’ll receive my full attention. Whether you're a beginner or more advanced, the session will be tailored to your needs. Together, we’ll explore:

Grounding asanas (postures)
Cleansing kriyas
Healing mudras
Powerful pranayama (breathwork)
Stillness through meditation
You'll leave each session feeling refreshed, relaxed, and energized—ready to carry that peace into your daily life.

🧘‍♂️ I work with international students, professionals, and individuals across the globe—online and in business organisations. My teaching draws from diverse traditions including Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Himalayan, and Iyengar yoga.

So, take a deep breath...
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See you on the mat.
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Are you ready to take back control of your health?
Yoga Therapy is not just exercise—it’s a journey back to balance, strength, and inner peace.

In these sessions, you don’t just follow movements—you receive personalized practices designed to heal your body, calm your mind, and guide your spirit. Whether you’re recovering from illness, managing stress, or simply choosing a healthier lifestyle, Yoga Therapy offers tools you can use for life.

What You’ll Experience

✔️ Gentle yet powerful postures for strength, mobility & pain relief
✔️ Breathwork & meditation to regulate emotions, improve sleep & reduce anxiety
✔️ Lifestyle guidance for sustainable routines, stress management & healthy living
✔️ A safe, compassionate space where your health journey truly matters

Support for Real-Life Challenges

Stress, burnout & work–life balance

Depression, anxiety & emotional regulation

Insomnia & sleep disorders

Breathing issues & heart health recovery

Pain management & injury rehabilitation

Fertility, women’s health & postpartum recovery

Cancer recovery & chronic illness support

Trauma, grief & life transitions

Why Choose This Path?

Because here, you are seen, heard, and guided.
Yoga Therapy empowers you to be the active boss of your health, not just a patient or follower. Every session is adapted to your needs, ensuring safety, progress, and inner strength.

This is more than yoga.
It’s healing, prevention, and transformation—designed for your better life.

Yoga Therapy • Holistic Healing • Preventive Health • Stress Relief • Pain Management • Emotional Balance • Trauma Healing • Insomnia • Women’s Health • Anxiety & Depression • Heart Health • Cancer Recovery • Breathing Therapy • Mind-Body Wellness • Therapeutic Yoga

✨ Your health story can change. Let’s write the next chapter together—with Yoga Therapy.
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Clases de refuerzo para la etapa de Educación Primaria, todas las asignaturas aunque en especial Inglés, Lengua, Música y "Ciencias" (naturales y sociales).

Experiencia con niños con necesidades educativas especiales.

Graduada en la carrera de Educación Infantil.
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This class is suitable for students who need support in either school-level biology or university-level medical sciences. I offer two types of tutoring depending on the student’s needs.

For school students, I teach biology topics such as cells, genetics, human body systems, ecology, and any material required by the school curriculum. The lessons focus on clear explanations, building understanding, and preparing for exams.

For university students, I teach medical science subjects such as anatomy, physiology, biochemistry, microbiology, pathology, and related courses. The lessons focus on simplifying complex concepts, supporting exam preparation, and helping students understand course material more effectively.

Students can choose the subject they need help with, and each class will be tailored to their level and academic requirements.
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Este curso nace de un deseo profundo: ayudarte a recuperar tu energía, tu fuerza interior y la conexión con tu cuerpo ✨. La salud sexual no es solo física; es vitalidad, confianza y presencia. Cuando esa energía despierta, toda la vida empieza a sentirse diferente: más llena, más potente, más tuya 🔥.

A lo largo del curso te acompaño paso a paso con prácticas de Kundalini Yoga pensadas para activar tu poder interno 💛. Usaremos respiraciones que encienden el cuerpo, movimientos que liberan bloqueos y técnicas ancestrales que fortalecen el suelo pélvico, equilibran el sistema nervioso y despiertan tu vitalidad natural 🌿.

Cada sesión está creada para que sientas cambios reales: más energía por la mañana ☀️, más calma por la noche 🌙, más claridad al tomar decisiones y una relación más profunda con tu sexualidad — desde dentro, desde tu propia raíz ⚡.

Al finalizar el curso, tendrás herramientas claras y poderosas para sentirte más fuerte, más vivo y más conectado contigo mismo cada día ❤️.
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1. Integrative (Hatha Yoga,Yin Yoga,meditation,elements of Qi Gong & like)style of yoga & suitable for all levels.
2. Each class is for 60 or 30 mins.
3. Enabling yoga practice for every level by providing suitable adjustments based on your body type & fitness level.
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Este es el programa de coaching definitivo en función ejecutiva y habilidades de estudio que utiliza la Inteligencia Artificial como un asistente personalizado.

Diseñado específicamente para estudiantes con Necesidades Educativas Especiales (SEN), incluyendo aquellos con desafíos en organización, enfoque y procesamiento de información. Este curso proporciona herramientas reales y medibles para la autonomía académica.

Vamos más allá de la ayuda básica con las tareas. Tratamos a la IA como un co-maestro para gestionar barreras de aprendizaje específicas:

El Compañero de Estudio IA: Los estudiantes aprenden a usar la IA generativa (p. ej., ChatGPT) éticamente como un potente asistente de organización. Dominan su uso para resumir notas densas, descomponer párrafos de ciencia complejos en conceptos simplificados, o estructurar grandes proyectos en pasos manejables.

Integración de Herramientas de Función Ejecutiva: Nos enfocamos en integrar aplicaciones de planificación y sistemas de gestión de tareas habilitados por IA para ayudar con la gestión del tiempo, la programación y la secuenciación de proyectos—habilidades esenciales para estudiantes con TDAH o dificultades de organización.

Remediación Personalizada: Aprovechamos el poder de la IA generativa para crear ayudas de aprendizaje personalizadas e instantáneas—por ejemplo, generando rápidamente guías de estudio visuales, mapas mentales o cuestionarios de práctica específicos adaptados al currículo escolar actual del estudiante y a su estilo de aprendizaje único.

El Objetivo: Construir confianza, independencia y responsabilidad, permitiendo al estudiante navegar por su trabajo escolar de manera más efectiva y depender menos del apoyo parental o docente.

Por qué este programa es premium: Su inversión cubre la planificación pedagógica especializada requerida para esta compleja integración:

Requiere una preparación exhaustiva para adaptar las instrucciones (prompts) y herramientas de IA al perfil SEN específico del estudiante (p. ej., Dislexia, Discalculia, TDAH).

Incluye la creación de informes de progreso detallados y kits de herramientas recomendados para los padres, asegurando que las estrategias sean consistentes en casa y en la escuela.
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I coach individuals and facilitate a wide range of fitness and exercise classes for the public in group, semi-private, or one-on-one settings. I am also a personal trainer, dance energy coach, and nutritionist. My approach has evolved over the years as I have come to understand how the brain influences our behaviour in health and wellness. Therefore, my new approach is to view things from a holistic perspective. Nurturing and allowing for health to be seen through the eyes of nature
- DanceEnergy Coach: High (or low) dance techniques that can elevate the heart rate to improve cardiovascular fitness
- Kettlercise Instructor: Total Body Conditioning class to enhance metabolic dysfunction, to reset the body's ability to burn fat as a fuel
- Mental Health Therapeutic Counsellor: Holistic approach to talk therapy to help individuals achieve the best version of themselves
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Do you want to improve your fitness, boost your energy, and achieve your goals without leaving your home? I offer personalized online coaching, tailored to your level, schedule, and needs.

In this class, you will receive:

Custom exercise programs for strength training, muscle building, and cardio.

Complete nutrition plan, including simple recipes, shopping lists, and tips to optimize results.

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Flexible sessions, live or pre-recorded, to fit your schedule.

Whether you are a beginner or an experienced athlete, each program is designed to help you progress at your own pace with clear, measurable goals. With my experience as a certified coach and athlete, I guide you step by step to transform your habits, stay motivated, and achieve your results.

Book your first session today and discover how professional guidance can change your routine and performance.
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Ofrezco clases de refuerzo educativo a nivel de primaria.
Preparación de exámenes, aprendizaje y ajuste de necesidades, técnicas de estudio y cumplimentación de tareas.
Puedo adaptarme a diferentes ritmos de trabajo, priorizar unos u otros contenidos.
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¡Hola! Ofrezco clases particulares para alumnos de Primaria en todas las áreas. Como profesora titulada con un Máster en Necesidades Educativas Especiales, mi prioridad es asegurar que el alumno comprenda los conceptos a través de su propia forma de aprender.

Refuerzo en todas las asignaturas: Matemáticas, Lengua, Ciencias y más.

Atención a la Diversidad: Especialista en TDAH, dislexia y dificultades generales de aprendizaje.

Habilidades de estudio: Ayudo a los estudiantes a organizar su trabajo diario y desarrollar hábitos de estudio independientes.

Ambiente seguro: Mi objetivo es crear un espacio donde los niños se sientan seguros y motivados para aprender a su propio ritmo.
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Mijn naam is Yvette, ik ben leerkracht basisonderwijs en orthopedagoog en heb meer dan 10 jaar ervaring in het geven van Nederlandse les in het buitenland.
Tijdens een eerste gesprek wordt gesproken over jouw behoeften. Waarom wil je graag Nederlands leren en welke facetten van de taal zouden de meeste aandacht moeten krijgen? Iedereen heeft andere doelen en wensen en mijn lessen woorden daarop aangepast. Ik geef les aan iedereen, jong en oud, die de Nederlandse taal wil leren, of nog beter wil beheersen. Ik vind het belangrijk om een bepaalde structuur aan te brengen in de lessen, zodat er zoveel mogelijk uit het uur gehaald kan worden, maar tegelijkertijd moet er ruimte zijn voor afwisseling en improvisatie. Door mijn ervaring als leerkracht en orthopedagoog weet ik hoe ik mensen snel op hun gemak kan stellen. Bovendien heb ik zelf ervaren hoe het is om een vreemde taal te leren (Duits en Engels), dus ik kan met goed inleven.
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This class focuses on improving posture, mobility, and overall body alignment through mindful stretching and targeted movement. You will work on releasing muscle tension, increasing joint range of motion, and strengthening postural awareness. The session combines gentle stretching, mobility exercises, and posture-focused techniques to help you move more freely, reduce stiffness, and support a healthy, balanced body. Suitable for all levels, this class is ideal for anyone looking to improve posture, ease discomfort from daily activities, and feel more comfortable and confident in their movement.


Занятие направлено на улучшение осанки, мобильности и общего баланса тела с помощью осознанной растяжки и мягких движений. В классе вы будете работать над снятием мышечного напряжения, увеличением подвижности суставов и развитием осознанного контроля осанки. Программа сочетает стретчинг, упражнения на мобильность и техники работы с осанкой, помогая телу двигаться свободнее, снижать скованность и поддерживать здоровое выравнивание. Занятие подходит для любого уровня подготовки и идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить осанку, уменьшить дискомфорт от сидячего образа жизни и чувствовать себя легче и увереннее в движении.
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