Hatha yoga es una disciplina que ayuda por medio de posturas a enfrentar los propios miedos, como liberarlos y crear conciencia de unión con uno y con el universo. Yoga terapéutico te enseña por medio de algunos elementos de ayuda, a sanar dolencias en tu cuerpo físico, a liberar tu mente de pensamientos negativos y traer paz a tu vida.