Mayssam
    معلم موثوق
    Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
    Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
    معلم موثوق
    من412.54QAR/ h

    التأمل ، البراناياما (تمارين التنفس) واليوغا.

    ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
    سوف تتعلم ما هو التأمل ، وكيفية الممارسة ولماذا هو مهم لصحتك والرفاه. سوف يساعدك ذلك على التخلص من التوتر ، وتكون أكثر ذكاءً ونجاحًا.
    تمارين التنفس واليوغا ضرورية اليوم لتتمكن من تركيز أنفسنا والتخلص من التوتر والقلق.
    أنا طبيبة ، مدرس لليوغا والتأمل ، مؤلف ومدرب للصحة والعافية أحب أن أريك الطريق إلى الصحة المثالية.

    المكان

    على الانترنت عبر كاميرا ويب
    عند المعلم: Mar Roukouz, Lebanon
    عند الطالب: بالقرب من بيروت, لبنان

    |
    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    معلومات عامة

    السن:
    أطفال (4-6 سنوات)
    الأطفال (7-12 سنة)
    شباب (13-17 سنة)
    الكبار (18-64 سنة)
    الكبار (65 سنة فأكثر)
    مستوى الطالب:
    مبتدئ
    متوسط
    متقدم
    المدة:
    60 دقيقة
    90 دقيقة
    الدرس يدور باللغة:الإنجليزية, العربية, البرتغالية
    خلال هذه الأوقات ، يعاني المزيد من الأشخاص من اختلالات دوشيقية. ما هو الدوشا؟ إنه (دستور العقل والجسم) القائم على النظام الطبي القديم: الأيورفيدا. من خلال هذه الدورة ، سوف تكتشف الدوش الخاص بك ، وعدم التوازن وكيفية استعادة الصحة النابضة بالحياة. تخلص من المشاعر الشديدة ، تخلص من سموم جسمك بالطريقة التي تناسبك ، وخلق نمط الحياة الذي يدعم من أنت ، وأحلامك ورؤيتك.

    إطرح سؤالا

    أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Mayssam قريبا.
    كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
    على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

    الجاهزية في الأسبوع العادي

    (GMT -04:00) نيويورك
    الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    0              
    1              
    2  الإثنين في 2:00  الثلاثاء في 2:00  الأربعاء في 2:00  الخميس في 2:00  الجمعة في 2:00    
    3  الإثنين في 3:00  الثلاثاء في 3:00  الأربعاء في 3:00  الخميس في 3:00  الجمعة في 3:00    
    4  الإثنين في 4:00  الثلاثاء في 4:00  الأربعاء في 4:00  الخميس في 4:00  الجمعة في 4:00    
    5  الإثنين في 5:00  الثلاثاء في 5:00  الأربعاء في 5:00  الخميس في 5:00  الجمعة في 5:00    
    6  الإثنين في 6:00  الثلاثاء في 6:00  الأربعاء في 6:00  الخميس في 6:00  الجمعة في 6:00    
    7  الإثنين في 7:00  الثلاثاء في 7:00  الأربعاء في 7:00  الخميس في 7:00  الجمعة في 7:00    
    8  الإثنين في 8:00  الثلاثاء في 8:00    الخميس في 8:00  الجمعة في 8:00    
    9  الإثنين في 9:00  الثلاثاء في 9:00    الخميس في 9:00  الجمعة في 9:00    
    10              
    11              
    12              
    13  الإثنين في 13:00  الثلاثاء في 13:00  الأربعاء في 13:00  الخميس في 13:00  الجمعة في 13:00    
    14  الإثنين في 14:00  الثلاثاء في 14:00  الأربعاء في 14:00  الخميس في 14:00  الجمعة في 14:00    
    15  الإثنين في 15:00  الثلاثاء في 15:00  الأربعاء في 15:00  الخميس في 15:00  الجمعة في 15:00    
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    من 412.54 QARعند المعلم
    من 412.54 QARعلى الانترنت عبر كاميرا ويب
    من 618.81 QARعند التلميذ

    ضمان المدرس المناسب


    إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

    السمعة على Apprentus

    • أستاذ منذ يناير 2020

    الجاهزية في الأسبوع العادي

    (GMT -04:00) نيويورك
    الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    0              
    1              
    2  الإثنين في 2:00  الثلاثاء في 2:00  الأربعاء في 2:00  الخميس في 2:00  الجمعة في 2:00    
    3  الإثنين في 3:00  الثلاثاء في 3:00  الأربعاء في 3:00  الخميس في 3:00  الجمعة في 3:00    
    4  الإثنين في 4:00  الثلاثاء في 4:00  الأربعاء في 4:00  الخميس في 4:00  الجمعة في 4:00    
    5  الإثنين في 5:00  الثلاثاء في 5:00  الأربعاء في 5:00  الخميس في 5:00  الجمعة في 5:00    
    6  الإثنين في 6:00  الثلاثاء في 6:00  الأربعاء في 6:00  الخميس في 6:00  الجمعة في 6:00    
    7  الإثنين في 7:00  الثلاثاء في 7:00  الأربعاء في 7:00  الخميس في 7:00  الجمعة في 7:00    
    8  الإثنين في 8:00  الثلاثاء في 8:00    الخميس في 8:00  الجمعة في 8:00    
    9  الإثنين في 9:00  الثلاثاء في 9:00    الخميس في 9:00  الجمعة في 9:00    
    10              
    11              
    12              
    13  الإثنين في 13:00  الثلاثاء في 13:00  الأربعاء في 13:00  الخميس في 13:00  الجمعة في 13:00    
    14  الإثنين في 14:00  الثلاثاء في 14:00  الأربعاء في 14:00  الخميس في 14:00  الجمعة في 14:00    
    15  الإثنين في 15:00  الثلاثاء في 15:00  الأربعاء في 15:00  الخميس في 15:00  الجمعة في 15:00    
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    من 412.54 QARعند المعلم
    من 412.54 QARعلى الانترنت عبر كاميرا ويب
    من 618.81 QARعند التلميذ

    ضمان المدرس المناسب


    إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

    شارك


    Fawzi
    جلسات تدريب خاصة على الزواج للأزواج [عبر الإنترنت]
    أنا فوزي ، مدرب الزواج وأقدم جلسات تدريب على الزواج للأزواج الذين يريدون أن يفهموا سبب عدم أدائهم الجيد ويرغبون في منح أنفسهم فرصة جديدة للاستمرار معًا في حياة سعيدة. الهدف من مدرب الزواج هو مرافقة الأزواج في المعاناة نحو علاقة أفضل ، بحيث يفهم كل منهما احتياجات الآخر ، حتى يعرف كل منهما كيف يرضي "حبه". كمدرب ، يمكنني مساعدتك في عدة أنواع من النزاعات: مشاكل التواصل ، الملل ، الغيرة ، الروتين ، الخيانة الزوجية ، مشاكل العلاقات الجنسية ، الأطفال ، العمل ، إلخ. ولكي تتم المقابلات بهدوء ، أستخدم أوراق عملية تسمح لي بمتابعة قضاياك والتقدم بشكل احترافي. يجب التأكيد على أن كل موقف صراع في الحياة له حلول ، إلا أننا في بعض الأحيان نفشل في الإدراك والحكمة لحل مشاكلنا بسهولة والتغلب عليها بسبب حزننا أو مللنا أو عصبيتنا أو حالات أخرى غير مرغوب فيها. C'est pour cela, il vaut mieux trouver une « troisième partie », surtout un professionnel, qui reste objectif et qui a la possibilité de nous entendre, nous deux, de nous comprendre et de nous accompagner pour sortir de nos souffrance et malentendu dont لا نحتاج. -------------------------------------------------- ------- بالنسبة لتعليمي: تم اعتماد التدريب الذي اتبعته لأصبح مدربًا للزواج ، ومعتمدًا من قبل اثنتين من هيئات الاعتماد الدولية: Datadock (رقم معيار الجودة: 0025523) و IPHM (الممارسون الدوليون للطب الشمولي ، أو ، بالفرنسية ، الممارسون الدوليون للطب الشمولي) . هذا يعني أنه تم تقييمه وتسجيله دوليًا. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية لهذا التدريب: - الزوجان وألغازه. - الزوجان وتقلبات الحياة ؛ - الجنسانية (كيف تعمل؟ / الزوجان والإدمان / التجاوزات والأخطار). إذا كنت بحاجة إلى مساعدتي ، فأنا تحت تصرفك.

    Maher
    (المدرب الشخصي) التحفيز والإلهام للحديث عن قضايا الحياة
    إذا كنت بحاجة إلى دعم في حياتك اليومية للحديث عما تمر به الآن أو حتى في الماضي، وكيفية تحقيق شيء ما أو العثور على نفسك، فتحدث إلى المدرب الشخصي المناسب الذي تتمثل مهمته الأساسية في الاستماع والاستماع ثم تقديم المشورة أو العمل معًا لإيجاد حل للقضية ومعرفة ما يحدث بالضبط.

    Ahmad
    دروس خصوصي أونلاين للمواد الطبية الأساسية والسريرية
    دروس خصوصية لكافة المواد الطبية الأساسية والسريرية. المواد الأساسية تشمل:- علم التشريح(أناتومي) علم وظائف الأعضاء(الفسيولوجي) علم الأدوية(الفارماكولوجي) علم الأحياء الدقيقة(المايكروبيولوجي) علم الأمراض(الباثولوجي) علم الكيمياء الحيوية(البيوكيميستري) المواد السريرية تشمل:- الباطني والأطفال والنسائية/التوليد والجراحة

    Sara
    دروس اللغة الهولندية في المغرب - دورة اللغة الهولندية - A1 Civic Integration المغرب - دورات الاندماج المدني في الخارج - اللغة الهولندية لغير الناطقين بها.
    هل تحتاج إلى مساعدة في اجتياز امتحان الاندماج المدني في الخارج؟ لمن نعطي دورة اللغة الهولندية؟ لم شمل الأسرة أو هل تزوجت مؤخرًا وهل تريد التقدم بطلب للحصول على MVV أو تأشيرة إقامة إلى هولندا لشريكك؟ في هذه الحالة ، يعد اجتياز اختبار التكامل المدني الأساسي جزءًا إلزاميًا. نحن نقدم دورات اللغة الهولندية في مراكش على مدار العام ، سواء في دروس جماعية أو دروس فردية. الغرض من دروس اللغة هذه هو إعداد الطالب (الطلاب) بقدر الإمكان لامتحان الاندماج المدني الأساسي. من خلال سنوات الخبرة والمعرفة التي لدينا حول امتحان الاندماج المدني ، نعرف بالضبط ما هي المعرفة التي لدينا لنقلها إلى طلابنا. هناك فرصة جيدة جدًا أن يجتاز الطالب الامتحان دفعة واحدة. لأننا متأكدون من دروس الاندماج لدينا، فإننا نقدم ضمان نجاح بنسبة 100٪ في جميع دورات امتحان الاندماج والتدريب اللغوي. تعلم اللغة الهولندية ليس بالأمر السهل. بالتأكيد ليس بالنسبة لشخص تعتبر اللغة الهولندية جديدة تمامًا بالنسبة له. يتطلب امتحان الدولة الذي يتعين تقديمه في السفارة الهولندية بالرباط مستوى A1. يبلغ متوسط الطالب هذا المستوى في غضون 3 أشهر. بفضل سنوات من الخبرة والمعرفة حول امتحان التكامل المدني الأساسي ، يمكننا بالفعل تحقيق المستوى المطلوب في دورة مكثفة مدتها سبعة أسابيع. اعتمادًا على مستوى الطالب وما إذا كان يتعلق بدروس جماعية أو دروس فردية. الدروس عبر الإنترنت ممكنة أيضًا لفترة قصيرة. هذا يجعل من الممكن تزويد الطلاب في جميع أنحاء المغرب بدورة اندماج هولندية. نقدم أيضًا ضمان نجاح بنسبة 100٪ لدورات الاندماج عبر الإنترنت. يتكون اختبار التكامل المدني من ثلاثة مكونات للاختبار. يمكن للمرشح اختيار أداء جميع مكونات الاختبار الثلاثة في وقت واحد في نفس اليوم. من الممكن أيضًا الانفصال عن بعضها البعض. لذلك فإن الأجزاء الثلاثة مستقلة عن بعضها البعض. لذلك ، إذا لم تنجح في أحد مكونات الاختبار الثلاثة ، فلن تضطر إلى إعادة إجراء الاختبار بالكامل ويمكنك إعادة إجراء المكون المنفصل بشكل منفصل. يتم أخذ مكونات اختبار الاندماج الثلاثة على جهاز كمبيوتر ، وانتبه أيضًا إلى ذلك أثناء دورة الاندماج. - KNS (معرفة المجتمع الهولندي) - اقرأ - ليتحدث بالإضافة إلى إعطاء دروس اللغة حتى المستوى A1 ، نقدم أيضًا معلومات ودروسًا حول المجتمع الهولندي. على أساس دفتر الصور ، يتلقى الطلاب بالضبط المعلومات والمعرفة التي يحتاجونها لاجتياز مكون KNS. ماذا تتوقع من دورة الاندماج المدني؟ - ضمان نجاح 100٪ - مواد تعليمية مجانية - توجيه واحد لواحد - دورة اندماج مخصصة - اختيار دروس جماعية أو دروس فردية - تعطى الدروس خلال النهار والمساء - معلمين من ذوي الخبرة والمدربين تدريبا جيدا - الدعم والمساعدة في التقدم لامتحان الاندماج المدني الأساسي.

    Acine
    المهارات الشخصية والتواصل الحازم: المفاتيح الرئيسية لمقابلة عمل ناجحة وجذابة ومهنة مثمرة والبحث عن عمل
    البشر كائنات اجتماعية ، مما يعني أننا مخلوقون للتواصل والاستماع. كل ما تفعله في حياتك لا يمكن أن ينجح في الواقع إلا إذا كنت تعرف كيف تتحدث عنه وتجعل الناس يفهمون ما الذي تفعله أو تريده. تتمتع الشخصية بقوة هائلة في التأثير على بيئتك وإظهار رغباتك. لمعرفة كيفية احترام نفسك واحترام الآخرين ، فإن كيفية فهم نفسك وفهم الآخرين هي سمة تحظى بتقدير كبير. ستتعلم في هذه الدورة كيفية التطور والوصول إلى نسختك الأعلى في جميع جوانب حياتك. مررت من قبل بمقابلة عمل فاشلة كنت فيها مؤسفًا. شعرت بالحرج من قبل لأنك لم تستطع الإجابة على الأسئلة أو إبراز نقاط قوتك لمدير التوظيف لديك. لا تقلق بعد الآن بشأن تلك الحواجز الصغيرة. في هذه الدورة سوف أدربك على كيفية إجراء مقابلة جيدة والحصول على وظيفة أحلامك. سوف أشاطركم أين ينجح المرشحون أو يفشلون في مقابلات عملهم. إجراء مقابلة عمل هو الخطوة الأولى لبناء مستقبل مهني. إذا كنت ترغب حقًا في الحصول على هذا الراتب الذي طالما كنت تتوق إليه ، فقد تكون هذه الدورة تجربة متغيرة للحياة لتضعك على الطريق الصحيح. سوف تتعلم معي أين يفقد الكثيرون فرص عملهم ، وحيث ينجح الآخرون. هذا الفصل هو كل المهارات الشخصية وكيفية العمل على شخصيتك لبدء التحدث والتحدث مثل السادة الناجحين الرائدين في العالم. مفتاح المستقبل الكبير هو التواصل النشط ، وخمن كل شيء يبدأ بابتسامة. انقر فوق الزر احجز في الفصل وقم بحجز هذا الفصل الآن ، فلنقم ببناء مستقبلك الآن معًا.

    Hassan
    المدرب والمعالج (التحول وتحقيق أهدافك)
    🌟قوي نفسك مع المدرب حسن تحديات في الحياة؟ أنا حسن ، مدرب حياة ومعالج متمرس. متخصصة في التغلب على المخاوف وبناء الثقة وتخفيف الاكتئاب والقلق. اكتشف الوضوح، حدد الأهداف وحققها... رحلتك الفريدة تبدأ هنا. 🔍 الخدمات: استراتيجيات مصممة للتغلب على المخاوف والرهاب وإطلاق المشاعر غير المعالجة المخزنة في الجسم، والعيش حياة مُرضية من هناك. 🌟 لماذا المدرب حسن: الأساليب العلاجية المتطورة كلي مبني على الأدلة نتائج مثبتة. 📍 الموقع: على الانترنت في جميع أنحاء العالم 🌐 تسجيل الدخول: غير نفسك، أنت تستحق ذلك.

    Sara
    التدريب على الحياة (السعادة ، العلاقات ، العمل ، الصحة ، الرياضة ، التغذية ...)
    مرحبًا ، أنا مدرب حياة معتمد من أكاديمية التحول الأمريكية. منذ أن اكتشفت هذه الوظيفة التي غيرت حياتي بالكامل ، لم أتوقف أبدًا عن تقديم أفضل ما لدي لتحفيز الآخرين على العثور على أسباب وجودهم ودعمهم من أجل تطوير تحقيقهم ورفاههم. التدريب الذي أقدمه لك سيسمح لك بالعمل في مشروع حياتك ، سواء كان شخصيًا أو مهنيًا. يتم استخدام التدريب على الحياة على عدة مستويات من الشخص البشري حتى يكتشفوا مواردهم وإمكاناتهم. يستهدف التدريب على الحياة الأفراد في حالة التغيير والأسئلة والشكوك والصعوبات والصراعات أو الذين يرغبون في تحسين حياتهم وإدارة عواطفهم بشكل أفضل والاستعداد لموقف جديد والتعبير عن أنفسهم أكثر وفقًا لأنفسهم وقيمهم وإعطاء معنى جديد لحياتهم. اراك قريبا!

    Amr
    دروس كمال الأجسام واللياقة البدنية، الهيت، تمارين القلب، التدريب بالأوزان، تمارين المقاومة
    يعمل البرنامج على تحسين الأداء الرياضي للمتدربين الصغار ومتوسطي العمر وتحقيق أفضل أداء للياقة البدنية ليتمكن المتدرب مهما كان عمره من الحصول على مظهر لائق وجسم صحي متناسق يرضي العميل.

    Abdul Rahman
    مواد طب بشري في المرحلة الجامعية لمختلف السنوات الدراسية
    تدرييس المواد الطبية بمختلف فصولها وموادها لمختلف سنوات الدراسة التشريح الفسيولوحيا الكيمياء العضوية علم الامراض(الباثولوجي) علم الادوية(فارماكولوجي) التدريس باللغة العربية واللغة الانجليزية مع شرح المصطلحات الانجليزية الأساسية لتسهيل الشرح مع مصادر الجامعة

    Zaki
    مستشار استشاري وأخصائي تغذية، مدربك سيساعدك على الوصول إلى أفضل ما لديك.
    هذه الباقة هي الأفضل للأفراد الذين يبحثون عن فحص عام أو ضبط غذائي. تتضمن هذه الحزمة: • خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف. • الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله. • خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية • مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك. • برامج القلب المنظمة . • تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية

    Amr
    دروس طبية لطلبة الطب والأسنان والصيدلة والعلاج الطبيعي
    مساعدة طلاب الطب والصيدلة والأسنان على فهم المواد الأساسية فى الكلية المواد تشمل : التشريح الفسيولوجي الهستولوجي الباطنة الجراحة الباثولوجي ويشمل الشرح امتحانات تقيمية للطلاب والمساعدة فى الحصول على أعلي التقديرات وأيضا المشاركة الجادة فى حل مشاكل الاستيعاب

    Imad
    دروس يوجا في وجدة: التطوير الشخصي والمهني
    دروس يوجا في وجدة ، تأمل ، تدريب شخصي التدريب: التطوير الشخصي والمهني في وجدة: التمدد ، السطورولوجيا ، علم الوضعية ، التأمل ، هذا النشاط الكامل للغاية يسمح لك بالتخلي عن ... اليوجا في المنزل: مزايا المدرب الشخصي.

    Ibrahim
    تدريب مدرسي / غير منهجي للأطفال ، لغات للبالغين EN-AR-RO (الوصف EN-FR)
    يتحدث بطلاقة باللغات الإنجليزية والرومانية والفرنسية والعربية (الفصحى والدارجة المغربية) لدي خبرة مهنية / تعليمية مع: - الأطفال من سن 1 إلى 5 سنوات - طلاب المرحلة الإعدادية من 11 إلى 14 سنة - البالغون الذين يعانون من إعاقات عقلية / ذهنية. يمكنني مساعدتك في: - دروس خصوصية / تدريب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 15 سنة (باستثناء طلاب المدارس الثانوية) - دورات اللغات لجميع الأعمار: الإنجليزية والعربية والرومانية والمبتدئين - المتوسط الفرنسي. إذا كان لديك أي أسئلة ، يرجى عدم التردد في الاتصال بي. -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------------ أنا أتحدث الإنجليزية والرومانية والفرنسية والعربية بطلاقة (الدارجة والفوصحة) لدي خبرة في التدريس: - الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 5 سنوات - طلاب الكلية - بين 11 و 15 سنة - - العمل مع الكبار ذوي الإعاقة الذهنية. يمكنني أن أقدم لك: - دورات الدعم المدرسي واللامنهجي للأطفال من سن 1 إلى 15 عامًا (باستثناء طلاب المدارس الثانوية) - دورات لغة للأطفال والكبار. الإنجليزية والعربية والرومانية. دروس اللغة الفرنسية للمبتدئين - المستوى المتوسط إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات ، فلا تتردد في الاتصال بي.

    Dalal
    مهارات الحياة ، تحسين الذات ، مراقبة أفكارك
    الحياة 10٪ مما يحدث لنا و 90٪ من ردود أفعالنا! الغالبية منا لا يدركون القوة التي بداخلنا ويشعرون بأنهم ضحايا لظروفنا. يمكن أن يؤدي فهم عملية التفكير وكيفية اختيار رد فعلنا على أحداث الحياة إلى حياة أكثر إشباعًا. تؤدي إدارة أفكارنا إلى إدارة وقتنا وضغوطنا بشكل أفضل. لقد قيل أن 60.000 إلى 70.000 فكرة تخطر في أذهاننا بشكل يومي ولكن 95٪ منها يُعاد استخدامها أو إعادة تدويرها أو عن الماضي أو المستقبل. تؤثر أفكارنا على خلايانا وبالتالي على صحتنا. يشرح هذا البرنامج كيف يمكننا تحسين العديد من جوانب حياتنا إذا تعلمنا كيفية "تنظيم أفكارنا" وجعلها روتينًا يوميًا. يمكن تقديمه من خلال جلسة تمهيدية واحدة أو أكثر من 6 جلسات حيث أتناول تفاصيل حول ما يشغل غالبية أنشطتنا العقلية (الذات، والصحة، والعلاقات، والخسارة، والشؤون الجارية/الإعلام، والتعليم/الوظيفة/الثروة).

    Rajaa
    فصول اللياقة ، كمال الأجسام ، زومبا ، التدريب المائي والشخصي.
    اللياقة البدنية هي الموضة الثورية الجديدة. انها تسمح لك لتحسين القلب والأوعية الدموية الخاصة بك وتحقيق أهدافك في أسرع وقت ممكن. ستتألف الدورة من إعطائك الهياكل والمعلومات اللازمة لإكمال جلساتك: - التدفئة الوظيفية والنشطة. - أمراض القلب منخفضة الكثافة. - HIIT القلب. - بناء العضلات. - عزل العضلات. - تدريب القوة. - رفع الاثقال التدريب. - التدريب المنزلي. - دورة في الدقيقة حيث الغزل. - زومبا الطبقات. لا تتردد في الاتصال بي ، وسأكون سعيدًا بالرد عليك.