مدرب شخصي، تعلم كيفية إنقاص الوزن، وماذا تأكل للحصول على نمط حياة صحي، ودروس القوة واللياقة البدنية، وجلسات الجري... - Leuven

ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي

مدرب شخصي، تعلم كيفية إنقاص الوزن، وماذا تأكل للحصول على نمط حياة صحي، ودروس القوة واللياقة البدنية، وجلسات الجري...

من 55.69 $ /س

أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة من خلال جلسة تدريب رياضية مصممة خصيصًا لك! سواء كنت رياضيًا يتطلع إلى تحسين الأداء، أو من عشاق اللياقة البدنية الذين يسعون إلى كسر الجمود، أو ترغب ببساطة في تحسين الصحة والعافية بشكل عام، فإن هذه الجلسة هي طريقك إلى النجاح.

المكان

استخدم Ctrl + عجلة الفأرة للتكبير!

عند الطالب :

بالقرب من Leuven, بلجيكا

عند المعلم :

Goudsbloemstraat, Leuven, Belgium

عبر الانترنت من بلجيكا

من أنا؟

مرحبًا، اسمي توني، مدرب شخصي متخصص شغوف بمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية وعيش حياة أكثر صحة واكتمالاً. مع 10 سنوات من الخبرة في مجال اللياقة البدنية، أتخصص في إنشاء خطط تمرين شخصية ليست فعالة فحسب، بل وممتعة أيضًا.

المستوى التعليمي

جامعة الأنطونية لبنان، دبلومات في القوة واللياقة البدنية وتدريب كرة القدم، عشر سنوات من الخبرة في التدريب الشخصي، دليل الطلاب، جلسات الصالة الرياضية، إلخ.

الخبرة / المؤهلات

- 10 سنوات كمدرب شخصي ومدرب تربية بدنية لجميع مستويات الطلاب من المرحلة الابتدائية حتى الثانوية.

السن

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

30 دقيقة

45 دقيقة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الإنجليزية

العربية

مهارات

مدرب رياضي شخصي

التدريب الرياضي

التغذية الرياضية

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

عند المدرّس و عبر الانترنت

عند التلميذ

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Soufiane

4.67

(3)

رياضي رفيع المستوى ، منذ أكثر من عشر سنوات ، قمت بتطوير مهارات الاستماع والتحليل والتوليف من خلال العديد من التجارب كمدرب رياضي ومدرب رياضي ومدرب شخصي.

أنا حاليًا ، مساعد مدرب فريق فرانك أتسو (المنتخب الوطني لكرة القدم سابقًا) ، ومدرب مادي لفردين يجهز مدربًا رياضيًا للأفراد ، وأنا أعلم كيفية التكيف مع مستوى وأهداف كل واحد.

أعلم أن شخصيتي تتفق تمامًا مع حافزي الشخصي والمهني الذي رأيته ينمو خلال مسيرتي الرياضية. في الواقع ، أعتقد أن أكون منتبهة للآخرين ، منفتحين على الحياة وفضولي لتحسين نفسي. أنا أعرف كيفية التكيف وأعتقد أنني لدي شعور بالمسؤولية والتنظيم.

توفر مفاهيم الأهداف الرياضية ونقل المعرفة ومشاركة المهارات وظائف المدرب البدني والمدرب الشخصي بعدًا إنسانيًا للأكثر تحفيزًا. كذلك ، قررت اليوم أن أركز نشاطي على قطاع مهني أكثر ديناميكية ، مرادفًا للمشروعات المنظمة.

مؤهلات
- 2013: شهادة الدولة للمربي الرياضي من الدرجة الأولى (ألعاب القوى)
- 2014: شهادة الدولة لمعلم الرياضة من الدرجة الثانية (ألعاب القوى)
- 2015: تدريب باور بلايت (غرفة الكنغر)
- 2015: تدريب C & B Brevet (كرة القدم)
- 2016: تدريب UEFA B (كرة القدم)

Sarah

4.67

(3)

الإسبانية هي لغة مشهورة عالميًا ومن المهم معرفتها لعدة عوامل ؛ يسمح للتواصل مع الأجانب ، والروابط الاقتصادية والتجارية مع فرنسا ، يصبح العالم متعدد اللغات والعربية والإسبانية هي لغات المستقبل ، للذهاب إلى أمريكا اللاتينية ، لتحقيق النجاح في الولايات المتحدة ، لسهولة ، الحسد ، لأنه أرخص وخاصة الجو ، يا أولي!
اللغة الإسبانية هي لغتي الأم ، لذلك من السهل بالنسبة لي أن أشرحها وأن أعلمها للشباب ، فهي تبهرني كثيرًا!

صعوبات في الكيمياء؟ لا توجد مشكلة ، والتوليفات والتمارين وكذلك الشروح تحت تصرفكم. طالب جيد متوسط 91 ٪ في الكيمياء.

أنا في مدرسة رياضية أحملها كثيرًا. أستطيع أن أتعلم أو أساعد في تحسين التقنية الرياضية لـ "الطلاب".

Malik

4.67

(3)

يتم إعطاء دروس اللغة العربية من خلال أخذ الحروف الصغيرة من الأساس والحروف الأبجدية. قراءة الكتابة.
تعلم كيفية تمييز الأصوات بشكل جيد.
قواعد القواعد الأساسية ..
وأكثر من ذوي الخبرة.

مدرب رياضي شخصي ، لفقدان الوزن ، زيادة العضلات ، جاف ، أو مجرد الاستعداد للشاطئ :)

Riad

4.67

(3)

مدرب اللياقة البدنية مع خبرة 9 سنوات وملاكمة تنافسية
مدرب شخصي محترف معتمد
اللياقة البدنية ، تدريب الدائرة ، دروس الملاكمة ، التحكم في الوزن والتغذية
الدروس المتاحة في المنزل والصالة الرياضية
متاح 6 أيام في الأسبوع مع جدول زمني مرن

Fitt

4.67

(3)

نتائج ملموسة وسريعة!
نتائج حقيقية من شأنها أن تغير جسمك وصحتك. شرط واحد فقط: تبني منهجيتنا ، وبالتالي ابدأ التحول الخاص بك.

احصل على لياقتك بشكل أسرع!
EMS أو التحفيز الكهربائي، يحفز في الوقت نفسه مجموعات العضلات الثمانية الرئيسية، وبناء العضلات العميقة ويعزز عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى مراقبة التغذية، سيساعدك مدربو EMS المعتمدون لدينا على تحقيق نتائج مذهلة. مع EMS، تقوم الكهرباء بالمهمة - جلسة مدتها 20 دقيقة تعادل ثلاث ساعات في صالة الألعاب الرياضية.

Francois

4.67

(3)

أنا محترف في التجارة ، متخصص في التحضير البدني لجميع الرياضات: كرة السلة وكرة الطائرة وكرة القدم وألعاب القوى وفنون الدفاع عن النفس ...
تهيئة جسدية لأية رياضة ، بدءاً من الإحماء إلى التدريبات الرياضية على جميع المستويات.

Magued

4.67

(3)

أنا ماجد، سباح محترف متقاعد، لدي رحلة رائعة مدتها 13 عامًا شملت مصر والولايات المتحدة الأمريكية. السباحة بالنسبة لي هي بمثابة الطبيعة الثانية، فهي جزء أساسي من الحياة.

على مدى السنوات الثلاث الماضية، انتقلت إلى مجال التدريب، وكانت تجربة مجزية للغاية. لقد حظيت أيضًا بشرف العمل مع الأفراد ذوي الاحتياجات الخاصة، مما أدى إلى إثراء نطاق التدريب الخاص بي.

يعتمد أسلوبي في التدريب على ثروة من الخبرة، وقد قمت بتطوير بعض التدريبات عالية الفعالية التي ستعزز كفاءتك في جميع ضربات السباحة الأربع. دعونا نتعمق ونحقق أرقامًا قياسية جديدة معًا!

Ayoub

4.67

(3)

.أنا رياضي محترف في ألعاب القوى أعطي دروسًا من 800 متر إلى سباق الماراثون لجميع الفئات ، وقد وصلت إلى النهائي في بطولة العالم لعام 2016 في بولندا لمسافة 1500 متر ، وتخرجت من الأكاديمية السويدية التي تدير لياقة بدنية وتغذية كمال الأجسام

Ayman

4.67

(3)

بصفتي مدربًا شخصيًا ذا خبرة ، فأنا ملتزم بتقديم أعلى مستويات الجودة لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك البدنية. إليك كيف تسير الجلسة معي:

التقييم الأولي: قبل أن نبدأ ، نقوم بإجراء تقييم شامل لحالتك البدنية وتاريخ التدريب والأهداف الشخصية. هذا يسمح لي بفهم احتياجاتك الخاصة وإنشاء برنامج تدريبي مخصص لك.

التخطيط المخصص: أقوم بتصميم خطة تدريب مخصصة بناءً على أهدافك ، سواء كانت خسارة الوزن أو بناء العضلات أو التحمل أو أي هدف محدد آخر. ستشمل هذه الخطة تمارين متنوعة وتقدمية لمساعدتك على التقدم بفاعلية.

جلسة تدريبية: خلال كل جلسة ، نبدأ بعملية إحماء مناسبة لإعداد جسمك لهذا الجهد. ثم أرشدك خلال سلسلة من التمارين المحددة باستخدام التقنيات المناسبة لتحقيق أقصى قدر من النتائج. أنا هنا لتحفيزك وتصحيح وضعيتك وأشجعك على تقديم أفضل ما لديك.

المتابعة والتعديلات: بعد كل جلسة ، نقوم بتقييم أداءك وتقدمك. هذا يسمح لي بمتابعة تطورك وإجراء أي تعديلات ضرورية على برنامجك التدريبي لضمان أفضل النتائج.

نصائح غذائية: بالإضافة إلى التدريب ، يمكنني أن أقدم لك نصائح غذائية لدعم أهدافك. النظام الغذائي المتوازن ضروري لتحقيق أقصى قدر من النتائج وتعزيز الانتعاش السليم.

التحفيز والدعم: بصفتي مدربًا ، أنا هنا لدعمك طوال رحلتك. أنا أشجعك على البقاء متحمسًا ، والتغلب على العقبات والمثابرة لتحقيق أهدافك.

سواء كنت رياضيًا مبتدئًا أو متمرسًا ، أنا هنا لإرشادك ومساعدتك على التقدم. اتصل بي اليوم لبدء رحلتك إلى حياة أكثر صحة ونشاطًا. معًا سنصل إلى مستويات جديدة من اللياقة.

Yassmine

4.67

(3)

غيّر حياتك مع تدريب رياضي مُخصّص. هل تحلم بإنقاص وزنك، أو تحسين لياقتك البدنية، أو بناء عضلاتك، أو الاستعداد للمنافسات، أو استعادة مرونتك؟ أنا هنا لأرشدك في هذه الرحلة. نهجي يتجاوز مجرد التمارين الرياضية البسيطة. أؤمن إيمانًا راسخًا بالرعاية الشاملة، التي تُدمج الجوانب النفسية والعاطفية الأساسية لتحسين أدائك.

ضمان المدرس المناسب

اتصل بTony