Privélessen voor Zelfverbetering in Lausanne

Vind je perfecte zelfverbetering leraar in Lausanne.
Leer zelfverbetering met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

0 leraren in mijn favorieten
+

1 zelfverbetering leraar in Lausanne

Het is beslist! => Je hebt ervoor gekozen om een persoonlijke benadering te volgen om je levenskwaliteit te verbeteren, om op het pad van geluk te gaan en om het prachtige gevoel van zelfverwezenlijking te ontmoeten. => Je hebt een smartphone met een Android-besturingssysteem, maar je bent niet erg comfortabel met de techniek. Mijn telefoon is mijn coach! Naast het persoonlijke werk dat je doet of dat je gaat doen, stel ik voor om in de praktijk en op een zeer eenvoudige manier het vreselijk effectieve gedrag toe te passen dat je, dankzij je mobiele telefoon, in staat stelt om je levenskwaliteit te verbeteren. Door bepaalde toepassingen te gebruiken, zal ik je toestaan om een merkbare en diepgaande verandering in je leven aan te brengen. DOELSTELLINGEN VAN DE CURSUS: => Begrijp en integreer eenvoudig enkele persoonlijke ontwikkeltools die worden gebruikt in de cognitief-gedragspsychologie, evenals in de neurowetenschappen, met behulp van uw smartphone of tablet om uw kwaliteit van leven aanzienlijk te verbeteren. BEHAALDE RESULTATEN: => Verander je beperkende gedachten in het helpen van gedachten => Plaats nieuwe positieve en behulpzame gedachten => Onthoud uw beslissingen en de handelingen met betrekking tot hen => Verlaag uw dagelijkse stressniveau => Converteer uw tekstinhoud naar een audiobestand voor een auditie tijdens uw reizen of uw vrije tijd (met de auto, trein of te voet) => Ontdek blogs en podcasts gericht op persoonlijke ontwikkeling en zelfontplooiing Ik kijk er naar uit om je te helpen in dit spannende en zeer lonende proces.
Zelfverbetering · Cognitieve psychologie (universitair niveau) · Communicatievaardigheden
Ontmoet zelfs nog betere leraren. Probeer online lessen met de volgende real-time online leraren:
Personal training (coaching) · Zelfverbetering · Levenscoach
(8 recensies)
Dirk - Gent, België$38
Betrouwbare leraar: Ze bestaan nog steeds: mensen die geloven dat hypnose niet echt is, of dat het om een paranormale activiteit gaat. Nochtans werd al decennia geleden wetenschappelijk aangetoond dat hypnose niet alleen bestaat, maar ook erg effectief is bij het bereiken van allerlei verschillende doelen. Dankzij de hypnosecursus kan ook jij leren wat deze fascinerende staat precies inhoudt. Zo kan je niet alleen leren acteren, maar ook proeven van onze cursussen debat- en presentatietechnieken (onze tv-cursus), communicatie, zang, improvisatie, 'physical acting', leugendetectie, hypnose, regie, of schrijven! Natuurlijk blijft wel gelden: hoe meer je 1 bepaalde cursus volgt, hoe sneller je vooruitgaat. Je kunt zowel live als online les volgen. ‘Verlichting wordt altijd voorafgegaan door verwarring.’ Milton H. Erickson Wat is hypnose? Om hypnose te begrijpen, kan je aan zonlicht denken; dat is diffuus en valt een beetje overal in. Als je licht doorheen een aantal kristallen bundelt, maak je er echter een laserstraal van. Hypnose doet hetzelfde met jouw aandacht. Die is gewoonlijk op meerdere dingen tegelijk gericht. Zo zie je niet enkel wat er zich lijnrecht voor je bevindt, maar neem je ook dingen links en rechts waar, in jouw perifere gezichtsveld. Wanneer je jezelf focust en jouw aandacht op een punt richt, kan je echter een hypnotische staat bereiken. Onze hersenen Vroeger hadden mensen die over hypnose praatten het vooral over de twee hersenhel􀅌en. De linkerhersenhelft controleert het rechterdeel van het lichaam (behalve de oren), de rechterhersenhelft beheert het linkerdeel van ons lichaam. Bovendien werd er vaak beweerd dat ons logisch denken (waaronder rekenen) en onze taal vooral huist in de linkerhersenhelft, en onze creativiteit in onze rechterhersenheft. Dit is echter maar gedeeltelijk waar. De werkelijkheid is een stuk complexer, en bovendien nemen andere hersendelen het vaak over als een bepaald gedeelte beschadigd geraakt. In oude teksten – en helaas vaak ook in modernere schrijfsels – lees je vaak dat hypnose de rechterhersenhelft extra activeert. Tijdens hersenscans kunnen we inderdaad zien dat er een ander patroon ontstaat dan wanneer men slaapt of wakker is. Het onderzoek naar wat er precies aan de hand is, is echter nog geenszins afgesloten. Wel kunnen we met zekerheid zeggen dat de hersenen gewoonlijk werken alsof het gesuggereerde echt wordt geregistreerd, en dit in tegenstelling tot wat er gebeurt wanneer men zich gewoon iets inbeeldt! Tal van experimenten (vaak met PET scans, zoals het experiment van Henry Szechtman van de McMaster University in Ontario uit 1998, of het pijnreductie-experiment van Pierre Rainville van de University of Montreal van een jaar daarvoor) hebben dit al uitgewezen. Hersenexperimenten geven ons overigens een goed voorbeeld van waarom hypnose zo effectief is bij (onder andere) pijnbestrijding. Tijdens een bekend experiment werden proefpersonen bijvoorbeeld geconfronteerd met pijnprikkels van verschillende intensiteiten. Hierbij moesten ze rapporteren hoeveel pijn ze hadden terwijl ook hun hersenactiviteit geregistreerd werd. De subjectieve pijnbeleving van eenzelfde intensiteit verschilde enorm sterk van proefpersoon tot proefpersoon, maar vooral het geactiveerde hersengebied bij de pijnbeleving was interessant: dit was immers een gebied dat instaat voor herinnering en ervaring! Hoe sterk je pijn ervaart, hangt dus grotendeels samen met de manier waarop je ermee omgaat en niet enkel met de objectieve intensiteit! Je zult nooit iets doen wat je niet wilt Ook bovenstaande stelling klopt grotendeels, maar moet wel wat genuanceerd worden. Een bijzonder klein gedeelte van de bevolking - misschien ongeveer een procent - lijkt een staat te bereiken die wordt aangeduid als 'stuporeus'. Deze mensen schijnen zowat alles te doen wat wordt gevraagd. We zijn echter van mening dat dit niets te maken heeft met een slecht of labiel karakter, of met een absolute controle van de hypnotiseur. Wat er wel aan de hand is, is te verklaren met het fenomeen van de vernauwde aandacht. Omdat een stuporeus iemand zo geconcentreerd is op de uit te voeren taak, is hij of zij vaak niet meer echt bezig met wat er rond hem of haar heen gebeurt. Je blijft actief Gehypnotiseerde mensen gedragen zich in ieder geval nooit als passieve machines: ze zijn actief bezig met het oplossen van hun problemen, en zijn ook creatief als dat niet gesuggereerd wordt door de therapeut. De meeste zaken die hen overkomen, worden echter als 'moeiteloos' ervaren, alsof alles 'vanzelf' gaat. Lang niet iedereen heeft overigens het gevoel 'weg' te zijn: gewoonlijk behoud je tijdens een hypnosesessie contact met de buitenwereld. Het is net omdat het mogelijk is dat je daardoor gestoord wordt, dat er tijdens shows gewoonlijk wordt gevraagd aan de toeschouwers om stil te blijven. Het is overigens toch belangrijk dat je de hypnotiseur kunt horen, niet? Onschadelijk Hypnose is absoluut onschadelijk. Wél kunnen negatieve suggesties schadelijk zijn, maar dat geldt evengoed voor het dagelijkse leven. Wie voortdurend van de leraar te horen krijgt dat hij er niets van bakt, loopt het risico dat ook te gaan geloven wanneer het niet waar is, of om een deuk te krijgen in het zelfvertrouwen. Dit betekent dus dat hypnotherapeuten - net als alle mensen - zeker moeten oppassen met de suggesties die ze geven! Zo denken we dat de meeste (of alle) mensen die lijden aan multiple personality disorder (waarbij men denkt meerdere persoonlijkheden te hebben) verkeerde suggesties hebben gekregen (niet noodzakelijk onder hypnose) van mensen die praten over verschillende 'delen' of 'persoonlijkheden'. En wat te denken over waarzeggers, wier voorspellingen vaak waarheid worden omdat men er (onbewust) zijn of haar handelen naar richt – waarmee we niet noodzakelijk willen beweren dat het allemaal kwakzalvers zijn. Ook bij het ophalen van herinneringen wijst onderzoek uit dat men vaak dingen fantaseert! Hiervoor moet een therapeut dus oppassen, vooral wanneer het bijvoorbeeld gaat om vermeende incest of mishandeling. Je wordt altijd wakker Het is onmogelijk in een hypnotische staat te blijven 'steken'. Wie toch in hypnose zou blijven, zou trouwens gewoon in slaap vallen en daarna nuchter wakker worden. Het lijkt er trouwens op dat men ook in het dagelijkse leven vaak een hypnotische staat ervaart, bijvoorbeeld bij het lezen, het tv kijken, of het beoefenen van yoga of meditatie. Hulpmiddel Zoals gezegd, is hypnose vaak een uitstekend hulpmiddel bij het behandelen van allerlei kwalen en problemen van psychologische of psychosomatische aard. En aangezien lichaam en psyche enorm veel wederzijdse invloed op elkaar uitoefenen, betekent dit dat je heel wat lijden kunt verzachten of wegnemen met hypnose. Zo is er zelfs veelvuldig aangetoond dat hypnose erg effectief is tegen allergieën, psoriasis en angsten, maar ook bij het behalen van positieve doelstellingen worden er vaak hypnotische technieken gebruikt.
Zelfverbetering
Resultaten aan het tonen 1 - 17 van 171 - 17 van 17

Onze leerlingen from Lausanne beoordelen hun Zelfverbetering leraar.

Om de kwaliteit van onze Zelfverbetering leraren te kunnen garanderen, vragen we onze leerlingen from Lausanne om ze te beoordelen.
Uitsluitend de beoordelingen van leerlingen worden weergegeven en zij zijn gegarandeerd door Apprentus. Gewaardeerd 4.9 van 5 op basis van 23 beoordelingen.

(Bij)lessen Engels: snel resultaat, met plezier, van professionele en ervaren docent
Erna
We’re so happy! :-) Erna is energiek, schept een veilige sfeer en geeft ons zelfvertrouwen een boost. Echt zo fijn om met haar mijn Engels te verbeteren. Nooit gedacht dat ik uit zou zien naar mijn Engelse les, maar net Erna is het naast leerzaam ook een klein feestje.
Beoordeling door JANINE
Les zangcursus en vocalcoaching voor zowel wie wil leren zingen als wie de stem beter wil leren gebruiken (Gent)
Dirk
Fijne zangdocent die luistert naar wat jij wilt leren, interesse heeft en je bovenal nuttige feedback geeft om mee te werken.
Beoordeling door MANISHA
Leer saxofoontechniek door middel van improvisatie - welkom op elk niveau. (Maastricht)
Julia
Fantastische docente die je meteen op je gemak laat voelen. Zeker een aanrader, ook voor beginnende saxofoonleerlingen.
Beoordeling door YVONNE