Selbstentwicklung Unterricht Schweiz

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Es ist entschieden! => Sie haben sich für einen persönlichen Ansatz entschieden, um Ihre Lebensqualität zu verbessern, den Weg des Glücks zu beschreiten und dem wunderbaren Gefühl der Selbstverwirklichung zu begegnen. => Sie haben ein Smartphone mit einem Android-Betriebssystem, sind aber mit der Technik nicht sehr vertraut. Mein Handy ist mein Trainer! Neben der persönlichen Arbeit, die Sie verrichten oder die Sie verrichten werden, schlage ich vor, das schrecklich wirksame Verhalten, mit dem Sie dank Ihres Mobiltelefons Ihre Lebensqualität verbessern können, auf sehr einfache Weise in die Praxis umzusetzen. Durch die Verwendung bestimmter Anwendungen kann Ihr Leben spürbar und tiefgreifend verändert werden. ZIELE DES KURSES: => Verstehen und integrieren Sie einige Tools zur persönlichen Entwicklung, die in der Kognitions- und Verhaltenspsychologie sowie in den Neurowissenschaften verwendet werden, und verwenden Sie Ihr Smartphone oder Tablet, um Ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern. ERGEBNISSE: => Verwandle deine begrenzenden Gedanken in helfende Gedanken => Setzen Sie neue positive und hilfreiche Gedanken ein => Merke dir deine Entscheidungen und die damit verbundenen Handlungen => Senken Sie Ihren täglichen Stress => Wandle deinen Textinhalt in eine Audiodatei für ein Vorsprechen während deiner Reise oder deiner Freizeit um (mit dem Auto, dem Zug oder zu Fuß) => Entdecken Sie Blogs und Podcasts, die auf persönliche Entwicklung und Selbstverwirklichung ausgerichtet sind Ich freue mich darauf, Sie in diesem spannenden und sehr lohnenden Prozess zu begleiten.
Selbstentwicklung · Kognitive psychologie · Kommunikation
Krav Maga: Moderne Kunst Alles beginnt mit einer Auswahl: Gewalt ablehnen, sich nicht von Gewalt und sogar der Angst vor Gewalt beherrschen lassen, sei es verbal, emotional und vor allem körperlich. Eines der Mittel, um dieses Ziel zu erreichen: die Kunst von Krav Maga Krav Maga wurde in den späten 1960er Jahren in Israel von Meister Imi Lichtenfeld (1910-1998) entworfen und geschmiedet, um auf jede Form von physischer Aggression zu reagieren. Die Basis, auf der Krav Maga basiert, ist WIRKLICHKEIT: Es ist unberechenbar, vielgestaltig, brutal und verzeiht nur sehr wenige Fehler. Aus dieser Beobachtung ist es einfacher, die Eigenschaften von Krav Maga zu verstehen und insbesondere, was es von traditionellen Kampfkünsten unterscheidet, die auch ein Modul "Selbstverteidigung" bieten. Krav Maga ist in der Tat: -ambitioniert: er strebt danach, jede Situation körperlicher Aggression zu behandeln, sei es gegen einen Angreifer ohne Waffe, mit einer Waffe (Messer, Axt, Machete, langer Stock, kurzer, Baseballschläger, Seil, Waffe ...) ), aus jeder Position (vorne, hinten, links, rechts, auf einem Stuhl sitzend, auf dem Boden sitzend, kniend, auf dem Rücken liegend ...), unabhängig von der Art des Geländes, unabhängig von der Helligkeit, bei jedem Wetter. Demut: Die Realität setzt ihre Bedingungen durch die Anwesenheit von STRESS, dessen Auswirkungen erkannt und niemals vernachlässigt werden müssen. -realistisch: Die Angst, die Nervosität, die Angst, die der Einzelne in einer Aggressionssituation verspürt, lassen ihm keine komplizierten Gesten zu, an die er sich nicht erinnern kann und die er nicht einmal körperlich ausführen kann! -einfach: kurze Gesten, direkt, meistens linear, die auf den Punkt kommen, leicht zu erlernen, leicht zu merken, leicht durchzuführen unter ... Stress! -Logik: Es sind die Prinzipien, die Krav Maga ausmachen, und nicht die Techniken, die nur Werkzeuge im Dienst einer Kunst sind, die das Problem analysieren, reflektieren und die genaueste und effizienteste Antwort darauf liefern. -mehrwertig: Krav Maga gibt sich dank Logik und Pragmatismus das Potenzial, eine unkalkulierbare Anzahl von Problemen entscheidend zu lösen, weil sie mit Hilfe von "bekannt" auf "das Unbekannte" zugehen können. - Erzieher: Durch eine Pädagogik, die auf dem Druck des Schülers basiert, lernt er allmählich, mit seinen Emotionen, seinem Geist und seinem Körper umzugehen und gewinnt allmählich mehr Selbstbeherrschung. -menschlich: Nach der Lehre von Imi Lichtenfeld muss man sich höchste Kompetenz abverlangen, um sich nicht das Leben nehmen zu müssen oder gar seine Angreifer - so weit wie möglich - zu verletzen. Ich versuche, die Philosophie des Schöpfers von Krav Maga, Meister Imi Lichtenfeld, weiterzugeben, der seine Kunst als viel mehr als eine "Verteidigungswaffe" ansah, die für ihre Effizienz beeindruckend ist. In der Tat ist Krav Maga vor allem ein Mittel, um das Aufblühen des Individuums durch die Kontrolle von sich selbst zu erreichen, dank des Bewusstseins angepasster Werkzeuge - weil realistisch -, um die Gewalt unter Kontrolle zu halten und sogar zu neutralisieren alle seine formen. Die von Imi Lichtenfeld geschaffene Kunst ist, wie die Erfahrung im Unterrichten zeigt, sehr flexibel und mit einer sehr großen Anpassungsfähigkeit ausgestattet, da jeder Student andere Erwartungen hat. Die größte Befriedigung ist es, zu sehen, wie der Einzelne sich durch Krav Maga offenbart, was es durch seine Einfachheit und Intensität jedem ermöglicht, mit aufrichtiger Übung seinen Zweifeln und seinen Zweifeln auf den Grund zu gehen. fürchtet. In einer bestimmten Klasse bin ich ein Ausbilder, der den Schüler nach der Intensität und dem körperlichen und geistigen Befinden, der Neugier, dem Beobachtungssinn, dem Synthesegeist und der Fähigkeit fragt, ständig nach dem "gemeinsamen Nenner" zu suchen In ihrer Praxis von Krav Maga und ... gute Laune!
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